- 1.要相信自己的能力，不断强大自己，积极争取机会。生活中没有一劳永逸，一直安稳也可能会面临问题。我们需要有足够的实力去应对。不管是谁，都会遇到问题，关键在于解决问题的能力和不同的思维
- 2.先起跑再调整呼吸，先起飞再调整姿势
- 3.当你放下期待的时候， 你反而容易得到更多。 你有能力照顾好自己， 你才能够更好地照顾好他人。
- 4.你接纳什么，什么就消失。 你反对什么，什么就存在。 如果你不明白， 你的敌人就是你自己， 你会把所有的时间和精力 都用在改变别人身上， 最后一无所得。
- 5.关键还是要先做好自己内部的事，还是在自我批判，自我净化，自我完善，自我革新，自我提高的基础之上，这是真功夫，打铁还需自身硬，自胜者强。
- 6.人生最好的贵人，就是努力向上的自己！ 成年人的世界，都不需要教育，只需要行动… 把行动聚焦在，每日的早睡早起和成长上， 你就是你人生最好的赢家、贵人！
- 7.不能总是牵着孩子的手走，而是要让他独立行走，使他对自己负责，形成自己的生活态度。
- 8.教育最大的成功，就是培养出一个幸福感满满的孩子。家长创设良好的家庭环境，给予孩子自由，坚持爱与规矩并行，孩子才会成长得更加自信、乐观，从而收获幸福、充实的人生。早安，朋友！
- 9.爱， 是为了促进自己和别人的心智成熟。 —— 武志红
- 10.人要有向死而生的精神 蔡磊深夜发文，描述了面对渐冻症的绝望与痛苦。他强调体验“水刑”所带来的窒息感，让人难以理解的绝望与痛苦。但蔡磊却展现出了坚强与勇敢，提到自己一夜窒息四次，感
- 11.“正念疗法” 它其实是改变思维方式的一种心理训练方法。 通过眼、耳、鼻、舌、身等方面的练习，让人更关注自己正在发生的事情，从而进行压力管理。 南京大学社会学院副教授沈晖表示，观察
- 12.俗话说眼见为实，英国生物学家克里克就最初，我们很容易被视觉系统所欺骗我们看到的某件东西不一定存在，但我们的大脑却意识不到它不存在
- 13.马斯洛认为，人都潜藏着七种不同层次的需要，这些需要分别是，生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，认知需要，审美需要和自我实现的需要
- 14.昨天挺好，今天很好，明天会更好！
- 15.孩子从小的家庭环境，很大程度上会影响孩子的价值观和世界观。在一些敏感问题上，家长们要采取正确的方法，来教育孩子！
- 16.有一天会明白， 孤独才是生命的常态， 岁月终会使我们， 通透且柔和的人.
- 17.上午有课，有问题请留言。
- 18.生活有一百种方式，有时候急流勇退的睿智胜过逆流而上的勇气。人生这辆列车，有人上车，有人下车；有人陪你一程，有人陪你到终点。不管是起点还是驿站，只要列车到站，我们就必须下车，然后各
- 19.当你简化你的生活时，宇宙的规律就会很简单。该起床时就赶紧起床，该休息时就安心休息，保持安宁而没有烦扰的心态……好好地过一天，切实去感受这一天。
- 20.享受生活的温馨，珍惜拥有的一切。凌动每一秒的喜悦，感受每一分的快乐，营造每一刻的精彩，珍惜每一段的美好。朋友，愿你开心快乐，幸福如意！
- 21.人一旦悟透了就会变得沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣。开始美好的一天！
- 22.之所以会痛苦，是因为那一窍没打开… 痛苦就是来敲灵窍之门的… 及时觉察自己…疗愈自己…面对…接纳…
- 23.你有时候看别人是个傻子，其实别人是面镜子
- 24.即使看不见远方，心中也要有远方的模样。即使看不到希望，也要努力地靠近梦想。
- 25.喜欢高跟鞋，新的一天开始了，好好努力
- 26.好的伴侣关系，是彼此可以有意识的做对方内在孩子的父母，并呵护着对方的内在孩子！
- 27.心理学认为，人们在成长过程中常常会残留一些幼稚的防御机制，如强烈的爱在很多时候要通过恨来、攻击、控制去反向表达，而内心的愤怒也需要掩藏在爱的外衣下被安全的释放出来。于是有的人就有
- 28.允许自己做自己，允许别人做别人。
- 29.善待自己是人生中最重要的事！ 要知道，人生苦短，时光如箭，逝去的日子无法重现， 我们唯一能做的，就是乐观地对待。做错了不后悔，不埋怨， 跌倒了，重新爬起来继续前行，只要做到珍惜平凡
