- 1.“如果你一直在努力满足别人的期待，那就不算在过自己的生活”
- 2.痛苦的根源就在于，你不允许一些事情发生，你觉得应该朝着你期待的方向发展，结果没有，于是痛苦难受就诞生了。真正的强大是接纳，是允许，允许一切的发生，那样痛苦就消失了。
- 3.身处这纷扰繁杂的世界，不必随波逐流。守好内心的宁静，倾心去爱那些值得的人，放手去做满心渴望的事，如此，方能在回首来路时，坦然浅笑，无愧此生。
- 4.能淡定不是因為不在意，而是遇過更痛的事情。 沒有誰會不怕受傷，也沒有人可以什麼事都不在意，當一個人對很多事情都越來越淡定，是因為他經歷過太多事情。 曾經他也會感到痛不欲生，曾經他也
- 5.今天是一个特别的日子——世界睡眠日 放下所有的烦恼和焦虑 闭上眼睛???? 感受自己的呼吸，感受自己的心跳???? 睡个好觉，不止今晚????
- 6.当世界变得喧嚣，我愿做你安静的避风港。倾听你的故事，是我最温暖的职责。
- 7.习惯是一种很可怕的事情，习惯了孤独，便容不得人轻易踏足；习惯了众多友人，便受不得丝毫冷落。
- 8.灯会一盏一盏亮起来，路会一点一点走平坦，手中的花也会一朵接一朵地绽开，不要急，人生的好运正在慢慢来，你只管好好爱自己。——《德卡先生的信箱》
- 9.不要忘记微笑，它是最好的解药。
- 10.不值得定律是指不值得做的事情，就不值得做好，是一种心理学效应。 不值得定律似乎再简单不过了 ，但它的重要性却时时被人们疏忘。不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事的是一份自
- 11.美，从来不是一种固定的模式。它不是单一的容貌，不是统一的身材，而是由内心的力量、独特的气质和丰富的个性共同编织而成的。 每个人身上独有的美，就像每一朵花都有它独特的芬芳。不要被社
- 12.有些人，越看越陌生，有些事，越想越心寒，不是你想多了，而是细节太伤人。时间并不能治愈一切，有些事多年以后想起来，依然会痛彻心扉。唯一能够治愈你的，是看透一切，心里的那份释怀和感悟
- 13.糖和盐那么像，要是不尝一下味道，很难辨别。就像人与人之间，不打交道，永远都不知道，他内心的善良和丑恶。
- 14.愿你阅尽世间霜华，内心依旧温存如初
- 15.亲爱的朋友们，当心理感到焦虑时，别慌张，试试这些方法。 首先，深呼吸是个很棒的起点。慢慢地吸气，再缓缓地呼气，感受气息进出身体，让自己的身心逐渐放松下来。 其次，给自己一些积极
- 16.要不要来我的窗边坐坐？温一壶月光酿的酒，玻璃杯里晃着暖橘色的光。 没有劝酒词，没有快节奏的歌，只有老唱片在陪咖啡机打哈欠。你可以把emo碎碎念倒进冰块里，把暗恋心事腌成橄榄，让加班
- 17.夜深人静的时候，静候您的倾诉
- 18.生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱的一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
- 19.曾经我以为 三生有幸遇见你 纵使悲凉也是情 一个人默默地走到现在 可是到头来却是三里清风三里路 步步风里再无你
