- 1.夜晚的时候，对月独坐，点一盏香薰，看灯火跃动，暗香潺潺中，感受到了久违的平静，舒服且安心~
- 2.眼泪流下来总有原因，它象征着你的力量，而不是弱点。让别人知道自己的弱点，往往是强者的表现。逞强才是弱者的做法。
- 3.你知道哭解决不了问题 但是你也知道 你每一次哭，从来不是为了解决问题
- 4.当你努力成长，日渐强大，就无惧生活中的风雨，也无需期望别人为你撑伞。 事业，靠自己拼搏；人生，靠自己打磨；生活，靠自己打理；心情，靠自己调节。 靠自己，是你行走人间最硬的底牌，也
- 5.人生最难的自律，是从内不断打破自己
- 6.早安亲爱的伙伴! 浅谈吸引力法则的理念： “我生命中所发生的一切，都是我吸引来的。一个待人宽厚的温润君子，他吸引到身边的自然都是花香与阳光。” 人的运气，就像一个磁场。 当我待人和
- 7.早安！ 我在给力等你！
- 8.我们作为父母的养育行为，在很大程度上取决于童年早期所接受的自己父母的养育方式，除非我们努力替换这些早期养育信息，否则我们注定会受到他们的影响，不是因为我们模仿他们，就是因为我们要
- 9.抑郁患者 身心同治 气血通畅 利于康复
- 10.人之所以成功，其实是人格层面的成功。人格独立的人，可以有很多的选择（所有的选择都会有新的问题出现）。一个人格独立的人是具有成长思维的，是我能勇于选择，但也能够承担选择后的结果，更
- 11.“心情要好，生活要嗨，开心就笑，累了就睡，生活不一定很酷，但一定要有态度”。
- 12.有的时候，我们常常只看到别人光鲜的那一面，觉得人家这么厉害，其实你看不到背后他所要承担的负担和精神的压力。所以你在比较中失去的，你可以从存在中要回来。如果比较了，觉得我跟他比，我
- 13.信任危机是最大的危机。若不自渡，他人何以渡你。自渡度己，师渡度他。大家晨安❤
- 14.再坚持一下，再努力一下，可能不能一下子过上自己想要的生活，但是一点点小小的改变，足以给你继续埋头闯下去的勇气。
- 15.只有彻底接受自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能超越自己现有的存在样式。——卡尔.罗杰斯
- 16.同频才能相惜，同趣才能同乐，只有灵魂相似的人，才能看出彼此之间潜藏的内在；懂你的人，不用言语，不懂你的人百口莫辩！
- 17.心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制我们的，不是周遭的环境，也不是他人的言行，而是我们自己。 看不开忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想不自信不行动，
- 18.真正的强大是允许一切如其所是
- 19.微不足道的小花 也是有完整的生命和价值 依然值得我们尊重和重视 早安，灵鹿心理咨询
- 20.这份工作适合您吗？未来发展好不好？新的计划该不该实施？能不能遇见贵人相助？会不会提拔和重用你？有没有好的跳槽机会？帮您具体分析 看清未来[机智]
- 21.在你还不知道自己是谁的时候，你就给了她权力，允许她把你变成她想要的样子。你还没找准自己的定位，就在她那里迷失了……——《海龟先生的心理疗愈》
- 22.黑暗不能驱除黑暗，只有光明可以做到；仇恨不能驱除仇恨，只有爱可以做到。
- 23.停止精神内耗的好习惯 1：不要活在别人的眼里 2：不要反复纠结过去的事 3：不要试图取悦讨好别人 4：不要担心未发生的事情 5：不要对自己过度的苛责
- 24.有人说 抑郁的反面不是快乐，是活力 深以为然 活力这个词非常珍贵 愿我们都能拥有活力 而不仅仅是快乐?
