- 1.任何成功都不是一蹴而就的，精彩一瞬的背后，往往沉淀着经年累月的积累和不为人知的汗水。只要你不急不躁、耐心努力，保持着对新事物、新领域的探索，就是行进在成长的大路上。新的的一天，早
- 2.当我们执着与狂妄， 也许是掉入了自我欺骗的陷阱。 时时整理自己，看清自己，认识自己，观察自己。
- 3.电影《千与千寻》里有这样一句台词： “人们常常会欺骗你，是为了让你明白，你唯一应该相信的人就是你自己。！
- 4.我用我有意识的意图去显化我的梦想 ❤️早安，祝福大家拥有心想事成智慧
- 5.老人言： 永远不要向身边的人，轻易的展示你的伤口，因为你不知道他手里握的是云南白药还是孜然辣椒?
- 6.☘️明白这个，你就没有关系困扰了 你做的再好，都有人说你不好 你做的再差，都有人说你很好 无善无恶，立场不同，结论不同 他在与不在，道，永远在 别人欠你的，老天会补给你 你欠别人的，
- 7.当来访者因受创伤记忆困扰而来到治疗室时，他们要么处于过度活跃（警觉）状态，要么处于过度麻木状态（无助和崩溃）。 治疗师承认来访者有这段记忆，并询问他们是否愿意把这段记忆先“抛开”
- 8.真正能帮你成长的人，可能或多或少在乎你的感受，可能会在认知上碾压你，思维上颠覆你，让你时刻感受成长的痛苦。
- 9.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始书写一个全然不同的结局。
- 10.如果你不“活自己谁来活你呢？
- 11.我们时常抱怨，为什么总有人欺负我，和我作对，害我每天很是烦恼？其实，全世界都找不出来一个可以让你烦恼的人，害你烦恼的正是你自己。心态平和的人历经沧海桑田也能安然度过，而心态敏感的
- 12.我是丰盛的源头，我就是爱本身，我有无穷无尽的力量， 因为我是灯，愿意照亮万家灯火，为别人送去一份光亮， 因为我是燃烧的荆棘愿意给别人送去火的能量，这一切都因为我是爱， 我是爱本身，
- 13.遇到苦难，遇到不如意，你记住，你只管修行自己，当你内向修行自己的时候，你就不会再去求别人了，你会发现一切自有安排！ 幸福从冥想开始，早安！
- 14.有人陪我一起待在这些困难的情绪里， 就能让我找到走出困境的办法
- 15.许多心理学的实验就是让我们看见日常生活中看不见的自己，让我们看见自己的贪、嗔、痴，喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲等等一些人的意识和意念。只有充分的认识自己七情六欲”观念的缘起缘灭，我
- 16.世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑！ 我们应该相信：世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 学会悦纳自己，为自己鼓掌? ，努力活出自己喜欢的模样！ 大家早上好！
- 17.相遇不易，且行且珍惜，让我们的心灵在这个瞬息万变的世界里，互相寻找那份难得的温暖和美好。
- 18.能看出来你很爱你的家人，不想让他们担心，但是你生病了，这是无奈的，也是你不愿意的，看病治疗，这是作为一个人最基本的诉求。可以改变治疗方式以及心理咨询的方法，比如做长程的心理咨询，
- 19.不要一味地向外改变，你做好自己，成为自己 所能认可的最优秀和价值的人，这就可以了，你可以被很多人所不喜欢，也可以被很多人所厌恶，但这都不要紧，你的个性独特，这本身就是一种价值展示
- 20.一个完整的心理咨询需要多次完成，因为需要修复的太多：情绪释放，关系链接和重构（自我对话、父母链接、未来规划……）
- 21.心理咨询技术中聊天“随意”是最潜意识的聊天，你会不自觉的迸发无数你的想法表达和自然动作。
