- 1.亲密关系也是互相陪伴的过程，陪伴质量越高，彼此互相欣赏包容，多表达爱，关系也就会更幸福。
- 2.当一个人习惯性反驳你，并不是因为你不够好，而是他觉得自己不够好 。
- 3.如果在乎他人的评价，那么别人的一个眼神、一句话就可能让你痛苦不已。计较什么事，那些事物就会像无形的链条，紧紧地困扰着你，让人无法自拔。
- 4.保持好奇心可以延缓衰老?对生活中的小事保持好奇，你会发现更多乐趣！?
- 5.看见及疗愈
- 6.人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。
- 7. 工作是为了更好的生活，努力，工作更要努力享受生活在现代生活中。 随着工作的压力日渐沉重，一个职场人把自己的工作看得很重要，是无可厚非的遇事不少忙忙碌碌的职场人士都认为工作
- 8.不管你的出身、学历、家庭背景，只要你勇敢做自己，就一定会有人爱你。
- 9.无论你从事什么行业，只要做好两件事就够了：一个是你的专业、一个是你的人品。专业决定了你的存在，人品决定了你的人脉；剩下的就是坚持，用善良、专业和真诚赢取更多的信任。不忘初心方得始
- 10.不管你的出身、学历、家庭背景，只要你勇敢做自己，就一定会有人爱你。
- 11.人生就是一场精准无误的能量匹配
- 12.人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。
- 13. 例子，在英国某小镇，有一个沿街说唱为生的年轻人同在这个小镇上有一位华人妇女，他背井离乡，不远万里，来到这里打工，因为他们总是在同一个小餐馆用餐。 屡屡相遇，便成了朋友这位
- 14.花两年时间来想通一件事其实 并不算浪费时间。 要把之前的那些习惯改掉， 先全心全力地记取教训， 然后再耐心地去学习。 ——加缪《加缪手记》 比较25岁和32岁的加缪，我们不难看到他的成长。
- 15.在人际关系的复杂网络中，坚守底线是赢得他人尊重与自我尊严的关键。 首先，要拥有“不怕失去”的底线意识。当我们过度担忧失去别人，会不自觉地放低姿态，变得卑微。这种心态传递出的是对自
- 16.在这繁忙的世界里 你不再需要独自面对困惑和孤独 我与你并肩聆听?生活的细节…早餐、好好吃饭?
- 17.但行好事莫问前程，心之所向无问西东。每个人面对别人猜忌时无需过多解释，以积极心态面对挑战，用实际行动证明自己的价值和能力，保持宽容和包容的心态面对误解，生活中我们会遇到各种各样的
- 18.最美的，从不来是春夏秋冬，而是...... 今霜天降啦，秋的天末尾，同时预也示着，寒的冷冬天，就来要了 珍惜感恩，秋的天硕果累累，春秋去来，四季更替 最
- 19.你永远是你人生中最精彩的主角， 所以挺直了腰板， 大胆点生活， 你会越来越精彩的。 #早安
- 20.梦是一个人与自己内心的真实对话， 是一个向自己学习的过程， 是与自己息息相关的另一种生活。 ———弗洛伊德传世语录
- 21.生活 一半是美 一半是发现 在每一个独一无二的日子里， 把生活过成自己喜欢的样子。
- 22.《悟有无之妙，享悠然人生》 “有无相生福祸倚，荣名不逐意悠哉。”这句充满智慧的话语，如同一盏明灯，照亮我们在人生旅途中前行的道路。 有无相生，是宇宙万物的基本规律。有与无并非绝对
- 23.心理最健康的人，是能够最大限度地悦纳自己、他人和周围的世界。
- 24.人生没有什么可比的，若比美貌，我们终会老去；若比财富，我们都会失去；若比生命，我们最终都会离开这个世界。
- 25.对自己对生活不奢望、不附加意义、不设置标签、不预置设定，底线之上顺其自然。
