- 1.人的基本情绪有喜怒哀惧，还有很多复合情绪，比如说伤心加委屈，加恐惧，好多种情绪叠加在一起，会让自己的心非常非常的累，喘不过气，然而，又缺少能量的补充，缺少爱的滋养，看不到希望，看
- 2.正能量与负能量是两种能量，当自己的负面情绪特别多，消极念头特别多，在提醒我们自己该好好的调整自己的状态了，是否有些事情还在耿耿于怀？是否有些事情还在咬牙切齿的记恨？是否还在纠结怀
- 3.有播种就有收获。播种一种不好的习惯。就会收获一种不好的习惯， 习惯的养成称为自然。是很难够改变的。有的人天生就是急性子。急急忙忙的做事情。眼光不够长远。
- 4.告诉自己，曾经犯下的的错误是为了满足某种内心的需要。现在你正学习通过新的、更加积极的方式满足那种需要。所以，用自己的爱消解曾经的错误。调整、提升。
- 5.孩子对周围的一切都充满好奇，总想去探索、去发现，但是父母却常常以“爱”之名加以阻止。作为家长，我们要学会做一个爱的守望者。给孩子最好的守护，陪着孩子一起开启探索世界的奇妙之旅。早
- 6.抱怨是精神拉稀；抱怨是精神消化不良，只能使命运更加悲惨。
- 7.卢梭说：只有和着眼泪咽下面包的人，才能尝出生活的滋味。
- 8.爱是你我用心交织的生活 爱是你我，在患难之中不变的承诺 爱是你的手把我的伤痛抚摸 爱是用我的心倾听你的忧伤欢乐 这世界，我来了，任凭风暴漩涡 正是你爱的承若，让我看到了阳光闪烁 爱拥抱
- 9.今天，让自己在神性内歇息吧！ 将你的过往和过往所有的错误交托给上天修正。 今天，无须自卫，它只会招来攻击。 今天，你可以高枕无忧。 今天，让一切透过你的成就，而非靠着你的成就。 今
- 10.强大，快乐，可爱！
- 11.亲子话题 父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。 这些话的意思是只有父亲的爱和责任感能够稳定母亲的情绪，使子女得以安定成长，进而维系家庭的和谐与繁荣。 实际上，孩子的命
- 12.别让你的自卑和焦虑挡住你自身的魅力， 焦虑真的是大多数人的状态， 但我想告诉你的是， 不必太焦虑，事情都是顺其自然的，我们只管做好当下，凡事不必太在意不要陷入焦虑和自我否定的恶性循
- 13.我离婚两年了，一直跟单身爸爸住一起，最近想法好可怕，我是不是有心理问题？
- 14.“人活着的最大动力之一，就是建立和维持跟他人的关系。我们在关系中被滋养，也会在关系中被伤害。如何建立和维持相互滋养的关系，心理学可以帮助到你。”——曾奇峰
- 15.很多时候需要我们很好的与人沟通。所以沟通时要学会面对问题，而不要回避矛盾。解决问题，而不是证明对方的错误。换位思考，而不要固执己见。从本质上说，沟通不是说话，而是改变行动，真正的
- 16.不要羡慕他人，更不要输掉自己！每一个上进的念头，都是未来的你在向现在招手！每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加生命的厚度。 加油，过好当下的每一天～
- 17.心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中指出： 爱的问题不是对象的问题，而是能力的问题。 一个人如果没有爱与被爱的能力，无论和谁在一起，都不会幸福。 经营亲密关系需要具备的三种能力： 理解包
- 18.真正困住我们的不是所谓的墙，而是本身的能力、阅历和经验
- 19.人到老了快离开的那一天，你不会后悔你做了什么，你通通后悔你没有做什么。 想追的人就去追，想做的事就去做，不要内耗，拒绝内耗，做一个丰富的人，做一个自由的人。
- 20.人这一生会有很多的烦恼和痛苦，我们能做的就是看淡一切，做一个阳光的人。早安！
- 21.学会讨自己欢喜 快乐就会如影相随！ “搞定自己为民除害” 我们不需要讨好任何人，就可以生活的很好 一个人自得其乐本身就是有益于他人…… 人生是一座富矿 有待于自身去开采～
