- 1.不测了不测了，测完就一身毛病
- 2.当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望
- 3.重看《美丽心灵有感:》唯有超越理性，知识和智慧的爱，才能让人真正地觉醒，这种觉醒，发生在内心里而不是头脑中，因为头脑就是一切问题的根源，唯有被真正爱唤醒，才能穿越幻觉，执念和疯狂
- 4.call me
- 5.有时候我对你好，是为了对我自己好，我对你好换来了我们的融洽，我们的融洽带给我心里安宁。
- 6.你爱的不是那个人，是和他在一起的自己，是爱着和他在一起的氛围。
- 7.想问天问大地，或者是迷信问问宿命 放弃所有 抛下所有，让我漂流在安静的夜夜空里 你也不必牵强再说爱我，反正我的灵魂已片片凋落 慢慢地拼凑 慢慢地拼凑，拼凑成一个完全不属于真正的我 你也
- 8.当你老了 头发白了，睡意昏沉 当你老了 走不动了，炉火旁打盹 回忆青春 多少人曾爱你青春欢畅的时辰 爱慕你的美丽 假意或真心 只有一个人还爱你虔诚的灵魂 爱你苍老的脸上的皱纹 当你老了 眼
- 9.为什么很多孩子遇到问题，家长会想尽办法让孩子改变，而自己不那么愿意积极主动去成长呢？答案是受苦比面对改变来得容易啊。 听过我分享的伙伴知道我一语道破许多人的受害者心态了。因为
- 10.胸怀高远的人，不会抱怨和胆怯， 而是坚定地走好脚下的每一步 只要一直走下去，蓦然回首时你会发现， 很多曾经以为到达不了的地方，如今早已顺利通过 ☀早安世界❤️
- 11.努力的意义不在于要让你取得多大的成就，而是活得比原来那个自己更好一点。
- 12.多彩情绪的意义✨ 每种情绪都有它的价值，就像彩虹的每一色?不可或缺。 不要抗拒，拥抱你的喜怒哀乐?它们是构成完整你的一部分
- 13.岁月悠悠，心如止水， 中年之路，静观其变。 浮世绘中，寻一份宁静， 在无常的流转中，渐悟生命的真谛。 因果循环，早种善因， 在人间烟火中，播撒爱的种子。 余热温暖，照亮他人， 在奉献中
- 14.生活多姿多彩，为什么不去快乐的享受幸福的生活。 在生活中无论何时何地何种情况，都要保持情绪稳定，因为任何问题发生后，所有的后果都要自己承担，都要自己收拾结局，那么在发生之前保持
- 15.允许一切如其所是，允许一切事与愿违 在修行的这条路上，请牢记:不要试图强迫他人觉悟，甚至包括你的亲人。每个人都有自己的宿命需要面对，无论是谁，只有在缘分的交汇下才能被引导;若
- 16.我很美好， 每个年龄的我 都是恰到好处的自己 不管是生活还是工作 都要同样用心和投入 一直坚持着，热爱着… 我们都很美!!!
- 17.没有边界的心软只会让对方得寸进尺，毫无原则的仁慈只会让对方为所欲为。
- 18.疾病有时也并非就是看得见的生理病理上的原因，它有其另外的致病因素。 疾病的根源是什么？现代医学有其定义，但这个定义只限定于医学可以治愈的疾病。如果医学治不好的疾病呢？ 我们知道，当
- 19.正因为每个人的人生阅历不一样，所以所有人都是独一无二的。
- 20.溺爱就是我们平时父母嘴里说的：惯的，都给你惯坏了。他的本质就是一种推卸责任，往往是由于自己懒得教育导致的原因，他的意思只有两个：1、我是一个好父母，甚至是我真的太好了，因为我怎么
- 21.婚姻关系核心是合伙经营，每个人都要出资。
- 22.我在鼓楼的夜色中 为你唱花香自来 在别处 沉默相遇和期待 飞机飞过 车水马龙的城市 千里之外 不离开 把所有的春天 都揉进了一个清晨 把所有停不下的言语变成秘密 关上了门 莫名的情愫啊 请问
- 23.世界上那么多纷纷扰扰， 能真正和你产生关系的不多； 外面那么冷，你更要记住那个帮你暖被窝的。
- 24.想要别人不离开你，就要成为别人离不开的。自身不断成长，拥有自身价值，才是核心密码。
- 25.我们都知道，风雨过后，才能见彩虹。 但我们都希望，最好直接坐在彩虹里，他人已为你布置好绚丽的世界。 可惜他人为你布置的景致，他随时都可以撤走！ 走向自我成长才是真正能见彩虹的路途
- 26.一个没有被爸妈宠过的孩子，长大后也不会宠你的孩子，内心深处会有隐隐的嫉妒和不甘 ，这种感觉需要被看到才能疗愈，才会真正的爱孩子。
