- 1.有人问，遭遇情劫的女作家余秀华，还有底气说自己活得通透吗？ 一个不顾年龄差距，一上来就主动在公众平台官宣自己与名人余秀华相恋，渲染恋情，博取眼球的人，怎么看都是一个别有用心，利
- 2.如何看待完美主义，如何学会辩证地看问题，如何破解所谓的完美主义的陷阱，我觉得任正非先生给出了最好的答案，做自己喜欢的事，擅长的事，不要总盯着双刃剑的另外一面，发挥自己的长处形成比
- 3.时间治愈的是自渡的人 有人在时间的洗礼下重获新生，而有人却在原地徘徊。 原因就在“自渡”二字。 愿意自渡的人，不会让过去的阴影笼罩未来，而会选择用一颗坚韧不拔的心，拥抱每一个黎明的
- 4.哇
- 5.人生，除了肉眼可见的事实上选择，其实还有一种内心的倾向的选择，有选择，就会有代价，心债是会要心来还的，起心动念，就意味着着一种告别，是告别，就会有所得，有所失，计较得失永远是心意
- 6.“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”时代的车轮一刻不停的向前，没有人能够置身事外。时代的一小粒灰尘，散落到个人的头上，就是足以压垮人的一座大山。 过去三
- 7.“我们可以创造历史，却无法改变历史！”
- 8.晨起感恩 每天早晨，我们都要感恩自己依然活着，拥有一个美好的新的一天！ 无论遇到什么困难和挫折，心怀感恩之心，将会给你带来幸福的力量。只要我们对生活心存感激，欣赏眼前的每一刻，幸
- 9.现代人太需要正念了！ 什么是正念？ “正念”英文名“Mindfulness”，直译为“正念”，意指“保持觉察”。初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来，是一种自我情绪调节、专注力提
- 10.这个地球上有几十亿人口，我们相遇的几率是几十亿分之一，纵然这么渺茫，我们还是遇到了对方。
- 11.指责型人格 你生活中有没有那么一类人，你就是搞不明白，他到底在想什，张嘴就是指责，有话就不会好好说，脾气暴躁还贬低别人，其实看懂这类人的呢，我们从心理学精神分析理论的角度来看，你
- 12.☘️好好学，天天习，你就是愚公，更是……： 你的责任就是你的方向 你的经历就是你的资本 你的性格就是你的命运 复杂的事情简单做 你就是专家 简单的事情重复做 你就是行家 重复的事情用心
- 13.感觉塑造的世界 每个人都有自己的生长环境、接受不同的教育、产生不同的信念和价值观，每个人都有自己的信息系统和心智模型。换句话来说，每个人所看到的世界都是由自己的信息过滤网过滤过的
- 14.愿你的世界永远充满阳光， 不会有多余的悲伤。 愿你在人生道路上， 到达心之所向的地方， 陪伴你的，是你最欢喜的模样。 早安！
- 15.若无相欠 怎会相见 上天不会无缘无故地安排两个人相遇 缘起，我在人群中看见你 缘灭，我看见你在人群中 若有一天缘分尽了， 自然会放彼此归于人海 若缘分未尽， 又何必苦苦挣扎，执手相看泪眼
- 16.情感咨询 心理学家弗洛伊德曾说：“没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。” 那些关于感情上的玩笑，其中都掺杂了真情在里面，只是对方接不接受罢了。 如果对方当真了，那这些玩笑就变
- 17.让花成花，让树成树 每个人所在的位置，是她的最佳利益; 每个人所做的事，都是完美的体验。一切都是对的，一切都是好的。 让花成花，让树成树。 把自己还给自己，把别人还给别人，把孩子还
- 18.关系中，无界限感的特征： 1、为别人而活，不懂为自己而活 2、被人控制，不懂得自我尊重 3、为别人负责，却不懂为自己负责 4、过度依赖别人，害怕做决定 5、过度付出，无法掌控限度 6、操控他
- 19.第53天~每一天爱自己 我选择爱自己，让自己开心
- 20.没有宗教没有信仰 只遵循自然规律☯️ 越是细观一草一木 越是敬畏世间万物
- 21.成年人的崩溃，有的只在一瞬间。 然而发泄过后，依然得打落牙齿和血吞，扛下所有苦累和心酸。 社会学家曾提出过“情绪劳动”的概念。 它指的是，职场上，我们除了本职工作外，无法避免的额外
- 22.为什么要伤害一个爱你的人？ 爱情本应该是美好而温暖的，但为什么总有人会选择伤害一个深爱自己的人？为什么会有人选择离开一个对自己好的人，去追求那些不爱自己的人？这其中究竟隐藏着怎样
- 23.人必须保持松弛，哪怕知道很多世界的规律，也需要在潜意识上对抗焦虑。
- 24.真正的智慧是接纳，外不起纷争，内不生对立；不与天斗，不与人争，不和自己闹别扭。
