女,觉得自己不够优秀，总想让自己变得更好，会去努力学习，提升，但总觉得只是在为了缓解焦虑而做，不知道究竟怎样才能真正缓解这种焦虑 (匿名)

女 对于学习方面感觉有些焦虑 平时努力学习 可是考的分数还是不理想 看到别人很紧张 想到自己的目标知道要继续努力可是为不知道该从什么地方开始 所以感到焦虑 (匿名)

女 感到很焦虑，其实自己也没有那么差，但是总把自己想的很差。总是幻想虚无缥缈的东西。觉得自己活着没有什么重要的意义。 (匿名)

女,24岁,听不得别人说我不好，因为自己学习不好，只要别人问我，跟我提工作，或者想到自己以后，晚上总是睡不好觉，睡眠时间短，经常焦虑，尤其过年过节做客什么的，经常会有自我了结地想法，感觉生活不快乐，没有幸福，经常孤独，自卑，不想见外人 (匿名)

女 我现在很焦虑觉得自己做什么都做不好，比如看书也觉得自己很难理解真谛有建设性的见解只是死读书，觉得自己就那么一点智商不够用，学东西很快就忘不会举一反三，多思考就头痛，认了也可以可我偏偏总是矛盾自责，人际交往也不行，见到不太熟识的人其实也想打招呼只是害怕，不知道为什么就刻意躲开假装没看见，慢慢的又害怕那种毫无存在感的感觉 (匿名)

女,15岁,为什么努力了还是考不好啊？我现在好焦虑啊，明天晚上睡不着，经常失眠，心情也经常性不好，好累啊 (匿名)

女,请帮帮我，以前以为只是因为学习焦虑现在已经发展到因为焦虑而不能继续工作学习了，重度自卑，男朋友无论说什么我都很生气，即使他说的是对的。压力大的天天哭，却效率极低，因为和室友关系不融洽，所以回寝室非常晚，如果回寝室早了就会睡不着觉。成绩非常严重地下滑，在家里就没有那么大压力，但是今天想起来了之后又变得歇斯底里。 (匿名)

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 未来的公公婆婆对我和我男朋友很不好，我该怎么办 (匿名)

男 最近受了老师不公正的对待，今天闹着不肯上学，且心里承受不了打击，有离家出走的行为，该怎么办