- 22.不要被别人的期望束缚，做自己喜欢的事，活出自己的精彩才是最重要的。
- 23.每天坚持这10件事： ①微笑：气质会越来越好。 ②学习：能力会越来越强。 ③适应：处境会越来越顺。 ④理解：知己会越来越多 ⑤包容：生活会越来越美。 ⑥欣赏：人际会越来越广。 ⑦谦让：肚
- 24.你拼命挣钱的样子也许会有点狼狈， 但是你自己靠自己的样子真的很美。
- 25.永远不要在生气时回复别人，永远不要在开心时许下诺言，永远不要在伤心时做决定。
- 26.当你变成足够强的一束光，曾经那些伤害你的、否定你的、想要束缚你的东西，都会变得黯淡。
- 27.开心就好
- 28.来自父母抱怨、诉苦、迁怒，就像一场场“痛苦转移术”，宣泄完负能量的父母一身轻松，无辜的孩子心里却积满了痛苦和压抑。 [拥抱]
- 29.母爱不是具体的人，母爱是一种自我接纳，无限关爱，耐心温柔的对待方式。父爱也不是一个人，父爱是一种鼓励，引领，践行的勇气和担当。你如此对待自己，这样的感觉自然而然产生，你心里就住着
- 30.如果你现在正面临离婚危机，亲爱的你不要怕。也不要逃避，也不要轻易的下决定。 两个能走到离婚这一步的人，一定有相似的人格特质和心灵黑洞。。就算离婚了，这个黑洞也始终都在。人是要修理
- 31.一边生活，一边疗愈。
- 32.如何与回避型的伴侣相处？ 首先，我们要提高自我觉察的能力。 每当感受到强烈的情绪时，试着暂停一下，深呼吸，问问自己：“我现在是什么感觉？为什么会有这种感觉？” 通过这种内省的方式，
- 33.婚姻经营：男人视批评为蔑视，女人视沉默为敌意。
- 34.别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。
- 35.培养对小事的耐心， 你才能对大事保持耐心。
- 36.当人能够感觉到与这个人在一起 可以无拘无束的时候，才能够体会到爱。 既没有自卑感也不必炫耀优越性， 能够保持一种平静而自然的状态。 真正的爱应该是这样的。
- 37.要知道， 没有人能客观地看待自己。 我们都应努力客观地看待自己， 但我们不能期待 每个人都能做得很好： 我们每个人都有看不见的盲区； 而作为人类， 我们天生就是主观的。 因此，每个人都有
- 38.能感受到你渴望平等，自由，舒适，温馨的校园环境……你渴望被温情包裹，被爱包裹，而不是冷冰冰的管束和条条框框的制度。
- 39.允许自己做作自己，允许别人作别人：相信自己的感受，尊重自己的感受，勇于表达自己内在情绪，要知道你本就很优秀，只是不善于发现罢了、我是明叔您身边的心理咨询师，欢迎👏找我聊聊，期待
- 40.千万不要和自己的爱人去比， 谁爱谁多几分， 爱不能比较，多了是债， 少了是怨。 爱人七分足矣， 剩下三分爱自己。 ——涂磊
- 41.送一盏灯给你 别让你的特殊点，变成你自卑的原因
- 42.积极的自由，是通过创造性的爱和有意义的工作来实现的！
- 43.男人来自火星，女人来自金星 男女思维差异确实迥异
- 44.给自己一个开心的理由，向阳而生，心中有光，便是对流年最好的成全
- 45.生活一地鸡毛才是岁月静好 其实这就是真实的生活，爱情也不会一直保鲜，没有什么会一直保鲜，你只是去感受它就行了。 生活其实也不是说一直在付出，其实你做的时候就是一种得到，如果抱着
- 46.不同的风景，映照出不同的生命与人性。
- 47.用希望迎接太阳，用笑声相伴时光，用快乐涂满心房，希望每一天都能过得充实。
- 48.失恋失婚自我疗愈 要记住，可以为爱低头，但不要为不真诚的爱低头！ 留不住的人没必要强留，不合适的人终究会 分开，可以不聪明，但别不清醒！
- 49.需要帮忙却放不下身段，说明即使是十几年的夫妻，也从来没有进入真正的亲密关系。