- 20.一个女人最大的脱变是什么？藏起了被理解的渴望，忘记了非说不可的故事！失去了维持关系的兴趣，接受了自己不在任何人的计划里！一个女人最重要的能力不是你多漂亮也不是你赚钱有多厉害，而是
- 21.我希望有幸成为你的倾听者，与你共同分享阳光和微笑，抵御黑暗和挫折。
- 22.止语，是上等的智慧，止心，是上等的律己。
- 23.想要做好一件事情，与其拖着疲惫的身体前行，不如休息充分重新整装出发。感觉精力不足的时候，不妨外出散散心，或是找人聊聊天。等到“充电”完毕，能量满满的身体就会焕发出新的活力。早安！
- 24.❤️我们都在探索这个时代，探索什么是教育 ❤️教育非常简单，教者上行下效也，育使养子使其作善也。也就是说父母和老师以身作则，做给孩子们看 ❤️父母做好了，孩子自然就好了，而不是现
- 25.喜欢你的人，一辈子都不会抛弃你；心疼你的人，永远都不会嫌弃你；想念你的人，永远都会比你更主动；在乎你的人，无论你怎么闹都会包容你
- 26.关于情绪调节 「眼泪不是软弱的标志， 那是心灵在清洗淤积的尘埃。 哭过后，记得对着镜子里的自己说： “我看见你的辛苦了。”」
- 27.愿盛开的花朵带给你一天好心情！
- 28.人生如茶，刚开始总是苦的，但我们别无选择，只能逼迫自己喝下去。茶只会苦一阵子，久之便苦中回香；我们也不会苦一辈子，总有让自己怦然心动的幸福与快乐。早安！
- 29.一个女人到了中年看起来还年轻，这样的人你一定要跟她做朋友，这样的女人身上通常拥有多种优秀的品质，善良决定长相，清纯从来都不是指年华，而是指的心境和善意，心善则面善，一个女人看起来
- 30.当你与他人发生冲突时，你可以用温和的方式处理，假如你过得比他好，你可以多点宽容，因为你还有更重要的事要做、有更在乎的人要去爱。 比起与对方去计较，你会更愿意把有限的时间留给幸福时
- 31.风从不同方向来，人和草木，往哪边斜不由自主。能做到的只是在每一场风后，把自己扶直。
- 32.释放心灵：探索宣泄假说的力量与智慧 ???? 你是否曾在生活的重压下感到窒息，心中充满了无处安放的烦躁？那些想要大声呼喊、用力击打的冲动，是否曾让你误以为这是释放情绪的唯一途径？今天
- 33.今天有点小忙一点前都不在线哟！
- 34.Hello～早安 你无法改变风向，但你可以调整帆的方向。沉下心稳住脚步，向前行！
- 35.谁让瞬间像永远，谁让未来像从前。 年华似水匆匆一瞥，多少岁月轻描淡写。
- 36.不要因为别人的一句话， 就丢掉一整天的快乐， 你的状态，就是你最好的风水， 做情绪的主人，是成全自己最好的方式。 首先你要快乐，其次，都是其次
- 37.天气晴朗，无风，看着心情都变得很好啦。
- 38.[太阳] 很喜欢的一句话:以清净心看世界 以欢喜心过生活，以平常心生情味 以柔软心除挂碍。
- 39.你空空的来，你空空的走… 中间的过程，尽力而为…结果顺其自然！
- 40.我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“ 因”，就是在创造将来的
- 41.当生活的压力如潮水般涌来，别忘了心理学中的皮格马利翁效应。你对自己的期待，就像一束光，会照亮前行的路。 或许此刻的你，正陷入自我怀疑，觉得未来迷茫无光。但请相信，每一次自我肯定，
- 42.来去都是自由风.