- 25.【你到底是谁？你到底想成为谁？】——人，自从有了全然的自我意识，在人生的至暗时刻、人生的高光时刻，乃至人生谢幕终结时刻，你是谁？你想成为谁？ 每时每刻你的一思一念、举手投
- 26.内耗 等于和别人一起来欺负自己 不要去焦虑明天了，因为焦虑并不能解决任何问题，只会令现状变得更加糟糕。要明白，那些当下最难的困境，随着时间的流逝，一切都会走向虚无。 人活一世
- 27.用眼泪洗净痛苦，用微笑治愈内心的创伤。
- 28.要相信奇迹，同时也要付出努力，因为努力能够创造奇迹。早安！
- 29.我们该如何科学缓解压力呢？ 有时候的压力不一定是坏事，适度的压力是发挥潜能，突破自我，取得成就不可或缺的条件。 但压力过大长期得不到有效管控，疾病就会接踵而至，有可能诱发心脏病、
- 30.疗愈自己先从疗愈我们的内在小孩开始！
- 31.诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。
- 32.幸福的基础一定是自我接纳，然后做个记性很差的人！
- 33.新的一天开始啦！ [玫瑰]境由心造，神与物游 [玫瑰]你是你人生最大的贵人， [玫瑰]你是你人生唯一的救世主 [玫瑰]你是你人生唯一的责任人。
- 34.如果我们已经能够，在潜意识深处，某种程度上地清除我们对父母的不满，原谅他们给我们带来的挫折，那么我们就能与自己和平相处，并能够真正意义上的爱别人。(克莱因）
- 35.相信美好的东西 相信他人的善意 相信自己的能力 相信努力的意义 这些美好你越相 信就离你越近！
- 36.我看见你的敞开，并拥抱你的敞开。 我看到其实我也正在敞开。 我看见你的付出，不带任何条件。 我看到其实我也学会将自己分享。 我看见你的纯粹，只是做自己想做的事，爱自己想爱的人，走自
- 37.有的人特别适合一辈子单身过。我们今天的生活，如果贸然进入两人世界，是给自己找难处。因为据我的观察，这个世界上大概有1/3的人不适合结婚。 有的人可能因为性格原因，不一定能给对方幸福，
- 38.年轻的女孩在有限时间里多学习各种技能，男人感受到你们周身都散发着愉悦有趣的磁场，自然会想要来靠近，更何况，世界大了，可以展开的话题也就多了。一举多得。简单的恋爱脑，你追着他跑，并
- 39.如果想象的未来比现在更好，它会给你希望，或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑——其实这两者都是幻象。
- 40.为什么人有时会情绪低落易怒 情绪低落易怒是比较常见的情绪状态波动。以下是一些可能导致这种情况的原因及建议： 原因： 1. 压力：生活中的各种压力，如工作压力、学业压力、人际关系压力等
- 41.每个人都会有一段特别艰难的时光，挺过来的， 人生就会豁然开朗；挺不过来的， 时间也会教你怎么与它们握手言和。
- 42.每个人都有自己的花期，不必焦虑有人比你提早达成。
- 43.不与烂人谈道理，是一种处世的格局，也是一种立身的智慧。
- 44.人的一生应该为你自己而活，你应该喜欢自己，所以不要太在意别人怎么看你，或者别人怎么想你，
- 45.很喜欢的一段话:人生并没有绝对的绝境。 很多时候，取决于自己的态度， 当我们真的把它当成无法跨越的坎时，那么我们已经输了一大半; 如果我们选择勇敢面对，那么zui终胜利的一定会是自己
- 46.真正值得的人，会在你变好的路上等你。
- 47.做人，要的就是问心无愧，过的就是踏实安心，待人真诚，别虚伪，言而有信，别糊弄，再穷，也要有骨气，再富，也得有良心。为人一天，行善一天，为人一世，品正一世！
- 48.扎心话，想要修炼出一颗强大的内心， 关键在于：不要把自己太当人，也不要把别人太当人！ 很多人就是太把自己当回事儿，以至于变得脆弱了。别人扇你一耳光，骂你几句，你就受不了，觉得受到
- 49.她握着一双翻雨覆云的帝王手，做了一场与子偕老的春秋梦。
- 50.夫君子之行，静以修身，于是俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。大自然的最大魅力在于，可以净心养性，于是乎，不同的人，不同的感观: 看山是山，看水是水 看山不是山，看水不是水 看
- 51.今天是加入给力心理的第一天。我的初心就是能帮助一些人走出困境。我希望首先能帮到一些家长。 我遇到过很多的家长，反应了自己孩子的各种问题。这些问题的根源究竟是家长的问题还是孩子的
