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匿名
2023-01-13 19:37:38
抱抱TA

女,14岁,正值大好年华,我同学说我有精神病,让我来看看???。原因是我跟他们说我经常感觉心口疼,能清晰的感受到心脏与动脉的跳动(肺动脉除外),心脏和指尖感觉很强烈。然后我写作业的时候,就发生了这个感觉,看着手里的钢笔,想把它捅进去在心脏里绞一圈。 最近来说提不上劲,连最喜欢的画画也提不上劲,开心的情绪来的快去的也快,食量明显减少,感觉生活目前来说很无聊,想在床上躺着,睡觉玩手机,什么都好,就是想消磨时光,知道不对,但控制不住,但是这种消磨是不过脑子的,是很无聊的 最近也特别容易哭,也很易怒,没有自残的想法,但今天被妈妈说学习不认真,一个很平常的训话,今天的我没有表现不耐烦,心里在想去买农药喝或者直接上吊,我也不知道自己怎么会有这个心思,就心烦意乱,突然就冒出这个想法,我自己都被吓了一跳。。。不过喝农药应该是真的活不过来了吧?没了我,朋友亲人的生活也还会继续,只是前些日子他们可能会反应不过来,会很伤心,但是日子长了,他们应该会慢慢适应,而我的离世也会成为一个小小的不起眼但伤感的话题吧? 也是偶尔才会有这些想法。我的情绪就像川剧变脸一样,一会是珠穆朗玛峰,一会是死海海面。最近在家里窝着大部分的状态是平平淡淡,无聊到睡觉。。。我应该没病吧?

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    你好
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    您好,几乎每个都需要情绪管理。首先需要静下心观察情绪是什么。很多负面情绪,往往是我们“得不到,就哭闹”的“孩子模式”,小时候多次重复“得不到就哭闹”这种孩子心理习惯的延续。我们长大了,可以有意识自我觉察,并接纳情绪,引导情绪,成为实现目标的动力。
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    你好,看起来你一直被困扰着,你有没有和父母好好沟通看他们能不能帮你做些什么呢?
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    你就是思想太活跃了,精力过剩[偷笑][偷笑][偷笑]
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    你好,这种情况多长时间了?有去医院检查过吗?如果没问题,考虑去看心理医生和做心理咨询
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