- 27.生活中，不必所有人都喜欢你，但你需要喜欢自己。
- 28.情绪钟摆效应 人们的情绪会像钟摆一样围绕着一个中心有规律地来回晃荡。“情绪钟摆”向左或向右摆动的幅度是大致相同的，也就是说，正面情绪和负面情绪所能达到的强度是大体相当的。 在平时
- 29.爱自己，就是尽力地是自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 因为你自爱，你会让自己变得更真挚、更宽厚；面对起伏的生活和无常的命运，你会更加勇敢；你会让自己变得强大
- 30.当你压力大的快要崩溃的时候不要和别人讲！也不要觉着自己很委屈！在夜深人静的时候把心掏出来！自己缝缝补补！然后好好的睡一觉！醒来之后又是信心百倍！无人问津也好！技不如人也罢！你都要
- 31.真正能给自己撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。[太阳]
- 32.一些人并非天生带刺拒人千里，只是他们真的不善交际且羞于主动，所以干脆就直接少言寡语被人误会是高冷。其实如果你有耐心再往前多走几步，你会发现他们其实很平易近人也比很多人都要重情重义
- 33.《生来彷徨》 路上散落着花朵般受伤的英雄 如同我们一起挣扎着的那些片段 明天我们是否活着却依然不在 明天我们是否存在却迷惘依然 朋友啊，这生活会把你的骨折断 而它从来就只是在袖手旁观
- 34.不遂人愿的时候，既然暂时不能前行，那就抛开不必要的焦虑，静下心来。等风停雨住后你会发现，生活有时真的不用那么紧张。适当地卸下一些压力，把心放宽，正是为了有余力去走更长远的路。
- 35.思路清晰远比卖力苦干重要 心态正确远比现实表现重要 选对方向远比努力做事重要 做对的事情远比把事情做对 重要，努力加油！记得 微笑，记忆的起点美美哒
- 36.当你不再抗拒，选择接纳，一切都会好起来。
- 37.父母给的是我们的生命! 贵人的引领、还有不断学习提升认知 ……给我们的是慧命
- 38.好的家庭，是允许每一个人做自己，不干涉，不独断。 我们都是独立的个体，有自己的生活习惯和观念，只要无伤大雅，不妨多点包容和尊重。
- 39.为什么我们对“被拒绝”如此恐惧？ “拒绝敏感性”作为一种人格倾向，是指一个人被拒绝时会产生过度的负面反应，严重损害一个人的自尊、幸福感和人际关系。 “拒绝敏感者”的 3 种表现： 1.
- 40.《生来彷徨》二 每天走在疯狂逐梦的大街上 我们精神褴褛却又毫无倦意 徘徊着寻找着那虚空的欢愉 奔波着抗争着那无常的命运 朋友啊，这生活会把你的心伤烂 可它从来就不会有一丝怜悯 再也别像
- 41.对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。 ———卡尔·古斯塔夫·荣格
- 42.用四种心理学视角来详细地探究病人的心智状态 ·临床医师想知道:“这个人渴望什么，这如何反映出他基本愿望的发展情况--基本愿望的本质?”(驱力理论) ·临床医师问自己:“这些愿望怎么了?它们
- 43.《生来彷徨》之三 传真机到炼钢厂一万光年 那只是我们失梦之路的起点 妈妈你善良的孩子还没放弃 他想在今夜的街上爱到死去 朋友啊，这世界会将你的梦破败 而它从来就不会有一丝同情 再也别像
- 44.在黑暗的场所中，双方无法清楚感知对方情绪时，能够大大降低不安感，更容易擦出爱情的火花，比如约你心爱的姑娘去一个灯光昏暗的咖啡厅，绝对比去一个吵闹的大排档更能求爱成功。
- 45.一个人将来能不能有所作为，决定于他年轻时代有无志气和理想。人只有拥有理想，生活才能芬芳，人生的价值才能在追求理想的过程中得以实现。愿你有一个远大的理想和坚强的心，相信自己，永不退
- 46.假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚，有点类似虎怒决蹈。
- 47.每个人都要经历一段时光， 是付出了很多努力却看不到结果的日子， 这称之为扎根。 与其盲目跟随潮流，不如静下心来深耕自己。 真正的远见，是看清自己的方向，坚持自己的道路。
