- 1.此情可待成追忆 只是当时已惘然 爱情 从来都是一件百转千回的事
- 2.真情，不会因距离而改变；思念，不会因等待而搁浅。蝶翼越过沧海，只为追寻你的足迹，箫音里婉约的，是前世今生刻骨铭心的爱恋。
- 3.最近发觉自己的生命力真的太旺盛，不仅仅精神上的路走得特别快，身体生理上，也是疯长，但是是保持健康的长，好吧有一些生长纹是我想吐槽的。哈哈哈我非常期待自己到底能长多高，快快长高！
- 4.每个人都是自己生命的主角，外在的帮助虽可贵，但内在的坚韧才是支撑我们跨越难关的脊梁。
- 5.当感到沟通困难的时候， 最好的沟通方法不是想太多技巧和说法， 而是更坦诚的沟通.
- 6.在爱与被爱的同时，不要忘记最重要的是爱自己，因为只有当我们成为更好的自己时，才能以更饱满的热情去拥抱这个世界，与他人共享生命之美。
- 7.当我们种下的花没有我们预期的长得那么好时，我们不应该怪花，而是从自己的种植等方面寻找原因。教育孩子也是如此。当孩子的成长没有我们想象中那么好时，我们要做的不应是把所有问题都怪罪在
- 8.合理抒发自己的情绪，但不要对身边的人发脾气，以温和委婉地方式表达自己的意见。
- 9.明白道理是很容易的，明白道理之后在事情上磨练是很不容易的
- 10.怎样改变情绪呢？ ◎做些不同的事情（例如，微笑、拥抱、听一听自己喜欢的音乐、穿色彩鲜艳的衣服等）。 ◎改变你的境况（例如，出去散步、给朋友打电话、打理花园、游泳）。 ◎时刻提醒自己
- 11.健康与不健康的愤怒 一般来说，愤怒可以分为健康的愤怒和不健康的愤怒两种类型。概括地说，愤怒的健康与否取决于愤怒的目的、类型和结果是正面的还是负面的。 健康的愤怒=积极的愤怒 健康的愤
- 12.❤️早安伙伴!早安世界！ 这一天，每一天。己所欲，施与人
- 13.☘️丝丝的感悟 过去我可能会因为一件事开心， 因为一个人不开心， 可现在学习过后我明白了，我接纳一切。 每一件事、每一个人的出现都是必然。 悦纳!臣服!…让每一天每一刻都充满平和与安宁
- 14.凡自然之规律，皆显于缓。 太阳缓缓 东升西落， 花儿慢慢 绽放凋零， 稻谷之熟，亦徐徐而来。 ～毕淑敏
- 15.陪伴孩子成长的45条新理念 1、改变孩子，要从改变父母开始。 2、父母身上可能有诸多问题，挤掉自己身上的毒素，才能“更配”为人父母。 3、在温和、充满善意的家庭中成长起来的孩子，性格不会
- 16.[爱心]如果你爱我 请你爱我之前 先爱你自己 爱我的同时 也爱好你自己 若你不爱自己 你便无法来爱我 这便是爱的法则
- 17.不忧过去，不畏未来，活在当下，每一天都是一个新的开始！各位加油！早安！
- 18.放慢脚步，让心灵去旅行，生活中的每一刻都值得细细品味
- 19.你在意什么，就会被什么折磨？
- 20.情绪判断指人们对于自身情绪的想法和反应偏向。 根据情绪（积极与消极）和情绪判断的效价（积极判断与消极判断）两方面两维度的组合，我们对自己的情绪的认知可以分为四种： - 积极情绪的积
- 21.读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。
- 22.自杀是为了宣誓主权，是对父母的深度攻击。
- 23.努力的意义就是，以后的日子里，放眼望去，全都是自己喜欢的人和事。
- 24.与其被困境逼迫着成长不如主动做更强大的自己——阿尔弗雷德·阿德勒
- 25.人这一生 没有拨不开的雾 愿你,谦诚阅书,温念 秉烛慈悲观天地,静然修心福
- 26.有些人出现的时机是很重要的，在你力求安定的时候，却遇见了想要流浪四方的人，即使你再美好再优秀，也是无法在一起的，而有些人的出现，恰逢其时，短短的时间就抵了你们那段长久难忘的岁月。
- 27.我们的恐惧总是源于对那些不确定的事情的想象， 我们越是设想失败的可能性，就会越害怕。 一旦你把精力集中在积极的目标上， 就不会心生畏惧了。
- 28.当一个人自我的力量越弱，或者所处的环境越动荡，则安全感越弱，越需要通过释放攻击性来保护自己。脾气可能是身体给人最好的信号。 一个人总是激动易怒，是因为他常常感受到了“敌意”。想要
- 29.幸福是希望别人快乐 通过利他而利己 通过奉献而获取 因为人是社会型动物 所以只有你对周边的人好 而且坦诚的好 周边人才会对你好 任何用心计或者用手段去 只为自己好的行为 最终会被反噬
