- 1.每一天都需要更努力一点点！共勉
- 2.你是否曾害怕，害怕如果不努力，如果不强迫自己，不逼自己，不委屈自己，就会有糟糕的结果？ 如果你曾如此，那么亲爱的 你可以放轻松，放下刻意能力的部分 这样，你自然的能力才
- 3.如何减少原生家庭对自己的影响？ 01:给予自己关注与肯定 “你是值得的” “你是重要的” 02:给予自己耐心和陪伴 “你需要什么？” “我会一直陪着你” 03:给予自己勇气和力量 “你可以做到
- 4.我们作为人的精力和注意力都是有限的，而事物确实也有失败和成功两种可能，作为人自保的本能确实是会天然地担心事情进展不顺利。 但我们没有意识到的是，当我们越多地把注意力放在这个事情结
- 5.面对自我意识觉醒的孩子，父母要学会尊重孩子个性，做到“因势利导”，即顺着事情发展的趋势向有利的方向引导。早安，朋友！
- 6.人生就像一场马拉松比赛，不在乎起点在哪里，重要的是你能否坚持到底。
- 7.力量的源泉在哪里？我的原动力之地?
- 8.☀晨起让我们一起发愿☀ 愿我的起心动念都能够利益众生，愿我像礼物一样出现在别人的生命中，让他们获得财富和喜悦 愿每一个人看到我、听到我的声音、看到我的文字，都能给他们带来喜悦、温
- 9.上一秒已经成为历史，做过的事不要再想。 不恋过去，不念未来，活在当下！是最自在、最舒服、最灵活、最自由的。不谋其前，不虑其后，不恋当今，更是超然物外的大自在！ 放下是一种智慧，更
- 10.家人是用来爱的，茫茫人海能成为家人的几率，微乎其微，能爱的时候，尽量去爱吧，今天不好好爱，明天可能真的就没有机会的。
- 11.做一个自洽的普通人 也是一种幸福
- 12.真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础， 持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。
- 13.伴侣的作用是什么 就是彼此照见和考验呀—— 在一个家庭中如果注入了赞赏和拥抱 那么爱，温度，就会流动……
- 14.人生的许多沟沟坎坎总是要自己去过。任何人帮得了你一时，帮不了你一世。不要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰。自身的强大才是硬道理。早安！
- 15.这个地球上的任何一个人，走向理想中的那个自己的第一步就是：满怀爱意的接受自己，完完全全相信自己的内在，确信自己生活在这个星球是有价值的。 第二步是满怀爱意的无条件接受自己目前处境
- 16.早安，亲爱的同学们！清晨的阳光已经洒满大地，愿你的心情也如阳光般明媚。 记得微笑面对每一天，让快乐成为我们共同的旋律。
- 17.不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱，无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
- 18.怎样度过人生的低潮期呢？ 安静的等待；好好睡觉；锻炼身体；和知心的朋友回忆快乐的时光；多读书，看一些传记增长知识；趁机做家务。
- 19.转念三部曲： 遇到一切事情，学会转念: 太棒了！ 1、凡事发生必将成就于我； 2、任何事情发生， 都有三个以上的解决方案； 3、没有得到我想要的， 必将得到更好的！
- 20.藏锋则无敌，隐智则保身。 省身则自知，戒欲则无缚。 求实则无虚，慎言则无祸。 节情则少悲，向善则正身。
- 21.被讨厌的勇气
- 22.一首歌可以撩起一段记忆，一杯茶可以味染一份心情。当我们读懂了时光，才知道自己需要的是什么。原来千般跋涉，万种找寻，要的不过是一颗平常心。识得宽容，懂得放下，以平常心对待生活，生活
- 23.别人如何待你，实则是你亲手塑造的镜像，这是心理学上一句流传甚广的箴言。 倘若面对他人的无理行为，你选择了沉默寡言，那么无形之中，你便传授了他们对你放肆的诀窍； 若是你罔顾内心真实的
- 24.当你觉得某人很神秘时，才会被吸引；当你觉得某人浪漫时，才会爱上；然而这都转瞬即逝。只有当你觉得某人成为习惯时，生活才开始。
- 25.禅悟 遇到困境和挫折，光有“看破”和“放下”也是不够的，你还需领悟“不怨天，不尤人，下学而上达”的道理。 这句话告诉我们，遇到不称心的事时，我们不要埋怨上天给的命运, 也不要怨恨别