- 48.“匮乏性需要”，也叫基本需要或缺失性需要，包括生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要。 是指人在满足这些需要的时候，完全依赖于外界。当这种需要得不到满足时，将直接危及个体
- 49.什么是博弈思维 博弈思维指的是在两性关系中，两个人相互较量，相互PK。你有你的思维和想法，我也有我的原则和框架，我不会轻易服从你设定的规则。男女之间的博弈不是一种你好我好大家好的游
- 50.情绪管理对我们的人际关系也十分有帮助。当我们无法有效地管理自己的情绪时，容易产生冲动、愤怒、焦虑等负面情绪，进而影响我们与他人的交流和互动。 通过情绪管理，我们可以更好地处理冲突
- 51.只要你愿意付出努力和时间，你一定能够逐渐放下过去，原谅自己，并迈向更加健康和幸福的生活。
- 52.沟通是心灵的桥梁，疏通障碍，清除误解； 沟通是治愈的良药，化解冲突，抚平伤痕。
- 53.男女之间的交往本质上是一种博弈。男人的武器是框架和帝王思维，不能过度宠溺女人，因为越宠越有种，越惯越完蛋。女人的天性是驯服男人，并时刻试探男人的底线。如果在追求过程中失去了人格和
- 54.生活中的所有困顿，其实都是认知的困顿。 所有的好运气，都是认知的变现。那些诸事皆顺的人，站在更高的维度思考问题，规避了风险。
- 55.斯坦纳定理，在哪里说得愈少，在哪里听到的就愈多。只有很好听取别人的，才能更好说出自己的。
- 56.在生活中，我们一定无法占有所有的美好。对于自身也是。我们能够学会的是欣赏自身的独特性，包容自我的不完美? 而事实上，每个人都有各自的想法，很难能够时刻做到完全的接纳和包容谁，甚至包
- 57.贵人因你的自信而来 欺负你的人因你的软弱而来 辜负你的人因你的卑微而来 爱你的人因你的自爱而来 所以 不管现在遇到什么样的问题 我们只需要做好自己
- 58.我们真在心对待他人时，我们同时也要给自己的心灵带来了治愈的力量。
- 59.电梯从一楼到十楼，梯内一个原地跑步，一个做俯卧撑，一个用头撞墙，他们都到了十楼。有人问他们是如何到十楼的？一个说是跑上来的。一个说是俯卧撑上来的。一个说是用头撞墙上来的。 “人类
- 60.婚姻恋爱咨询 爱情和婚姻完全是两码事，爱情可以说分就分，而婚姻却不是。 如果一段婚姻真的让你痛苦，备受折磨，但又因为许多现实的原因没办法离婚，不妨学着当从这段感情关系中抽离出来
- 61.努力追求成功，不甘失败，可能是害怕自己不如人。 追求人缘好，追求各种亲密的人际关系，可能是害怕孤独，害怕被抛弃。 严谨周密计划周全，可能是害怕变化，害怕失控。潜意识就像一只无形的手
- 62.所谓情绪稳定是因为你优秀到有planB/C/D；你内心丰盈，不会惴惴不安；你能解决问题，不论遇到什么都不会惊慌失措；你至少曾经得到过稳定真挚的爱，所以不缺；你品行高尚，生活充实，有自我追
- 63.在我们看不到彼此的日子里，我们都活得熠熠生辉
- 64.心里压抑的话，定会有人可以倾诉！
- 65.不要太在乎别人对你的评判，因为每个人都有各自的活法，别人以为的对错，其实对你没有意义。你真正要做的事情，就是集中精力创造自己想要的生活。
- 66.最牛逼的女人： ①对自己狠 说分手就分手，说放下就放下，忍得住寂寞，极其自律 ②内心强大 不管发生什么，该休息就休息，该吃饭就吃饭，生活还要继续 ③很温柔+同理心 又浓又淡，该冷漠时
- 67.不忧虑潦倒的现在，不畏惧未知的未来，坦然前行，努力奋斗，去迎接那一场春暖花开的盛宴，待那时，即使青春不再，容颜已逝，站在人生的顶峰，你依然美丽。
- 68.我们可以看一下这个数据，焦虑症的发病率，上世纪八十年代，大概1%到2%的样子，现在是13%，我现在用的数据都是世界卫生组织发表在最高诊级医学刊物上，全国流行病院调查的数据。 至少每100个
- 69.心灵宝贵，一定要装最美的东西;情绪昂贵，一定要接触让你愉快的人 不要期待命运在某个瞬间被突然扭转 那些改变我们人生的力量，都在平凡的每一天中积累。
- 70.人生请学会开导自己 我们每个人都或多或少有些不开心的时候，可能是工作不顺心，感情受挫，或是日常琐事让你心烦。 然而，我们要明白，面对困难，我们需要学会自我安慰，自我开导。只有这样
