男 怎么样才能不紧张呢？对人对事？有谁愿意解答的？谢谢 (匿名)

男 我今年22岁我跟陌生人在一起就很紧张连话都说不起来求老师指导

有老师在吗，最近出现了很严重的心里问题，一段时间不接触陌生人，再和陌生日打交道说话就紧张。 (匿名)

男 为什么 我在家里就很放松 在外面看见陌生就会如此的紧张尴尬呢 不敢看着别人的眼睛 心里总有一点畏惧 总害怕担忧别人注视到我 怕出丑

男 遇到事或人多的时候就很紧张，怎么克服啊 (匿名)

男 我平时不怎么内向 但跟别交流就紧张起来 放不下心 周边的人得不到安全感 该咋办

男,30岁,不论是2个人对话，还是一群人的会议谈话总是莫名的紧张，眼睛会流眼泪，不敢看人的眼睛，而且会不停的吞口水，以此来缓解紧张情绪。 (匿名)

男,到陌生场合容易紧张。见到陌生人也会紧张，特别注意自己的行为和语言，越是注意越是紧张，不敢和别人交流。手会发抖还会心跳加速，以前我不这样就这一两年开始这样的。

男 我喜欢一个姑娘，姑娘也知道，他说我们永无可能，我说可以做朋友，她说行，认识都快两年了，突然给我扔了句话说，不想跟你深交，我不合她胃口，可是双方两年内了解的都差不多了，为什么突然给我说这句话。而且她说我什么也没做错。我现在上高三。 (匿名)

一直流产之后终于怀孕，但是从怀孕9周开始出血一直到现在孕13周，医院检查正常，但是突然因为晚上起床失眠了，因越来越担心失眠后每次入睡就会被一阵紧张感惊醒，在亲人开导下失眠解决了，但是持久多梦，而且梦里都是不开心的，导致起床后情绪低落，觉得自己生不下宝宝，对自己身体没信心，对将来没信心，之前很想出现，现在不想出去，对什么事情都没什么兴趣，现在晚上刚要入睡的时候会出现惊恐的症状，一定要老公在床边睡着了才能安心，老公在玩电脑我就会很惊恐，偶尔出现焦虑需要控制！ (匿名)