- 25.有些时候，我们总是回避感受，这个习惯是对童年所经历环境的一种创造性适应，它让我们能够在不那么完美的生存条件下活下来，并且健康成长。然而，当环境发生变化时，我们通常还是会维持原来的
- 26.请带着善意重复：欢迎怀抱期待和依恋，以便揪出刻在记忆中的神经性错误：如果我不被爱=我会死！ ——《海龟先生的心理疗愈》
- 27.允许自己偶尔虚度时光，允许自己不够完美，全然的做自己，不强求不可得，不执着已失去。 只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会过得太差。
- 28.知识和智慧之间， 还隔着一层东西， 因为知识是从心外求的，是外面来的， 智慧是从心内求的，本有的， 它们不是一个东西。
- 29.教育孩子的力量法则：永远不要与孩子斗强 成人总是比孩子有力量，无论是拼体力还是斗智能和经验，不然多吃那么些年的干粮不是白吃D了？因此大人与孩子较劲斗强本来就不平等，胜利了也不光彩
- 30.我们总是被洗脑说责任才能让我们成长，但从没有人告诉我们当你和别人产生了责任关系，你就失去了自己，失去了太多选择，你会身不由己，你会忍耐坚强，你会忍辱负重，你会忍气吞声，渐渐的你会
- 31.同情之爱，是对伴侣的幸福进行利他主义的关心和关注。这种爱结合了亲密中的信任及理解与同情及关爱，关爱中包含同理心、无私和为爱人牺牲的意愿。
- 32.怎样让孩子对内在的情绪感受清晰起来？ 学会给情绪命名，孩子立刻会把它纳入到心智的秩序中，这部分就不会吞没她/侵犯她。 比如告诉孩子，那是对方的愤怒，不是你的，你只需要观察。 我的情绪
- 33.表现在爱恋情感的强烈程度、对爱人的承诺程度、期待的爱人特征以及得到对方回报的爱情期望，爱恋风格可以分为情欲之爱、游戏之爱、友谊之爱、狂热之爱、利他之爱、现实之爱。可以把这六种爱恋
- 34.人怎么废掉的
- 35.周末好☕️人生旅途中，享受快乐的唯一途径，就是抓住每个机会，享受当下。
- 36.你在人潮里不知所措 我却跟在你身后 伸手怕犯错 缩手怕错过 有幸去看过姻缘 什么时候遇到对的人 ，能不能走到最后，都算对了 愿你能遇到自己的爱人
- 37.林徽因说: “人与人之间，若灵魂不能共振，交流不能同频，终究会成为陌路，而那些气息相同、灵魂相似的人，即使纷飞天涯，总有一天也会不约而见。” 同频才会相吸，同趣才会同欢，只有灵魂
- 38.别人的事，用脑不用心，故而开导别人时像个智者；自己的事，用心不用脑，故而折磨自己时像个傻子。同样的遭遇，不一样的表现，皆因大脑强调理智，而心灵却强调感受的缘故。
- 39.有些道理
- 40.我们不只是要学习自洽 还要学习融洽…… 爱能遮盖一切的过错……
- 41.今天听到最多的一句话是“羡慕你”…… 人类终其一生都是在羡慕别人的生活，殊不知最终自己想活成什么模样，大概也没有认真思考过！ 凡事都有两面，你要相信你所看到的光鲜亮丽，或许只是你的
- 42.症状是我们保护自己的方式。 可能很多人难以接受这个说法，因为症状给他带来了太多的痛苦。 可我们的精神会产生症状，往往是为了避免更可怕的事情发生。
- 43.治愈生活的良方 就是保持对生活的热爱 慢也好 步子小也好 是在往前走就好了
- 44.想解決問題，又不想付出任何代價，只聽別人東一嘴西一嘴的隻言片語，恐怕反受其亂……天下沒有免費的午餐。總抱著佔便宜的心態，獲得不了真正的成長，
- 45.拥抱完整的自我，追求内心的安宁，是一个永无止境的过程。只要你肯侧耳聆听内心深处的声音，愿意释放心中积压的负面情感，追求更加自由的生活，就可以让这个过程一直持续下去。我们必须卸下伪
- 46.在可能的地方创造，在必要的地方忍受，因为忍受本身也有体验性价值。 负责地生活，不仅意味着拥抱自己和身边的人，还意味着拥抱这个世界。 存在先于本质，你下一刻的存在就是由你此刻的存在创
- 47.什么是钝感力？ 钝感力是日本作家渡边淳一提出的概念，“钝感力”可以译为“迟钝的力量”，也就是在感知事物时，如果我们不那么敏感，就可以更加从容地面对生活中的挫折，更加坚定地朝着目标
- 48.有才如浑金璞玉，为学似流水行云。
- 49.自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么，就有能力不干什么。
- 50.人和人之间只存在一种关系，那就是利益关系。要么你能满足别人的情绪价值，如情感、关怀、快乐等价值； 要么你能给别人带来利益价值，如资源或者金钱。
- 51.人格像一棵树，而名声就像树影，我们往往以为树影就像树的样子，其实唯有树身才是真实的。
- 52.关于冥想——智慧的累计、认知的增加。 ?智慧的累计：每天我们的生活都大同小异，那句“实践出真知”是最实在的干货，理论的学习固然重要，但是你无法把理论和实际结合起来，把学习和生活融
- 53.孤独就是一个人的狂欢。学会享受孤独，与自己为伴。
- 54.我们要知道，人都天生有傲慢，但有时候，对事情的处理，一点自信都没有，这是心理的问题，也是大众的心理。比如交代一个任务给诸位中间任何一人，所谓“见危授命”，你有时候会丧失了这个信念
- 55.那么“无友不如己者”，是讲什么？是说不要看不起任何一个人，不要认为任何一个人不如自己。上一句是自重，下一句是尊重人家。我们既然要自尊，同时要尊重每一个人的自尊心，“无友不如己者”