- 71.如果父母真希望孩子卓越，就得用真实的行动向孩子传递这样一个信息：孩子我由衷的欢迎你超越我，你的位置有时可以比我高，比我强大-武志红深度关系
- 72.快乐+有点神秘的女生最吸引人 快乐代表自我愉悦度高，生命力强，能惠泽身边人 神秘代表矜贵，没有那么容易到手，需要好好努力才配得上头 愉悦的和男人相处+不会非他不可，有自己的生活节奏
- 73.别总用是一很个高很很高高要的求来要自求己，久而久之，你崩会溃 当的下你，已经很好，非常好，超级好 给在现的你己自点赞，接并纳且拥抱ta
- 74.总是感觉自己很穷？钱赚不够？ 赚5万想50万；有房住还会盼学区房、投资房；有车开还会想买新车。现在吃喝都够用了，万一我生病了怎么办？万一我不能工作了怎么办？万一我家里发生意外怎么办？
- 75.每个人在TA成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的。 每个人在TA成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施
- 76.在一位来访者的启发下，突然想到一个词叫做战略欺骗性自卑。有些人自卑不是真正的自卑，我们知道自卑是用来掩盖自大的，这是家喻户晓的精神分析名言。对于一个自卑的人来说，他的自卑是表演给
- 77.年轻时什么都不懂，瞎装； 人到中年后，什么都懂了，装瞎！ 装瞎，才能处理好婚姻关系！
- 78.或许，最好的缘分， 不是在人海中相遇，是不在人潮中走丢。 最好的结局，不是在一起，是不忘记。
- 79.七年之痒真的过不去吗 “七年之痒”是指相恋七年或者结婚七年的两人感情容易发生破裂，但这只是一个大概的说法，每个人的情况都是独一无二的，有的人可能在两三年后就开始“痒”，有的人则可
- 80.在生活的舞台上，我们都曾迷失在情绪的迷宫里，被压力的巨石所压，被焦虑的荆棘所刺。但请记住，你并非独自一人在黑暗中摸索，在这里，你可以毫无保留地倾诉，每一个情绪，每一段经历，每一丝
- 81.人活到一定岁数，要懂得换种轻松的活法。 把自己调成松弛模式，有条不紊地面对一切，必能春风化雨，劈山凿河。
- 82.当一个孩子最不可爱的时候，就是他最需要爱和帮助的时候。
- 83.有不少的年轻人，包括一部分中年人，最近几年感受到了一种百年未有之大变局，毕业即失业，35岁职场瓶颈，996的加班模式，今天，谈谈当下的社会“内卷”，首先，人性是闲不住的，在经历了四十
- 84.爱情的卑微并非是我们的本意，却是我们唯一能够选择的道路。也许爱情就是因为一些忧伤和一点戏剧性的结局，才显得如此的朦胧而珍贵。人生有时候，总是很讽刺，我心目中的幸福，绝不是转瞬即逝
- 85.不要老是在对象面前说谁谁谁好，对象哪里哪里不好，要多夸。彼此互相尊重，不会有人愿意被对象贬低自己。
- 86.人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去！
- 87.你喜欢风，风不会为你停留一秒；你喜欢云，它也只会随风飘扬，而不会为你放低它的姿态；你喜欢山，山屹立百年，也不会为你所动。 爱是一生的磨难。
- 88.人都是在错误中成长，在挫折中变得聪明的
- 89.如果事情不能用微笑面对，那就用沉默去对抗吧！凡是看淡一点，再淡一点，拳头般大的心，承受不了那么多。
- 90.熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，但你会发现，有的山长满荆棘，有的山藏着野兽。 所以，你应该成为自己的那座山。 没有人是为了读书而读书， 而是在书中寻找自己，发现自己，或是反省自己
- 91.实战对练记录
- 92.如果我们不幸嫁给了一个不懂自己，表面爱自己其实内心极其自私固执的男人，更不幸的是当我们发现醒悟认清他时，人已经半老徐娘，孩子也需要扶养。只要这个男人对孩子还有一些责任感，我们最好
- 93.时刻保持一颗谦逊、感恩、坚定的心，不断回顾过去、珍惜当下、展望未来。相信只要我们不断努力、勇往直前，就一定能够创造出更加辉煌的人生！
- 94.表情包也逐渐成为全球通用语言.
