男 医生，您好，其实我一直发现自己有这么个问题，就是自己这么多年来受的委屈，比如大学时候被人阴了，或者开车时被人别了，当时总是会告诫自己冷静，别冲动，可是以后每天，甚至每时每刻，自己都会想起这些事，甚至想找到这个人狠狠的爆打他一顿出出气，然后自己的情绪也会因为想到谢谢委屈而变得愤怒暴躁，我不知道该怎么处理，或者说怎么调解。希望医生能给我一些好的建议或者治疗方法。谢谢！