- 22.人和人之间的矛盾，没有谁想伤害谁，很多时候都是因为无知和误解，伤害一般都是自找的。很多时候就是很多人自己需要进步和探索，到底为什么会对这件事情反应这么大？ ——海蓝博士
- 23.人生最曼妙的风景，莫过于内心的平静与从容。这种从容与平静，是在经历了生活的繁华与沉浮、承受了岁月的风雨与阳光之后，所拥有的淡定与平和。 美好的一天 从给自己一个微笑开始吧 开心工
- 24.所有的相遇都是为了教会我们如何优雅的分离。记得是所有的，包括我们的这个躯壳。
- 25.简单的美好，就是生活中的小确幸。
- 26.爱是两个人的事， 如果你爱上一个人， 就要做好随时失去TA的准备
- 27.心若自在，身在顺境；心若不自由，身居逆境。 把握好每一个今天，就等于对怀念之心的最好慰藉。早安！
- 28.承认自己有问题不是懦弱而恰恰是勇敢，而这种勇敢是觉知后的清醒的无畏，是点亮的心灯。
- 29.与老公孩子自己过，与婆家多年未联系，突然一件事才知道老公与全家都有走动，就多我一人，这么多年相当于无名无分的过着，如今梦醒，不知如何走下去
- 30.被“有能力看得见你”的人看见，让你不再从枯井里打水，打一次落空一次。 无数人在原地打转，做不到与原生家庭分离，自己还浑然不觉。
- 31.回乡看我舅去，给我舅舅做做饭
- 32.开心快乐每一天很重要！不良情绪可导致躯体和心理的异常反应，长时间的精神紧张、悲伤或忧郁、恐惧可导致心绞痛的发作，应激性溃疡高血压病，癔症，精神分裂等，并可促进自身免疫性疾病、心血
- 33.我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。 ——泰戈尔
- 34.春阳起，万物生，行千里，悦百情！
- 35.人生最好的状态，是每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样！
- 36.每个婴儿刚来到这个世界的时候都是一块白板，他们对自己价值的认识是大人教育的副产品。有些人可能不清楚自己抚摸孩子的方式会对小孩的自尊产生影响，孩子通过观察照顾自己的成人对自己的语调
- 37.学习是一场马拉松，不是短跑。人生亦是如此，我们都需要持之以恒的努力！加油吧
- 38.心理咨询并不会让你变成其他人，只是在你原有的基础上变得更好，对自己的问题更通透。生活工作中时刻觉察做出最适合你自己的决策。
- 39.迎着光的方向
- 40.为了获得接纳与认同，我们把自己变成了一个同真实自我不同的人。如果我们的父母缺乏觉醒意识，那他们在教养我们时也会使我们羞于表达真实的自己。
- 41.我们每个人都有惰性，也有潜力。自律的人，都会给自己适度的压力，每天做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情，以此来磨砺自己的心性，激发自己的潜力。
- 42.生活上依赖别人，又希望得到别人尊重，那是没有可能的事！
- 43.孩子注意力不集中的原因可能是内心缺乏安全感；感觉不安全，注意力就很难集中，其次，一个人专注于某件事，是因为能通过这件事获得满足感，孩子的成就感和满足感很大程度上也来自于父母的肯定
- 44.一个人没能得到足够的爱，就不会知道爱是什么，自然没有能力去爱别人。
- 45.觉察是一切成长的开始
- 46.我本无心恋人间，来到人间讨人嫌。宁做地府流浪鬼，来世绝不踏凡间。
- 47.人生有快乐也有苦恼但不知从什么时候起 我们好像渐渐失去了感受快乐的能力不妨试一下心理咨询吧！ 重新感受到 被爱、被关注、被肯定的情感
