- 1.把时间留给自己
- 2.在你清醒的时候 可以梦想更多
- 3.一生夫妻半世嫌，两看相厌心里烦 。 梦里掐他千百遍 ，醒来添衣怕他寒。 一生夫妻半世嫌，也曾苦来 也曾甜 。 半生心酸半生泪 ，半生嫌弃过百年 。 一生夫妻半世嫌，磕磕绊绊过百年 。 奈何
- 4.既然事实已定，慢慢接纳才为上策。 让过去成为过去，让你归于人海。让我，成为当初的样子。 真的没有什么。人生只不过是一场体验，结过婚，生过孩子，爱过人，也被人爱过。成功过，失败过。
- 5.我们遇见的是好人，还是坏人，有时真的要看运气。也并不是我们真的很差劲，只是运气差了一些而已。 其实你发现没有，当你醒悟过来，把自己从外面拽回来，把所有的期待收回。 把全部注意力放
- 6.关于低落情绪的进化优势，有三种理论： 第一种是，低落情绪有助于冲突中的焦虑，从而降级冲突——失败者认输而不至于战死； 第二种，低落情绪是一种“停止机制”，阻止一个人追求一个不可实现
- 7.知交零落实是人生常态， 能够偶尔话起，而心中仍然温柔， 就是好朋友。 一三毛
- 8.我要控制我自己，不会让谁看见我哭泣. 装作漠不关心你，不愿想起你. 怪自己没勇气，心痛得无法呼吸. 找不到你留下的痕迹…
- 9.其实，许多事从一开始就已料到了结局， 往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。
- 10.每个人都在关系中，同时每个人都是一个独立的个体
- 11.当人们在做很难的事情时，就会安慰自己在做“难而正确”的事情。 然而一件事情“很难”，并不意味着就是“难而正确”的。 结果，当事人极可能在一件“难而错误”的事情上死磕，却还心存幻想。
- 12.人生就像一个循环一样，我们似乎就像书中被快速翻过的一页，没有人愿意仔细地阅读这一页，最终我们消逝在漫漫历史长河之中。 但这些终究是他人和社会强加给我们的价值观，我们要想寻找到自己
- 13.生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的。
- 14.想让伴侣为你付出更多，对你更好。肯定和赞美往往是最管用的，而吵闹跟指责，根本得不到想要的好。 或许我们都有这样一种思维： 你做的不对了，或者不好的时候，我要严厉的给你指出来。你
- 15.物极必反，事出反常必有妖 老祖宗的话真的有道理极了 可以体会出n层感觉
- 16.情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。能给别人带来开心、舒适、安心等正面情绪的，就是提供了高情绪价值； 反之，让人感到郁闷、烦躁、焦虑的，那就是低情绪价值。
- 17.人活一世世，都是在拼搏努力中度过，没有人能够轻易成功，人要有远大的志向，人可以穷，但是志气不能短，一切都靠自己争取，加油努力，就会创造奇迹！早安！
- 18.人若看透自己，便不会小看别人了。
- 19.婚姻是自己的，您有权利义务赡养父母，条件允许可以帮帮哥哥，用彩礼换取的婚姻是不道德的，家不是讲理的地方，所以您慢慢的用“实际情况感动”哥哥，记住您要独立，结婚是必然的，以后的路很
- 20.在这种情况下，你二哥没有权力和你的对象谈彩礼和结婚的问题。结婚是你自己的人生大事，彩礼的商议应该在你、你的对象以及你的父亲（如果他参与的话）之间进行。 你可以试着和你二哥心平气和
- 21.在感情的世界里，能长久的关系，其实就一个字，那就是：稳。 稳一点，才能经得起时间的考验。 慢一些，才能收获稳稳的幸福。 好事需多磨，欲速则不达。 愿每一份深情都不被辜负，愿相爱的