- 30.无论你的目标有多远，当下能做的就是行动
- 31.子夏为莒父宰，问政。子曰：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。” ———《论语·子路》
- 32.爱情不过是孤单+需求+新鲜感的产物，而且这种关系并不长久，无论是刚开始关系多好，随着时间的推移，都会变得越来越平淡直到彻底不爱。婚姻也不是什么爱情结果，而是一个两个人合作经营的经济
- 33.人只有快乐，运气才会好，把跟自己无关的东西都丢掉，你只需要考虑你是谁，你想要什么，什么能让你快乐，然后再去努力。
- 34.所有的爱都是真的，所有的伤害也都是真的，所有这一切的发生都是必然，那是由我自身也是由他自身所有的局限决定的，关系的逝去是必然的，重要的是照见内心，看到自己苦痛的根源，看到自己匮乏
- 35.也许你真正放不下的，其实是没有结果的付出和被浪费的爱，对吗?但是你要知道，这个世界上没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。所以，千万不要为了别人的错误，去惩罚你自己。你要相信，对的人，
- 36.肖老师许多婚姻辅导经验，告诉女生们，想要走出不幸福的婚姻，第一步就是要清醒地认识婚姻。很多女人都以为，结婚就是要幸福，对方就是要全心爱你，给你各种幸福。 但是啊，等到结婚以后就会
- 37.可以左右你心情的那个人，一定是你最爱的人，舍不得你难过的那个人，一定是最爱你的人。
- 38.失去是双向的，他不值得，你很优秀，值得更好的，好好爱自己，悦纳自己的全部，过好当下，远离让自己内耗的人和人际关系，消逝的只是短暂生命中一个体验，一个过客而已，人生苦短，莫错过太多
- 39.人觉醒后，不是没有爱情，而是不会沉沦其中，时常会跳脱出来以上帝视角看待这段关系，适时调整状态，始终保持我本位，这需要稳定而强大的内核
- 40.永远把保护自己放在第一位，然后再开始帮助他人，凡事量力而行
- 41.时光里，我们都是赶路人；生活里，我们都是披荆斩棘的勇者。花很灿烂，风也温柔，目之所及，皆是美好。
- 42.觉醒后会跳出一个视角看问题，会珍惜人与人的感情但不会执着了，因为这一切都是体验是课题，你会发现人生是有剧本的，每个情节角色都有它出现的必要性也不必去期待因为一切都已注定。做好该做
- 43.生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏，我们争不过岁月，也熬不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每个日出日落……
- 44.《月亮与六便士》另一种视角读此书
- 45.不曾被好好疼爱，所以也不知道如何去爱人。 爱是一种能力，然而，爱的方式需要学习。有些爱，可以如练习曲，在一遍一遍的演练中，逐渐完备。 然而，父母对孩子的爱，却不允许有练习，因为，至
- 46.你不知道给你选一份礼物会那么艰难。 似乎什么都不合适。 为什么要送黄金给金矿，或水给海洋。 我想到的一切，都是像带着香料去东方。 给你我的心脏，我的灵魂，无济于事，因为你已拥有这些。
- 47.人和人如果不在一个层次，那么无论你做什么，对方都觉得不对，所谓层次，不是社会地位，而是人品和认知事物的清晰程度，同频才能相吸，同趣才能相乐，只有灵魂相似的人，才能看出彼此之间潜藏
- 48.生命是自己的，需要善待，生活是自己的，需要承受和享受，人活着千万别为难自己，有什么样的能力，就过什么样的生活，尽力而为，量力而行。
- 49.总有一天你会发现，任何关系到最后只是相识一场，大家也都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事，到最后岁月都会替你去轻描淡写，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨，甚至可
- 50.见过一个词，境由心转。世界的变化不以人的意志为转移，可对于万事万物的理解，却是我们自己的理解。所以好坏，可能就是我们所站的角度问题。
