给力心理
十年口碑经营
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匿名
2021-02-03 14:48:58
抱抱TA
女,21岁,情绪波动大,开始的时候特别开心,但突然就生气哭泣难过,情绪激动时会头晕手麻(包括特别高兴)。 有时突然会感到憋气。头疼。难以集中注意力,必须拿笔点着,读到哪儿就画到哪儿,不然就篡行。 不想轻生,但经常考虑死亡,有拿小刀划伤自己的习惯,尤其情绪波动时,划伤能使自己平静下来。有时也希望别人能看到伤口,但更害怕会让人觉得我恶心,有病。 睡眠很差,喜欢胡思乱想,能发呆好久。 虽然和朋友在一起很开心,但会很快感到疲惫,更喜欢自己一人呆着。一人走在大街上,不带耳机就会不自在。改不掉出门带小刀的习惯,睡觉也是。 曾被确诊过中度
抑郁
和
焦虑
(专业医院专业检查)。吃药调节后情绪好过一段时间,但最近又开始反复,影响学习生活。 因为现在在国外,不方便去咨询和买药,想问一些自我调节的好办法。
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王金波
您好
张庆仪
您好
张庆仪
看了您的描述,您的情况需要提供系统的心里疏导做出调整,严重的话需要配合药物治疗。
^^
憋气是指忘记呼吸吗,反应过来又会主动控制呼吸这种
心途心理
你好
王薇
你好
阿西吧
收了我吧主人
爱尚·家༒源铭
你好,可以聊聊吗
王 宇
你好
刘彦庆
您好!一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意,我可以帮您一起去进行探索,分析,帮助你找到方法
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女 中度抑郁,焦虑症,轻度精神分裂,已经一年多了。 我还没满18岁,我知道我的人生还很漫长,我想努力地好起来,但是好像没有什么用。 每天都在努力让自己更开心一点,但是并不能做到;有好好按时吃药,但只会让自己的体重增加。 上课的时候,总会突然头疼,胸闷,喘不上气,烦躁至极,心里好像有一万头野兽在叫嚣。 看到别人平时很开心,我也想和他们一样,但我做不到我只能把自己一个人锁起来抱头痛哭,甚至无法发出声音。 痛苦至极。 再一次尝试自杀。 我能清楚地感知到冰冷的刀锋在跳动的动脉上游走,然后用力划下。 但依旧没有划到上面。 差了一点。 有血不断涌出来。 果然。还是因为内疚吗。 对不起。 不愿意把自己的事告诉别人。 身边知道的朋友都说自己是个憨憨,乐天派,完全不可能有这种病。 我也不想相信啊…… 总是告诉我要快乐一点,心态要好起来,但我真的尽力了…… 对不起…… 还是睡不着…… 害怕…… 不知道自己到底在害怕些什么,但全身控制不住地发抖。 流泪。 难受。 可以,就这样离开吗。 不用管那些什么垃圾事情。 离开这里。 这个世界。 为什么…… 她总是使我去干那些不喜欢的事…… 她害我发脾气,和人吵架,大吼大叫,我快控制不住她了…… 她总是在我耳边呢喃,我挣扎着想逃避她的话语,但我依旧能清楚地听到她的讽刺和讥笑。 耳机里的声音已经调到最大了,可她的刺耳笑声好像是要穿透鼓膜…… 眼前有大片的白光在跳动,有一只手从白色中伸了过来…… 太阳穴抽动地疼痛…… 难受…… 求求你了…… 对不起…… 都是我的错…… 放过我好不好…… 你……真的只是精神分裂吗……