- 22.人人都需的易思维，大智慧 分享“中华第一图”太极图的奥秘（建议重复悟） 太极图是以阴阳理论为依据绘制而成的，最初是伏羲依据河图，洛书演变而来，它的构成非常简单：一个圆形、一条曲线
- 23.别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你。
- 24.世界是我走过的每条路的总和 我是我做过的每一个选择
- 25.“允许自己做自己，允许别人做别人。”这句话蕴含着深刻的人生智慧。 允许自己做自己，意味着接纳真实的自我。不再为了迎合他人而委屈自己，勇敢地展现自己的个性、喜好和追求。你可以大胆
- 26.感恩每一个阳光明媚的早晨。”这句话告诉我们，我们应该珍惜每一个美好的日子，感恩生命中的点滴。每一个早晨都是一个新的开始，让我们心怀感恩，享受这美好的一天。
- 27.梦想，是做梦都想做的事情！ 目标，是眼睛能看到的标准！ 很多人做着梦想，眼睛却是一片迷茫。 当一个个的目标找不到方向也无法实现的时候，便形成了“习得性无助”的心理状态。 从此
- 28.如果有一天， 你不再寻找愛情，只是去愛。 你不再渴望成功，只是去做。 你不再追求成长，只是去修。 一切才真正开始！ [心]卡里·纪伯伦
- 29.一个人活得很累的根源是什么？ 不是能力问题，不是外貌问题，不是环境问题，而是内心缺乏能量的关系，其实你并不是真正的懒，而是你需要转化能量，需要看见自己。
- 30.活在当下，因为过去不可得，空留回忆的幻影，未来如何，除了自己的奋斗，也需要修众缘和合。
- 31.时间在过滤不属于你的东西。
- 32.人心，这世间最幽深莫测之境，其奥秘难解如谜。而倾听，宛若一把细腻的钥匙，轻轻开启那扇通往心灵深处的门扉。我愿以诚挚之心，秉持无尽之耐心，深入你心灵的幽谷，细听你
- 33.你以为头脑是你的， 但实际上， 你的头脑里经常充满了， 别人的教条。
- 34.“敞开心扉， 创造一种安全的氛围， 使他人可以与我分享他们的感受、无论是对于咨询师、教者，都是有意义的。” ——卡尔•罗杰斯 亲爱的朋友，愿你在新的一天，感受时光的宁静，舒缓心情，
- 35.成年人最大的清醒就是管好自己☘️ 克制自己纠正他人的欲望✨
- 36.成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然接受而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，也不因籍
- 37.人们往往更容易记住未完成的任务。这被称为蔡格尼克效应。所以，适当的未完成感能激发动力，但过多未完成的事情会带来压力。了解这个效应，可帮助你更好地管理任务和情绪，提高效率的同时保持
- 38.信赖与爱
- 39.人生，就是一场修行。一个人最通透的活法，莫过于这八个字：少虑，少怒，不怨，不比。
- 40.全心全意地过日子，本是一份珍贵的才华，但没人能带给你这份才华。你必须找到那条勇者之道，全心全意地走完它。 在这个过程中，你将一再地碰见自己的焦虑、自己的烦恼、自己的挫败所
- 41.相处久了，你会发现人与人之间最大的吸引力不是你的容貌，不是你的光环，而是你传递给对方的温暖和善良。
- 42.成年人的世界大概就是，笑容在撒谎，泪水在投降，嘴上在逞强，心灵在受伤，百般滋味自己尝，千万痛苦自己扛。我不物质，但也不廉价，不是你的一束花，一句问候，就能得到的人！我要的东西可贵
- 43.相信婚姻而不是尝试，要相信爱情开始的时候是美好的，持续为对方去解决问题，在爱情与现实之间筑起一道爱的堡垒，用爱情做驱动力，勇敢的与现实斗争，与爱人共同进退，互相尊重各自的理想和目
- 44.[太阳][太阳] 山高自有客行路， 水深自有渡船人。