- 43.莫名对另一半感到烦躁，是自己有问题吗？ 日子越过越糟心，是不是只有离婚这一种可能性了？ 如果不离婚，还能怎么改善这种婚姻状况？ 答案取决于，我们有没有觉察到：这份莫名其妙的反感，究
- 44.根据马斯洛需求层次理论，我们都在追求自我实现。可一路上难免碰壁，觉得自己不够好。其实啊，心理学上的自我接纳理论告诉我们，真正的强大是从接纳不完美的自己开始。 就像森田疗法倡导的“
- 45.不要因为害怕失败而停止尝试，只有不断前行，才能遇到更好的自己。相信自己，你一定可以做到的！早安，加油！
- 46.不要害怕表达自己的情绪，它们是你内心的声音。接纳和理解自己的情绪，而不是抑制它们，可以帮助你更好地解决问题和实现内心的平衡。
- 47.没有任何改变是一蹴而就的，生活中每一种改变都是慢慢积累，由量变到质变的过程。早安，朋友们！
- 48.怎样才是对自己好点呢？ 不违心，关照好自己的身心灵； 平和，安定，自在，洒脱，不偏执。 与其仰望别人而失落，不如成为自己的光照亮前行的路，做自己故事的主角。
- 49.人本主义心理学强调，每个人都有自我实现的倾向，你也不例外。无论此刻你正经历怎样的黑暗，都要记得，内心深处那个渴望成长与美好的自己从未消失。 就像马斯洛需求层次理论表明，我们在满足
- 50.心中有光， 所见皆是美景！
- 51.唯有被命运碾压过，才懂得时间的慈悲，我们最初来到这个世界，是因为不得不来，我们最终离开这个世界，是因为不得不走，人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事活着。
- 52.做一个向日葵族，用心收集阳光，抛去一切杂念，不计较，不比较，努力生长！
- 53.Why must we continue our good deeds even if they don't get acknowledged? Doing good brings a great sense of inner satisfaction, and receiving approval from others can often make
- 54.运动打卡！
- 55.❤南风效应。 北风和南风比，谁能把路上行人的大衣吹掉。北风吹出了寒风，行人瑟瑟发抖，把大衣裹得更紧了。南风吹出了暖风，行人觉得温暖，便解开了大衣。 只有春风细雨般的温柔，才能润物细
- 56.在心理学里，有个词叫“自我接纳”，它是幸福的基石。很多时候，我们不快乐，是因为对自己太过严苛。就像马斯洛需求层次理论提到，自我实现建立在对自己的认同之上。 也许你正懊恼曾经的失误
- 57.保持快乐：没必要，无所谓，不至于。
- 58.爱自己每天，没有人比你更爱自己哈，健康生活，就如朝霞的太阳一般。
- 59.希望你日有所暖，人有所爱！
- 60.如果让你推荐一首歌，你会推荐什么歌曲呢？
- 61.懂得把自己看得低一点, 其实不一定就是真的低。 古往今来, 凡大人物, 见识越高,人格越高, 姿态越低。
- 62.“ 成長其實是特別艱難的自省，你必須拋棄所有說給別人和自己聽的漂亮話，正視你的無能和劣根，甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有觀念和認知再重組。然後你才懂得成長真正需要的改
- 63.“你不用强迫自己高兴起来，世界这么大，没有谁会一直影响谁，感到不快乐也没关系，你是有权利难过的”
- 64.和朋友聊天，朋友说到“别人的认可也很重要，但是为了别人的认可，自己不舒服，那就没必要了。” 这句话看上去很正确，但是仔细去深究，其实有很值得讨论的地方。 在什么时候我们应该听取别
- 65.生命像朵花,爱情像花蜜；我们的一生像一只勤劳的蜜蜂寻寻觅觅；希望开花结果，拥有一朵最美最爱的花朵；把她留在身边细心呵护地老天荒...