女 我经常容易头疼,说疼也不是疼,说不上来的感觉。我持续抑郁状态(是状态,不确定是不是抑郁症谢谢)差不多两年半,也动过轻生的念头,但很快就制止了。我怕疼,但是有时候也会克制不住自己用小刀自残(也没敢割腕就对了)。我经常感觉整个人压力过大,总是昏沉沉的,每当发生什么预料之外的事,我总会产生一些比较恐怖的想法(具体是什么就不说了,咳咳咳,反正比较血腥?),当然也就是想想――我无法控制自己的情绪,有时候比较(是非常)极端,比较暴躁,发生什么事总是感觉喘不过来气。比较会想多,一件微不足道的事情已经过去很久了还会被我翻过来翻过去不停的想根本不可能发生的后果,总是感觉很慌,但也不知道慌个什么。有一点点强迫症(吧?),做为一个学生,我无法忍受书本笔记不齐全和不整齐,无法接受试卷有多余折痕以及桌柜里的书没有按照学科.大小.类型等摆放整齐,如果不整齐我会选择将其整理好再去听课,以至于听漏很多内容。我讨厌和太多人待在一起,那样我会感觉我很孤独,我感觉到我自己和他们格格不入,相比较集体活动我更乐意一个人在家什么都不做睡上几天。我感觉做什么事情都力不从心,就连以前热衷的二次也仿佛淡了了许多,以前认识的列表也不再联系了,游戏什么的因为游客登录然后手机换了也等不了了(反正里面也没有亲友,仿佛单机模式)我也描述不了到底是怎么了,反正就是我感觉这个世界很美好,但和我无关,想想这些日子又和别人起了争执,又和父母产生了间隔,再一次又一次地失败,原本就不坚定的信念已经浩然无存 ,但是我真的不想离开,我感觉我还有好多事要去做,活着挺累的,真的挺累的,人情世故我无法理解,我很纠结,我真的不知道怎么办,我到底是怎么了……
女 烦躁不安,有消极态度,感觉分裂成两个灵魂,一个可以正常生活,一个痛不欲生。晚上整夜无法入睡,哪怕再困再累,只有凌晨天亮才会闭眼。最近感觉更严重了,断绝了所有关系来往,讨厌社交活动,拒绝和人沟通,不断地自我否定,神经兮兮的,有一点点动静就会吓一跳。有轻生的念头,也不算是,就是看见刀会想着轻轻划一下,看见车会想着冲上去,但不会去具体实行。三年前有过一次割腕经历,现在的感觉和那时候很像但又有些不同,现在是会想着死但知道活着更好。就像是正常的自己看着另一个自己慢慢疯掉。我这样算是心理问题吗,是哪一类的?
(匿名)
女 呃,我也不知道是什么时候开始,就变得情绪低落,在学校里就特别消沉,所以班上也没有同学找我,我就感觉我被忽视了,我尝试去与他们交流,但所有人好像都对我很厌烦,说白了,我当时在心里想,为什么,凭什么。我仔细回想之前,好像是因为我太消沉了,所以我开始笑,一笑就是一年。我今天去医院了,重度抑郁,焦虑,强迫症,我感觉我已经是个死人了,但我有一个弱点那就是怕痛,所以之前割腕的时候没有太用力,现在我爸妈对我很好,但我却感到恐慌,我是不是有毛病啊,明明是自己一直想要的可是我又开始畏惧。我觉得我都要受不了我自己了。 我不知道文中有什么不合理的地方,因为我现在头特别晕,所以我只看了几遍,但愿没什么大错误。我就是想说一下,没有别的原因。
(匿名)
女 我经常感觉活的很累,有轻生的念头。 情绪上来的时候。特别想死就会不停的自言自语说:你(我)不配活在这个世界上你怎么不去死你怎么不去死什么都。大概三年级开始不开心就会打自己的头,用力搓自己的手,特别烦躁,五六年级开始会撞墙。初一开始喜欢把自己锁在房间里面,坐在黑暗的小角落哭。初二开始会用玻璃、刀片割自己,割了就会舒服一点,比较深,疼了之后会清醒一点。 然而在同学面前我不会表露出不好的情绪,甚至没有人觉得我心理有问题,每个人都说我很开朗。 因为一系列的客观因素和导致我心理问题的根本原因,这些东西我没有可以说的人,甚至不能跟别人说,现在有逐渐恶化的情况。
(匿名)
