女,23岁,先大致说一下我的情况 两段便签 大概去年开始吧，有事会经常控制不住自己的情绪大发脾气，会拿酒瓶子砸自己的头部，提不起兴趣，剩下的记不清了。但起码跟别人接触的时候可以表现正常，今年开始我有点控制不住... 我最近感觉我的情绪波动已经开始有点影响我的正常生活了...上一秒还跟他们嘻嘻哈哈的吃着饭下一秒眼泪就掉下来了，好几次这样了...昨天的状态让我感觉有点害怕所以想来咨询下，我昨天有段时间突然开始一直在发抖喘不上气呼吸非常急促，非常想大喊大叫手里拿着瓷碗的时候想把他们都摔了都毁了，后来强迫自己去睡觉睡醒后才好一些，大概睡了快二十个小时。 上个月有一次睡了三十多个小时，那段时间没有喝酒也没有通过宵，睡眠都是正常的突然就睡了三十多个小时... 2020.6.13 仔细想想我睡眠好像也越来越好差了，经常整宿的睡不着，之前一直都是晚睡就没发现，今天突然发现自己越来越容易看见晨曦听见清晨的鸟叫了 2020.6.20 七月份出门了基本住在朋友家，控制不住的情况只出现过两次，都在半夜，喝酒压下去了（不想让朋友知道），平常觉得自己也没有问题，也可以正常交流，想知道我应该去看医生吗？还是我只是自己想的太多在矫情？ (匿名)

32岁，女，生气的时候脾气控制不住，大吼大叫，对任何人不信任，失眠，容易哭，事后自己承认错误，遇见事想去死， 因为10岁哪年爸爸去世了，两个妹妹都小妈妈顾不上我，我为减轻妈妈负担我12岁下学，自己出去打工，一直都没用妈妈管，什么事都是自己扛，后来几年里，叔叔，爷爷，舅舅，老奶奶，陆续都去世了，感觉亲人都离开了我，自己变得坚强的外壳，结婚后生活不好，现在离婚， 现在又找了一个对象一起创业失败赔了几十万，现在严重失眠，主要是现在对象我们没有结婚，我很没有安全感， (匿名)

男,32岁,每次情绪爆发都非常难受忍不住把所有过往以及现在的问题全部写出来！ 希望这次有人能帮我解决！我真的太难受了！忘也忘不掉每天回忆数次过往 ① 现在情绪 中度抑郁焦虑遇事纠结强迫暴躁心烦意乱 ② 十一年半到现在经历 ①2011年七月中专毕业20岁 学校厂五天托运争执辞职没要工资 找两厂半月劝退自离 ②2011年八月被父母送到亲戚上班厂上班 干一个月月数错一次被主管开除 ③2011年九月被父母送到亲叔公司上班 拿了八年五百每个月工资一年半一千每个月工资亲叔干九年半 ①亲叔九年半辞几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次 ②亲叔九年半总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯现在32也有这种习惯 ③父母安全相亲无果花钱买老婆跑了我被所有人指责得中度抑郁之后老妈每半月老家我这开车半小时两城市来回一次 ①2021年六月八辞职亲叔30岁 ②亲叔辞职后就做了两份全职其他月份在家 ③自2021年十月二十六辞职最后全职到现在没找任何全职工作 ①做过兼职十几次 ②做过全职十二份每份不超过两个月有劝退自离 ③做过日结现在37次 现在问题 ①现在32岁没技术没结婚没女朋友没工作每一分钱存款 ②欠父母五千二百块钱欠花呗全部361.32 请问怎么解决！我今年主要以学技术为主吗？应该怎么去做？求指导！ 总是对过去不断回忆总是对想做的事纠结很久！总是想过很多次轻生。

女 情绪控制不住，会因为一点小事爆发。这几天心里有一股气昨天下午没忍住爆发了，还跑了出去。以前和别人家吵架有过自残行为，忍不住用指甲挠，经常因为有一点小事爆发出心里的不满。半个月了晚上没有好好睡过，闭上眼睛就感觉有东西在飘来飘去。 (匿名)

女,24岁,最近情绪自己有点控制不了，想哭，做什么事情，我都觉得不安恐慌心里很难受。觉得什么事情都不好做，也做不好。爸妈吵架，第二天我妈心情不好，然后骂我，说他俩吵架，还不是因为我，我一点也不争气。我当时就在想，是不是我死了，就好了。有自伤想法其实5.6年前就有了。那时候，我妈经常不在家，就我和我爸在家。我爸每次骂骂咧咧的，还说我是吭老族，干啥都不行。后来他们一说我干啥都不行，我心里就在想，就是的，我干什么都不行。 和朋友吃饭什么的，我都很沉默，感觉很孤独。和家里人去吃饭，我觉得我就是空气。 玩游戏时，大多时候我都能忘记烦恼，可是最近情绪不佳，别人说我了一句，我立马哽咽，想哭，很难受。有时候游戏网友他们聊天，我也没听清他们说的什么，就跟着一起笑，觉得就像个傻子似的。 我是什么事情都喜欢藏在心里的人，觉得身边朋友没有一个可以倾诉的。 有一次我用我的指甲盖来回划蹭我的手腕，有点疼。 (匿名)

女,很长一段时间都觉得自己心理方面有些问题，在大多数的小事上较真，然后放大种种问题，遇到事情总是想最坏的情况，对特定的人控制不住自己的情绪。甚至想去死，这个念头在很小的时候就有了，喝过农药，但太苦，没继续。想跳楼，又害怕。想割腕，也是怕。手上三个烟疤，无数条小刀的痕迹。现在发疯的时候会咬自己。思维有了障碍，脑子不好使了，工作不想干，什么都不想做。但其实我内心深处还是想好好上班好好挣钱，只是找不到一个合适的方式。以前会觉得有很多朋友，然而现在联系的也没有几个了，不愿意再对谁说太多，也不愿意结交新的人。然后以前不管对谁都会发脾气，各种发脾气，现在都是控制控制，对不熟悉的人能忍住，但是对亲近的人特别凶，甚至觉得整个世界都在伤害我。每年都是这样，上半年的班，调整半年，但是根本调整不好我自己。越来越懒，越来越没心思。每天在家一到傍晚就开始催未婚夫回家，他在身边才觉得踏实，才能正常一点。我知道自己有问题，可是有时候又觉得自己挺好的。我不知道该怎么办。

女,最近心里特别烦躁，容易暴躁，总想打人 (匿名)

女,我最近喜欢上我的实习老师，甚至看着她我有点害羞，见她工作累到的样子我很心疼，我尽量让我自己更忙点我也不愿意让她累成那样，这种心疼和关心都是很真心的，我不知道自己为何会如此，她30多了，很漂亮，有自己的家庭和孩子，她的老公天天接她上下班……替她感到开心。希望她能一直这么幸福一下，但我希望她工作别把她累倒