- 66.“不是所有的鲜花，都盛开在春天；不是所有的河流都流向大海；鲜花盛开在四季、河流流向八方，只要热爱，山海皆可平，无处不是风景。” 就算全世界都和你说，你要天天开心，你要好好长大，你
- 67.周末啦，要发霉嘞！该出来走走晒晒太阳啦~
- 68.黑暗中的一束光， 能让人感受到所有光的明亮。 爱就是那一束的光芒， 可以驱散环境中许多失望， 能够引导迷茫的人找到方向。 当你因爱而盼望， 因信而坚定，因勇而无畏时， 你便会散发出温
- 69.当你一次次在脑海中对自己说“我不够好”时，有没有注意到，这种低估自己价值的声音，会逐渐影响你的人生轨迹？也许你在工作中不敢主动争取机会，在社交中担心不被接纳，甚至怀疑自己是否值得
- 70.记住仇恨就是禁锢自己 放下仇恨就是放过自己
- 71.心怀阳光， 连影子都灿烂， 把平凡日子过成诗行。 做自己的小太阳， 温暖四方！
- 72.一、你是单位的草，却是家庭的天。 二、多倾听自己的内心，多思考自己的需要，走自己的路，过自己的人生。 三、如果你拥有财富，别人崇拜的只是你的财富，不是你，但你会误会别人崇拜你。如
- 73.未曾清贫难成人，不经打击老天真。
- 74.嗨，很高兴认识大家！我是大鱼—京，不管四季更叠，天气冷暖，希望每天都有好心情！人生最重要的事就是过好每一天，加油
- 75.不是每个人都能功成名就，我们中有些人，注定要在日常生活的点滴中，寻找生命的意义
- 76.尊重他人的同时要记得善待自己
- 77.当你只注意一个人的行为， 你没有看见他； 当你关注一个人的行为背后的意图， 你开始看见他； 当你关心一个人意图后面的需要和感受， 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心， 这是一个生命看
- 78.只盯着墙缝的眼睛，就看不到满墙锦绣
- 79.“千罪百恶都产生于骄傲自大。” 骄横自大的人, 不肯屈就于人, 不能忍让于人。
- 80.构成爱情的三个核心要素是激情、亲密与承诺。 1.亲密是情感联结的基石 2.激情是爱情中的驱动力 3.承诺是关系的稳定器
- 81.今天星期五，快乐不添堵，烦恼归尘土。
- 82.温柔，是一种力量！
- 83.真正的成长，不是一味地苛责自己，而是懂得在这些时刻，放下所谓的“应该”与“必须”。[拥抱][拥抱]
- 84.当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己； 当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看见自己了； 当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相
- 85.过去的错误和挫折并不代表你的未来。不要被过去限制了自己，明白每一天都是新的开始，你有机会重新定义自己的故事。
- 86.在我的婚姻咨询中，有多次家暴现象的，基本具备两个特点： 第一是娘家人无法给兜底 第二是自己生存能力堪忧！
- 87.都说冰是睡着的水，如水清如玉洁，在人用以精力、思想、技艺的雕琢和修饰后，原本冷冷的冰块成了多姿多彩赋有温度感的艺术品，火辣辣的热情四射。人生亦是如此，生活亦是如此，重要的是，如何
- 88.何可言何能言，何处言何时言，何必言言而言之，无可言，什么最疼，无言之疼，什么最苦，有口难言，在黑夜自己崩溃，天亮了自己带上面具继续前行！
- 89.尊重是从他的角度看他此刻的状况。
- 90.一个人最大的慈悲，就是允许别人做别人，允许自己做自己，接纳一切。
- 91.Live all you can; it's a mistake not to. It doesn't so much matter what you do in particular so long as you have your life. If you haven't had that what have you had? … I haven
- 92.所以为什么要学点心理学！
- 93.你无法改变这个世界上的大多数人与事但可以捂住耳朵，悄悄改变自己。此生好短，不必长叹。
- 94.蓦然回首 岁月用同样的方式经过每个人 每个人却以不同的方式…经过了岁月 弱者思维 只会怨天尤人 永远觉得别人有问题 强者思维 永远在反省自己哪里可以做的更好
- 95.真正的坦诚是你也要尊重自己，把自己此刻的需求讲出来， 把自己此刻的感受讲出来，把自己此刻的需求讲出来。