- 48.自爱的一个重要标志就是，能够毫无畏惧地袒露内心世界，并以此为荣，毫不愧疚。不断压抑内心真实的声音，只会使自己越发痛苦，和真我越发脱节；一味地排斥和忽视内心的真实感受，只会让我们越
- 49.总觉得四月是淡蓝色的，轻快、和煦的阳光照在身上，让人充满了希望。四月，加油！
- 50.生活赋予了我们那个最最最重要的东西，就是——爱与被爱。
- 51.4月2日，“世界自闭日”—— 愿每个自我能被温柔以待健康成长[爱心] 让我们一起来守护来自“星星的孩子”， 让阳光透过紧闭的门，温暖孩子心底， 用耐心安抚情绪，传递温暖和爱意[拥抱]
- 52.常常点到为止建议来访者练习冥想，练习冥想不能解决让你接受现实的问题，即使一个人长期坚持冥想，一旦有个什么人或事儿刺激，他会立刻进入“炸毛”状态，就像“八风吹不动，一屁过江来”。
- 53.一个好的伴侣和亲密关系可以治愈一个人悲情的童年，相反会更加将之推入深渊！
- 54.工作室多肉开花了，同你分享芬芳。 请记得多用你美的眼睛，美好的心灵看见美呀。当你在心田种上美，美在你心中，任外界无法染污❤❤
- 55.爱，是想触碰又收回手
- 56.单身的人也越来越多，但是社会整体上对单身人士多少还是有些目光的，比如 他们被贴上了很多的标签；孤独，高冷，眼光太高，恐婚，不成熟，不正常等，这种目光会给他们带来很多影响，让一些人
- 57.家里有躺平的孩子，请听我说几句心里话。 我们的教育是非常的贫瘠的，千军万马挤独木桥，所以非常卷，卷死你们家孩子，然后被人家卷死了吧，还在责怪自己家孩子是个弱逼，你们如果在这种认知
- 58.《钗头凤》陆游 红酥手，黄縢酒， 满城春色宫墙柳。 东风恶，欢情薄。 一怀愁绪，几年离索。 错、错、错！ 春如旧，人空瘦， 泪痕红浥（yì）鲛绡（jiāo xiāo）透。 桃花落，闲池阁。 山盟虽
- 59.人际模式中， 有效且简单的方法之一就是： 直接表达。 前提是话要好好说
- 60.就做自己吧，美丑胖瘦都无所谓，内向外向都别改变，就这样，就做自己，想做什么就做什么，这个世界你就来一次，别人的主观评价有什么好在意的呢。 很多人喜欢你，或因为你漂亮，或因为你说
- 61.【几个特殊的年龄阶段】 0-6岁的孩子，孩子的自主意识虽一直在增强，父母还是很容易引导孩子的行为。 一二年级的孩子，孩子把老师的话看的比天大，更愿意听老师的话。 10岁及以上
- 62.有些事该放下了，不要让尘世的浮华蒙蔽了你的双眼，消耗了你的青春！ 出去走走吧，就在现在，这个世界远比你想象的精彩，如果你不出去走走，你会以为你眼里的就是全世界，而当你走出去，你才
- 63.每天给自己5分钟的乐享时刻，记录一整天的高光时刻，发生了什么，让自己可以开怀大笑？遇到了什么人，让自己怦然心动，会心一笑？
- 64.总是悲观厌世—— 总是很悲观厌世，经常觉得人生没有什么意思。遇到困难的时候，总是会联想到最坏的结果，很容易悲观，很难走出来。 原因：从小被主要养育人讽刺、贬低，根本看不到自己的好，
- 65.身心互为因果，当我们心情好的时候，身体也会有更好的免疫能力，可以减低压力来临时的躯体反应。当然，身体状态好的时候，也会给心理带来支持。运动、睡眠、心态，这些都会给身心带来不同的感
- 66.不知道大家有没有发现，现实中有很多疾病都是因为心理问题躯体化导致的器质性病变；比如，癌症，高血压，哮喘，胃溃疡等等将近三百种疾病，几乎涵盖了我们日常生活中所能听到，见到的所有疾病
- 67.不值得的感情通常指的是在一段关系中，个体感到自己的付出没有换回同样的回报，或者感受到的是负面情绪和痛苦，而不是相互的尊重、理解和支持。 这种感情可能表现为双方的感情联结弱化、存在
- 68.无助的时候，更要振奋精神，勇敢面对，一切都会好起来的！加油！?