- 51.宽容是对自己涵养的修炼 ，偶尔计较，是告诉别人我不傻。 前者是格局，后者是底线。我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由，我可以笑着和你讲道理，也可以翻脸和你讲规矩
- 52.每隔一两年，学习一下伦理守则，加强自己的专业性，为职业的顺畅发展保驾护航。 徐凯文老师的“伦理课”是首选
- 53.你喜欢什么样的生活最舒服，你就这种过，没有好与坏！你把别人的标准放那里，别人说的好与坏，与你有何干呢？随心走吧，听心里的召唤！这个真的是你特别想去做的，你就去做！
- 54.自我成长的关键是拥有独立思考的能力，自我反省的能力，碰到高段位的人带领自己。每个年龄段都有属于自己的精彩。每个年代都有属于自己的周期；只要开始就不晚，只要找到了路就不怕路远。
- 55.在关系中，埋怨和指责背后，往往有着更温柔的爱意，更强烈的防御机制，更想被满足的需求～
- 56.世界上有太多孤独的人害怕先踏出第一步
- 57.我们的欲望越少，心灵就越自由，因为每一个欲望的满足都可能牺牲我们的自由。
- 58.当我们不去探索成长，不去打破限制性信念和模式，就会在日常的生活中，无意识地为自己创造出各种问题。
- 59.我由我自己的过往组成，而且我真切地感受到：这就是我。“我是一切存在过或者完成过的事物的总和。”
- 60.在生活中我们会遇到 有人扔来泥巴和送来鲜花 我们不炫耀鲜花 也不在意泥巴 我们用泥巴种下鲜花 让生活充满了希望和阳光[庆祝]
- 61.长得漂亮也要努力活得漂亮，做最美的自己。
- 62.❤️生活过得好不好，和有没有爱情，有没有爱的人，有没有人喜欢你都没关系……
- 63.“恋爱脑”女生，根本就不懂得如何爱自己。 所以，感情走到最后，她们常常把自己弄得遍体鳞伤，只剩下了狼狈！
- 64.仔细想，你会发现没有任何一种性格能避免得罪人， 说话直会得罪小人， 说话委婉会得罪急脾气， 老好人会得罪有原则的人， 圆滑的人会得罪聪明人…… 你看，何必要委屈自己取去悦别人呢，做
- 65.不要问有谁可以为你做什么 而要问你可以为自己做什么
- 66.什么都可以不好，心情不能不好，生活嘛，笑一笑就好了，永远乐观自信，永远积极向上，享受当下，才是最好的活法。天空很蓝，风很温柔，云朵很白，愿身边的人都平平安安。
- 67.朋友离婚后才觉悟，女人的生活不仅只是柴米油盐，老公孩子，还要有活出自我的勇气！ 有很多女人进入婚姻生活后，被生活磨砺中，很多女人变得茫然、不知道什么是自己想要的，自己的初心也早就
- 68.看到一个观点：越焦虑的时候越要照顾好自己的日常生活 保持正常的生活节奏，当焦虑把你淹没时，你会感觉到失控，而照顾好自己的日常生活并保持正常的生活节奏，会让你感觉到你的生活在可控的
- 69.心流理论，由著名心理学家米哈里·契克森米哈赖率先提出，生动地描述了一种全神贯注、全身心沉浸于当前活动的绝佳状态。在此状态下，个体往往感觉时光飞逝，整个人完全投入到所进行的任务之中
- 70.只有今天的拼搏努力才会换来明天的鲜花与掌声。 只有今天的坚持不懈，才能拥有明天的海阔与天空。 只有持久的努力开展， 才会赢的令自己满意的结果。
- 71.【心理学小知识】 心流理论，由心理学家米哈里·契克森米哈赖提出， 描述了一种全神贯注、沉浸于当前活动的状态，此时个体感觉时间飞逝，完全投入到任务中。 心流体验通常发生在挑战与技能匹
- 72.若不知道如何自我照顾，那就去种一株植物，给它浇水施肥光照，看着它抽叶开花。我们也要如此，去向天地借能量，在日光下光合作用。我们要去补足童年的营养素，去用好的食物，正能量的朋友，充
- 73.健康的爱应该让你感到被珍视、被尊重，而不是被贬低或伤害。如果一段关系让你感到痛苦多于快乐，那么是时候重新评估这段关系了。 ———摘自《情感勒索》
- 74.在开启早起运动后，我从不能早起、不能做超强运动开始，到今天如果不早起、不做点超强运动，身体就会不舒服不得劲啦。 我把早起运动作为每天精力管理的“按钮”，让我身体产生“内啡
- 75.如果你所爱的人， 拥有火一般的生活， 那就和他一起燃烧。