- 26.无论遇到什么困难，保持积极的状态才能找到解决问题的方法。
- 27.Can't agree more with this，
- 28.学会用一颗安宁清静的心包容一切，在有人没人处傻傻地微笑，在喧嚣繁华处体会清静，在小屋看那一份淡然，在无为处追寻幸福。
- 29.悟语 禅宗六祖惠能大师给世人留下过这样的警句：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。菩提只向心觅，何劳向外求玄？ 这里的“菩提”指的是人的觉悟，整句话的意思就是：世上
- 30.人与人的关系，往往是我们烦恼的一大来源。 无论是夫妻情侣，还是亲朋好友，人与人交往，都是一门学问。 其实，人与人之间交往的黄金定律，就两个字，真诚。 傅雷说过： “一个人
- 31.在职场，你是否感到困惑和迷茫？你是否渴望突破自我，实现更大的价值？那么，不妨听听我的建议。 首先，要明确自己的目标和方向。只有知道自己想要什么，才能更好地为之努力。其次，要不断学
- 32.把你人生遇到的一切都当成你的游戏经验包。 好的部分、坏的部分，都只是你在攒经验包的过程。 人生是一场大型游戏，你会遇到帮你推动游戏进度的npc，也会遇到阻拦你前进的怪物，而我们就是
- 33.生活中最美的样子 大概就是 脸上有微笑 心中有阳光 眼里有风景 愿你抬头所见皆温柔 每个平凡的日子都溢满欢喜
- 34.伴侣出轨，这是一个让人痛苦和心碎的问题。当你发现伴侣出轨时，你可能会感到愤怒、失望、伤心和无助。但是，你需要知道，你并不孤单，有很多人都经历过类似的情况。以下是一些建议，希望能帮
- 35.罗翔老师说：人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候，不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成的来源。真正内心稳定
- 36.早上好，今日分享看到的一段话。 “把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会
- 37.【值得反思的7句话】 1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。2、每个人都有孤独的时候，要学会忍受孤独，这样才会成熟。3、不要像玻璃那样脆弱。4、管住自己的嘴巴。5、
- 38.嫉妒是人的本能 嫉妒是人类个体普遍具有的一种情感体验。说的直白点，是人都会有嫉妒心理，这是人性。一切能够比较出好坏、高下、多少之分的领域内，都会引发嫉妒，比如能力、地位、财富、知
- 39.内心简单、无所求的人最虔敬。自由是没有恐惧和强迫的。不依赖他人，就不会成为囚徒。
- 40.永远不要去讨厌任何人，因为你对别人的讨厌，对别人没有丝毫影响，但会让你损失惨重，而且讨厌一个人，其实在外泄你的能量 谁没讨厌过几个人呢？那些爱炫耀的朋友，表面三刀的小人，背后挖
- 41.做你自己
- 42.用塔罗牌解决现实生活中的问题，欢迎咨询。
- 43.接纳自己意味着不再否定或抑制自己的独特性，而是如实看待、理解和珍惜自己。 当能够自我接纳时，更容易摆脱过去的伤痛、自我怀疑和否定。这种积极的自我认同是实现自我和解和内心安宁的基础
- 44.每一个人出现在咱们身边的人都不是无缘无故的出现的，你讨厌的人之所以被咱讨厌，一定是因为他身上有咱没有的东西，他会帮助咱看懂人性，所以要感谢他们，理解并接纳他们，这样咱的心里就不会
- 45.音乐最重要的作用，就是承载了日常生活中不能轻易表露和宣泄的情绪。语言是有边界的，音乐却可以抵达相似的灵魂。 《清白之年》这首歌是朴树去参加小学同学聚会前写下的，想以此祝福自己的同
- 46.中午好，吃饭了吗？^_^
- 47.一朵花只会向春天开放， 一朵花不会向一个总统开放。 ——顾城
- 48.《示弱的力量》中说：幸福需要拐点弯儿。很多时候，我们可以不那么的“刚”，在必要的时候，学会拐弯。最好的母爱，温柔而有力量，撒娇却必坚强。
- 49.最好的爱情就是让男人变成真正的男人，让女人变成真正意义上的女人。
- 50.分享恢复能量的8件事（建议收藏）： 1️⃣发泄负能量 2️⃣减少刷手机 3️⃣多练习冥想 4️⃣远离有毒关系 5️⃣专注做一件事 6️⃣努力取悦自己 7️⃣多睡觉多休息 8️⃣写感恩日记 在很累
