女 我是学的学前教育是一名幼师，但是自己性格内向，沉静，不爱说话，带小孩子不自然，得不到家长的认可，交流障碍，导致害怕上班，自己失败，很自卑，想到自己工作不好，心里每天都很慌乱很紧张，晚上神经兴奋睡不着，经常失眠，进入不了深度睡眠，很懊恼，该怎么办，我能振作起来吗?我好害怕