- 26.“一个人童年如何被养育，他就将如何度过这一生。”这句话道出了许多人心中的痛楚。 或许你曾觉得自己与这个世界格格不入，社交场合中的不安与敏感时刻困扰着你。你过度独立，但同时又渴望亲
- 27.强迫是行动的敌人。
- 28.不要把讲理的人逼疯 这世上最大的一种不公，就是要求讲理的人当圣人，被冤枉了，被欺负了，不能闹，不能骂，不能恶。因为你讲理，所以不能反抗，反抗了就是不够大度，不够理智。为什么很多
- 29.不要在收获的季节里等待了，我们赶快去采摘田野上的花朵吧，否则那些盛开的花朵会被大风吹得四散零落，湮没在尘埃里。 不要再在恋爱的季节里徘徊了，赶快去向我们心爱的姑娘表露心迹吧，爱情
- 30.满招损，谦受益。各位早安！
- 31.一辈子记住，这七个没必要。 讨厌一个人，没必要翻脸； 喜欢一个人，没必要低三下四； 错过一个人没必要怀念； 看穿一个人没必要揭穿； 离开一个人没必要伤害对方； 感恩一个人没必要卑躬屈
- 32.心慈则貌美，心善则面善 你的心态，其实就是你最好的风水 你的人品，就是你最好的运气 人的磁场真的很重要 多和善良的人前行 让自己的内心时刻充满阳光 多和正能量的人去交往 让自己变得更加
- 33.杨绛曾说： “婚姻的残酷真相是，无论和谁结婚，都是跟自己过，自己才是自己最安全的港湾，自己才是自己的灵魂寄托者，悲喜全靠自渡。” 婚姻固然需要爱情，但不能全是爱情，人心会变，世上不
- 34.众生所以不得真道者，唯有妄心❤️，既有妄心，即惊其神，既惊其神，即着万物，既着万物，既生贪求，即生贪求，即是烦恼，烦恼妄想，忧苦身心，便遭浊辱，流浪生死，长沉苦海，永失真道！
- 35.准备就绪，等你来聊。❤
- 36.秋风吹人醒，万事藏于心，人心各有所感，角度不同，又怎能相互理解。
- 37.✨❤️✨爱自己的第13天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇送予大家，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅 健康是我的神圣权利，我现在就行使权利 我相信身体的
- 38.失去可能会令人心碎， 但你或许是在哀悼，原来就不存在的东西。
- 39.无论拥有多少物质，站在什么位置， 最终发现人最需要的还是的自己心有人可以看见和交流！
- 40.人生当中最好的贵人， 是上善若水的自己！
- 41.自我效能感：相信自己，你比想象中更强大 面对挑战和困难时，你是不是也会心里打鼓，担心自己不行？别怕，用“自我效能感”给自己加油打气吧！自我效能感是指个体对自己能否成功完成某一任务
- 42.我们不缺快的能力，可能会缺慢的能力。 “快”在意的是结果，内在是焦虑和恐惧。 “慢”在意的是过程，背后是信心和可能性。 放下才能看到真相 放下才能做到接纳 幸福从接纳开始！
- 43.温暖如你，照亮我前行的路，让我不再孤单，勇敢追求梦想。
- 44.人与人之间，有太多的情绪问题，关于立场的问题、关于错误期待的问题、关于自我认知的问题、关于现实权利的问题……这些问题，本质都不是沟通问题，但它们最后都会因为沟通中的摩擦，而被人发
- 45.自我同一性，即自我认同，是指青少年对自己的本质、信仰和一生中的重要方面前后一致及较完善的意识。也即个人的内部状态与外部环境的整合和协调一致。12、13岁至17、18岁的年轻人，发展的任务
- 46.改变是一个持续的过程， 并不是一蹴而就的结果： 所以有时你会勇于直面痛苦， 但有时你又会重返窠臼。
- 47.今日霜降，金寒水冷，八字喜水的人可以大展宏图了。
- 48.单一个都没接到，人已经吃饱喝足了哈哈哈哈哈！
- 49.无论拥有多少物质，站在什么位置，最终发现--人最需要的还是自己的心会有人可以看见和交流!