- 96.当一个成年人，不具备独立的自我和完整的人格时，在人际关系是很难守住界限、明辨是非、尊重彼此的。这不仅体现在不尊重他人的界限，习惯以“为你好”之名去干涉和控制他人的生活，为他人负责
- 97.人性是会蹬鼻子上脸的，要学会守护好自己的边界
- 98.人性有善有有恶，善恶是相对的，就看你如何看待啦
- 99.在马斯洛需求层次理论里，爱与归属是我们内心深处的渴望 。就像小王子离开他的星球，在宇宙间流浪，只为寻找真正重要的东西。我们每个人也都在人生旅途中寻觅那份温暖与归属感。 当你感到孤
- 100.让你的目标校准你的想法。
- 101.若无共鸣，沉默即安， 昨日之深渊，今日之浅淡。 奔赴要值得，放弃要利落， 不消耗自己，不耽误别人。
- 102.人到中年，养好自己的磁场
- 103.当你真正开始爱自己，你会睡得越来越早，你越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，而是变得自信满满。你开始追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。你发现真正的人生才刚刚开始，把时间分给
- 104.成年人的世界只有一个——目标
- 105.她攥紧剪刀的手在发抖。 父亲留下的蚕茧在阁楼泛着蜡光，每道裂痕都渗出他的叹息。 剪断它，你就能看见光。 她喘息着剪开最后一寸丝膜—— 湿漉漉的翅膀扑簌簌抖落金粉， 而蚕茧里蜷缩的， 分
- 106.所以爱的尽头是什么呢？
- 107.我们曾如此渴望命运波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容，我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。
- 108.其实你喜欢一个人就像喜欢富士山， 你可以看到它，但是不能搬走它。 你有什么方法可以移动一座富士山？ 回答是，你自己走过去。爱情也如此， 逛过就已经足够。 ——《富士山理论》
- 109.你的心态决定了你看到的世界。
- 110.人這一輩子啊，你該走的彎路，該吃的苦，該撞的南牆，該掉的陷阱，一樣都少不了， 堅強挺住，熬過去，跨過去，好運自然來。 當你壓力大到快要崩潰的時候，不要跟別人講，也不覺得自己委屈，沒
- 111.如果 你爱上了一个不可能在一起的人……
- 112.人在极度愤怒时，智商为零， 先处理情绪再解决问题。
- 113.对出现的情绪和症状不要在意，要着眼于自己应该做的事情。既来之则安之，对情绪要顺其自然。坚持去做应该做的事情。如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动是很不可取的。世间万物应顺其自然
- 114.跳出“自证陷阱”，丢掉“应该思维”，学会“自我接纳”。— 找到自己的节奏，不自欺、不自弃，坦然面对真实的自己。
- 115.深耕自己，既要放平心态，也要下苦功夫。如果总是想要快速成功，对许多事情浅尝辄止，不断地变换赛道，到最后很可能一事无成。
- 116.客体恒常性缺失:边缘型人格障碍者通过制造关系危机来验证自身存在感，重复被抛弃体验来确认“我果然不值得被爱的核心信念。”
- 117.别人咋样评价你，跟别人的认知和修为有关，听一听就行了，好坏都别放心上 否则，你的大自由就被奴隶了。人，最关键的是，自我认识，自知之明。
- 118.只要我们是匮乏的、索取的状态，必定是痛苦的，也是没有结果的。
- 119.人生最美好的事，是遇到更好的自己
- 120.希望不是物质的存在 它看不见 摸不着 但却可以产生实实在在的力量
- 121.这样的阳光，我想跟你一起分享
- 122.世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的 真相之后，依然热爱生活
- 123.路过焦虑的中年 人到中年，像是行至一条岔路众多的复杂街巷，看似四通八达，实则每一步都藏着未知与犹疑。焦虑，宛如隐匿在暗处的雾霭，悄然弥漫，将生活层层笼罩。 曾经，青春年少
- 124.I have a lot of respect for the other person's place. It's a place where I'll never be entirely... I can put me in your shoes, but I'll never feel what you feel! Because every fe