- 30.没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己的人生的。 -﹣阿尔弗雷德．阿德勒
- 31.新的一天开始了！
- 32.他们见面时淡漠如路人，分手时又似如释重负。
- 33.放不下一个人是什么感觉？大概是你过得再快乐但一想起ta，心里就会快速暗淡下去，多少束光都无法照亮，人有时候突然不快乐，都是被记忆里某个细节抓住了，或许很想回头再来，可要记住“这辈子
- 34.永远积极主动，主动性强的人想去做或者不想去做，什么时候做都是自己来掌控的，不用想对方什么时候联系，不用被动等待，一直主动发起与这个世界的撞击。要知道，无论结果如何，所有撞击带来的
- 35.好父母的6个关键词，你做到了几个？ 1、 恩爱。是孩子一生的幸福底色。父母的相处模式决定了孩子人格的形成。父母之间恩爱，可以让孩子感到安全和稳定。有研究表明，那些来自父母恩爱家庭的
- 36.控制型的家长：对孩子进行精神绞杀，孩子容易形成讨好型人格、习得性无助，自控力差等诸多问题，难以成才
- 37.看这一章节时候，我心情是挺沉重的……
- 38.在这世上，只要你不放弃自己 其他任何人，都无权放弃你
- 39.爱自己是…… 不内耗自己，不评判自己 开心做有益于自己目标的事儿 果断拒绝，无益于自己目标的事儿
- 40.我觉得检验一个人情商是否过关有几点： ①他她清楚的知道自己说什么话别人会不喜欢，这种人能轻松拉近和任何人的距离 ②他她很明白不同人的利益点和敏感点是什么，这种人特别擅长谈判和共赢
- 41.敞亮的表达自己，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。节省自己的时间，守护自己的边界。这种女人不容易被骗和渣，脑子也不会犯浑。绿茶和温柔是表象，聪明女人的内核是：直接、果决、勇气。
- 42.压力山大？十句话助你瞬间焕发心情光彩！ 1. 眼前的挑战，并非永恒的牢笼，而是砥砺我们成长的磨刀石。 2. 深吸一口气，让压力在每一次吐息中慢慢消散。 3. 你的情感是合理的，每个人都有
- 43.你落下的功课总会以各种形式反复出现在你生命中 看到一个灵媒的观点，人类大脑很难分辨出好和坏，灵魂站在更高维的视角里知道什么对你是真正的好和坏，然后为你安排你的一生和轮回，把你最欠
- 44.拿捏人性的28条心理学现象 你知道吗？这些心理学现象能够精准拿捏人性，让你成为人际交往的高手！ 这些心理学现象虽然看似简单，但在实际生活中却有着无穷的妙用。希望这些现象能帮你更好地
- 45.相信是一种能力 相信是一种力量！ 心不唤物，物不至 人不想事，事不成
- 46.世之奇伟、瑰怪、非常之观常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。
- 47.不确定，才是生活的常态。在混乱的世界中保持秩序感，需要我们全盘接纳自己。接纳自己的创伤，接纳自己的不稳定，接纳自己偶尔的情绪崩溃。减少对生活的“应该化”思维，少要求自己应该做某事
- 48.学会与自己和解， 学会接纳自己， 学会欣赏自己， 这是人生最为重要的课题！
- 49.拿捏人性的 你知道吗？这些心理学现象能够精准拿捏人性，让你成为人际交往的高手！ 这些心理学现象虽然看似简单，但在实际生活中却有着无穷的妙用。希望这些现象能帮你更好地理解人性，成为
- 50.《道德经》五十六章 知者不言，言者不知 塞其兑，闭其门，挫其锐，解其纷； 和其光，同其尘。是谓玄同。 故不可得而亲，不可得而疏； 不可得而利，不可得而害； 不可得而贵，不可得而贱。 故
- 51.思而不语，念而不忘， 想而不见，爱而不得， 情若能自控，要心有何用， 心若能自控，何苦要心动， 情到深处伤最深，爱到深处心最痛。
- 52.你和谁在一起，决定着你的未来。你和谁在一起，由你自己决定，擦亮你的眼睛，用心去寻找。
- 53.有些事上天让你做不成，那是在保护你，别抱怨别生气，世间万物都是有定数的，得到未必是福，失去未必是祸。人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘去则散
- 54.不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
- 55.女子的理想状态是：健康温柔有力量
- 56.不要放弃你真正想要的东西，等待虽难，但后悔更甚。
