女 我非常胆小，特别怕黑，怕鬼，晚上怕走楼梯和电梯，经常妄想被害，害怕独自过马路，怕奇怪的声音，害怕动物，害怕陌生人和陌生电话，社交恐惧，完全没有安全感，不善表达和与人交流，不会与人沟通，没有朋友，怎么办？ (匿名)

女 感觉自己很不自信胆小怕事，有轻微的社交恐惧症，对长辈，老板，公婆，不熟的人都没什么话说，常感觉说话不自在，不敢和别人对视，自己很想改变，尝试去硬聊，先找话题，就是不行，感觉很尴尬。但是如果是好朋友就很自在正常。求解！ (匿名)

女 老是怕和别人说话，和做任何事。和别人说话心慌，头脑一片空白。记忆一点也不好。怕在人多的地方去。一个人从不敢独立。反正就是怕。特自卑。心里想的不敢做！老是喜欢往坏处像。真的很讨厌自己。。。。。 (匿名)

女 怎么办，好害怕好害怕好害怕，今天上街遇到亲戚，都不敢说话，只是默默的看着，遇到朋友也不和我说话，总想远离我的感觉，我说话预防能力太强了，总是拿别人来说开玩笑，而且感觉很过分，又不会找话题，身边的朋友也没有，心情不好，再加上自己好懦弱，做什么就是不敢作声 (匿名)

女 年初二，我胆小，自卑，有严重的社交恐惧症，不敢参加集体活动，上课不敢积极发言，不敢和别人交流，不敢看别人的眼睛，和别人说话都不知道怎么组织语言，又很怕说错话，平常有装出很开朗的性格，就连打网游手游什么的我都不敢在世界说话，不敢结交朋友，永远一个人，还有就是我和我的朋友成绩差不多，都属于中上，我怕我超过她，她会嫉妒我，可是她超过我我又会嫉妒她，最近我想开始好好学习，可是又怕被她嫉妒，我是不是要疯了？好害怕。。我以前不是这样的。。 (匿名)

女 我很害怕，我很胆小，我本来不是这样的，可是我怕，我一听到有人死了，我就怕，我怕他回来找我，明明不关我事，可是我却好害怕，我心理是不是有问题！求你们告诉我我该怎么做我想变大胆！！求你们了！ (匿名)

女 我现在很怕跟陌生人相处，总是害怕自己受伤，总想着保护自己，不想让别人了解我太多，不愿跟别人交流与沟通，我觉得现在不是我以前的状态，没有之前的我活跃，快乐，我现在是不是心理有病啊，该如何调节？回到原来简单的我呢？请专家帮忙 (匿名)

女 我可能有严重的社交恐惧症，都25了，也是在外面上班干销售的人。却总是不敢在人多的地方发言，尤其是有领导的时候，说话会语无伦次，没有逻辑性。人家都抢着敬酒啥的，可我就是不敢上去。因为我是那种说话特别笨的人，我怕在人多的时候弄得自己很尴尬丢人。包括逢年过节和亲戚在一起的时候，基本找不到共同语言，也不会唠家长里短，因为我根本不会聊天。而且我也清楚的知道别人也不喜欢和我聊天。其实我和熟悉的朋友在一起会特别放肆甚至放纵，抽烟喝酒泡吧是经常的。我是那种特别喜欢以自我为中心的人。喜欢别人围着我转，但有时候又害怕别人盯着我看，或者是和我聊天，这会另我特别特别特别不自在！其实我是特别自卑的，对自己的身材和长相都是这样，因为我上初中的时候经常被同学欺负。笑我是乡巴佬，又黑又丑。我觉得我现在这样跟童年有离不开的关系。在我的记忆里爸爸妈妈也经常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，没有一点色彩。现在更为严重的是走在大街上我总是觉得有很多双眼睛看着我，这让我很惶恐不安，甚至走路的姿势都特别扭。就是想着赶紧逃离人多的地方，去一个人少最好是只有我自己的地方，这样才能完全放松。 我知道我有病，而且比较严重。可是在我们这小县城看医生有点不切实际。我也不想去看医生，所以跪求大家支招，告诉我该怎么办？怎么改变自己？我真的不想一直这样，这让我感觉到自己特怂，特无能。

女,34岁,老公出轨被发现半年了 但我心里总是会起他出轨的景象 总是胡思乱想 过不去心里这道坎 怎么办 (匿名)

女 以前男友出轨 现在就不相信男人了，难道是还走不出来吗？ (匿名)