- 1.压力管理 1、当面临压力大、事情多的情况时，不必追求兼顾，可以将需要做的事情按重要程度排序，优先处理排序靠前的事务。 2、照顾身体 安抚自己 研究表明，照顾身体可以减少自身对负面情
- 2.并不一定要消除痛苦，因为痛苦也是你的一部分，重要的是要学会如何与痛苦共生。
- 3.为什么被分手后会很难过？每当爱情的画卷被撕裂，我们的心也随着破碎。被分手后，那种深入骨髓的痛楚难以名状。仿佛世界都变得灰暗，曾经在一起的甜蜜回忆，现在却成了刺心的回放，每一幕都扎
- 4.嫉妒是一种很可怕的东西。 嫉妒自己的好朋友，然后又觉得自己很坏、很龌龊。 我不想它出现，但它时不时就要跳出来折磨我。 它搞得我根本没办法专注，焦点都在对方身上。 脑子里闪现的都是别人
- 5.这才是人与人之间，最好的关系 ……彼此感恩，互相成全，共同成长 ☀早安! 我好! 你好！ 世界好!
- 6.正念工程，正念的力量！ 1.安住当下。就是要自觉地把自己从习惯性的向外攀缘、为过去纠结、为未来焦虑的时空链条中，孤立并超逸出来，安住在当下、当处、当机（正在做的事情）、当念中，保持
- 7.“正念禅修”对当今生活的帮助（适合压力大的人群） 正念禅修它是一种冥想和心智训练的方法，旨在培养个体对当下体验的觉察和非评判性的关注。通过专注于呼吸、身体感觉、思绪和情绪等此刻正
- 8.把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上！早安，您好！
- 9.你连想改变别人的念头都不要有，要学习太阳，只去散发光和热。 每个人接受阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。 种子破土发芽前没有任何迹象，是因为没到那个
- 10.蹚自己的河， 翻自己的山， 让心事逐渐减少， 其他的，既来之则安之！
- 11.许多事情，总是在经历后才懂得。一如感情，我们在爱情的甜蜜中沉醉，直到心碎的那一刻，才懂得保护自己。我们在失去的痛苦中挣扎，直到泪水干涸，才知道适时地放弃。这是生活的残酷，也是生活
- 12.睡得着和开心这两样奢侈品你有吗？
- 13.在所有的关系里， 谁痛苦谁改变，谁改变谁受益， 如果你坚持谁有错谁改变， 选择和伤害你的人继续纠缠， 企图让他们意识到自己的错误， 那结果往往是他们既看不到你的痛苦， 也消耗了你的精
- 14.心若阳光，生活才能斑斓； 人若简单，人生才能清澈。 不念过往，不惧未来， 学会清零，享受当下， 才是最好的活法！
- 15.深爱你的人，和你聊的更多的是柴米油盐，人间烟火；浅爱你的人，和你聊的可能多是风花雪月，良辰美景。
- 16.你厌倦了现在的生活，找不到心的归属，周遭的一切那么真实，却触及不到，就好像一艘独自漂泊前行的船，找不到靠岸的方向，在这段时间里，你丧失自我，失去活力，感觉与世界格格不入，找不到活
- 17.好的人生，需要慢慢来 别着急，沉下心 慢慢变成那个更好的自己
- 18.原生家庭 当我们还是孩子的时候，就形成了“世界是这样的”“人是这样的”“我是这样的”等基本认知。那个时候，我们迫切想要的是一直被父母宠爱着以及安稳地生活，并欣然接受他们无条件的爱
- 19.人生中没有百分之百。我们不知道自己是否会成功，不知道能否得到自己想要的结果，所以对生活感到不安是很自然的反应，这被称为“现实性焦虑”。例如，运动员在比赛前感受到的焦虑就是一种“现
- 20.当有人生你的气，主动来和你沟通是他们的需要，而不是要你去揣测发生了什么。
- 21.深夜，我把车停在小区外，看着家里的窗帘被拉上，那个熟悉的身影在灯光映衬下非常性感，就在灯熄灭的瞬间，我看到了另一个身影走向她。 不知道过了多久，路灯已经熄灭。 我揉了揉眼睛，家里的
- 22.人生就是一场历练，一个过程， 告诉自己，凡事只能靠自己，哪疼揉哪，一定要让自己坚强。 饭要自己吃，没人一直会喂你。 路要自己走，没人一直会扶你， 与其依赖别人，不如靠自己来的实在。
- 23.以后的日子去多长点本事， 多看世界，多走些路， 把时间花在正事上， 变成自己打心底喜欢的人。 只有自己好了， 身边的一切才会好起来。
- 24.我们之所以能和特定的人发展友情，甚至更进一步的爱情，往往是由于“被看见”的强烈体验。 很多文化的语言用看见表达爱： 哈萨克语 我喜欢你—我清楚地看见你 希腊语 爱-长久的凝视 被看
- 25.很多人的开窍都是打破自己过去固有的认知，这就是开窍的原因。 依靠的是什么？ 自身的经历，贵人的指点，对手的碰撞，读书等等。 认知开窍，才有真正觉醒。
- 26.男女之间 其实吵架是经常有的事，但只要那个女的稍为理智一些，那个矛盾不会一直扩大化，不可收拾状态。男的不会一直纠缠不放，他其实想停止战争，是对方一直纠缠，不肯放过彼此。 那我这样