- 69.历经千帆才明白，内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，常怀笑容才会事事顺心。
- 70.社交恐惧那些事儿 最近有来访者咨询关于社交恐惧的问题，这个问题有点复杂，因为促成社恐的因素有很多，我们需要明白的你是什么原因造成的才能对症下药，甚至有的来访者自己都搞不清楚是什么
- 71.比起睡觉休息，「心累」时多做这件事回血更快！ 你身边有没有这种人？ 虽然整天也忙忙碌碌的，但好像一点不耽误他们享受生活，能“折腾”很会玩，日子过得格外精彩。 工作之余，还有精力“
- 72.想要在婚姻中得到幸福，首先是建立在爱的基础上，没有爱的婚姻中是不会幸福的。
- 73.做人的目的不是别的，只是为了寻求自身的快乐，即使是舍己为人，那也是出于一种幻想，以为自己所要寻求的快乐就是慷慨大方！
- 74.“ 别急着让生活一下子给予你所有的答案，沉下心来，默默蓄力。” 有句话说得特别好：“风可以轻易把蒲公英吹得四处飞散，却不能将扎了根的小草拔起。参天的大树，不是因为树枝争气，而是因
- 75.以下是一些减缓压力的方法： 1. 运动锻炼：促进身体分泌内啡肽，改善情绪。 2. 深呼吸：放松身体，缓解紧张情绪。 3. 合理安排时间：避免任务堆积，造成压力过大。 4. 休息和睡眠：让身体
- 76.婚姻是一场合作，没有谁对谁好是应该的。 这个世界上，没有谁应该对谁好，所有的“对你好”都是因为爱你。 如果一方只知道不停地索取，而不懂得付出，那这段关系迟早会失衡。 好的关系，是
- 77.万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”一定要让自己内心有光。
- 78.女诱男的秘诀是：任性一点+放松感 遇到自己喜欢的男生，敢于展示自己，不会畏畏缩缩，怕犯错/怕难堪 哪怕再喜欢一个人，也能理直气壮的表达自己，小任性的使唤他为你做事，接你、帮你修改文
- 79.我见到谈恋爱很享福的女生都有有一个理念： 只要我没结婚，就可以随意换掉男友 他对我不好，怠慢敷衍我，人格有缺陷，生活吊儿郎当混子，一旦我发现种种不合适，就会放弃他 我不会抱侥幸心
- 80.最完美的状态，要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。
- 81.爱是一种无法言喻的感动，它让我们的生活充满了色彩，让我们的心灵变得更加富有与充实。
- 82.我的百分之70-80分配在人生价值事工上：1心理个人成长，灵性成长建设，身心灵关怀工作者，咨询师督导。有心理培训机构，心理情感中心，生活馆等2失亲孩童助养、精神健康托管中心、流浪动物救
- 83.兰香入心，青花入画，心，来去随风，笔走飞絮。时光恰是你眼眸深处的烟雨，伴我走过江南的雨巷，时光亦是我眼眉深处怡人的清欢，在你来时的路上落下撩人的影。
- 84.在伴侣关系中，冲突是不可避免的。处理争吵时，以下步骤可以帮助缓解紧张局势并促进有效沟通： 1. 情绪管理：在冲突发生时，首先应采取措施管理自己的情绪。可以通过深呼吸、短暂休息或进行
- 85.疗愈心轮很好的方法：晒后背，心轮最准确的位置其实在后背。感受大自然/树木/泥土，也可以用水晶来疗愈，粉晶，葡萄石，紫锂辉都可以，心轮对应绿色和粉色，矿石中本身就蕴含能量。心情郁结时
- 86.心理治疗的主要目的， 并不是使人进入一种不可能的 幸福状态～ 而是帮助他们树立一种面对苦难 哲学式的耐心和坚定。 ——荣格
