医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

济南心理咨询师报名地点：没考上大学，觉得担忧未来，不想面对明天，害怕，心情不好经常烦躁，感觉人际关系也不好，老是担忧，焦虑，走不出来。怎么办！好烦！

学过心理咨询的人就不会生气吗：男 焦虑，担心会发生一些事情，越担心事实越会发生，影响工作、生活

广州心理咨询专家：心理学知识谈谈职业的选择与兴趣动机 需要 之间的关系

国家停止心理咨询师资格认证：女 最近好多事情在一起 工作 爱情 谁能帮帮我

胡祺心理咨询师资料：女 和老公结婚半年了，还没圆房，跟他吵架一半以上的原因都是因为这个。我不是不想跟他做，每次我心理都害怕，还没进去就被我往外推，他很恼火，我心里也很愧疚，但是，我怕嘛，我有什么办法？后来，想了很多办法，喝酒，但我喝个半醉我就喝不下去了；强上，我怕我到时候会恨他；传说中的春药，不知道哪里有呢。反正只要我有意识，我都很抗拒，我都不知道该怎么办了，加上我公公婆婆，邻居，亲戚都在问怀上没有，压力一大堆啊

心理咨询公益讲座直播平台：女 我是一名高中生，老是觉得做什么都尴尬，在学校里走路都是低头走的而且走的很快，不敢看别人的眼神，甚至觉得去食堂吃饭也很尴尬，从来不去食堂吃饭，每天窝在教室吃泡面，从来不会出去走走，每天就是玩手机，谈恋爱都不敢看男朋友，觉得自己长的很丑。也觉得很尴尬，还有我有很强的嫉妒心理，看见别人衣服穿的很漂亮我就受不了。会一直盯着她看，但是自己穿了漂亮衣服的时候又不敢看别人，怕别人说我，从来不敢看别人眼神。而且有时候还有点讨好别人，最讨厌自己这样了，可是又改不掉。真的是满是缺点的我。

留在美国做心理咨询师：女 我高三了，在外租了一间房，但什么也不懂，租了一个铝合板房，0隔音，就连别人翻书都听得到，特别的烦，因为家庭不好，所以租房时就求了很久，现在这种情况不敢告诉家里，每次想到这个房子就特烦，好后悔，好想重租，但没資金了，想到别人租的房子都能很安静，心里特别烦，上课也听不进去，很郁闷。不知道该怎么办，不能告诉家里

心理咨询师个人成长报告小学教师：男 我女朋友要和我提出分手，但是原因是因为异地的原因，她怕她妈妈不同意她嫁那么远。我该怎么办？

男人删女人电话心理：女 你好，我是一名高三学生，从高二不知怎么回事染上了一种习惯上课就紧张，就头疼，整个人根本进不了学习状态。无法控制自己滴思想，整天都头疼。请大家帮我想想办法好吗？谢谢大家了。