吵完架心事很重，胃口也不舒服，如何释放？

我今年19岁，早恋，两年内和男友分分合合三次，他身边的人很多，喜欢他的很多，所以他不在乎这份感情，看不到我对他的好，我甚至自残，作了缝合手术，高三过年，他提出和我和好，保证在我高考前不会和我分手，他对我一直爱搭不理，高考前他突然把我拉黑，然后和前女友和好，高考前我情绪就特别崩溃，甚至想过放弃学业，情绪很不稳定。高考过后，他和女友分手，和我和好，因为他对我不好，闺蜜骂了他，他把我拉黑，我想和他好好谈谈，但是他很不在乎，高考前他和我分手后，我就慢慢的开始恨他，恨他玩弄我的感情，直到现在的假期，他一对我爱搭不理，我心里居然就有把他身边的人打一顿的想法，我开始有折磨人的想法，他一说随便，我就全身发抖，想砸东西，我这两年的付出，没有得到一点回报，我根本没有发泄的机会，他一说分手，我感觉我跟神经病一样，我恨不得把他毁了，我感觉我变得不像我了

心理咨询座位的角度：女,我今天给他又打电话 他们最近加班 应该八点下 结果刚下 我觉得他应该和我打个招呼说今天晚下 我问他怎么都不提前说 他说回去有空再说一样的 我说 如果一家人天天等你下班吃饭 你加班和家里说不应该吗 他说都一样 换他人家不说也无所谓

高考辅导心理软件：我是一个高二女生，但我一直被烦恼困扰，那是在我初一时，跑操时，老师碰到我后背，我当时感到很不好意思，可是又不想表现出来，可心里想，怎么碰到我，就算是拐弯处也不是恰好跨到这…由于这一想，使我后来不敢看他，而且还伴随着脸红，后来过几天因为不敢看反而使我心里产生一种觉得有关系似的，又他妻子也是我老师，我便也不敢看她，我把我想成小三了，（我父母也是从小给我灌输这种思想，他们也是因为这些事成天见面吵架）自此，我不敢看他们，渐渐的我由活泼变得封闭，我本来是那种上课特别认真的，可是我渐渐变得不敢看老师，尤其是男老师，总感觉有关系似的，而我又因为我这样子却又不能控制自己我感到很自责，变更加自卑，我由不敢看一个老师，到另一个老师，到所有老师，到男老师女老师，到同学，到人，都有点不敢看别人眼睛，可这和我以前完全不同，我爱看别人眼睛，我觉得眼睛是心灵的窗户，可是我不敢看别人眼睛了，我很讨厌这样的自己，但又无法改变。而我又强迫自己去看别人眼睛，这样反而弄得不自然不自在。而且在课堂的时候总是因为脸红，我又故意假装自己不舒服，生怕别人知道我的心里想的……一直到高中，刚开始时还好不怎么就是不敢看别人眼睛，很自卑，偶尔表露自己本性，但是学习上我还是不敢看老师，我进高中最担心的就是怕碰到男老师，可不碰到是不可能的事，我上课不敢看老师，于是从刚开始一百六十名退步三四百名，而且也因为如此学科不扎实，我本来想学理科，可是迫不得已学了文科，因为可以不要总看着老师，听也可以，我很后悔我没学理科现在，而且不是因为能力的事完全因为不敢看老师，我觉得如果我还是像初一以前一样老师走到哪，我眼睛就跟着走到哪，我现在绝不会学这文科了，我还会是受老师喜欢的学生。……而因为后遗症渐渐演变成我很担心旁边的人出现尤其是有老师过来的时候，我渐渐变得不能集中注意力，而且因为不敢看老师，有时要看老师时都不知道看哪里，一看到老师眼睛就脸红，而且我强迫自己看老师眼睛反而不能思考，而不知道看哪里有时候我就会突然看到不该看的地方，而且还特别忌讳，越忌讳越排斥就会越加深印象，最终又…这弄得我反而更不敢看老师，现在还好，随着时间变化我也变得稍微能恢复自己，但是，因为看到不该看的地方，强迫自己不看反而适得其反，而且最后演变为男同学也会，一看到男的我就怕自己会看到不该看的地方，后来我觉得我肯定变色了………哎，我不希望我自己这样，以前的我对这些非常嗤之以鼻，现在反而我自己也变成这样…是不是感觉我心理问题实在太多太复杂，不要惊讶，我没有谁能诉说，和我姐说，尽管是我大学生，毕竟她不是心理医生自然无法帮我，至于我爸妈都是农民，爸爸虽然懂点，但毕竟是男的，妈妈小学文化，对这一窍不通，而且特别排斥我去看心理医生，认为神经有问题的人才需要，这就不要说了，总之我没有人可以解决，只希望您能帮帮了，我现在高二还有一年了，我想考一本，但这些烦恼困扰我让我无法专心，我觉得女生都太小气了，还是希望能和男生多交流，况且我不希望失去和那些数学厉害的人交流，只希望谁能帮我告诉我解决的办法，不管多难要怎样坚持都可以，只希望我能变回原来的样子，不失本心。谢谢

哈尔滨心理咨询就往建宁：什么事说不清，爱认死理，爱把事闹大，说话伤人伤己。

心理咨询师邱荟霖：别人介绍认识的女孩，我觉得人不错可就是不怎么爱理我，平时工作忙我可以理解，可是你要是不愿意跟我说一声也好啊！不理我算怎么回事！

剑飞心理咨询：我想问一下，是不是按着不一样的眼神说话，就会有不一样的语气