女 我父亲是突然去世的快两年了 在这快两年的日子里 大部分的日子里成夜成夜睡不着 每天都是十点睡 半夜两三点就醒了 要不然就是三四点睡 有些心里话说不出去 特别是自己一个人的时候常常发呆 难过 会突然哭 止不住的流眼泪 不知道在想什么 控制不住自己想 在朋友家人面前还要表现的开心不想让担心或者来问我怎么了 我不想回答 常常记得做什么事情 却忘记 越来越不喜欢说话 也不愿意出门 (匿名)

女 你好 各位老师：我想问一下做噩梦的方面 好像从我父亲去世开始 我一直不断的做噩梦 就是还没睡熟就开始做梦了 不管是什么样的场合都会做噩梦 我是那种害怕 非常害怕面对的 一切事物都 (匿名)

这几年身体不好，但有工作后开心多了，可今年七月份爸爸去世了，家里人都不理我，因为我嫁的远。爸爸的离世让我没有了心情工作，在家休息半年了，每天就带孩子，还经常发脾气，没有食欲，不想喝水，晚上经常睡不着觉，睡着了也总是做梦，心里烦躁，总觉得脑子乱哄哄的，却不知道在想些什么，明知道这样不好，却改不了，静不下来，我到底是怎么了？求救！

女 我现在在上大二，去年清明父亲去世了，给了我很大的打击，开始只是噩梦缠身，每天每晚梦到和他的一次次分别，每天在梦里哭得撕心裂肺，醒来也是痛苦又疲惫。但是白天在生活中我一直强烈的控制自己让自己看起来没改变甚至更开心。但是最近我开始严重失眠，一般情况早上6点才能睡着，有几次两三天才睡几个小时，并且我现在失眠开始心烦焦虑有时候还会呼吸不畅。我很担心我的身体因为家里还有我的妈妈。请问我应该怎么办？是生理的问题还是心理的问题呢？

女,28岁,12岁父亲留给的阴影，最近越来越深刻，噩梦一般，影响睡眠

女 我父亲从去年十一月份我母亲去世后，就一直睡不好觉。一闭上眼，眼前就出现很多鬼脸。一直靠吃谷维素维持。不在家里住就好点，在他们原来的屋子里睡觉就又加重。该怎么办啊？

女 之前和爸爸在卫生间门口谈话，他说他睡觉不踏实，不实在，我就想到爸爸是胡思乱想睡不着觉，我自己也跟着在想爸爸在胡思乱想什么，我今天又听到他说他脑子静不下来，我就想到他胡思乱想脑子静不下来！我天天也胡思乱想了，跟爸爸一样了，我该怎么办？ (匿名)

女 我，经常做噩梦，而且梦境中的相同，经常觉得睡不着，一般半夜就睡不着了。还梦到死去的爸爸。我还是一个小学生，我不知道怎么办才好 (匿名)

男,怎么消除急于求成的心态和达到一个空杯状态

男 心理安全？？？？？？？？？？！？？？？？？？？？？？？