特别容易恐惧担忧很多事情 比如担心在网上使用各种软件不安全 打字聊天都不能正常按自己的想法去说 会觉得有的字词有些话或者只要稍微和自己有一点点关系甚至都是自己幻想出来的关联 都是不能说的会觉得特别危险 现实中也是这样很多事都是 就是什么都会多想都觉得不能说不能做不安全 我所想的那些正常人都是不可能想到的 所以就是没办法正常生活 这些是属于什么问题呢？应该怎样做多久能痊愈？ (匿名)

女,你好，不管什么事总是容易想的特别细致特别多,担心恐惧会有什么不好的后果或别人会怎么害自己, 几乎每天都要恐惧很多事哪怕说过的一句话甚至先后打开两个软件都怕这两个互相影响会不安全, 所以导致自己什么都不敢说不能做,说了什么都会想很久会有怎样可怕的后果别人会怎样害自己怎样去防备还有害了之后怎样解决等等，每天这样恐惧真的很累,什么样的想法能不让自己惊恐和担忧？ (匿名)

我现在不清楚我的症状。我很害怕一个人，他让我觉得恐惧，他的一言一行都会让我潜意识认为他要伤害我，其实我自己知道那是不可能的，但我就是恐惧，比如说他开玩笑的说“打死你啊”，我就会很恐惧然后去问他，“你是不是要打我”。这让我很困扰，而且这中现象只出现于一个特定的现象。希望获得什么帮助：克服这种恐惧并且知道症状。 (匿名)

不管什么事总是容易想的特别细致特别多,担心恐惧会有什么不好的后果或别人会怎么害自己, 几乎每天都要恐惧很多事哪怕说过的一句话甚至打个电话或者先后打开两个软件都怕这两个互相影响会不安全, 所以导致自己什么都不敢说不能做,说了什么都会想很久会有怎样可怕的后果别人会怎样害自己怎样去防备还有害了之后怎样解决等等，每天这样恐惧真的很累,什么样的想法能不让自己惊恐和担忧？ (匿名)

男,印象中有一次在初中写毛笔字的时候被前桌嘲笑手为什么那么抖，当时自己也搞不清楚为何会这样。刚到了工作的时候，因为写字并不多也没在意。最近几年在仓库做，经常要开单，感觉越来严重了，尤其在有人的时候，总感觉人家盯着我看，根本下不了笔。那种心情很紧张，心跳很快。每每听到要写字的时候，总是很恐慌，很惧怕这种事情，甚至想要逃避。我知道，越逃避只会越严重。可我还是放不下面子。害怕丢脸。怎么办，有谁帮帮我？

女 整天都特别害怕恐惧 一个人好很多一有人就会感觉紧张有窒息的感觉 人前不自觉抖 行动很笨拙 不敢看人眼睛 站在有人的地方根本站不住 都不知道自己为什么要怕 也不知道心静是什么感觉了 谢谢阅读

男,现在想到一些事情会感觉到害怕，比如看见一袋大米，都会怀疑这大米究竟是个什么东西，以此类推，很多东西都会产生相同的想法，然后恐惧，当我直面恐惧本身得时候，我也找不到为什么要去恐惧这些东西，而且大米本来就是给人吃的东西我为什么还要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺烦这种思想的，包括现在，当我回忆起进一两天的事情，感觉自己有一种抗拒，但我知道这是正常得，可是很难去控制。我希望有人能帮帮我，我有些时候自己能够调节过来，幡然醒悟，却在几天过后又陷入不正常的思维当中，这种情况反反复复，本来是打算去参加一段心理课程，可家人极力反对导致我情况变得更糟糕，这是我自己感觉的。所有的这些事情都是因为一场惊恐发作，然后恐惧惊恐发作，之后克服的惊恐，却没成想后续出现了更多的焦虑，包括抑郁。人生不过一场戏，重在参与。反过头一想如果我不要这种参与怎么样呢。细思极恐。我不想沦为情绪的奴隶，请求大家帮帮我，不想成为思想的牺牲者。我该怎么办啊？

我想咨询一下，特定场合恐惧症是怎么形成的

女,我因为一些事情，烦燥睡不好觉，一觉醒来就无睡意。自己带两个孩子很辛苦，心烦，老公也漠不关心，真觉得没有意思，我应该出去上班吗？ (匿名)

女 性格内向，不乐观，性情悲伤，看到那些流浪的人就觉得悲伤，做任何事都要想很多很多，有选择恐惧症，容易焦虑。 从高一开始因为太注重学习，每天都特别认真的学习但没有多大的效果，没效果就心里焦虑，由此一直恶性循环，到高二就开始头疼，到医院检查并没有发现有生理病变，医生说是心理问题，吃的药没有丝毫作用。 再快到高三的时候头疼转移到耳朵里那个部位疼，每天都疼。永远集中不了注意力，学不进去，学习一直一般，努力都是白费。 我看了很多焦虑症治疗的书，也懂那些道理，但是没用啊！每天都是头疼，每天都觉得压抑，感觉活着好累，但是死了，在乎我的人又会有多伤心啊！ 头疼让我每天都过得难受，多想没心没肺的活着，不用那么在乎别人，不用想着把每件事都做好，不用活着比死还难受！！！