女,14岁,正值大好年华,我同学说我有精神病,让我来看看???。原因是我跟他们说我经常感觉心口疼,能清晰的感受到心脏与动脉的跳动(肺动脉除外),心脏和指尖感觉很强烈。然后我写作业的时候,就发生了这个感觉,看着手里的钢笔,想把它捅进去在心脏里绞一圈。 最近来说提不上劲,连最喜欢的画画也提不上劲,开心的情绪来的快去的也快,食量明显减少,感觉生活目前来说很无聊,想在床上躺着,睡觉玩手机,什么都好,就是想消磨时光,知道不对,但控制不住,但是这种消磨是不过脑子的,是很无聊的 最近也特别容易哭,也很易怒,没有自残的想法,但今天被妈妈说学习不认真,一个很平常的训话,今天的我没有表现不耐烦,心里在想去买农药喝或者直接上吊,我也不知道自己怎么会有这个心思,就心烦意乱,突然就冒出这个想法,我自己都被吓了一跳。。。不过喝农药应该是真的活不过来了吧?没了我,朋友亲人的生活也还会继续,只是前些日子他们可能会反应不过来,会很伤心,但是日子长了,他们应该会慢慢适应,而我的离世也会成为一个小小的不起眼但伤感的话题吧? 也是偶尔才会有这些想法。我的情绪就像川剧变脸一样,一会是珠穆朗玛峰,一会是死海海面。最近在家里窝着大部分的状态是平平淡淡,无聊到睡觉。。。我应该没病吧?
(匿名)
女,11岁,感觉学习压力好大,好想变成大人,变成已黑化的小学生都是一种奢求,让我正常点吧,不想这样成熟,想慢慢长大。
(匿名)
社会转型期,心理疾病会越来越多 发动变革的必然是高层有能力有权利的人,下层的人往往是服从,是一个被动的状态 比如在二十多年前,国家是支持电商平台的发展的,但是大家,尤其当时经营较好的是实体店主还都认为网购是一个不合理的购物方式,看不到实品,并且之前也有很多电商平台尝试未获得成功,所以那会的人们对网购都是持不认可态度的,但是随着淘宝为首的电商平台设施服务发展越来越完善,实体店主的心理从开始的嗤之以鼻到患得患失,最后到猝不及防的失落,最后跌入低谷 还有银行现在大量的降薪甚至裁掉简单操作的行政人员,换上许多自助机器和聘入适用于新技术设备的技术人员 加油站工作人员也基本裁了个遍,都换上了自动加油机器 工厂流水线也配置上了自动机器,需要的人工越来越少,降薪,取消五险,裁员现象已经很普遍 这样的现象比比皆是,并且会越演越烈,所以现在的人们出了学校进入社会也要学会自主学习,自我提升,来适应前所未有的高速变革的当今社会,主动的迎接上层的变革,减少你的焦虑,猝不及防负面情绪状态,杜绝破罐子破摔,甚至最后有轻生的心理疾病
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女,21岁,情绪波动大,开始的时候特别开心,但突然就生气哭泣难过,情绪激动时会头晕手麻(包括特别高兴)。 有时突然会感到憋气。头疼。难以集中注意力,必须拿笔点着,读到哪儿就画到哪儿,不然就篡行。 不想轻生,但经常考虑死亡,有拿小刀划伤自己的习惯,尤其情绪波动时,划伤能使自己平静下来。有时也希望别人能看到伤口,但更害怕会让人觉得我恶心,有病。 睡眠很差,喜欢胡思乱想,能发呆好久。 虽然和朋友在一起很开心,但会很快感到疲惫,更喜欢自己一人呆着。一人走在大街上,不带耳机就会不自在。改不掉出门带小刀的习惯,睡觉也是。 曾被确诊过中度抑郁和焦虑(专业医院专业检查)。吃药调节后情绪好过一段时间,但最近又开始反复,影响学习生活。 因为现在在国外,不方便去咨询和买药,想问一些自我调节的好办法。
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