匿名
2020-07-29 04:03:28
2020-07-29 04:03:28
抱抱TA
女,23岁,先大致说一下我的情况 两段便签 大概去年开始吧，有事会经常控制不住自己的情绪大发脾气，会拿酒瓶子砸自己的头部，提不起兴趣，剩下的记不清了。但起码跟别人接触的时候可以表现正常，今年开始我有点控制不住... 我最近感觉我的情绪波动已经开始有点影响我的正常生活了...上一秒还跟他们嘻嘻哈哈的吃着饭下一秒眼泪就掉下来了，好几次这样了...昨天的状态让我感觉有点害怕所以想来咨询下，我昨天有段时间突然开始一直在发抖喘不上气呼吸非常急促，非常想大喊大叫手里拿着瓷碗的时候想把他们都摔了都毁了，后来强迫自己去睡觉睡醒后才好一些，大概睡了快二十个小时。 上个月有一次睡了三十多个小时，那段时间没有喝酒也没有通过宵，睡眠都是正常的突然就睡了三十多个小时... 2020.6.13 仔细想想我睡眠好像也越来越好差了，经常整宿的睡不着，之前一直都是晚睡就没发现，今天突然发现自己越来越容易看见晨曦听见清晨的鸟叫了 2020.6.20 七月份出门了基本住在朋友家，控制不住的情况只出现过两次，都在半夜，喝酒压下去了（不想让朋友知道），平常觉得自己也没有问题，也可以正常交流，想知道我应该去看医生吗？还是我只是自己想的太多在矫情？
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女 情绪控制不住，会因为一点小事爆发。这几天心里有一股气昨天下午没忍住爆发了，还跑了出去。以前和别人家吵架有过自残行为，忍不住用指甲挠，经常因为有一点小事爆发出心里的不满。半个月了晚上没有好好睡过，闭上眼睛就感觉有东西在飘来飘去。 (匿名) -
女 最近我总是控制不了我自己的情绪，动不动就想发脾气，而且我只对家人有这种情绪，对朋友我根本就没有这样的情绪。而且最近吃的饭菜都比以前少了一大半，早饭我平时都是一碗粥还有两个小馒头，最近我只要喝半碗粥和一个馒头我就能饱了。还有晚上我睡觉的时候原本我只要躺几分钟就能睡着了，最近我就习惯上听着音乐睡觉，要是不听音乐我半个小时我都睡不着。 -
女,晚上就算什么事情都没有发生还是很想哭，莫名奇妙。睡前也会想很多事情，越想越烦控制不住，总是觉得喘不上气，不止是晚上，很多时候都觉得喘不上气，需要深呼吸才会好点。晚上还总会做噩梦，早上也醒的很早，总是两三点就醒了，但是还能继续睡着，偶尔也会四五点醒，就不会再睡了。还会觉得忽冷忽热，夏天晚上爸妈都开着空调睡的，但是我觉得特别冷，还要盖着被子睡。还有，脾气很大控制不住，因为一点小事就容易情绪激动，有时候控制不了自己，特别想结束这一切。觉得不会好了，自己什么都很差，什么都不如人。感觉脑子里空空的，记性也变得很差，还经常感觉头晕头疼，突然站起来的时候眼前会黑很长时间，虽然是正常现象但是觉得比以前黑的时间长了。每天看上去都很正常，但我觉得我很久没有开心过了，面对陌生人第一反应也是冷脸相待，总觉得别人不喜欢自己。本来想去看看失眠，结果医生跟我说要36岁以上成年人陪同才能去，就一直拖到现在..我想问问我现在是什么毛病，还有什么医院可以不用陪同。 (匿名)
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女 我控制不住情绪一点挫折就难过然后就生病什么事都想哭喜欢一阵就消失只想逃避一到夜晚就消极睡眠很轻而且嗜睡有时候也可以一整晚不睡可我又很快乐 -
女 我最近会时不时的大发脾气,骂人,摔东西,控制不住自己的情绪,晚上睡觉害怕,每天睡眠不足4小时,不易睡,易醒,早上5点之前很难入睡,9点左右即醒.有的时候常自己一个人在屋子里面自言自语骂人,睡前感觉脑子里有挥之不去的对骂声，其实我不排除环境影响，我妈妈有病，我不敢惹妈妈生气，所以她让我干什么我就干什么，但是我真的很压抑，最近我老是哭，发完脾气就哭，而且我还老是用书砸人，刚刚在扣扣上医生跟我说不排除我有双向情感障碍情绪，我想知道是为什么 -
女,21岁,我这个人控制不了自己的情绪一旦风吹草动我就烦躁易怒发展下去，我就会觉得，好伤心，我怎么这么惨。事后觉得其实这个事情没什么大不了但是事情一上来我就是控制不住的想发火，暴躁，不耐烦，而且我好像长期做梦，感觉睡眠不好。请问要怎么改善啊？ (匿名)
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女,21岁,情绪波动大，开始的时候特别开心，但突然就生气哭泣难过，情绪激动时会头晕手麻（包括特别高兴）。 有时突然会感到憋气。头疼。难以集中注意力，必须拿笔点着，读到哪儿就画到哪儿，不然就篡行。 不想轻生，但经常考虑死亡，有拿小刀划伤自己的习惯，尤其情绪波动时，划伤能使自己平静下来。有时也希望别人能看到伤口，但更害怕会让人觉得我恶心，有病。 睡眠很差，喜欢胡思乱想，能发呆好久。 虽然和朋友在一起很开心，但会很快感到疲惫，更喜欢自己一人呆着。一人走在大街上，不带耳机就会不自在。改不掉出门带小刀的习惯，睡觉也是。 曾被确诊过中度抑郁和焦虑（专业医院专业检查）。吃药调节后情绪好过一段时间，但最近又开始反复，影响学习生活。 因为现在在国外，不方便去咨询和买药，想问一些自我调节的好办法。 (匿名)
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男,21岁,曾经12岁的时候父母离婚 期间和外公外婆住 情绪经常失控 17岁回到母亲身边 18岁再次情绪失控动手打了醉酒的父亲 之后有了一个女朋友 分开之后至今一直走不出来 忘不掉 心情一旦低落 醉酒就会想起她 最近失业 找不到更好的工作 被迫进了保险公司 情绪就开始喜怒无常 不知道是不是压力 今天因为情绪低落 一点小事就想爆发 产生极端想法 做这个工作之后极度依赖睡眠 之前工作和待业的时候 五点起床锻炼 晚上十点睡觉都生龙活虎 现在每天六点下班不吃饭直接睡到第二天六点半人依然很恍惚 不知道我是不是精神已经开始出现问题了 我感觉自己精神状态极度不佳 (匿名)
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女,25岁,总是做噩梦半夜惊醒，现在就是梦到有人敲门，被吓醒了。工作上没什么压力，单身。但是有个同事总来骚扰我，我不喜欢他。之前大家搬家，同事知道我的住处，周末来敲过我的窗户，送奶茶给我我没要。在单位也总来办公室找我说话，我也没搭理。最近问我是不是一个人住，能不能搬过来到我这避难！我的心好累。本来跟一个女生合租，但是她每天去男朋友那也不回来，所以我都是自己住。害怕得不敢睡。 (匿名)
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女,29岁,梦见小猫咪回来了没死，我以为真的没死高兴的。带它去看病。 (匿名)
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