- 76.做一个有风骨的人，无论别人如何待你，都要自己珍视自己，对得起你内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然，时间终会教会我们洗尽铅华，回归内心的自己。
- 77.没必要让所有人都知道真实的你 ，也没必要不停的告诉别人你是什么样的人 ，懂你的人自然会懂 信你的人自然会信 ，无需多说！
- 78.优越感只是种心态，并不代表你真的比别人好。
- 79.焦虑是现代社会的普遍现象。这是因为在现代社会中有许多事情都右在不确定性，而你对这样的事情并没有掌控感，事情的结果并不在掌控之中。例如，就孩子安全而言，孩子去学校上学和放学回家，你
- 80.攒够了失望，内耗自己到无法喘息时，当自己爱太深，想得开让花成花，让树成树时，爱得最高境界是成全，包容所有对方，本就触碰底线的事，就学会爱自己，变坚强，不再期待
- 81.很多关系，不是旧的好，也不是新的好，而是在一起经历了一些事之后，你仍然觉得对方，真的挺好的，这才是真正值得你，去认真对待，和掏心窝子的关系。
- 82.成年人的世界，各有各的难言之隐，各有各的身不由己，那些不能诉说的心事，无法共鸣的情绪，有人放在了酒里，有人放在了音乐里，也有人放在了深夜里……
- 83.人生最美好的事情，就是有所憧憬，有所期待。无论晴天、雨天，只要心中有阳光，就是灿烂明媚的一天；无论今天、明天，只要心中有希望，就是充满活力的一天。
- 84.空中草原，和蓝天白云如此之近！人间美好！ 江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。 一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。 俱往矣，数风流人物，还看
- 85.婚姻最基本的就是忠诚，这都是被出轨之后给自己的解释，当然能想清楚就更好，但当自己清醒到这般程度其实有没有感情也无所谓了，俗称过情关
- 86.所有的相遇都有意义，所有的相遇都是久别重逢，但如果两个人在一起没有自己独处来得舒适，反而让你别扭万分，那就可以考虑放弃这段感情
- 87.不要图男人提供的情绪价值，除非你经济条件很好，不考虑钱，否则情绪价值只能是加分项，而不是第一选项。
- 88.一心追求安全而稳固的人际关系，必然会引发哀伤和恐惧；愈追求安全感，愈会招致不安全的感觉。有没有任何人际关系使你感到安全过？我们大家都渴望爱与被爱的保障，但如果我们一心只想追求自己
- 89.我永远需要你，也希望永远被你需要
- 90.当下时期最正确的做法是： 不冒险，不气馁，也不必躺平。 先找地方避避雨，强身健体，苦练内功， 下个机会到来时不要错过，坚持在路上！
- 91.云收夏色 木叶动秋
- 92.“终于，思政的一切开始与我有关了。”
- 93.先己后人不是自私
- 94.在雨中 看见你的身影 突然那么悲伤 那么疯狂 刹那间 往事涌上心头 时光飞逝 掉进了回忆 有一次 一起去看电影 那个故事 感人肺腑 还记得 你流着眼泪 在黑暗中 我们紧紧相拥 在这场淅沥沥 哗啦
- 95.生活重要的是过程； 人生重要的是心情。 只要心情好， 人生就会顺； 一颗平常心， 一生天地宽。
- 96.路要和优秀的人一起走，才能长远，事和靠谱的人一起做，才能稳妥，日子呢，要和懂你的人一起过，才算值得，坚守本心和对的人相伴同行，将生活过成自己喜欢的样子。
- 97.当智商和情商都高时，颜值就是个赠品，当灵魂有了深度，美貌只是附加，在灵魂之外的收获，人都会如约变老，但才华和气质，会让人一生追捧。
- 98. 優秀的生活狀態，不是仰望別人，而是把自己活成一道風景。只要自己變優秀了。其他的事情都會跟著好起來。無論何時何地，與其羨慕他人，不如花時間充實自己。 清醒時做事、迷茫時讀書、獨處時
- 99.如果你没有进一步的勇气，也要有退一步的从容！
- 100.内核棋逢对手，还要互相喜欢，本来就很难，因为内核是全方位的体现，人遇到不同事情心态又是不同的。总是在变动，有可能刚开始很好，后面遇到新的挑战意见又不同
- 101.成年人最清醒的活法，就是克制自己的表达欲，不自卑也别炫耀，平静温和就好，不争辩克制好胜心，不解释克制反驳欲，不多言克制优越感，不卑不亢，安静低调，于己于人都是一种善良。
- 102.安 你的出现惊艳了我的世界！?