- 45.没有爱与不爱，就是需要不需要；感情中都是慕强和自我投射，把一个人反映的很彻底。看破不说破，尤其婚外情。包括离婚不离家，离家不离婚，还是有彼此利用价值。说到底都是爱自己。
- 46.杨建先生说买了就不要去对比价格，吃了就不要后悔，爱了就不要猜疑，散了也不要诋毁所有的一切，只不过是为自己的选择而买单
- 47.情绪是无法通过掩饰而消失的 ，只有等到自己释怀了才能真正走出来
- 48.学会放下，凡事看淡一些，不计较，是是非非无所谓。
- 49..当我们感到自己最终必然是孤独的时候，可能会让我们感到恐慌，有些人可能不愿意接受这种孤独和隔离的状态，并且害怕处理自己的孤独，就会采用一种仪式化的行为，让我们固守在青春期或童年期
- 50.长大了，会有自己的判断力的。一个不认识或认识的人给出的影响我们可以选择是否接收，有些确实可以成为养分，也有些或许会带来不好的体验，那都是经历。
- 51.生活或许不尽如人意，但总有温暖在不经意间出现，疗愈你的心灵
- 52.“在这个不是很有人情味的世界，好好珍惜对你好的人，世界那么大，有人对你好，是你的骄傲，人心如此小，有人装着你，是你的自豪。”
- 53.焦虑抑郁核心就是本我和超我的冲突。简单的说就是自己的内在的压抑和欲望与现实的要求不匹配而产生的内在的冲突。 无法平衡。 常用方法是认知
- 54.初恋之所以让人难以忘怀，主要是因为： 初恋没有可以拿来比较的经历，所以显得特别难忘：在这段时期里发生的每一件事，无论是快乐还是痛苦，都是独一无二、无可替代的。 契可尼效应：人们总是
- 55.真正的爱 会让你放下所有伪装 在他/她面前就像个小孩一样，喜怒哀乐都一览无遗，同时感觉到一种前所未有的“自由”。因为他真的给了你足够的爱，你不会去患得患失，会心安。
- 56.理解别人，是一种涵养；尊重不同，是一种境界。做人最忌讳的莫过于，用自己的尺子，去度量别人的人生。
- 57.爱情在什么时候都是附属品不是必需品，无论将来发生什么事爱情都是最先抛弃掉的。
- 58.羞耻感的真正治疗方法是逐渐愿意将自己最羞耻的东西暴露给别人，并发现自己不会因为让别人知道自己的羞耻感而被抛弃，自己仍然是人类社会中被尊重接纳的成员。
- 59.没有任何人伤害到你，除非你允许
- 60.记住，你永远不会孤单。因为无论你遇到什么，都可以放心地告诉我。我会永远在这里，绝对真心的，无条件的理解你、支持你！
- 61.孩子青春期叛逆并不是他故意的 一、青春期孩子开始“叛逆〞 很多家长发现，孩子到了青春期，变的没有以前 听话了，变的不爱跟父母长时间待在一起了，变 的动不动发脾气了，甚至有的变的爱干
- 62.【心理学小知识】冰山效应 冰山效应比喻人类心理活动的可见部分仅是冰山一角，大部分情绪、动机和记忆隐藏于潜意识中，犹如水下冰山主体。 这些深层心理活动不易察觉，但对个人行为有重大影
- 63.周日养生局哈哈～
- 64.有焦虑症状的朋友们，不管你是跑步、站桩、打太极、还是跳广场舞等等……找出适合你的运动方式就行。 请运动起来吧！运动真的能让情绪得到很大的缓解，能分散你的注意力，信心增强，让人有一
- 65.最美好的爱情，是我们相互喂面包，也相互给爱意。 对你未说出口的“喜欢你”，都藏在每天的“晚安”里。 爱情不只有发糖，破碎也正常。  只要你肯迈出改变的一步，人生就没有太晚的开始。
- 66.人生命唤醒的第一条，是从被动要变成主动……
- 67.生活是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。
- 68.人生，总有一处风景，是为你而来，当你看见的时候，恰好美了心境，让我们放慢脚步，欣赏身边的美景，留住美景