- 125.凡事发生必有利于我！
- 126.受过创伤的人，一旦接触跟自己特定经验类似或有关的情境时，大脑与身体都会有所反应。对于这些非理性的表现，人们常以理性进行反馈，往往陷入争辩、解释、指责、讨好与逃避的状态，无助于彼此
- 127.容易对男性产生愧疚感，具有圣母情结的女性，真正需要处理的是与父亲的关系，因为这种心态主要是对父亲的内疚和潜在的拯救欲望。 如果父亲是以稳定、有力的形象出现在女儿的早年生命中，那么
- 128.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光 因为你不知道 谁会借着你的光 走出了黑暗 请保持心中的善良 因为你不知道 谁会借着你的善良 走出了绝望 请保持你心中的信仰 因为你不知道 谁会借
- 129.亲爱的家长们，在亲子关系的领域，心理学为我们揭示了许多宝贵的奥秘。 孩子的成长离不开父母的陪伴与支持。理解孩子的内心世界，是建立良好亲子关系的关键。 从心理学角度看，积极的鼓励
- 130.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你
- 131.真正的幸福，并非来自外界的给予，而是内心的富足与安宁。
- 132.什么是镜子效应？ “镜子效应”是指他人对我们的态度和行为，往往是我们自身状态的反射。 在人际交往中，人们之间的相互影响和反馈就像镜子一样，彼此反射出对方的行为、态度和情感等。 它
- 133.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你
- 134.学会活成内心安宁，自在 学会与自己和解 学会与自然和解 学会与外界和解 内与外的协调，关系的相处之道
- 135.可以给您看看星盘解析，
- 136.人格决定意识，意识决定认知 认知决定情绪，情绪决定判断 判断决定选择，选择决定行为 行为决定结果，结果决定命运。
- 137.小姐姐
- 138.任何朝你哭穷卖惨的人 都是吸你能量来的 crush和你哭穷 他在免责声明 提前告知你他不会给你花钱付出 父母和你哭穷 是让你省吃俭用 自我矮化 增加你的不配得感 朋友和你哭穷 是朝你吐槽抱怨
- 139.接受自己的不完美，理解每个人都有局限性，学会与自己和解。
- 140.那些陷在不幸的婚姻里拉锯和内耗的人，一定有她舍不掉的东西，不是物质的就是精神的依赖，或是两者皆有。 清醒且独立，自信又自强的女人，绝对是凤毛麟角般的存在。
- 141.不一定要很漂亮，但一定要很快乐，活出自己的节奏，才是最美的姿态。????
- 142.人只有一颗心，要学会剔除记忆的垃圾，有些事记在心里，于事无补，只会乱了心性，不如忘记，路再难，也要向前，就算身心疲惫，也不能后退。雨再大，也不能停止脚步，只要一息尚存，路永远在前
- 143.亲爱的朋友们，在焦虑的笼罩下，白天也变得心神不宁。 焦虑如同无形的枷锁，束缚着我们的思绪，让我们难以专注，无法安心享受当下。 或许是对未来的不确定感到担忧，或许是过去的阴影仍挥
- 144.不打断，不评判，我在这一方天地，用耳朵承载你的喜怒哀乐，陪你走过情绪的低谷与高峰。
- 145.愤怒是灼热的红 悲伤是深邃的蓝 恐惧是颤抖的灰 当这些颜色在心灵画布上流淌交融 最终调和出的 是超越光谱的纯白
- 146.认知偏差是指人们在信息处理、决策和记忆的过程中，因心理因素（如记忆、情绪、背景等自身或者外在的）而偏离理性或客观现实的现象。这些偏差通常都是个体自身意识不到或者难以察觉的。 简单
- 147.将我的善忘任意切分，它会萦绕四周。我遵从的这些馊主意，是什么阴谋的一部吗？朋友分，小心，不要走今我 不论出于好奇还是同情
- 148.要看前，过去的只是一种磨练
- 149.所有遇見，皆為天意 陽光的光暈透過薄霧灑在大地上，像一封未讀的信，等待著被發現。樹葉在微風中低語，每一片葉脈都承載著自然的韻律，似乎訴說著：所有遇見，皆為天意。 我們在這世間漂流，
- 150.假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静。相信吧，快乐的日子将会来临。 心儿永远向往着未来，现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为
- 151.允许自己是一朵晚开的花????