- 50.一个人有边界是一种温柔的坚定，说no的时候很温柔，但突破底线会真的让你付出代价。
- 51.《分手的五个阶段》 1、创伤期 难以接受事实，情绪波动大，焦虑、抑郁、痛苦。 可能会反复思考、追问或尝试与前任沟通，希望事情能够改变。 2、愤怒期 对分手感到愤怒，责怪对方，同时
- 52.如果你要变得更好，就不要总是回头看那些曾经伤害过你的人。生活还很长，美好的事情一定会发生。
- 53.不用急急忙忙 说一个 答案 你愿相信什么 就把世界 看成什么样
- 54.所有随风而逝的都属于昨天， 所有历经风雨留下来的才是面向未来的。 ——玛格丽特·米切尔《飘》 陈奕迅的《富士山下》里有一句歌词：“要拥有必先懂失去怎接受。” 我们都知道，要真正抛弃一
- 55.开在泥泞里的花也有明晃晃的夏天
- 56.心理学不仅仅是用来治疗心理疾病，更重要的是告诉人们如何成为一个完整的人，如何获得更多活力，面对人生逆境，接近幸福和爱的状态，接纳生活中的好与坏。
- 57.我们常常用不思进取、玩物丧志来批评一个人的主观状态，流行的狠词还有诸如“躺平摆烂”等等。 从心理学的角度，这样的解离活动，是一种防御措施，或者长睡不醒或者白日梦，还有一系列右脑主
- 58.人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
- 59.当我内心足够强大 你指责我，我感觉到你的受伤 你讨好我，我看到你需要认可 你超理智，我体会你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有能量在我们
- 60.人生最简单的修行就是多说好话，多想好事 语言和思想是一种能量波频，我们的大脑分不清什么是真相，什么是想象 就是说，你冥想自己和一个高富帅结婚了，你大脑就会产生一种幸福、高配得的感
- 61. 这两者的关系很微妙，在众多生活元素中，家庭感情最为重要，有些人总是认为家庭事业不能兼顾。 其实，在事业和家庭上，两者并不矛盾，矛盾如何，两者兼顾又要平衡。 对待是我们应
- 62.女孩们，择偶第一关一定要看对方的人品和他家的三观。 当你遇到对方父母三观不正的，要及时止损，不然你会在这一生痛苦过着，实在浪费自己的一生。 一定要让自己先成长，先觉醒！❤️
- 63.❤今日霜降 今日霜降，好“柿”成“霜” 既是秋的终章，也是冬的序幕。 愿我们都好在秋天，好在四季， 所有美好不期而至。
- 64.认识到“什么都无所谓”这个事实， 其实能拯救你于那些糟糕时刻。
- 65.当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢的实现。
- 66.《破心之风暴，迎宁静之空》 人之常困于一境，每觉人欺己、攻己，此若心之风暴，令人苦挣其中。 此感，或起于己心之过敏。吾辈若精敏之探测器，于人之微言行皆能锐察，且于心中放而解之，遂
- 67.人与人之间的交往，其实是一场能量交换 付出爱，就会得到更多爱 给予感激，就能换回更多帮助[太阳]
- 68.困住自己的，其实不是环境，而是自己的心。
- 69.越自卑的人，越爱炫耀。无论是财富还是成就，真正的丰盈不在于外在的炫耀，而在于内心的平静与满足。
- 70.恨源自于爱，放不下，还是因为觉得惋惜，短暂的美好，无法对面现实的沟壑，心中的爱只能自己消磨。
- 71.❤别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你。 别人眼中的你，很可能只是他自己的投射。比如你买了件新衣服，开心跟对方去分享，手头紧张的人觉得你是在炫富，身材一般的人觉得你在讽刺他胖，
- 72.屏蔽力 我们身边常常有这样两种人： 一种人，很容易被外界干扰。一点风吹草动就会影响他们的情绪，改变他们的想法，生活充满了烦恼。 还有一种，却很少受别人的影响。他们总是活力满满，能
- 73.不知道你有没有发现，焦虑只存在于空想中，当你脚踏实地采取行动时，你根本没有时间焦虑。这也是人类进化的一个特点，很多人知道行动是化解焦虑的关键，但是他们更害怕行动后面对失败的局面。
- 74.[咖啡]日签心语: 每天都是一个全新的开始 无论昨天有多曲折 总会有彩虹? 出现在未来的天空
- 75.It’s not about how long or how short we’ve loved—it’s about the fact that we loved at all. Whether love lasted a lifetime or just a fleeting moment, what matters most is that
