学习时效率不高胡思乱想。心情烦躁。快考试就紧张。严重到做题无法专心。杂念如潮水。我是学生。该怎么办呢?

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贾如棋心理专家
你好
李丽二级心理咨询师
你好，同学，你的学习压力太大，需要做情绪疏导和减压了。点我关注，我可以帮你解决。
匿名
你好。能在这里简要提些建议吗。如果合适我，在确定正式咨询
贾如棋心理专家
您可能有考试焦虑症，可以点我头文咨询，详细说说你的情况。
陈明心理咨询师
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张柏和心理咨询师
你好，可以点击咨询师头像，加关注，私聊，具体帮你分析，咨询疏导。最好通过平台电话联系我咨询。
李丽二级心理咨询师
关注，私聊
李丽二级心理咨询师
关注，私聊
史丹凤心理咨询师
你好，你正在注意集中 ——感觉过敏——意识狭隘这个怪圈中恶性循环，来联系我，我教你怎么跳出这个怪圈，获得心灵平静。
王宇
学习时效率不高胡思乱想。心情烦躁。快考试就紧张。严重到做题无法专心。杂念如潮水。我是学生。该点击关注我
心兰心理咨询师
您好，请点击我的头像加关注，小窗私聊或用平台电话进行交流，也可购买我的咨询套餐，我会为您具体分析，精心指导，陪伴您更好地做出调适，更好地把握属于您的幸福与快乐～～
丁小芮心理咨询专家
您好。请点头像加关注咨询，或者通过平台电话咨询，我可以帮到你
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