女,失眠 睡下去总想着怎么样进入睡眠却睡不着 但就是控制不住自己去想这些 (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已经一个月了，就是入睡困难，基本上躺下要一两个小时才能睡着，然后脑子里自动出现各种画面，就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了，但睡不好觉就会心情不好，而且白天会很疲惫，眼睛很累。时间久了，就会在每次睡觉的时候害怕睡不着，越害怕越容易想多，越想多就越睡不着，这样就形成了恶性循环，不知道怎么办了。 (匿名)

女 睡不着啊啊啊啊啊啊 脑子里怎么总是不停的想事情 不想想 偏要想 又要开始神经衰弱了吗 最近整各人状态都超级差

女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉，11点醒一次，一点醒一次，两点醒一次，三点醒一次，四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着，关灯睡觉怕黑，心里莫名恐惧也睡不着，脑子里控制不住的唱着歌，根本就安静不下来，睡着困难，睡眠也浅，一会醒了一会醒了，导致白天困的不行，，就算我7－8点睡……照样半夜会醒，烦啊òᆺó，不是突然醒，就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉，结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着，白天完全没精神 (匿名)

女 每天晚上睡不着觉。很难睡着，一旦睡着了。被吵醒了。就再也睡不着了。而且时时刻刻脑子里都是在想一些事情

女,25岁,觉得自己脑子有问题，白天还好，夜里很难睡着一般都要凌晨，要么脑子迷糊感觉空空的觉得很累很疲惫可就是睡不着要么就胡思乱想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下来却根本停不下来不停的去胡思乱想直到把一个情节想到无法继续或者哭出来了就好了就会睡觉了，但一般一个情节都很长，我不知道自己是不是哪里出了问题，希望有人能帮帮我，真的太累了

女,23岁,大脑总是会控制不住的去想事情，难以入睡。心情不好，睡眠质量差。 (匿名)

女 一直到晚上2 3点才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸涩，但是一闭眼就不知道在想什么很乱又睡不着了。手机放着小说听，最后自己什么时候睡着的都不知道，这是怎么了？是失眠吗 (匿名)

男 初中表白被拒两次，今年大二，没有谈过一次恋爱，本想谈一次恋爱的，可是发现自己一开始对女生挺喜欢的，隔了一天就失去感觉了，没有话题可以聊了，对很多女生都这样子，明明开始挺喜欢的，为什么会在短短的几天，喜欢的感觉就没了，我是怎么了？小学母亲心脏病走了，成长于家暴家庭跟重组家庭，比较敏感。近期喜欢一些女生而没有感觉的情况如下：1.我跟她聊天发现她对我只是正常朋友的聊天，于是我失去感觉。2.我想进一步了解一个女生，约她出来吃饭，觉得她性格跟我合不来，于是失去感觉。3.第一眼觉得挺喜欢的陌生女生，隔了一两天再见到她或者再想起她，于是失去了感觉。 (匿名)

女,发现老公外遇 并且和三在一起很久了 前不久得知他带她去打胎 虽然他和我坦白了 说以后不再联系 我依然放不下 心里有道坎