- 51.一旦意识到就不是原地。
- 52.去爱，去生活，去受伤
- 53.人生就算是做梦， 也要做一个像样子的梦， 不要做悲观的梦。
- 54.学习是一生的事业，北师大心理学部的历史，最早可以追溯到1902年，那时候京师大学堂师范馆在创办之初颁布的《钦定学堂章程》
- 55.明天就是高考了，求知路上所有的苦乐沉淀，都将在这一刻蓄力而发。希望日夜兼程逐梦而上的你，能不负努力，不留遗憾，不畏考验，奔向山高海阔的明天。
- 56.有些人， 才遇见一下子， 就好像认识了很久似的，什么事都想和他说。 一《你好，陌生人》
- 57.勇敢面对，困难只是晢时的，而退缩将是永远的，永远的遗憾呦！
- 58.人生下半场最大的差距，就在于《中年觉醒》 再厉害的人，也逃不过中年危机； 不管多么优秀的人，从登上巅峰那一刻起，往后走的必然都是下坡路。 生命有周期，人生由绚烂归于平淡，是不可避
- 59.情绪稳定，不是缺乏激情，而是懂得如何平衡情绪。让我们在追求梦想的路上，保持理智和冷静。无论遇到什么困难，都要相信自己，你一定可以战胜一切！
- 60.从前车马很慢书信很远一生只够爱一个人 现在沟通成本降下来了，但是人心的距离就远了， 车马慢的时候生离也许就是死别，也许今生无缘再见，所以喜欢的人就能记一辈子， 再重逢就是天大的喜事
- 61.爱情里有一个道理：付出越多的人越难离开，但错误的付出，会让自己的付出没有任何价值，唯有用正确的方式付出，才能真正地获得幸福的情感。
- 62.一遇到事 一点小事。一遇到点事就心慌怎么办？ 有朋友私信我说，不管是生活还是工作，一遇到点事情，不论事情大小，比如上班迟到，考试失败，失恋，失业，人际关系发生冲突等等都会心慌，不
- 63.The only way to do great work is to love what you do. If you haven't found it yet, keep looking. Don't settle. As with all matters of the heart, you'll know when you find it. 做
- 64.当我们内心的某些情绪情感无法表达释放，它又很强烈，它被压抑着，压抑在身体的某一个位置，时间久了就容易患身心疾病。
- 65.通常我们在处理一个身心疾病的时候，在咨询过程中会伴随着大量情绪的释放，可能是哭、悲伤、愤怒、发火、喊叫，因为这些患病部位本来就是情绪压抑导致的结果。
- 66.给intp的建议：相信你的直觉，不遗余力的去把你脑袋里的想法实现，稳定你的内核，创造新的事物，才是你该干的事
- 67.在心理层面上，如果一个人的肩膀长期有问题，那么表示TA的内心可能承担了太大的压力，象征意义上说TA担起了什么，这个肩膀长期就会变得紧张，肌肉紧张，骨骼紧张，会长期疼痛。
- 68.如果你对一个问题不确定，那就否定它;如果你觉得不安全，那就不行;如果你还没有准备好，那就不要去做;如果你觉得不舒服，那就拒绝。
- 69.今日份心理学知识： 怎样维持心理健康，来听听精神分析学派的创始人弗洛伊德怎么说：
- 70.做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。其他的，交给命运。人生是一连串走入与走出的过程。
- 71.孤独有哪些好处？ 孤独大约可以分为两种，主动的孤独和被动的孤独。被动的孤独是指外界强加的，比如把你放在一个孤岛上，或者有主管愿望想与人交流但是缺乏交流的勇气和能力。像社交恐惧障碍
- 72.世界上没有反方向的钟， 熬过这些日子就是前程似锦。高考倒计时，孩子们加油冲！
- 73.无论AI人工智能如何发展，大模型如何迭代，机器深度学习即便能够对语言，口音，语调不断学习并且超过人类。但是，语言的魅力语言的灵魂，是机器无法企及，社会走向科技，但终归回归人性，回归
- 74.当她不顾一切跪在你面前听你发号施令时，你就是她的全世界！请一定好好珍惜！
- 75.人们要么沉溺在过去的痛苦、 懊悔中无法自拔， 要么在对未来的焦虑中慌乱窒息， 而恰恰忘记， 当下，才是最为珍贵的东西。 因为它是唯一真正存在的东西。
- 76.不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。逆境中，力挽狂澜使强者更强，随波逐流使弱者更弱。凉风把枫叶吹红，冷言让强者成熟。努力不不一定成功，不努力一定不成功。