- 95.在爱情中付出实际上是相互的，我对你的付出，也会得到你的回馈或看见。 但是这里有一个规律，这种相互不是等价交换。因为每个人的身体、状态在各个阶段是不同的，我可能现在状态不好，只能给
- 96.每个人都有其对应的能量等级，而能量等级也在影响着人的生活走向。 能量层级低的人，在消极懒惰的状态中空耗自己的生命。 能量层级高的人，活力十足地把自己拔高到更高的层次。
- 97.爱情是一种复杂的情感，它可以纯粹，也可以掺杂着其他的情绪。爱情有时候也许不被理解，也不被回应，但是爱一个人的心情是值得尊重的。
- 98.说好话，行好事， 人生路上，多些理解，多些宽容， 也是为自己寻了一份方便。 只有这样，路才会越走越远，越走越宽！
- 99.——跟雨伞学做人 ——跟雨鞋学做事 雨伞说：你不为别人挡风遮雨， 谁会把你举过头顶？ 雨鞋说：人家把全身托付给了我， 我还计较什么泥里水里？ 学会感恩，学会担当……
- 100.孩子看似弱小，却也好像个能量放大器。父母对孩子传递负能量时，孩子的内心就会越来越脆弱、扭曲；父母给予孩子正I向的引导，孩子就会保持积极和勇敢，慢慢地，你会发现他们比我们想象得还要
- 101.要懂得区分“配合”与“牺牲”的差异，因为前者能带来双赢，后者则会制造“相互拖累”的关系。
- 102.美国心理学博士约翰·格雷曾提到了一个词：爱的油罐。 “每个人心里都有两个‘爱的油罐’，一个用来储备热情和乐趣，一个用来储备爱。” 亲子关系的疏离和冷漠，其实就是因为孩子心里那个“爱
- 103.在人际交往中，真诚、尊重、理解和包容是维系感情的重要因素。我们应该用心去倾听对方的想法，分享彼此的喜怒哀乐，并在困难时给予支持和帮助。同时，珍惜并不意味着我们要盲目地迁就对方，而
- 104.生活总是两难，再多执着，再多不肯，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。
- 105.我们大可以活成我们自己，活得更本色一点、更真实一些，反正还是会有人喜欢你、有人不喜欢你。但至少你会更喜欢你自己。
- 106.真正的放弃是无声无息的，我不删你好友，不拖你进黑名单，不会删掉电话，看到他过得好可以点个赞，即便路上碰见也可以恰到好处的微笑，只是你心里清楚，你们不会再热络地聊天到深夜，不会因为
- 107.真正的爱是创造价值和对方去交换。
- 108.心中有期…… 让树成树，让花成花！
- 109.栀子花说：“去你M的 我就是要这样香 香得痛痛快快 你们他M的管得着吗！ 所以，你有一棵栀子花的畅快吗？??
- 110.父母子女一场，终将是一次渐行渐远的旅程。 多留一些爱意、多收藏一些幸福，用恰到好处的赞扬激励孩子。做个“不扫兴”的父母，成为孩子成长路上最忠实的观众。
- 111.难逃的魔咒： 如果一个人，小时候 父母经常吵架，在担惊受怕中长大 童年的记忆中没有爱与安全！更没有快乐与幸福 那么，在未来的婚姻里，他（她）就是一只惊弓之鸟 很难全心投入地爱一个人 也
- 112.善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可以让生命活得滋润。无论是善待谁，其实都是温暖在流转，都是爱在延宕，最终，施及别人，惠泽自身。
- 113.人生的痛苦永远多于快乐。一个人的降生就意味着痛苦的开始.而生命的结束，则是痛苦的终结。人的一生，就是不断地与痛苦抗争的过程。人生的意义，就在于从与痛苦的抗争中寻找少许的欢乐。
- 114.女生最高的段位不是对方不主动你也不主动，而是，我无视你主动被动，我想主动时就主动，不想主动时就不主动，至于你主动被动不关我事。我主动仅表示我乐意，我只在乎自己的喜好，不会因你的态
- 115.跳出 “求而不得” 的痛苦，不要享受这种痛苦并自称深情，其实是在摧残自己。
- 116.嬴政的思绪，一如其人之神秘，缥缈如空，深藏若虚。聪明如李斯者，也难以琢磨得透。嬴政的心，有如黑暗的山洞，你永远不知道，从里面蹦出来的，是美貌的仙女还是凶残的野兽。 将自己
- 117.爱一个人是幸福的，被爱的人更幸福！ 若是勉强自己爱的人爱自己，你是更爱对方呢？还是更爱自己两情相悦才是爱情❤️
- 118.受感情的伤会慢慢愈合，而您在这过程中变得更加坚强，更懂得如何爱自己！❤️ 婚姻家庭恋爱困扰可咨询肖老师！
- 119.拥有高贵的心灵，是最好的精神风水。 —— 武志红
给力心理
