男,31岁,跟朋友在一起或者有人在身边就特别紧张，紧张到流汗或者又特别兴奋，难以控制，越是反驳越是难受..到底怎么回事，怎么办

男 经常处于紧张状态，自己一个人时也会这样，想的和做出来的结果差很远，很害怕事做不好，很怕别人说我。

男 自己知道自己紧张，有一天，一个咨询师，告诉自己，要放松下来，做事情，现在我把所有的问题，都归咎于于自己紧张，对女朋友也不太好，我想问，我所有的问题是紧张引发的吗，想要好。 (匿名)

男 在别人面前做事紧张 脑子不受控制 平 (匿名)

男 怎么样才能不紧张呢？对人对事？有谁愿意解答的？谢谢 (匿名)

男 总是紧张怎么办？怎么控制和治疗。对生活有什么影响？

男 怎么样才能让自己不紧张，就是在工作当中或者是人际交往中。在做事的时候过于紧张导致把事情做得不够完美 ，跟女孩子在一起的时候由于紧张没有把重要的话说给她听 ，我怎么做才能改善这些问题？

男 老是控制不住情绪，容易紧张激动，平时还好，和正常人一样，犯得时候觉得有什么让我极度恐惧的东西在周围，压得自己喘不过气来，

男 和女朋友恋爱三个月了，感情很好，我现在读高四（高三复读班），她报了本省的专科，上周末她来看我，然后我和她接吻了，这是我第一次...送她回去后还没怎么样，可是第二天开始上课时心神不宁，感觉什么都提不起兴趣，学习也难以集中注意力，情绪一直很低落，尤其是一想到女朋友就莫名的感到有些焦虑，我也不知道是不是太想她了，就请假出去找她去了，但是回学校依然感觉心情很差，虽然早上才分开但上午就开始难过，心里有些发慌，现在虽然放假回家了和她打电话了但还是提不起劲，没有上周那种积极的冲劲，现在还是对什么事都提不起兴趣，希望老师能帮我找到这种情绪的根源还有我应该怎么做，我爱她但是总感觉生活没有因为这份爱变得更美好 (匿名)

男,22岁,你好，我今年22岁。我每天都痛苦不堪，不安与紧张，我就说说前几天的事情吧，我回家得时候，在楼下遇到几个年纪和我差不多的混混，他们望着我，反正我觉得是对我不友好，感觉想找事，听了他们好像说了一句，什么不够我一拳，我心里就在各种乱想，感觉他们想要打我，同时我心里骂自己，怎么那么懦弱，为什么会怕他们，怒火中烧。但是事实上他们其实也没什么，可是就是因为这点小事，我天天在想这事，一是因为我害怕，二是恨自己没用，为什么会怕他们。好痛苦，感觉每时每刻都在想，我大概读小学的时候就这样了，太痛苦了 (匿名)