- 77.思维跳跃（thought hopping 或 mental jumping）在心理学中指的是一种思维模式，其中个体的注意力在不同的想法、概念或话题之间迅速转移，而没有明显的逻辑或连续性。这种现象可以在多种情况
- 78.“希望你可以因爱努力，而不是分开，希望你因分开而努力，而不是因为痛苦，希望你因痛苦而努力，而不是失去[太阳]”！ 人生就是一次无法重来的选择 ——苏格拉底
- 79.永远不要高估你在他心里的位置，也不要去乞讨那份卑微的感情。这世界软弱的人从来都得不到快乐，心软的人永远是那个被忽略的。
- 80.他觉得很烦，是不是意味他很反感这种行为了，看得出来他并不是没有感受，也并不是不顾及你的感受，相反他对你的情绪产生隔离与回避，反而他对你是心累的感受，吵架不哄你意味着不爱了？看得出
- 81.虽然不能感同身受，但能做你的最佳听众。
- 82.年轻的时候，爱上什么都不为过； 成熟的时候，放弃什么都不是错。
- 83.当你感到迷失和困惑时，记得，每个迷宫都有出口。 相信自己的直觉，你会找到前行的道路。
- 84.初夏，些许炎热，有些躁动… ———需心静 自然凉
- 85.以如常为喜，以如愿为安[合十] 在自己的节奏中，安静的肆意热闹着， 人生手里各有各的牌，脚下各有各的路； 守好自己的节奏，过好自己的生活， 你就是你自己，独一无二最曼妙的风景！
- 86.很多人际关系是失衡的，一方明显处于强势，另一方明显处于弱势。 并且，强势的一方攻击性很强，同时又不允许弱势的一方表达他的感受。 然而，任何人一旦被攻击，一定会感到愤怒，并想还击。
- 87.人在虚弱的时候，会吸引来扑食的人。与其怪对方恶，不妨想想怎么把伤口包扎起来，尽快恢复健康，让入侵者没有可趁之机。
- 88.有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关！你淡然面对，并做回自己。 有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关！你坦然面对，并做好自己。 有人欣赏你，那
- 89.就算全世界都放弃了，你都不爱你，但你也要好好的爱自己，你是最好的，因为你是限量版，你来到这个世界上必定有你的意义，加油吧[拳头]
- 90.每一次跌倒，都是成长的垫脚石；每一次挫折，都是通往成功的桥梁。保持稳定的情绪，用坚定的信念，迎接每一个挑战。相信自己，你一定可以的！
- 91.不曾用自己的脚在路上踩下脚印的人 ， 不会找到一条真正属于自己的路。 ---周国平
- 92.真正的爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力去打拼什么辉煌的未来，而是在当下努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天都以自己喜欢的方式度过。
- 93.高考公益价咨询 明天高考，心理咨询师肖老师告诉了孩子：“人生处处是考场，时时是考场，一场考试决定不了命运，决定命运的是你面对问题时的态度！” 请亲爱的小伙伴们调整好心态，轻松上阵
- 94.问题：肥胖。 导致问题的心理原因：过于敏感。一般代表恐惧，感到需要保护。隐藏在恐惧下面的可能是愤怒和拒绝宽恕。 新的思维模式：我被神圣的爱所保护着。我总是安全的。我愿意成长，愿意
- 95.手持烟火以谋生，且停，且忘，且随风，且行，且看，且从容
- 96.“爷叔有事有人，无事无人” 真是对结果导向的风格很好的总结，哈哈。
- 97.法国心理学家米歇尔·拉里维，曾在《情绪的82张面孔》中指出： 人类的情绪复杂多样，但没有一种可以称之为绝对的“好”或“坏”。 每个人都有一个内在的“情绪小孩”，一味地压抑自己的情绪
- 98.现在以自己的方式活着，乃至接下来的每一个瞬间都依照这个方式，就算是永远按照自己的方式生活也心甘情愿。 《神圣的成长
- 99.未开悟前，我以为，我在度众生。 开悟以后，才发现是众生在度我。 每次行善，我以为是我在帮助别人。 直到后来，我发现是别人在成就我， 度化外在苦难，锻炼内在慈悲心肠。
- 100.熟悉的五道口味道，墨西哥美食，充实的一天！You are only as free as you take the responsibility to be!
