女 我们网络认识的，在同一个城市，刚开始是热恋期，他什么都会包容我，后来中间因为吵架分手了。一个月后又和好了，但是我们再也回不到从前了，他不在每天陪我聊天，不冷不热的。我爱他，现在的我患得患失，会因为很多小事给他闹，他想要自由，自己的朋友圈，他说让我做自己，他不喜欢我依赖他，他说喜欢当初那个做自己的我，我很依赖他，每天都想让他陪我聊天之类的，我现在做不到我自己，每次面对他都小心翼翼，分手那天他当着我的面还和一个女孩子聊天打电话，现在我每次找他聊天他都说想自己玩会，他说细水长流，偶尔打电话说说真心话就可以了，可是我不想这样，我真的坚持不下去了，可是我又舍不得，我该怎么调节自己的情绪？