- 103.人总要清静下来 ，人也总是在最独处的时候最为清醒，脑海中会将以往所做的一切重新回放 、复盘 ，轻而易举便看到了以往的不足和漏洞。
- 104.治愈自己最好的方式，就是忙碌和早睡，保持情绪稳定的秘诀，就是三个永不，永不期待，永不假设，永不强求。
- 105.上帝为你关上一扇门，不用气馁，肯定会为你打开一扇窗
- 106.失恋失婚疗愈咨询 有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去；有些人，只能是你生命中的过客，你再留恋，到头来所有的期望终究成空。 不属于你的，那就放弃吧，大千世界，莽莽
- 107.尊重每一个人，特别是自己关心的人！我们自己可以不参与，不回应，但千万不要去评判对方，这就是尊重。
- 108.人生就像一趟列车，终点不重要，重要的是你有没有好好欣赏沿途的风景，海有舟可渡，山有路可行。风止意难平。我们总是要往前看的，谁也不会知道自己的下一站会是什么样的景色。
- 109.不能去过度美化自己没有选择的那条路，根据当时候的阅历和认知，已经努力做了当时看来最正确的选择了，也许最好的后悔就是及时止损，都会过去的
- 110.我多么希望，有一个门口 早晨，阳光照在草上 我们站着 扶着自己的门扇 门很低，但太阳是明亮的 草在结它的种子 风在摇它的叶子 我们站着，不说话 就十分美好
- 111.想要认识自己，只有在每一个当下整体地审视，而不受时间的限制。只要你的心不再支离破碎，你就能看见整个“自我”。你所见到的这个整体就是真相。 真正的自我认识需要我们在每一个当下都全然
- 112.从小到大，我们听到最多的是：你要懂事，你要有出息，你要出人头地，可却很少听到：你要高兴！
- 113.允许一切发生是对生活最好的尊重。
- 114.淡定的人不解释，明智的人不计较。淡定的人不解释，因为问心无愧，明智的人不计较，因为看透人心，人一旦看透了，就会变得很沉默，任何关系，褪去最初的热情和激情，最后看的是良心，拼的是人
- 115.咨询分享：婚姻是需要情趣去经营的。
- 116.学会独处，一首歌，一杯茶，自己陪自己，跟昨天和解，向明天问好。
- 117.我们终其一生不是为了要满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人。这世界很喧嚣，做你自己就好。”
- 118.从后窗向外望。看到一团东西向楼这边移动过来。它缓慢的移动，吞没它所经过的一切。每当它靠近某件东西，比如一张椅子或一丛灌木时，它首先变成那个东西的样子。
- 119.努力去争取快乐，爱与被爱，最重要，是求得心灵的宁静
- 120.想要爱自己，成为独特的自己，首先我们要“看见自己”。 只有先看见自己，才能接纳自己，放下评判和摩擦，照顾好自己内在受委屈的小孩！
- 121.朋友关系，不是老的好，也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。
- 122.心理学上有一个“不值得定律”，是指： 当一个人认为自己做的事，无法带给自己幸福、快乐时，就容易敷衍了事，很难获得成就感。 要想找到好的状态，先要学会给自己创造情绪价值。 当你真正在
- 123.一个喜欢你的人，才会时时刻刻关注着你的动态，会尽快回复你的信息，有些时候没回复你的信息，说明他很可能在忙，事后也会给你解释一番！ 反正，爱你的人会对你一直主动，而对方如果不主动，
- 124.当月光洒满城市的每个角落 是时候给自己一份安逸的宠爱啦
- 125.永远不要用离开去威胁任何人，你会发现原来你没那么重要。
- 126.人生就像是一段闯关的旅程，旅途中早已设置好无数个关卡，等待着你去闯关。 而成长的过程就像是剥洋葱，先将自己一层层剥开，去看见底层的卡点，再通过一次又一次地觉察和刻意练习去改变。当
给力心理
