女 说实话，我也不是很确定自己到底哪里出了问题，就像并发症一样，很多地方都是问题。因为这些问题导致我的人际关系极为紧张，这还是在一群不错的同事的情况下，如果再换一种环境我可能，连个说话的人也没有，即便现在每天能够说的话也很少。 我觉得自己心里面缺少一杆秤，没有办法衡量好坏与对错。怕被人嘲笑，所以不敢与逃避，最讨厌那种愚昧的讨好的战战兢兢的人，可貌似我就是成为了那种人，而且变本加厉。 我有社恐，很严重的目光恐惧症，嘴又笨，别人看见我就不是很舒服。畏畏缩缩，贼眉鼠眼，眼神游移，就好像心虚，好像什么事情都在说谎一样。 每次跟人讲话，想要调用记忆的时候，我都不会看那个人，因为看着人，我什么都想不起来，我的记性很差，反应很慢，自己也不知道该怎么办。 我是一个很无趣的人，一个没有担当的人，直到昨天晚上，我们一个领导终于很直白地瞧不起我，我因为手头上的事情要加会班，他直接问我，你在这边他们（服务对象）来了怎么办，你又什么都不会（因为我语言不通，所以很多面对服务对象的事情我都不会去做，这就导致了很多事情我都不会）。也许你要说，那你就去学得有担当了，那你就学着去努力变得有趣呀，前者，其实我已经很多次的询问我们的领导，有没有我可以做的事情，他们都直接的很敷衍我，然后到这个时候又这么说我，我心里多多少少是有些怨言的，当然主要是埋怨自己不会说话，至于后者，一是坚持不下去，二是感觉总是不得其门而入。 我是一个极为敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的环境。嗯，也许很多人都会说，既然你知道自己的弱点，那你就去改正啊。有时候我总觉得基因是一个很重要的问题，我的精神很差，总有一种力不从心的感觉。 大学的时候，我因为，逃避，害怕，恐惧，焦虑，而长时间的不和其他人交流。导致有了抑郁症，当然，这是我自己判定的。我还记得有两周，最严重的两周，我躺在床上，什么力气都没有，看到爸妈就会哭，有时候自己也会哭起来，没有任何理由，连死这个事情都不想去想，那时候周围都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫绝望吧，一点点希望都看不到。 也是这次的状态让我了解到抑郁症的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序渐进的，很多思维已经形成，想要改善，谈何容易。 小的时候也是被爸妈捧在手心上的，长大后我也不愿意就这样过下去，我感觉我已经被恐惧，焦虑，自卑，懦弱讨好，责任，担当，以及残破不堪的人际关系折磨的完全失去了兴趣，有时候回想小时候，完全不是这个样子，对比的想了想，自己大概已经不能接纳生活了，已经不知道该怎么生活了。 我现在也算是大龄剩女了，光长年纪，没长经历，我一直想想着找一个工作一个环境去逼迫自己。比如说摆摊儿什么的，但是，到现在都没有实行，我想就算我去卖东西，也一定是一副讨好的面孔，要不就是你家欠我300万的面瘫脸。 也许有人会说，你在给自己贴标签，我只是想说，我不用给自己贴标签，我就是这种人。已经形成了这种思维，有了太多相关的经历，即便强迫自己催眠似的说我很优秀，我可以做到，刻在骨子里的东西也改不掉。 有人曾经说过我人格缺失，其实直到现在我都没有完全搞懂，我已经失去了自我，完全在为了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行为上却都放不开。 这样的我还有改正的可能吗？

女 从小学六年级住校开始，在乎别人的眼光，晚上睡个觉出口大气都怕别人说，考试考好了怕别人说，怕别人伤心，觉得自己对不起别人，别人以后会不会对我做一些什么事，考得不好自己心里又不舒服，也怕别人嘲笑。对于以前发生矛盾的人，特别是女生，对待她们生怕她们不安逸，然后会不会对我做出什么事情。其实我这人骂又不是骂不过，但是总不想伤害人家，总不想产生矛盾，总是牺牲自己利益去让别人舒服，还是一些我不喜欢的人，我不想这样，活的好压抑，我一天都在给自己讲道理，可是就是做不到。总以为换个环境会变好，可是到了初中反倒遇上的人更加的那种了，我更加的不好受了，而且越来越严重都三年了，是因为我太敏感了吗？请问各位老师有什么办法吗？ (匿名)