- 52.保持松弛，学会留白。 一个人的精力有限，如果时时绷紧神经，把过多的精力耗费在焦虑上，就容易失去前行的勇气；保持松弛、学会留白，才能内心笃定、轻松自在。
- 53.个人硬性条件，价值利益就摆在那，有脾气，怎么了？
- 54.很喜欢《玫瑰的故事》里， 黄爸对黄亦玫说的这句话： 人这辈子，不能和基因抗争， 不能和人性抗争， 不能和命运抗争。 一辈子， 也就这么几十年， 只要开心的时间比难过的时间多， 那
- 55.问题：皱纹。 导致问题的心理原因：脸上的皱纹来自于心灵的皱纹。憎恨生活。 新的思维模式：我表达出生活中的快乐，我允许自己完整的享受每时每刻的快乐时光。我又变得年轻了。
- 56.在任何一个有你的场域里 成为一个为他人护场的人 你会十方来财
- 57.酸葡萄效应 酸葡萄心理是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一 些理由自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满，不安等消极心理状态中解脱出来，保
- 58.人有多自律，就有多自由 人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。低级的欲望，放纵即可获得，高级的
- 59.线上瑜伽理疗可实现的效果
- 60.每个人生命里都有向上向善的力量！只不过阻力过大，耗费我们的生命力！
- 61.重读《岳阳楼记》，回肠荡气！人生，就是一个不断去魅的过程，而这个去魅的过程，只是为了寻找一个真相，那就是:这个世界既没有我们想象中的那么美好，也没有我们想象中的那么黑暗！ 予观夫巴
- 62.世界那么大，永远有人想要去看看，也永远有人不敢去闯闯。迈出那一步，没有那么容易，但或许，也没有那么难。
- 63.谦虚取悦别人，只会造成对别人的无知。在这个世界上，你只能用自己的力量来换取别人对你的关注。只有平等对待，才能被误认为是真正的尊重。
- 64.你越放松，越是强大。
- 65.生活告诉我们，这个世界从来不存在完美的人和事，过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生，愿你对这个世界深情如初，不被辜负。
- 66.忘记年龄 用自己喜欢方式生活 简单一点、快乐一点，一切刚刚好！
- 67.尊重能够减少人际关系至少50%的冲突。
- 68.脱单为什么这么难，定位和自我价值提升很重要 在现如今的庞大“单身”群体热议背后，确实有一部分人秉承着“一直单身一直爽”的理念，但也有一部分人的单身是“迫于无奈”。 “社交圈太窄”
- 69.♥️真正的“从心”成长，不单单是为了， 让你在咨询和倾诉中，寻求共情安慰。 而是将你生命里闪亮的部分激发、把能量升华，放在工作、生活、情感关系中，从而创造更美好、更具独立人格的自我
- 70.发现自己的亮点，发挥自己的优势，在正确的方向上做加法，非常自然的快乐的成长！
- 71.生活并非一味疾驰向前，而是需要我们细细品味身边的一点一滴，然后用心去感恩。 遇到负面情绪，一味地批评、抱怨只会让人越陷越深，倘若我们换个角度，事情也许很快就迎刃而解。
- 72.人的一辈子，其实就是不抛弃，不放弃，哪怕过程多么坎坷，哪怕过程布满荆棘，我们仍然要不抛弃，不放弃
- 73.走出舒适区，不是放弃愉悦的体验。因为过度追求有压力的生活，也容易导致行动的不可持续性。这就要求我们锁定的目标，不能好高骛远，不要从能力水平1的事情瞬间跳跃到10，而是循序渐进增强抗
- 74.在现实生活中，你和谁在一起的确很重要， 甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。
- 75.你有这5种负面情绪在伤害自己吗？ 一.感觉自己一无是处、不配感 ；（每个人都有自己的价值，外界的标准并不是适宜的） 二.将已有的负面情绪找理由合理化（进一步伤害自己的身心健康） 三.讨好
- 76.“我并不能替你作出什么选择,只能告诉你我的一些经验。一直以来,我觉得对于不甚重要的决定,前思后想总是会有所帮助。而对于事关一生的重大决定,例如选择配偶或者选择一份终身的职业,前思后想
- 77.人们经常会犯一个错误，那就是把所有反馈全部看成评价。
- 78.爱很简单，复杂的是附带的条件。没有达不到的目标，只有走不通的迷路，教你解开自我设限的心锁！
- 79.有时候问题本身不是问题 解决问题的方式才是问题
