男 经常失眠怎么办，明明很困但总是睡得不踏实。

男,23岁,我经常晚上睡不着，失眠，焦虑不安 常常都是睡4个小时左右…我到底该怎么办？ (匿名)

男 我经常瞌睡了想睡觉，但总是睡不着，夜里失眠早醒，午睡简直睡不着，怎么办？

男,失眠怎么办！每天晚上不到四五点睡不着，早晨七点就要起来上班，九点下班回家还是睡不着到底啥毛病？

男 晚上总是失眠.躺在床上就胡思乱想，想着想那的，一般都要在床上翻来覆去的一两个多小时才能入睡，严重的时候晚上九点半准备睡觉，3点多才睡着，六点多又得起床准备上班，而且眼镜很疼好像睡觉就是睡不着，白天一点精神都没有，都大半年这样了，

男,22岁,睡不着！怎么办？我每天晚上都睡不着！怎么回事也不知道 (匿名)

男 我今年才25岁，已经上班两年了，从高中开始就有失眠的问题，断断续续又可以调整，但是最近这一个月，因为感情和工作上的问题，我有段时间，自己心里变得很紧张和难受，就那时候开始，我晚上入睡就不会进入深睡眠了，都是感觉闭眼就到第二天天亮了，开眼之后感觉大脑一点都没得休息，更奇怪的是睡觉的时候又有梦境，我想增肥呢最近，还在健身，就是因为这个浅睡眠搞得我很苦恼，各路神仙我到底该怎么办 (匿名)

男 (-ι_-)^O^^O^这几天，天天失眠。。。。。。。。

女,从小没在父母身边长大，很缺乏安全感，总是在意别人怎么看我，别人一夸我听了高兴了就忘了，别人一句批评我能因此难过好久吃不好睡不好，身边的朋友的好朋友总想去刻意团好让她成为我的朋友，但是我知道这样的朋友我不需要！我该怎么做才能找到安全感？ (匿名)

女 因为我之前脾气不好，所以总觉得家里亲戚对我有意见，不喜欢我。就不敢跟他们有接触。担心他们都讨厌我。现在我已经慢慢改正了自己的坏脾气，我该怎么做才能改变他们对我的有不好的看法？ (匿名)