- 27.神奇了！想在东北老家留套房子，考察了两年，锁定在龙鼎2期，哪哪都合我意，但有一个问题就是他们没有天然气。中介说天然气安装只是时间问题，可以趁现在没安装跟房主讲价。但于我而言，有天
- 28.世界上最可怕的事， 是你把别人当成了朋友，别人并没拿你当朋友。
- 29.男人，女人，甚至最骄傲的人都有某种自卑感，漂亮的人怀疑自己的智慧，强有力的人怀疑自己的魅力。
- 30.杨绛说:“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。以后的日子去多长点本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变
- 31.morning ya 周杰伦的晴天，莫文蔚的阴天 不如你找我的每一天
- 32.为什么人总是更喜欢说话，而不喜欢听话？ 因为说话代表着一种权力，人，之所以想获得这一种权力，就是害怕自己被控制。 被控制和顺从的感觉，对很多人来说都是糟糕的体验。 所以，人，要成为
- 33.理动力学倾听 以心理动力学的方式倾听病人，是心理动力学心理治疗的一项核心技术，它有诸多的应用。在为心理动力学心理治疗和支持性心理治疗而进行的评估当中,这种倾听是必须的，而且也需要用
- 34.100分才对！
- 35.人生就是一个不断学习和成长的过程，只有不断探索和尝试，才能找到属于自己的道路。
- 36.#个人成长#面对人生中的各种不顺和难题，允许尽力之后的无所适从，允许情绪上的突然低落，不必强颜欢笑，不必假装坚强，你只需要时刻提醒自己，你只是走进了情绪的死胡同，而并非走进了人生的
- 37.“人既不是「好人」，也不是「坏人」，而是在特定刺激之下会作出特定反应的人。”——《魔鬼经济学》
- 38.还学霸呢啊，至少连麻将规则都不通，即使规则最简单的麻将，那也掉了一个条件m+n=4啊......
- 39.当我们痛苦了，我们的第一反应是想要降低痛苦和回避痛苦，但这样的逃避，并不利于我们的身心健康。 其实，痛苦是一个信号，一个让我们需要停下来感受自己和关注自己的信号。 它告诉我们，你遇
- 40.我的危机无人懂，自己吓自己，谁也帮不了，自己的生活，自己受，当危机过后，全世界都是马后炮，只有圣经是马前炮
- 41.走近一个人要慢点， 离开一个人要快点！
- 42.凡事攀缘，似十年如一日； 向心而修，则日日如新生。 人的烦恼并非来源于实际问题， 而是来源于，看待问题的方式。
- 43.好的教育，是一种思维能力的锻炼，数学，之所以是自然科学皇冠上的明珠，其意义其实远远不止于科学，在心理学层面更有启发的人的认知的重要价值 动态图形移动是考察学生确定范围边界以及临界
- 44.生简活单，人生丰满 凡往事好处想，如此果刻大习脑惯性，往坏去处想，请告诉自己，我暂要停一下 去想一想，发了生啥？想要给带你什么的样觉察、
- 45.第48天~每一天爱自己 我选择爱，而不是恐惧
- 46.无论路有多长，都要一步步走下去，你的努力，终究成就非凡的自己
- 47.是啊，不努力， 真的连门都没有
- 48.童年不被爱的人，长大之后是不会爱人的。 因为童年不被爱，所以他的内在小孩会停止发育，长大以后他是没有爱情，只有需求的。因为没有爱情，所以区分不了什么是依赖什么是爱，因为只有需求，
- 49.未来已来,将至已至,以梦为马,不负韶华 机器学习算法有多种类型，其中神经网络是当今最常用的一种。神经网络是模仿人脑的机器学习算法集合，通过调整网络中“人工神经元”之间的连接强度来进行
- 50.女人之所以有力量是因为温柔。
- 51.经典的精神分析，分析来访者的潜意识，使其潜意识意识化，挖掘童年的创伤经历、研究防御反应；行为主义，则把人当成机械性的，毫无感情的动物，强调所有问题是行为强化和习得的结果；认知理论
- 52.世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。
- 53.好累，什么都不想干，感觉自己好废物想s下不了手，活着活的不精彩太失败了
- 54.当事实对你有利，就强调事实； 当规则对你有利，就强调规则； 当事实和规则都对你不利，就敲桌子把事情搅浑。 没有伯乐，就要造势。
- 55.共情就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处
- 56.你当温柔，却有力量。
- 57.Enjoy your life
- 58.那是我很小的时候了，有一天，爸爸铿锵有力地给我念了一句名言:“知识就是力量，法国就是醃肉。”(Knowledge is power, France is bacon.) 之后的十多年中，这句话一直困扰着我。这句话的后半
- 59.成年人的世界，似乎只有赚到足够的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气些。所以，多一些努力吧，少点功夫矫情。