- 57.众生岂能渡尽，随缘，随意，随心吧
- 58.王阳明曾说：“得财不喜是平常心；失利不忧是平常心；享誉不骄是平常心；受谤不恼是平常心。”平常心，即为心常平。修炼一颗平常心，是要你明晓得失不过是一时的境况，成败也只是一念之过往。
- 59.今天的故事里，姑娘害怕对方看见自己不够好的一面，害怕对方讨厌自己，为自己的不安全感和负面情绪感到自责。 你无需要求自己完美，也无需要求身边的人完美，不完美的人在一起才可以拼成一幅
- 60.既想要安全又想体验冒险，冲突是生命本身，冲突感不在外面而是在我们的内在。 通过这个冲突，去学会关照我们的需求，学会满足自己的需求，学会关照自己的身体、情绪。 不要替身体、情绪做主，
- 61.当华美的叶片落尽，生命的脉络才历历可见。
- 62.明明过得这么糟糕，你都还没有选择放弃，还在坚持和努力让自己变得开心和正常起来，你已经做得非常非常棒，非常非常勇敢。[抱抱][抱抱][抱抱]多希望能有温暖的家人，亲密的朋友，可以让自己不
- 63.情绪是自我觉察与提升的“线索”，背后有大量的信念/想法/认知在支持着这股情绪，如果能自我负责的照见，就能看见潜意识真正信以为真的是什么…看见人性最底层的渴望是什么… 通过觉察-看见-
- 64.生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。
- 65.这个世界一点问题都没有，因为外面所有的人事物都是我们自己的一部分，只是这一部分我们没有觉察到过，因为它太深了。 潜意识，就是我们不曾觉察到的意识。 所以，通过外面的事情知道我们的底
- 66.看到这位同学的帖子，我很心痛。作为当了一辈子老师的我，脑子里浮现出离异家庭学生的眼神，作为一个婚姻调解工作者，我每每也把这些孩子的眼神描述给要离婚的夫妻们听……离婚最受伤害的就是
- 67.做不完的饭，还有拥有不完的烦恼
- 68.生活中最美的情话是“答应我做彼此的天使”。
- 69.格局大，方能容纳万象；心态好，才能安享人生。
- 70.想，永远都是问题！做才是答案！站着不动，永远是观众。
- 71.最好命的女生身上都有一个共性，那就是专注于做自己。 她们不会为了迎合别人而改变自己，也不会为了取悦别人而放弃自己。
- 72.2024第19天， 教育就是你有你的成长节奏，我有我的耐心等候。
- 73.金钱就是一面镜子，是让你看见自己，改变自己，调整自己的。 金钱是爱、责任、给予、创造、信任、价值的变现。
- 74.跳出局限思维去观看眼前事物，于一切变化中修炼自我。只要内心的火焰如太阳般熊熊不熄，黄昏与黑暗也同样值得敬畏。
- 75.人们在分手时， 并不是因为存在某些理由所以想分手， 而是为了分手而找了这些理由
- 76.原生家庭“世代创伤”可由你终结❗ 父爱则母静，母静则子安， 若子安，则家和万事兴！ 父懒则母苦，母苦则子惧， 子惧则家衰，家衰则败三代！
- 77.喜欢，类似于快乐；爱，类似于幸福。因为快乐，来的快，去的也快。而幸福是恒久的，而且是命运所赐予的。真正的爱，是一种幸福的、幸运的福分，是一种恩赐。
- 78.董宇辉醍醐灌顶的一段话: “钱没了可以再挣， 工作没了可以再找， 朋友没了可以再交， 爱情没了可以再遇， 你生来就一无所有， 何惧从头再来。” 我们单枪匹马闯入这世间， 只为活出属于自己
- 79.生存的基础是物质条件，也就是为别人生产或者服务获取报酬，这个需要一定的知识文化和劳动能力，提升这些，特别需要心理层面的成长发展，也就需要父母或者师父的带领。 如果没有，就是按照本
- 80.善良，不是高声的叫嚣， 不是站在聚光灯下的自我标榜， 而是一种由内而外的光辉， 是一种无言的力量。 帮助着别人， 也在成就着自己 让自己变得越来越好。
- 81.相信你总是不断成长的！ 如果生活中没有痛苦，那么我们也永远不会想离开舒适区去学习新东西，未来我们反而可能感谢曾经历过的痛苦。 要相信一切痛苦都是暂时的。
- 82.心理学家James F. T. Bugental的书中写到:心理咨询关注你如何思考，如何与自己的情绪相处。它在意你用怎样的方式建立与重要他人的关系。它聚焦于你的人生抱负，以及你如何不自觉地使它变得难
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