- 87.幸福可以无限靠近，无法彻底到达，幸福需要三个层面的因素，物质、情感和精神。我又将它引申了一下：物质是基础，情感是依靠，精神是支柱。
- 88.我们人生所有的困局，都源自大脑中的某个想法，当这个想法转变之后，我们的人生就会从根本上发生改变。世界无限，除非你画地为牢，自我设限。而很多的改变，往往就在于“动心起念”之间。世界
- 89.在人生的路上，困难和挫折充斥着。但只要我们竖起了一颗温暖的心，无论在时光的洪流中如何起伏，我们都能感受到那份暖意，让每个日子都充满阳光、温馨和希望。
- 90.所有荒诞行为的背后，都有一股心理暗流。 很多不健康的关系和疾病的背后是心理暗流囤积的结果。
- 91.颓废并不是对负心人最好的报复，放弃自己也不会赢得更多的怜悯，在面对新人笑的时候他早就把对你的内疚忘到九霄云外，这个时候最好的方法就是放下那根折断的稻草，让自己活得有尊严，调整好自
- 92.努力工作，努力挣钱，努力奉献，我个人已经十年没买过一件衣服，够了，上天给了我好的身体和精神面貌，世界是个能量守恒定律，我们赚的钱仍然用到需要帮助的人和事身上，所以我每分钱我都换来
- 93.A是美发专家， B是生产衣服的，C是做鞋的。 A有能力把自己的头发打理得漂漂亮亮的，可是没有衣服和鞋子，所以无法出门去赚钱； B有衣服穿，可是头发乱糟糟的，又没有鞋子穿，也没法出门赚钱；
- 94.助人工作它本身就是投入我们的时间精力，个人的生命能量，然后透过思想，方法，理解逻辑影响等换取劳动价值，所以赚钱和助人两样都是需要的，是平衡的，并不存在非此即彼。是坦荡荡的
- 95. 命运有三个转折点： 1.原生家庭 2.夫妻伴侣 3.觉醒的自己 若没有优越的家庭，如意的伴侣，就一定要唤醒那个强大的自己，重新洗牌。
- 96.我也做很多免费帮助那些特别有疾苦的人，记得去年有一个一个很可怜的一个低保户的孩子，精神分裂，肾病综合征，然后还要跑外卖赚钱，他把他的残疾证低保证户口本都提交给我看了之后，我只收他
- 97.不急，一切都来得及～
- 98.心中有完美，同时又把不完美作为人的命运承受下来，这就是哲人
- 99.意象对话之“房子与桥”—缓解紧张性口吃，欢迎咨询。
- 100.固然，我们的助人工作者心理咨询师，导师当中也有很多家庭里面需要经济的，因为我们同样也是人，有很多老师，家里也有病人，自己也有生病或者也需要经济，所以这是一份工作，帮助别人自己获得
- 101.我哥哥就是从初中就精神残疾了，全家为他伤透了心，全力以赴，倾家荡产，所以家人让我学了医，我在医院做临床医务，然后渐渐走上身心灵助人这条道路，几十年过去了，弹指一挥间！
- 102.被爱、被关注、被肯定的情感
- 103.我培训督导的不少学员（咨询师）有些也曾经是自己心理上有困扰有烦恼来做心理咨询，然后慢慢走上这条路，其实很多学这个的初衷都是想提升自己或者解决一下自己的一些问题，然后慢慢对这个职业
- 104.事不可做尽，言不可道尽 弘一法师 不是有一句话说“人情留一线，日后好相见”吗?说的便是做人做事都要留有余地，不要占理了就咄咄逼人，或者暂时得意了就把人往绝路上逼，因为自己也有失意
- 105.意象对话技术是一套把心理形象化的方法，也是用形象的调节来解决心理问题的方法。在意象对话过程中，一个人内心的一切喜悦、忧伤、矛盾、恐惧等都可以转化为形象展现在我们面前，生动而鲜明。
给力心理