- 76.花儿好美，你也是。❤你看什么都好看是因为你的心里装满的都是美好的事物。心情不好，就找个人聊聊吧。❤
- 77.不管你曾经被伤害得有多深， 总会有一个人的出现， 让你原谅之前生活对你所有的刁难。 ——《幽灵公主》 那些刻骨铭心的痛楚，那些难以言说的委屈，都仿佛是一道道深深的烙印，刻在你的心间。
- 78.在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被各种情绪所左右，而嫉妒，无疑是其中最让人痛苦的一种。它像是一朵阴暗的云，遮住了心中的阳光，让我们看不见自己的价值，也看不见别人的美好。 嫉
- 79.生活总是让我们遍体鳞伤， 可是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
- 80.我们永远不知道别人想要什么，甚至我们的配偶和孩子也不例外，我们必须仔细的询问并倾听，人们倾向于认为其他人看待世界的方式和自己是一样的。
- 81.害怕遭受痛苦， 比遭受痛苦本身更糟糕。 穿越痛苦的唯一途径—— 是经历它、吸收它、探索它， 确切理解它是什么，以及意味着什么。
- 82.庄子说：“井蛙不可语于海者，拘于虚也；夏虫不可语于冰者，笃于时也；曲士不可语于道者，束于教也。” 人活于世间，生我养我者，同时也拘束于我、囚禁于我；识我知我者，同时也误读于我、误
- 83.格局放大一点，你会发现，有些事情根本不值得影响你的情绪。其实有些人什么都给不了你，只会影响你情绪。 自己的感受比道理重要，当悲伤大于快乐，任何关系都要停止．不是一路人，一起走多远
- 84.❤总有人觉得你不够好，也有人觉得你哪都好。好好修炼自己，提升自己，不用踮起脚尖，爱你的人自会弯腰！
- 85.不管你的出身、学历、家庭背景，只要你勇敢做自己，就一定会有人爱你。
- 86.弗伊洛德说：“未被达表的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。” 在我们每个人的内心，都存在这样一个内在小孩，TA是我们童年时未愈合的创伤，每当你
- 87.老师做了许多职场咨询经验分享： 我们人要到托举和滋养他的地方去，环境决定意识，环境影响人！ 与凤凰同飞，必是俊鸟，与骏马同行，必是猛兽，和优秀的人在一起，你都不好意思懒惰。 想
- 88.从年轻时候就喜欢这个人的歌儿，无改！他经历了多少风风雨雨，是他必得经历的，不然，怎会有今天的成就！
- 89.在这个纷繁复杂的世界里，最可靠的指南针，永远是指向自己内心的那句靠自己。
- 90.摘。 我对人好，是由于我自己好，我把对自己的信任投射到他人身上，尊重与相信对方。 在这样的情况下，有的人会因为收获到、感受到我对ta的好，便以为自己很配、很值得。 但很遗憾的是，你
- 91.心情愉悦，快乐便如影随形，生活中的每一刻都充满阳光与温暖。
- 92.很多时候，人的懦弱、烦恼、焦躁，都是自己带给自己的。总是在意别人，你就难免会落得失望。世界的生存法则里，真正的强大，就是对一切都不在乎。 我们不过是宇宙里的尘埃，时间长河里的水滴
- 93.电影《教父》中有句话：“没有边界的心软，只会让对方得寸进尺，毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。” 把自己当回事儿就要明确表达态度，不屈服于无端指责，不受困于外界影响。 看到一句
- 94.是什么让你无力采取行动呢？是内心中指责的声音让你担心自己做不好吗？那可能是来自小时候父母的声音。
- 95.人性不是一台可以按照模型制造出来，并被设定为严格按照其规定去做工作的机器，而是一棵树，需要根据使其成为生命体的内在力量的倾向，向着各个方面生长和发展。
- 96.以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。
- 97.的“铁锤人综合征”。那个名称来自下面这句谚语：在只有铁锤的人看来，每个问题都非常像一颗钉子。在所有行业、所有学科和大部分日常生活中，这种做法会让问题变得一团糟。铁锤人综合征能够把
- 98.只有在安静的时候，人们才能慢慢修炼出一种观照万事万物的智慧，从而更能了解自己，认识社会，观察人性！
- 99.当我内心足够强大 你指责我，我感觉到你的受伤 你讨好我，我看到你需要认可 你超理智，我体会你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有能量在我们之
- 100.一张图看懂人生每一阶段的心理需求及人格形成，给孩子幸福的童年，用幸福的童年治愈一生。
- 101.今天18:54 少年读书，如隙中窥月； 中年读书，如庭中望月； 老年读书，如台上玩月。 皆以阅历之浅深，为所得之浅深耳。