- 56.所以，不要看不起任何一个人，人与人相交，各有各的长处，他这一点不对，另一点会是对的。有两个重点要注意的：“不因其人而废其言，不因其言而废其人。”这个家伙的行为太混蛋了，但有时候他
- 57.总有一天你会明白，你惊艳不了谁的人生，但可以温柔自己的岁月。
- 58.一个人如果克服了害怕被抛弃，被孤立的感觉，就会感觉自由很多！
- 59.每个人自己都是一个海岛。只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。 ——卡尔.罗杰斯
- 60.人生就是你能解决的问题的总和，所以我现在不抱怨问题了，并且为能意识到问题的存在而感到庆幸，为有能力解决某些问题所获得的安全感而庆幸，为不能解决某些问题所以学会与它共存所获得的智慧
- 61.白熊效应 白熊效应又称白象效应、反弹效应，源于美国哈佛大 学社会心理学家丹尼尔 •魏格纳的• •个实验。他要求 参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维 出现强烈反弹，大家很快在
- 62.有些路，通往哪里并不重要，重要的是你会在路上看到什么样的风景。幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。 ———————
- 63.决策一定与责任相关，自己做的决定，自己要负责任。这是一个成熟的成年人需要具有的基本的责任意识。让孩子自己做主，就是在培养孩子的这种意识。 比如最简单的，在外面吃东西时让孩子自己选
- 64.咨詢傾聽，用最基本的真誠付出換取信任、收穫……面對自己，實事求是，不浮誇，該怎樣就怎樣……言過其實，誇大其詞，對方感受得到，也很容易被戳穿。都需要沉澱，面對真實的自己，不是一句空
- 65.任何人所能追求的最光明的未来、最精彩的人生，只有在当他全心全意投入自己热爱的事业时才会实现。
- 66.爱是相互服软，一个愿意哄，一个愿意低头，爱情才能继续。 一个闹，一个笑；这就是幸福。一边骂着，一边爱着；这就是恩爱。一边抱怨着，一边包容着；这就是值得相守一辈子的人。 爱是相互的
- 67.情绪是情感生发出来的，真正能解决情绪的事情感。
- 68.人生有两种境界：一种痛而不言，一种笑而不语，痛而不言是历练，笑而不语是成长。愿余生：二分看透，三分释怀，五分爱自己。且停、且忘、且随风、且行、且看、且从容！
- 69.＠有网友提问：怎样才能忘掉一个曾经很亲密的人？ ＠冯静的回答：其实不存在真正的“忘记”，除非一个人真的失忆了，否则我们没必要逼迫自己去“忘记”谁或者“忘记”曾经发生过的一些事情，
- 70.你是一个有梦想的女孩，这非常不简单。但是当梦想太多了，就会让人迷茫，力量也不知往哪儿使，最后有可能一事无成。请你真正静下心来的时候，问一问自己，我内心中真正喜欢的是什么呢？我最擅
- 71.卿目春秋叶，胜于山川晴
- 72.如何看待过去和未来 有一种做法是用另一种眼光看待过去，为过去建构另一个画面，而这画面伴随着和以前截然不同的感觉。于是，我们就可以用全然改观的眼光看这世界。我们建构一个我们可以有
- 73.叔本华：具有伟大心灵的人，相对于他的心灵来说，永远是王。
- 74.【女人的心声】 国家提倡二胎 医院提倡母乳 专家不提倡隔代带娃 社会要求女人要经济独立 宝宝渴望妈妈时刻陪伴 老公希望媳妇貌美如花 女人??这个角色真难 只希望那个人和我一起分担
- 75.任何人都会经历低谷，在那个低谷里，你惊心动魄，而世界一无所知。你翻山越岭，而天地寂静无声。人生说到底，就是一场一个人的战争。
- 76.好色其實很正常，但不要low，色而不淫，多情不濫情……遵從起碼的禮數，別人才願意接近。
- 77.分享一个夫妻之间超级有用的积极有效的沟通方法——第一步，夫妻两人轮流说。夫妻两人都是倾诉者，每个人都可以说。同时，要积极听对方倾诉；第二步，不要主动提供意见。当你帮助对方减压时，
- 78.有种人特别独立，可能是因为极其想依赖，有人向TA 靠近时，会激发TA 孤独的焦虑，于是会用一些方法将别人推开。如果是口欲期没有发育好，极可能用冷嘲热讽的方式，满足口头攻击带来的满足。
- 79.送给自己一朵小红花
- 80.谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。
- 81.以文艺化导人心——游本昌 心理咨询也是一种艺术
- 82.有着“开放心态”的人，当别人讲了超出他们认知范围的，会先接收，然后去调研证实真实性。如果是真实的，就纳入自己的认知体系里。只有把心态放开，敞开胸怀，打开自己的城门，那些新鲜的，与
- 83.如果放下是一种理由，理由就是顺其自然
- 84.每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。而第二次的生命，常常是从四十岁开始。 ——荣格
- 85.你的朋友并不是因为不安才无法走出去的。事情的顺序正好相反，我认为他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。 是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不
- 86.咨询师的状态反过于谦逊了！
- 87.你怎樣對别人，别人就會怎樣對你，這是黄金定律！ 别人怎樣對你，你就怎樣對别人，這是白金法則！ 行走世间，所有的利他，本质上都是利己。 分则两败，合则两利。与其彼此为难，不如互相成全
给力心理