- 80.矫枉过正，是人生中特别容易陷落的坑，尤其是在天性和理智层面出现矛盾和冲突的时候，如何剥开云雾见阳光，这是一件有点挑战性的事情，意愿和能力，缺一不可，想走捷径，往往适得其反，但有一
- 81.择偶定位咨询（如何理性择偶） 找对象尽量避开三种家庭：家庭不和、矛盾重重的家庭；精于算计的家庭；怨天尤人的家庭。 1、家庭不和、矛盾重重的家庭会给婚后生活带来诸多问题和挑战，影
- 82.分手后自我关怀 香奈儿最新的广告语是： “如果有件事情是必须要做的话，就是要先好好的爱自己，盛不盛开，花都是花。” 爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景； 睡觉时不辜负床，一个
- 83.从倾听者的角度出发 小伙伴 无论外界的标准、规则如何 无论社会主流是观念如何 作为倾听者，我祝福你是快乐的，也希望你能够自由的按照自己的意愿生长，朝你自己心之所向发展 无论你的热情
- 84.你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。只要坚持做好自己，一切事情都会向好的方向发展。
- 85.曾經的我 天真的以為愛情只要付出了 彼此只要真愛 就不會去傷害對方 可我總是在心裡 緊緊的呵護著那份執著的愛戀 其實我錯了 不知道愛的概念 以為愛就那麼簡單 最後還是明白愛的越深 就會傷的
- 86.没有可供交换的资源，即使挤进别人的圈子，你也只是个路人。 将社交的精力花在自己身上，等你做出成绩，赚钱会变成一件水到渠成的事情。
- 87.当你有一肚子的话想找个人来倾诉的时候，却突然发现，翻遍了所有的通讯录，找不到一个可以随时让你打扰的人，这一刻你终于明白，有些人不想找，有些人不能找，有些人想找却不能打扰，原来你拥
- 88.每个人都是一座孤岛，可以决定自己的流放，遭遇风雨，心路不开，愁思就会绵长，直到有一天，撞见阳光。
- 89.第54天~每一天爱自己 我用爱祝福全部的友谊 晚安世界❤️
- 90.愿…
- 91.Go, Mr Gotcha, The 1st 3-day Mark : 1.15hrs for 4.95km walking and 15 push-ups. If you want something you've never had, you must be willing to do something you've never done.”
- 92.重拾儿时记忆 银幕映辉，星空闪耀，露天电影，镌刻时光记忆！
- 93.成长更多地关乎勇气而非知识：世界上所有的知识都无法代替你运用你自己的判断力的勇气。
- 94.如果一个人因为某件事儿或某个人出现了明显的情绪反应，就说明TA一定有心理问题，对吗？ 答案是不对！如果这样就算是心理问题的话，那大家几乎都有心理问题了！ 既然不是心理问题，那是不是
- 95.观察大脑是如何为当下时刻贴上标签以及这个贴标签的过程（也就是不断地批判）是如何创造了痛苦和不幸。通过观察思维的活动，你就能够摆脱抗拒的模式，然后还可以允许当下时刻的存在。这将会使
- 96.看看你的身边都有的几种人，如何面对？ 1.消耗你的人：物质上帮不上你，精神上还不能让你愉悦，当断绝关系。 2.滋养你的人：物质上帮不上你，但精神上让你愉悦，当一生挚友。 3.命中的贵人：
- 97.人生感悟 总有一天你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那股释怀和格局。只要内心不慌乱，连世界都难影响你。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失自愈的能力
- 98.情绪型父母的情绪是极其不稳定，而且他们会很焦虑，焦虑到需要孩子去安抚他们的情绪。 当他们情绪崩溃时，他们还会将孩子也一同带入情境中，例如情绪型的妈妈会对孩子哭诉，你爸爸不是个好东
- 99.You are.not perfect, so as the girl You owe it to me to yourself It's not your fault. 人生，最大的遗憾就是永远等不到这样的三句话，如若不然，天才也会变成魔鬼，心里永远住着一个无法
- 100.别害怕失去，能失去的，本身就不属于你。
- 101.很多人以为孤独是别人不理解我，其实我们在现代世界有一个巨大特点，就是不被理解是绝对的。 不要期待别人理解你，因为你自己那一部分别人没法共情。你经历的很多个别性，别人很难跟你共情，
给力心理
