女,经常失眠，情绪不稳定！容易发脾气，怎么样能让自己每天好好的睡觉

女 总是想哭，想发脾气，睡不了觉。我该怎么做？怎么控制自己的情绪？

女 很容易发怒，情绪不稳定，晚上没办法入睡，烦躁的时候更本不想讲话 (匿名)

女 如何能遇事不烦躁，睡眠好？有哪位老师直接给建议？ (匿名)

女 失眠了…鸭梨大，脾气不好，如何调节情绪呢

女 脾气控制不住，天天晚上睡不着，想起什么就难受

女 如何控制和调节自己的心境使自己情绪保持稳定，如何控制失眠焦躁不安呢 (匿名)

女,32岁,少发脾气按时睡觉不要乱想还有多笑​【分享】

女 最近开学了，因为办了走读，感觉住宿的人都一对对的自己交不到朋友，心里很寂寞很难过怎么办 (匿名)

男 他爱上一个本不该爱的人，这个人是有夫之妇，可他们还是相恋了，现在不知该咋办？她比他大十多岁，男孩也有家室，可的因为双方都不幸福才使的他们走到一起，可女人现在又无法离婚，因为她丈夫是不可能同意离婚的，所以他们真的好痛苦，以感到精疲力尽，不知是进还是退，女人，也很矛盾因为丈夫除了小心眼，别的对她还行，总觉的有愧这也是让女人觉的自己对不起丈夫的愿因，不知该咋办？求求你们给出个主意，谢谢 (匿名)