女,24岁,我进入职场刚满一年。但是自己一直觉得自己很差劲，也是个很讨人厌的人。感觉很多同事都不喜欢和我接触，我也有努力去帮助他们，可是总觉得他们并不在乎。近段时间，一直很害怕跟同事相处，怕他们更加讨厌自己。

女,本人19岁，应届毕业生。在初入职场时，自信心十足，很有干劲，觉得未来会是一片光芒。随着上班的时间长了，感觉一切都不是原来的样子了，上班也没有和开心，不知道自己努力的方向是什么，而且感觉自己像个废物一样什么也做不好

女,本人，女，22岁，已经毕业一年，目前在一家比较大的私人企业就职，从事外贸跟单的工作，自己平常就是个大大咧咧，比较马大哈的姑娘，工作上经常会出错，之前一直在给同事们打下手，本人很乖很老实，基本上是领导让干啥就干啥，很积极地找事情做，前不久自己独立接单啦，但才发现自己已经做了9个月好多工作还是做不好，犯些低级错误，而且工作效率低下，记性也很差，工作的时候刚做了什么，东西有没有打印或者什么根本想不起来，最近更是频繁被领导骂，被同组的同事嫌弃，感觉她们都想让我离开，自卑，恐惧，在意别人眼光，经常感觉被同事背后说坏话，工作完全不能集中注意力做事情，开的单子啥领导说你拿过来给我检查下，我发现自己工作的时候眼睛根本发现不了那些错误，即使我检查了几次但最后总还是被领导看出来，也可能是之前经常犯错，领导和同事已经对我抱着固定的看法，我觉得我在她们眼中就是又笨又傻，做事情不靠谱。最近精神状态很不好，经常失眠，也会哭，懦弱，工作的时候控制不住想些辞职，放弃，觉得自己没用，笨呐，甚至想着自己被人捅死算啦，很想调整好状态，可一个月了，还是每天的苦瓜脸，我究竟是咋啦，经常怀疑自己不行 (匿名)

女,28岁,上班七年了，还是一股学生气，学不会圆滑处事，自己看的那么真，别人已经早都不那么认真了，跟原生家庭有关，让自己有点力量吧，多长长见识，多长长心眼 (匿名)

女,30岁,体制内，干的是医院统计工作，因为工作老是出错，工作被设置在一个闲职，工作了6年，2年前，领导想把我调到一个看起来好点儿的岗位，我没去，现在新来的小姑娘都在叫我小章，新开了一个男生，干原来领导想让我干的工作，干的很出色，现在我都不知道自己上班的意义，领导也开不了我，就养着我，总觉得单位内，别人都用异样的眼神看自己，所以自己一直都在躲避别人，中午饭也是自己一个人躲在办公室里吃的，6年了。科室里还有一个比我大20岁的人，自己没有主见，工作上的事情都是听她的，她说什么就什么，没自己的想法，我刚去的时候，我们上面部门给我布置任务，她说，哎，又来找你干活了，你别太主动，不然以后好多活都会来找你的，她说的也没错，也是出于好心，所以我故意在工作上出错，让领导觉得我是一个爱出错的人，后来就什么重要的活都不派给我了，并且我报出去的数据，都要那个同事看过才行，哎，现在想想，自己挺幼稚的，后来我们科室要和另外一个科室合并，领导想让我同事做两个科室的负责人，我同事表面上说不想当，当了就是去背锅的啥的，其实我在她旁边能感觉到她很想当，并且在两个科室传出要合并的时候，她的只言片语我就能感觉到，她有这个打算，所以我觉得她挺虚伪的，她还经常自诩，自己是一个说话直，不会和人打交道的人，现在想想，自己当时挺傻的，不过也怪自己，不知道自己要什么，总是被别人牵着鼻子走，太过于在意别人的看法，而且自己遇到事情也喜欢躲，没主见，没担当，从以前就这样了，现在30岁了，还这样，我觉得做人真的好没意思啊，上班没意思透了，我现在结婚了，父母都在催我要小孩，我特怕，怕孩子会嫌弃我这个母亲没用，就像我现在嫌弃我父母一样，自己没用，还要嫌弃父母，我知道心理学上会说我的问题是原生家庭带来的，我也理解我父母，他们的问题源于的见识或者说，或者说他们也有原生家庭的问题，我老公也是一个设计圈子很窄的人，不爱和人社交，其实当时选他也是看上了他这一点吧，现在我想改变，也很绝望，不知道该怎么改，我也有一个在做咨询的咨询师，但是因为我是一个不善于表达的人，他也不善于引导，多数需要我自己倾诉，再从中找到问题原因，所以断断续续在他那里咨询了5年，效果也不大，我的问题我父母的问题呢的社交问题，我工作的问题，我要生孩子的问题，当然我和我老公沟通也有问题，源头还是在于我自己的问题没有解决，现在的问题像滚雪球一样越来越多，我一直在逃避，烦 (匿名)

女,24岁,我好笨，我什么事都做不好，在跟我同事的对比下，我就是什么也做不好的那种。所以我开始变的小心翼翼，说话不敢大声，做什么之前先询问旁边的，我该不该这样做。人际关系也处理不好，工作也粗心大意的了。我知道，是我自己不够优秀，还让自己越变越差。我之前有在这上面咨询过，这是第二次这种心态了。我就是变不了太优秀。因为每当我想做好一件事的时候，我的同事就比我更加努力。 (匿名)

女 在我上班这一个月，我觉的所有人都不喜欢我，老是觉的有一双眼睛老是看着我，不管我做的多好，我觉的那些老师从来都不喜欢我，每天我都哭，就吃好多的东西。从一个开朗的人变成了一个沉默寡言的人，觉的自己特别低下，不想接受这种现实。

女 我29岁了懂的没几样，什么都做不好，工作能力不行，记性不好也不爱学习，性格又属于较难相处的那种！我同时是一个自尊心强，身上负能量很多的人，很多时候想改变可是又不知道怎么去改变，工作上99的同事都比我小，每次跟年龄比自己小的同事在一起就会感觉自己很丢人，一遇到困难就开始打退堂鼓，我现在也不知道该怎么办了！ (匿名)

男,22岁,你好，我今年22岁。我每天都痛苦不堪，不安与紧张，我就说说前几天的事情吧，我回家得时候，在楼下遇到几个年纪和我差不多的混混，他们望着我，反正我觉得是对我不友好，感觉想找事，听了他们好像说了一句，什么不够我一拳，我心里就在各种乱想，感觉他们想要打我，同时我心里骂自己，怎么那么懦弱，为什么会怕他们，怒火中烧。但是事实上他们其实也没什么，可是就是因为这点小事，我天天在想这事，一是因为我害怕，二是恨自己没用，为什么会怕他们。好痛苦，感觉每时每刻都在想，我大概读小学的时候就这样了，太痛苦了 (匿名)

女 你好，我的问题是容易紧张恐惧，这感觉陪伴我已经很多年了，有时还好，有时候和人交流会紧张，比如我们开会让我发言会紧张发抖，有时也不敢和自己的父亲交流会害怕