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匿名
2016-10-19 06:38:42
抱抱TA
女 考试想要全神贯注把它考好,可越是这样越讨厌自己分心,稍微有一点走神会紧张,胡思乱想。。。
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获得公益心:
匿名
就越怕考不好
许朝辉
你好
匿名
你好,然后呢
许朝辉
考试焦虑基本很普遍现象
熊琦红
你好
匿名
怎么缓解
史丹凤
你好,自己努力了,不要太在意结果
许朝辉
平时多练习放松训练
张柏和
太在意考试。焦虑了。放松。
许朝辉
最好找一个适合自己老师做全面咨询比较好,你可能还有其它原因存在。
匿名
其它原因?
匿名
没有啊
许朝辉
从文字上面只能预测你的症状,没法深入了解
张银玲
你好
陈志显
您好
张敏
你好
冯伟
你好朋友~需要调整,祝福~
周红梅
你好
李乾
你好
李乾
你这种情况最好不要刻意强迫自己集中注意力。然后找咨询师咨询治疗
黄利琼
当你将注意力放在要考好上面对,自然就减少了讨题的思考和关注。你可以从多方面调节缓解精神紧张,提高学习效率。愿意的话可点老师头像详聊,老师可以帮到你
罗柳琼
您好
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女 考试的时候我总是担心时间不够每次都不能理性的完成考卷平时考试都看80多一到考场就考不及格写完一题就担心会不会写错了算完一题又想算一遍有的时候就想起时间就葱忙的写进去搞的我都不敢 去努力学习的觉得是自己过度努力造成的紧张越努力越紧张
(匿名)
女,考试的时候题我会做,但是我根本不知道自己再读什么,看不进去,越是准备了的考试越如此,而且我觉得我的粗心根本都不是粗心,我好像就是做不对,努力去看也看不对,也很焦虑
女 平时做练习的水平跟别人差不多,考试却经常紧张而导致把所有知识瞬间都忘光了,考出来的成绩却天差地别,求求你们觉得我该怎么办
(匿名)
女 为什么考试前非常紧张,几天睡不好觉,根本没有精力复习功课
学习时效率不高胡思乱想。心情烦躁。快考试就紧张。严重到做题无法专心。杂念如潮水。我是学生。该怎么办呢?
(匿名)
女 考试时总是一心二用想无关紧要的事怎么办
女 我心里面总是担心考试干任何事总是分心,总是做不进去,总是担心,我该怎么办
(匿名)
女,21岁,考试临近了,每天却很难专注学习,还有很多知识没有复习呢,而且学习期间总是学几分钟就走神、溜号,很难投入到学习中去,总是想着看手机,或者其他的走神的行为,然后导致自己潜心学习的时间很少很少,这怎么办呀?有没有什么方法能让我全身心投入到学习中去呀??
(匿名)
男 每个人都是一样,不到失去不知道珍惜!每个失去的人都一样,知道自己的不对也不愿去改变自己!每个不愿改变自己的人都一样,始终活在苦恼中还始终说是别人本性难移!日子是干嘛用的?
(匿名)
女,32岁,带孩子下楼玩,在一个平时很注意的下坡,不知为何突然脑子混乱产生了没事的侥幸心理、致使他脸部划伤缝针,血流了那么多,永远都会有条难看的疤痕,我恨自己,日夜无法入睡、一直挥不去那一幕,是我害的孩子、我无法面对,他才两岁,我真是个心狠手辣坏妈妈!
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女 考试想要全神贯注把它考好,可越是这样越讨厌自己分心,稍微有一点走神会紧张,胡思乱想。。。
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