女 在朋友面前我很自信很活泼，但只要在外面在不熟悉的人面前就很冰冷，一副生人勿近的样子。我很想与人交流多交一些朋友，但常常不知道说什么，以至于感到被人忽略，在人多的地方会感到心慌害怕，有时候会内心崩溃很想哭。在听完演唱或者看完电影热闹之后会感觉很压抑，很忧伤。我渴望与男孩子交朋友，可是不敢接触他们，害怕，甚至有时候有点讨厌。我在网上测了一下好像有点轻微抑郁症，但在社交方面我不知道这算是什么问题，该怎么办？ (匿名)

其实一直以来我就敏感多疑，很自卑，因为自己好笨，我觉得别人也是这样看自己，或许是这样的状态导致容易被人欺负吧，所以做什么都好害怕！更觉得自己一无是处，不应该出现在这个世界上，我现在出门需要好大的勇气，害怕出去看到别人投来异样的眼光，更离谱的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁边，就会很神经的想，他会不会看我，会不会嘲笑我，一直在想，心理压力好大，搞得别人也难受，但是就是控制不了，越让自己别想就越想，不知道怎么调节，我觉得最重要的是不能集中注意力，现在做什么旁边都不能有人，要不然我就会自己心里一直难受，坐立不安，有时候连家人也是，我快崩溃了，我好痛苦！不知道到底怎么办！

女 我内心很喜欢朋友，但害怕接触人，因为很多人刚开始接触的时候感觉很好，后来就都不怎么愿意跟我说话，也受过别人的歧视，感觉很自卑，感觉世界表面阳光实际暗淡，活着好累，我是不是得了抑郁症 (匿名)

女 经常会觉得自卑，和人相处一段时间后会有一段时间很厌倦，特别的敏感，对朋友的玩笑话也会当真，说出伤人的话，越来越不喜欢交际，常常想把自己封闭起来，不想与人交流，不喜欢主动，也不喜欢表达自己，有时候即使不喜欢也不会说出来，即使不开心，也不会说出来，对人总是忽冷忽热，别人不开心的时候总觉得是自己的错，很喜欢乱猜，也很爱幻想，别人有一点点的不对劲，都觉得是自己导致的 (匿名)

女 你好，我想向您倾诉，我每个事都爱多想，怕别人影响自己，变得缩头缩脑，没有勇气，也很敏感，我总感觉不自在，可能是电视剧看多了吧！总感觉在演戏，对于我不了解的人我会不理，对亲近的人我会掏心掏底，但对于不亲近也不陌生的人就尴尬了，曾经的朋友，时间久了就生疏了， 总之，我是一个很冷淡的人，也很孤独，我知道自己在逃避，在担心，有时会因为别人的一句话难以自拔，会猜测他人的心理，很在乎别人的看法。 (匿名)

女 老师您好，我敏感，人际关系紧张，害怕比自己强的人。心胸狭窄，什么事情都想不通，而且要求完美，做什么事都会责怪别人，责怪自己，生闷气，害怕被别人欺骗，害怕别人说自己任何不好，特别害怕别人说我没有精神，而且多年以后我的性格这样导致我身体很虚弱，老师，我的心情到底什么时候能够放下？而且我特别容易害怕，害怕孤独，害怕别人的眼光，老师，您帮帮我 (匿名)

女 我今年14因为学习成绩不好就去上了技校，在初中和小学，就不怎么与别人说话，总不知道聊什么，在加上学习成绩不好，还会有点自卑。。上了技校，大多都是比我大三四岁的人，不知道该怎么与他们相处。。。我也不想一直一个人。 (匿名)

女,睡觉睡不踏实 上班突然有那种要不死了算了吧的想法，会有两个小人在争辩。谈恋爱谈到一半就谈不下去 91年。开车感觉前面有一排人，想刹车。然后不能看杀人案。 （在公安部门工作，所以开会经常会有这些东西）喘不过气 膨胀 压得慌。 曾经有人受小三指使把她推到水里去。压力大 有时喘不过气。 父亲出轨伴随着她的童年 青少年 到成年人。自己感觉自己有点抑郁症。平时也挺好，有说有笑，高中就一个人住，有人陪会不会好点 .但是也不缺朋友 还有就是有一个前男友 挺好的 说什么是什么 后来妈妈看不上就散了 另一个男孩一大家子 几代人 没有出轨现象 觉得挺好 父母不同意散了 谈恋爱就会不自觉带入父亲的所作所为 导致分手 这是我姐姐！晚上散步的时候和我说的！我之后也没敢再提！这可怎么办！ (匿名)