- 50.我们总是会有这样的幻想:觉得自己做得更好一些，就可以掌控外部世界对自己的反应了。因此，拼命发展自己的好，想通过控制自己的行为而控制别人对自己的反应，让别人觉得自己好。但事实是:不管
- 51.我们遇见不同的人也会有不一样的恋爱模式，我们在影响别人，别人也在影响我们，我们可能会变得更好，成为更好的自己，也可能变得比以前差劲了，那这时候要学会识别我们哪里出了问题，是不是该
- 52.婚姻的本质，是一种基于爱情、承诺和责任的社会结合。它不仅仅是两个人的情感交融，更是两个独立个体在生活、价值观、未来规划等方面的深度融合。 婚姻的本质体现在相互的扶持与陪伴。在生活
- 53.重要的事， 通常不紧急， 紧急的事， 通常不重要。 要完成重要的事， 就不要操之过急。
- 54.经历过婚姻的人自然理解其中的道理
- 55.在行为上表现得不可一世的人，内心深处都隐藏着自卑感。就像矮个子的人走路要踮起脚尖一样，是为了让自己看起来高一点。相反，当一个人表现得安静、柔弱、淡定并不能说明他有自卑感。
- 56.愤怒：是为了自我保护而攻击别人！ 高情商的人： 遇到自己愤怒，了解自己为什么而愤怒生气（往往是自己有所期待，而事情/对方未能按照自己的期待前行，强烈想要改变现状），所以与其生气，不
- 57.要培养一种习惯， 把你的习惯语言， 从“我做得到还是做不到” 变成“我做还是不做”。 这样你就转移了重心， 从摇摆不定的选择， 转移到了拥有坚定的自我。
- 58.夕阳斜照，微风徐来，一切都在那么恬静温暖。或许生活中并不是一帆风顺，但有时停下脚步，感受生命中的美好，静静品味那些温暖的瞬间，也是一种幸福。愿你在人生的旅途中，不忘珍惜温暖的时刻
- 59.年少时未曾拥有的 长大后就会去补偿
- 60.很多人的痛苦来自于，操心别人的事情、想管老天爷的事情，唯独没有把自己的事情照顾好。
- 61.在婚姻中，会有不同程度的“退行”，把亲密关系转化成没有被满足的亲子关系。或者把丈夫当成儿子，把自己当成伟大的母亲。抑或者，把自己当成女儿，要求丈夫对自己疼爱宠溺。 在亲密关系中，
- 62.只有成为真正的自己，尊重一切的发生，允许不同事物的存在，理解事物发展的规律，信任生命，感知当下，才能过好自己的一生。
- 63.创伤本身不是我们的错，修复创伤是我们的责任
- 64.没办法不期待， 夏天西瓜味的风 和橙色的晚霞。
- 65.《别活在别人嘴里》 我们常常在意别人的评价，却忽略了自己内心的声音。我们总是试图满足别人的期望，却忘记了自己真正想要的是什么。这样的生活，让我们感到疲惫不堪，失去了自我。 每个
- 66.攀登不同的山，才知道自己的体力强弱。 遇见不同的人，才知道自己的修行高低。
- 67.说来奇怪，有些人，通常是些生命中的过客，却在你的思绪与梦境中占有很重的分量。
- 68.世人贪婪，总想寻找两全， 但这世间，难有什么两全之策； 人生百年，不过是教人如何取舍。 让安全感和快乐，来源于自己； 才会有源源不断的安全感和快乐。
- 69.有严重自卑情结的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。有时，一个人举止傲慢，表现强势，夸夸其谈，其实也是在用外在的优越感来掩饰内心的自卑。
- 70.我们做任何一件事情，一定要遵循一个目的，要把这个目的解决，而不是抱怨情绪。
- 71.爱情，就像一场美丽的旅行，有时阳光明媚，有时风雨交加。但无论路途如何，最重要的是我们手牵手，一起走过。 爱情中会有欢笑，也会有泪水，但只要我们彼此相爱，相互扶持，就能共同度过每一
- 72.优质男的一大优点就是：从一而终 经常有女生遇到一种情况，和男生恋爱半年一年，男生说他不喜欢了，然后要分手 这在优质男身上几乎是不可能发生的情况 这类相处半年、一年才说不喜欢的男生
- 73.让自己的人生丰富起来（杜绝恋爱脑） 有很多女生都困惑于一件事——如何真正降低精神需求度 大部分女生谈恋爱的时候，表面不粘人，好像自己的生活是丰富的 但是她每天都会期待另一半的消