- 69.肖老师给丈夫挽回妻子的一些建议 在感情世界中，丈夫如果要想挽回一个女人，最重要的是丈夫需要了解与明白，自己的女人为何会死心，女人的死心是经历那些过程，要想挽回，只有对症下药才能
- 70.你需要一面镜子么，可以照见自己。
- 71.忘不了的，念着念着就忘了；放不下的，拿着拿着，放下了。可这个过程，却没人能够代劳呀！
- 72.情感沟通是维系夫妻关系的纽带，它如同潺潺流水，滋润着婚姻的田野。 当女人选择将不满和抱怨深埋心底，她便如同筑起了一道无形的墙，阻隔了与丈夫的心灵交流。 这样的隔阂，如同寒冬中的冰
- 73.在心理学上，有一个野马效应。 非洲大草原上，有一种蝙蝠，专门靠吸动物身上的血维持生存，而野马正是它们的目标。 之前人们认为，有一部分善于奔跑的野马正是因为被蝙蝠叮咬，才会丧命。
- 74.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道，而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。
- 75.好好学习不要早恋，如果你的父母是正常父母谈婚论嫁最好听一听他们的意见，不要跟别人吐苦水，不要盲目合群，不要一股脑的把自己的事情全部都跟别人说，还是相信人性恶这个观点比较好
- 76.你没有价值，谁都不会是你的人脉。
- 77.每个人的经历不同，所谓的“道理”也不一样。我觉得在我这里，除了我父母对我是无条件付出的，其余人多少会有点利益关系存在。
- 78.人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了人的整个命运特征。你的形象决定了你是谁，最终又会到哪里。
- 79.任何一段感情都是阶段性的 ，有人来就会有人走 ，只有自己才是自己最好的朋友和靠山 ，与其每天焦虑如何交朋友 ，不如静下心来好好沉淀自己 ，只有自己强大和优秀 ，才会吸引到同等优质的朋友
- 80.身体健康才是一切的基础，凡事靠自己，不要把希望寄托在别人身上，爱自己和挣钱永远是第一位
- 81.确实，你帮过别人，未必记得你好，你有事谁会出头帮你，在利益面前都经不起考验，只有有过生死之交的关系……这就是人性！所以都是彼此利用而已……
- 82.只有自己开心才重要，人生苦短，没有必要把时间耗在一个不爱你的人身上。离与不离是更好开始的选择，无关对错。一个人过，其实也未尝不是一件好事
- 83.现在中承受不住挫折，以一种投射性认同的防御方式释放攻击性，以打压否定他人的方式来获取自己的自恋满足，某种程度上来是一种人格水平发展不太好的呈现。
- 84.薪资决定你在这个公司的价值，不是你的价值，所以普通的工作就只是养活自己，想活更好得更深层次的奋斗和机遇。
- 85.建立一段好而长久的感情确实需要更多的元素，不仅仅是简单的聊天。见面、陪伴和相互理解都是关键的组成部分。如果连最基本的聊天都缺乏，那确实会导致感情疏远。
- 86.爱是不清醒的，是克制不住的，是胡思乱想，是惦记，是心疼，是想见面。爱的本质就是付出占有欲，敏感和不清醒，它的附属就是粘人吃醋多疑和莫名其妙 ，爱从来都是不理智的。
- 87.恋爱婚姻情感心理咨询 如果你总想获得对方的爱，坦率的讲，你不但获得不了，反而越来越容易被拿捏。 因为你特别想获得一个人的认可和爱的时候，你会走向两个极端，一个是你会忘掉自身的价值
- 88.后来我大概明白了，命运从来不馈赠你啥。你所拥有的东西，都是你自己换来的，有人靠能力，有人靠颜值、有人靠性格……最多给你一点运气，让你兑换的渠道能顺畅一点儿。 也就是说，“活着好