- 102.七八个星天外， 两三点雨山前。 一辛弃疾
- 103.今日霜降 霜降是秋季的最后一个节气， 也是秋冬过渡的节气。 霜降节气后， 户外气温骤降， 烟霏云敛，天高日晶， 秋景缓缓谢幕，凛冬徐徐登场。 霜降有三候 一候“豺乃祭兽” 豺狼开始捕获猎
- 104.你只活这一次 不怕不怕 路在前方
- 105.不求而得，往往求而不得
- 106.以下是 几个可能暗示领导很反感你的迹象： 1. 在公开场合批评你：如果领导经常在众人面前对你的工作挑三拣四、严厉指责，甚至故意打压你，丝毫不顾及你的面子和感受，这可能意味着他对你产
- 107.所谓的记忆力不好，根本原因是注意力分散，做的这件事就想起那件事，大脑停不下来的过度思考，导致大脑的疲劳，有严重焦虑的倾向，具体可以私聊
- 108.当我内心足够强大 你指责我，我感觉到你的受伤 你讨好我，我看到你需要认可 你超理智，我体会你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有能量在我们之
- 109.保护好自己的能量场，是极其重要的事；在保护之前，觉察感知更为重要，怕的是能量下移，你却还不自知。 如何拔高自己的能量场？ 见高能量之人，入高能量之境，提升高能量之认知。
- 110.个人成长咨询 当情绪发生时，你需要知道自己经历了什么，才能把握好自己可能出现的生理、行为反应，也才能有的放矢地去应对每一种具体的情绪。 情绪感受力的高低，直接影响着我们管理和应对
- 111.智商决定你飞多高，但是情商决定你走多远，利用情商打造正面影响力，让您的工作生活如鱼得水！ 时刻自我激励，做内心强大的自己，散发无限的吸引力，成为受欢迎的社交达人，情商可以学习的，
- 112.“自我成长”这个话题是永远躲不过去的，不管你在工作中，还是在家庭中，不管处理什么样的关系，最终都会回到这个主题上
- 113.莫泊桑说，生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。 我
- 114.霜降，秋天的最后一站，秋意渐浓 初霜已至，愿你有人暖心，有衣暖身，一切安好❤早安呀
- 115.Sometimes, love asks you to wait. It’s not about counting the days apart, but trusting that the right moment will come. Though distance may separate you physically, your heart r
- 116.每天学点心理学：放松效应
- 117.亲密关系中的杀手之一：争执谁对谁错 在亲密关系中，你总认为你是对的，对方是错的。 总是要赢的人，最终输的是婚姻。
- 118.在人生的旅途中，我们总会遇到形形色色的人，有的人如流星般短暂划过，留下瞬间的光芒；而有的人，则像恒星一样，长久地照亮我们的世界，给予我们无尽的温暖与力量。这些有温度的人，他们的存
- 119.爱情的动人之处比之性，更在于“有话说”！
- 120.在我们每个人的内心中， 都住着一个内在小孩。 当下的时候受到打压，指责创伤的时候， 内在小孩就会停留在那个年龄。 当长大后， 遇到类似的场景或者感受， 就会唤起内在小孩的创伤， 所以
- 121.儿童的愤怒往往是对他们需求未被满足的直接反应，这种未被满足可能源于环境的冷漠或父母的忽视。 作为父母，我们都希望孩子能够学会控制情绪，保持稳定。孩子的情绪波动往往源于安全感的缺失
- 122.我希望你读很多书，走很远的路。 我希望你爱很多人，也被很多人爱。 我希望你走过人山人海，也遍览山河湖海。 我希望你看纸质书，送手写的祝福。 我要你独立坚强温暖明亮， 我要你在这寡淡的
- 123.民间总有一种说法，说嫁人是第二次投胎，如果一个女人嫁得不好，那她这辈子就没什么指望了。 但投胎是没法选择的，缘分天定，人力不可抗拒，婚姻却不一样，你有大把的机会可以选择。 虽然有
- 124.人生，只要能照亮某个角落就够了
- 125.顺其自然，一切都是最好的安排。 别去纠结别人是否喜欢你或爱你，因为很多事情早已冥冥中注定。上天会为你安排合适的人出现在你身边。往往不是你不够好，而是你们不是同路人，不必太在意这
- 126.Oscar Wilde said that if you know what you want to be, then you inevitably become it...that is your punishment, but if you never know, then you can be anything. There is a truth
给力心理
