我失恋了，打击比较大，一开始只是心情压抑，现在一个人会提心吊胆，担惊受怕，睡也睡不着，精神也比较差。提不起兴趣做任何事，怎么办？

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陈素娟
你好
匿名
您好
匿名
我这样该怎么办呢？
陈素娟
失恋你的打击确实很大，失恋多久了？
舍
你好私聊
匿名
怎么私聊呢？
陈素娟
我应激性的创伤打击一旦时间拉长，就会成为症状。
陈素娟
这种
匿名
嗯，我明白。我想让自己变得更加坚强
张欣
失恋是一个痛苦的过程。得学会慢慢接受，并且学会逐渐走出失恋的阴影。
匿名
我该怎么做好一些呢？
陈志显
您好
匿名
麻烦各位老师给一些建议？
那吖头涐视伱如命
看你这么对待失恋了，失恋可怕其实也不可怕
匿名
我觉得我目前最大的难题在如何克服内心的恐惧
匿名
因为恐惧，总是睡不着
张欣
首先你应该让自己大哭一场，可以大吃一顿，小小的放纵一下。
许文慧
你好！！
陈素娟
恐惧的具体内容是什么呢！
王金波
您好！我刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，那么对于处于失恋的痛苦期阶段首先需要接纳自己目前的感受以及勇敢的面对现实。与您分享下面的内容，希望对您有所启发！失恋及失业都是被拒绝，难免会有失落，但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因，当对方下定决心，未来无法再与你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己梦寐以求的完美关系，而是充满磨难的未来前景。理解这点，反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别，就能加速遇见更幸福的自己。
那吖头涐视伱如命
找个人倾诉出你心里恐惧，在你倾述的时候你会很委屈，那就哭，哭出来就好了
匿名
我目前心理恐惧，食欲也不好。
那吖头涐视伱如命
咱俩一样
匿名
我猜想可能之前是因为太依赖前任了，现在突然自己一个人，就会提心吊胆
匿名
莫名地提心吊胆
匿名
这个有什么好的办法吗？
那吖头涐视伱如命
我我都睡不好
胡亚娣
您好
匿名
因为睡眠不好，状态不好，影响我的工作。
陈素娟
当我们依赖另外一个人的时候，这个人突然离去，一定会出现这样的状况，我们应该从中看到，依赖我们需要依靠的是自己，让自己强大。
匿名
其实很多道理我也懂，但是真的发生在自己身上的时候，好难拜托。
刘玉辉
你好，你重点处理内心害怕恐惧心理
匿名
我也有跟别人倾诉，但是效果只能维持一天，第二天又复发了
匿名
是的，目前的重点在于恐惧如何处理
匿名
各位老师有什么好的建议吗？
那吖头涐视伱如命
咱俩私聊
李丽
你好
冯伟
你好～
冯伟
很愿意帮助你～
董娟波
自己无法克服还是做一下付费咨询吧，很愿意帮助你走出来
陈明
你好
匿名
第一次使用这个，不知道怎么私聊
许朝辉
你好
胡在珊
你好
司淑莲
你恐惧什么呢？
王薇
你好
程国凤
你好！
朱利生
点击咨询师的头像可以预约一对一正式咨询
张庆仪
您好
李军
你好
罗柳琼
您好
韩晓红
感情问题引起了身心健康困扰
黄利琼
你多大了？失恋后的孤寂让你担心害怕是吗？如果自己无克服，可点击老师头像一对一咨询
徐麒麟
你好
张敏
你好
匿名
我目前是内心恐惧，不知道哪位老师可以给予专业的指导？
周红梅
你好
易云侠
你好
孙茹
你好亲，专业咨询我可以帮助到你
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