- 89.对过去的事不纠缠，对未来的事不多虑，方能走好人生之路。人生亦是如此，真正让人沉重的，从不是繁重的工作和琐碎的生活，而是自己的精神内耗。停止内耗，心才能不累。
- 90.弘一法师曾说，人生就是一场减法，人间的饭，吃一碗少一碗，身边的人，见一面少一面，脚下的路，走一天少一天，生命来来往往，来日并不方长，感恩疼你的人，珍惜信你的人，看重伴你的人，回报
- 91.《当我真的愿意看见自己时》 萨提亚 当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛 但已经不再抱怨 我深知 这痛 只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛 生命
- 92.来访者挑心理咨询师，其实最好的或者说最重要的方法就是把自己要解决的问题跟心理咨询师说出来，看心理咨询师的解决方案和报价，在自己能接受的报价里面去挑选方案。 来访者用其它的方式挑，
- 93.婚姻辅导心理肖萧老师给想离婚的人的建议 夫妻如果想离婚的念头很强烈，可以先试着找出这种想法的根源，是因为婚姻中的问题无法解决，还是因为个人情绪的压抑。 同时，也可以尝试以下几个
- 94.感情中最大的隔阂是不不爱了，也不是现实，而是理解“我以为我已经用尽了全力去爱你，你却总觉得我不爱你”
- 95.当我们越来越强大的时候 连别人的诋毁都会变成我们进步的阶梯
- 96.如果你没有过人的天赋，也没有殷实的背景，劝你集中精力和资源只做一件事。
- 97.人生就是充满遗憾的呀，不是你不好，也不是他不好，只是没有缘无份罢了
- 98.有些人真的走着走着就散了，一直找不到答案，想要有一个原因。现在慢慢的释怀了，人生就是要一个人走下去的。其他人都是不同阶段的经历。
- 99.恋爱和婚姻不同，如果结婚后你活的快乐自在，越来越年轻，说明你嫁对了。如果结婚后你生病更多，消耗情绪太多说明你找错人了。记住结婚后要做自己，爱自己，有了孩子更要好好照顾自己，只有把
- 100.以前觉得自己选的路跪着也要走下去，现在觉得没必要那么大义凛然，既然不行，我们还是及时止损，拐个弯吧，别一条路走到黑吧
- 101.当你真心想做一件事的时候，全世界都会来帮你。“其实没有什么客观困难，只有主观的意愿。当这件事你真的想要做到，爱这件事爱到发疯，发自内心地滋生出力量，你眼中看到的问题都会变得兴奋，
- 102.推荐你去了解恒河猴实验，主观目标是“要”感到安全，孩子缺少爱的能力，所以环境决定孩子的成长结果。
- 103.那些你不希望发生的“大事”的到来只是来提醒你，你需要对自己做一些改变，你需要成长了。而你对于这种提醒越不敏感，那么来到你生活中你不喜欢的事情就会越频繁，也会越重大。
- 104.感受到与人们相处的疲惫，确实可能跟性格有一定的关系。每个人都有自己独特的性格特点，比如内向或外向，这并不决定一个人的价值。不过，性格是可以调整和改变的，如果你愿意尝试变得更加开朗
- 105.心很贵，要装最美的东西， 情绪很贵，要接触让你愉快的人。
- 106.在被问题缠身的时候，我一度认为我面临的苦楚是无解的，是永远都跨不过去的难关，因为太多有智慧的人都已经说过，世界就是虚空，世上本不存在有关意义的答案。这时我会近乎绝望地想，也许这就
- 107.你有多少次注视落日？
- 108.今天下午同香港KK老师学习《演绎六讲》之二讲，情感记忆，很有感触，我们每个人都需要把我们内心深处的情感记忆通过不同的方式表达出来。
- 109.经济基础决定婚姻的幸福度，贫贱夫妻百事哀，这话一点不假，再好的感情也敌不过油盐酱醋的烦恼
- 110.生活本来平淡如水，你想调成什么味道，全凭你自己，别抱怨生活。
