郑丽华心理咨询师
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杭州市霞湾巷社区心理咨询室
匿名
2016-10-19 16:21:55
抱抱TA
女 有什么办法可以让心静下来,最近在准备教师考试,想安静下来学习。
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王金波
您好!
任海涛
你好
史丹凤
你好,
匿名
嗯
周红梅
你好
许文慧
你好!!
徐麒麟
是什么在干扰你,让你静不下来?
张敏
你好
许朝辉
你好
黄利琼
可以试下呼吸法
李军
具体说说好吗?是什么影响了你的情绪?
陈志显
您好
林芳
您好
胡亚娣
您好
冯伟
你好朋友~
孙茹
你好
许倩倩
你好,淡化结果,享受过程
李霞
你在担心什么呢
王旭东
你好
许文慧
你好!
李德英
您好!当我们的心静不下来时,可能是在提示我们需要休息了。我们可以索性就离开那些书本,彻底放松一下,活动活动身体。也可以让自己的思绪飞到海边 飞到林间 飞到草原去放松一下,让我们紧绷的脑袋休息休息。如果还无法投入到学习中去,可能我们就需要探索一下我们的内在了,是什么在阻碍我们去学习。
张银玲
你好
李丽
你好美女
李丽
有什么干扰因素吗
方勇
你好
张欣
先来一个深呼吸……
朱利生
你好
朱利生
你好。
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