- 101.人生一重大课题：认清自己在所在国家，所在地区，所处的阶层。 然后臣服于现实，而后上进内敛自谦
- 102.当你去的地方越多，你就会走出地域的偏见。 当你见过的人越多，你就会走出身份的偏见。当你读的书越多，你就会走出时代的偏见。所有偏见，都源于无知。
- 103.经历太多，看淡了人生中的起起落落。对于曾经的得失，如今能够平静地面对，不再轻易被情绪所左右。
- 104.学会这六步，在爱情中不在当直男，快来看看如何安慰你的对象吧…… 在生活中，每个人都会遭遇心情低落的时刻。对于心思细腻的女生而言，这种情绪上的波动可能更为频繁和深刻。当我们的女性
- 105.岁月的意义，是用来体验的，在体验中逐渐理解自己、探索自己，既拓展了生命的宽度，也挖掘了生命的深度，让我如此变得如此丰厚，只此一点，足以让我感谢经历，也会因此而更加勇敢！
- 106.如果副驾驶坐着喜欢的人该多开心！....
- 107.一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个制造内耗的人 保持幸福感的小秘诀：杜绝内耗，杜绝控制，保持积极乐观
- 108.当你愤怒时，你要明白，其实是你内心需要没有被满足
- 109.每个人不都是在属于自己的“楚门世界”中打转么。 假如某天在“我的世界”中再也不见，那么祝你早安、午安、晚安。
- 110.❤️第25天~每一天爱自己 我爱真实的自己，也接受这样的自己 ✨晚安我的世界!晚安爱自己的伙伴✨
- 111.【心灵的倾诉】 心灵的倾诉，像是打开了一扇通往内心世界的门。在这里，请你坦诚地面对自己，不再隐藏那些脆弱与迷茫。我倾听着你内心的声音，感受着它的跳动和韵律。 让心灵的倾诉成为一
- 112.天地为什么能滋养万物？因为存在。
- 113.Hey, my girl. How are you? Thank you for being with me, my family. It’s been an incredible and unforgettable journey.[爱心] 最残酷的事，也许是要目送明知不会再见的你离去，我只能
- 114.解决焦虑的秘诀：放下心中的尺子。
- 115.疗愈是什么？ 疗愈，就是照顾好自己的心。 多做让自己觉得开心、愉悦、享受、滋养的事，就是疗愈。 人最终追求的，无非就是精神领域的自由。 很多人想实现财富自由，为什么？深入思
- 116.人生感悟 人性中是有很多阴暗面的，我们需要接纳这些阴影的存在。 正能量和负能量，光明和阴影，从来都是一体两面。从高维来看，一切没有好坏、对错之分。 一个人负能量越强，一旦觉醒
- 117.别站在自己的烦恼里，去仰望别人的幸福。因为，每个人都有自己不为人知的烦恼。
- 118.未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。 被一再忽略的感受和那些咽下的情绪只会像雪球一样越滚越大，所谓旧事重提，只因为它从未被妥善解决。
- 119.晚安，今天。
给力心理