- 111.所谓情感账户，储存的是增 进人际关系不可或缺的“信任” 也就是他人与你相处时的一份 “安 全感”。 能够增加情感账户存款的， 是礼貌、诚实、仁慈与信用。 -恋爱婚姻心理指导师肖萧
- 112.请物质点、对自己好点，因为到最后会发现你所妥协忍让付出体谅的一切都让对方觉得理所当然，一文不值
- 113.爱情最好的状态，大概就是深情而不纠缠，你不是权衡利弊的选择，而是怦然心动后明知不可为。而为之的坚定
- 114.很现实的一段话：你信不信，一个男人真的很想跟你在一起，他会把所有障碍都解决好，他就生怕你受一点委屈，而不是一有问题就逃避，让你独自承受。
- 115.恋爱心理学知识 爱情的因素理论 斯滕伯格提出了爱情分类学研究中最具影响力的爱情三角理论，他认为爱情包括三种成分，并将其形象地比喻成爱情三角形的三个顶点：（1）亲密，指在爱情中能促
- 116.Maybe the journey isn't about becoming anything. Maybe it's about unbecoming everything that isn't really you, so that you can be who you were meant to be in the first place. “
- 117.享受运动暴汗的感觉，非常爽，运动可以缓解自己的烦恼
- 118.感恩所有遇见。相信自己，我可以。
- 119.任何事不要以自己的标准去要求对方。在对方做的不符合自己的标准的时候还要去改变对方，改变不了还要抱怨。典型的父母辈的婚姻模式……
- 120.还记得你的梦想嘛？
- 121.佛说:宁拆十座庙，不毁一桩婚。现在毒鸡汤太多，看似大家都淡然了，其实只是把问题都回避了，不去处理问题，为了一时的痛快去分手，去离婚，最后后悔的还是自己
- 122.每一段婚姻里都有200次想要离婚的冲动，有了孩子后要慎重考虑，加油，迷茫中的人…
- 123.走过横跨山涧的藤条，不是为了对面的山峰，是为了逾越心底的那道坎儿。
- 124.未来十年，最稀缺的能力是长时间专注力，你拥有它，就能超过99％的同龄人，高敏感人如果能屏蔽掉外界干扰，把更多精力放在专注自己的目标，就能走到更高的阶层找到真正适合自己的环境。努力的
- 125.今天是第八个残疾人预防日，人们容易忽略的是精神层面，精神残疾是指精神病人病情持续一年以上未痊愈，从而影响其社交能力和在家庭、社会应尽职能上出现不同程度的紊乱和障碍。 精神病是
- 126.人生在世，最终只能靠自己，自己才是自己最坚定的盟友，恋人锦上添花，快乐就好
- 127.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。别人的优秀和出色固然可以为我们所借鉴，但自己就是自己，一定要保持自己的本色！ ——弘一法师人生智慧
- 128.真正的爱情是能看到对方的困境，互相给光，能看到两个人共同要打开一个什么世界，其实这时候幸福就来了，价值就来了。
- 129.生活给你的，一定是你能承受的，无论你正在经历什么，都要相信一切的困难和苦难都会过去的，以积极的心态过好每一天。
- 130.[月亮]「 亲爱的你，晚安喽 」[月亮] 心态是你最好的风水 心态好一点 生活简单点 心地善良朴素 幸福自然就多一点
- 131.半醉半醒一之间，抱月斜卧草堂前。 甄情半生遗无痕，周公伴我走经年。 他朝梦得伏羲斧，一画清风换酒钱。 吾思吾在吾辈出，管他日月换新天。
- 132.脾性大的人，固执、倔强、执念深，容易伤自伤人，要注意调节管理好情绪，克制语言和行为。
给力心理