- 60.很多人都经常把心理成长挂在嘴边，可以说人人都知道心理成长的益处。但是，对于如何实现心理成长，真正知道的人就不那么多了。原因何在？ 究其原因，在于我们很多人从小到大所受的教育，都一
- 61.楊絳先生說： 生活，一半煙火，一半清歡；幸福，一半爭取，一半隨緣；人生，一半清醒，一半釋然。 人生就是一半一半，甜中有苦，苦中有甜。有的人先苦後甜，備受摧殘，有的人苦盡甘來，老來得
- 62.生而悦己，而非困于他人 不必苛求，灵魂本就是朵难养的花。
- 63.有人精明到权衡利弊放弃你，也有人笨拙着擦干眼泪，也要继续爱你。你觉得幸福是什么呢？生活又不是电影，幸福也只会源于珍惜！
- 64.朋友，小红是我的！
- 65.如何在关系中做自己？ 这个世上所有关系，都是相互的。你给我一颗糖，我会给你小蛋糕。你拉我看星星，我就会带你晒太阳。 反过来也一样，你觉得几天不见没关系，那我觉得几个月不见也没关系。
- 66.我们所害怕的 正是我们渴望的
- 67.多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
- 68.真诚坦荡 其实真就是最高级的情商 这背后是多大的底气在支撑 是对自己多大的笃定 越是有实力的人 越会大胆直接去筛选 不怕付出和表达不怕受挫被拒绝 不刻意抬高自己 更不会自我否定和贬低 这
- 69.分手后还有机会复合吗 分手后是否还有机会复合，这并没有一个绝对的答案。 这取决于许多因素，比如分手的原因、双方分手后的感情变化、彼此是否还有感情基础、双方是否愿意为复合做出努力
- 70.别在爱时找不爱的证据，别在不爱时找爱的痕迹。请珍惜当下！
- 71.岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，望远处的是风景，看近处的才是人生，唯愿此生， 岁月无恙，只言温暖， 不语悲伤
- 72.所有的阴影都是因为背后有光明～ 送给所有正在经历困扰的宝宝们。
- 73.都在用不同的方式成长，谁也没轻轻松松。
- 74.此时此刻是未来的曾几何向时，过去的不能改变，唯有当下是握在手中的钥匙。所有的过去都有正向意义，我们思维选择什么情绪就会表达什么。感恩过去，憧憬未来，轻装上阵才会步伐矫健。亲爱的小
- 75.肝脏问题：长时间抱怨。 导致问题的心理原因：试图证明所犯错误是正确的，以这种方式欺骗自己。感觉很糟糕。 新的思维模式：我选择打开心灵之门。我寻找爱，我发现到处都有爱。
- 76.偶尔的堕落，是给平时紧绷的神经一点放松的机会， 也是让自己慢下来，去感受这个世界，感受生命与生命的连结。 去思考，自己想要的，究竟是什么。
- 77.大部分男生喜欢的女生都很干净+稳定 外形不一定是特别美艳的类型，但很干净+低攻击性+自然美+白皙 性格不急不躁，不慌不忙，不会咋咋呼呼，能静下心来认真做事，有自己的小事业或小追求，不
- 78.人有的时候真是奇怪， 选择了的会后悔，放弃了的会遗憾。 但是完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。
- 79.很多父母的神奇之处在于： 和他们分享快乐，快乐就会消失。 向他们倾诉烦恼，烦恼就会加倍。 说起来，这些父母爱孩子是真的，可伤害了孩子也是真的。 他们总是把最难听的话，说给自己最爱的
- 80.每个人都有自己的安全感，但真正的安全感并不来自于外部的物质条件，而是源自内心的坚守和自我认同。我们需要学会跨越生活中的每一道坎，学会在困境中寻找解药。跑步、吃烤肉、听歌、大声呐喊
- 81.生活中“我很忙”这三个字 让很多人懒得思考 按照惯性生活着 常常走不出自己的圈子 逃避或拒绝接受新的圈子和学习 就会陷入一种恶性循环
- 82.择偶定位咨询 选择一个人意味着选择一种生活方式。 但是你必须首先了解自己想要什么。恋爱不同于婚后生活， 如果你恋爱失败，你可以有机会改正；一旦结婚，改正的成本会高很多。 所以，你
- 83.痛苦这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅，满不在乎的人不是无情的人。 最安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的，大不
- 84.曾经或是现在，你是否害怕自己的生活“失控”？ 这种害怕生活失控的心态，内里其实藏着深深的“不安感”。 这些不安感里，有对未来的焦虑和担忧，有对无法掌控生活的恐惧，也有对心理内核稳定
- 85.Don't be afraid of losing people. Be afraid of losing yourself by trying to please everyone around you. 失去别人其实没有那么可怕，可怕的是为了试图取悦你身边的每一个人，最后却失去
给力心理