- 74.好男人都很简单 他们微信冷淡你的时候就是在忙/很累/关注别的事情，不是生气了，不是不爱你了，也不是故意吊着你 女人生气或不爱时就会不自觉的冷淡，喜欢的时候会一直围绕着对方/上头/梦幻
- 75.好久没来，跑来喝喝茶🍵看看我的浩男，哈哈哈
- 76.当你决定做某件事之前，先给自己30分钟时间，静下来，感受一下计划做这件事给你什么感受，把感受释放掉。再看看感受背后是什么欲望或信念，再把对应的欲望或信念释放掉，直到你感到平静、喜悦
- 77.不要在意别人的评价，只要坚持自己的信念，才能活出自己的精彩，让生命更加美好。
- 78.生活不易，婚姻不易，一对男女走进婚姻的殿堂，走进世俗的生活，就会进入柴米油盐的节奏，生活的现实，没有了风花雪月的浪漫，更多的是多了生活的担当和责任。 面对生活的一点鸡毛，只有夫妻
- 79.真的有点累了，治愈一下吧
- 80.背叛后的重建信任 不管是修复婚姻还是修复自我，不可或缺的一步都是重建信任。 被爱人背叛，动摇了你对自己的信任： 你怀疑自己的眼光——难道我好赖不分、辨不出“渣男”？那就算离婚，我
- 81.记住四句话，让你停止精神内涵：一、和你无关，不要掺和；二、无关紧要，不争对错；三、无法改变，不再纠结；四、别人评价，别太在意。
- 82.别人爱不爱你不重要，真的不重要，甚至父母爱不爱你不重要，亲人爱不爱你不重要，孩子爱不爱你不重要，你的丈夫爱不爱你不重要。 你渴望吗？如果你渴望，你就被困住了！人生在世，想得开是天
- 83.直接打电话 Calllllllll Me ！
- 84.一起聊聊吗
- 85.不在他人眼中找答案。
- 86.干杯
- 87.你从不孤单。因为，这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。
- 88.标题：放飞梦想，成长的翅膀 成长路上，我们总会遇到各种各样的事情。有些是美好的，让我们心花怒放；有些是挑战的，让我们痛并快乐着；但无论是好是坏，都是成长路上的风景，都是孩子们成长
- 89.接纳自己的不完美
- 90.许知远采访费翔时有一个观点，说“现在的人是一种新移民，是在不同的文化之间的移民”，深以为然。移民都是有不适应性的，然后慢慢改变，慢慢适应，或者在不舒服中妥协。
- 91.人生旅途，如同一条蜿蜒曲折的河流，时而平静如镜，时而波涛汹涌。我们在这条路上，或欢笑，或泪水，或迷茫，或坚定。但每一步都是成长，每一次经历都是财富。让我们怀揣希望，勇敢前行，不畏
- 92.心理咨询是什么呢？ 当你觉得自己跑不动了，就像汽车发动机坏了，里面进了杂草、小石头 于是，心理咨询就是把这些杂草、小石头清理一下 并且给你涂点润滑油，然后你好了，你能动了
- 93.陪伴，用心的陪伴，让心与心的距离更加的接近，弥补以前缺少的陪伴。 如何读懂孩子？可以通过一幅画来了解更多信息内容，画一个房子，一个树，一个人可以随意添加别的物体，用笔画
- 94.爱自己是人生首要：滋养灵魂，提升气质，自信满满，慈悲宽容。
- 95.人不等于问题，问题才是问题
- 96.这个世界上最伤心的事情，就是应该，那件事情应该怎么怎么样做？那件事情应该怎么怎么样做？如果你的脑海当中出现应该两个字，后面的那件事情就是最伤心的事情。如何去客观，全面的看待事物呢
- 97.不要总是压抑情绪，它不需要单纯控制，只想要一个合理的出口，允许自己大哭一场，允许自己大醉一场
- 98.【人性与做人】不要逞能，那是自取灭亡。不要无底线帮助他人，不管不该自己管的事。越界付出，多数换来是纠缠破碎疲惫的心和恶果，并不能换来皆大欢喜。 要敢于说不，敢于拒绝不是自己份内的
- 99.人生不是轨道而是旷野。终其一生，我们要从父母给的轨道上，走上属于自己的旷野，拥抱自己的生命源头。
给力心理