- 152.如果对面太得寸进尺，请反思一下是不是自己太怂。这个世界的恶人，都是被怂人惯出来的。
- 153.挫折 痛苦 成长
- 154.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你
- 155.低也是一种境界, 面对种种压力和诱惑, 应当学会适当取舍, 拼搏而不为虚荣所累, 既融入社会又超脱社会, 既会工作又会生活, 既敢于拼博又懂得享受, 低唱浅斟, 安乐自适。 这是一种得失随缘, 拿
- 156.治愈自己的事比什么都重要
- 157.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你
- 158.为什么长期待在家里容易出现心理问题呢～ 千万不要总在家里待着，容易被负面的情绪所控制，思维封闭，大脑????容易退化，行为也会变得懒散。 网上的交流和现实有很大的差距，大量的研究表
- 159.心灵在简单中沉淀，生活在充实中发光。每天过着平凡的日子，用心感受生命中的每一刻，健康平安才最好！
- 160.尊重自己的价值观和边界，这将帮助你建立自信和自尊，并保护自己免受他人的伤害。永远记住，你有权利在任何时候保护自己和自己的利益。
- 161.人一生有三种苦 爱而不得的苦 没人理解的苦 陷入人生低谷的苦 当你熬过去后就会发现 那些差点要了你命的人和事 其实都是为了来成就现在的自己
- 162.有句至理名言：“成功只有一种，那就是按照自己的方式度过这一生。” 做自己的人，内核稳定，能量高，有很好的屏蔽力和钝感力。 屏蔽力+断感力=人生无敌。❤️
- 163.男人“梦想”中的女人： 1、不花他钱 2、不问行踪 3、不查手机 4、贤惠懂事 5、很有情趣 6、说话温柔 7、任劳任怨 8、一心一意 9、经济独立 10、会做美食 女人“梦想”中的男人 1、多金
- 164.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你
- 165.冲突被充分表达后就不再是冲突，而是智慧的种子。痛苦被充分照见后就不再是痛苦，而是生命的经验。
- 166.Sometimes in life you find a very special, very unique friend ... a star among the diamonds in your smaller circle. A someone who opens your eyes to believe there's really still
- 167.有些事你想不通就不要着急，过段时间你就忘了
- 168.我们并无不同
- 169.过好每一天。快乐也是一天，伤心也是一天。为什么不快乐呢？
- 170.你可能潜意识里希望自己的善意能够被认可甚至回报，但现实中，很多人不会感恩，甚至可能误解你的用意，所以我们要去接纳，这个世界的灰度，每个人不是非黑即白的。
- 171.我哪儿也不去，就在院子听听水流的声音，看看这些花草，就可以感受时光如梭的飞过，没有人比我更会享受孤独了吧
- 172.▫️ 关于成长破局 蝴蝶破茧时不会责怪茧， 它知道困住自己的，曾是保护色。 （和过去的自己和解，是未来的入场券） （此刻请做三件事： ???? 深呼吸三秒 ☕ 喝一口温水 ???? 给自己一个拥
- 173.突然好像失去了什么，又好像从来没拥有过
- 174.我们蚕食着名为意义的桑叶 在茧房里编织星图的经纬 某天突然发现 那层束缚的丝线 原是来自宇宙的温柔指纹
- 175.这些小物超级治愈我
- 176.我们探索真理， 是为了服务于生活。 先期，生活为真理服务， 后期，真理为生活服务。 探索真理的目的是为了服务于生活应用，或者改善我们的生活，那么先期我们要花时间去探索真理，在这
- 177.能长期维持下去的关系，不在于强烈的爱或大量的付出，而在于很少的攻击很少的强求，以及很多的接纳和允许。
- 178.情绪的背后是未被满足的需求 愤怒：愤怒通常是因为我们的权益被侵犯或期望未得到满足。这种情绪背后，我们渴望被认可和尊重。 悲伤：悲伤往往与失去重要事物有关，如亲人、工作或关系。悲伤背
- 179.我们之所以努力，是想要谋求更多的选择权，储蓄更多的安全感，让内心不失控，生活不失序。
- 180.当知足高于一切，幸福将贯彻一生
- 181.其实雨不大，是天色渐晚，是回忆泛滥，是诸多遗憾，是我没带伞。
- 182.在内心里你对自己有越多的认同，在外部世界你就越能和他人建立深层次的联结。
- 183.没有朋友，会孤单； 没有敌人，会失败； 因为朋友是用来依赖的； 敌人是用来激发潜能的。
- 184.坚持，争取，努力。
- 185.只要愿意努力改变，就一定能够走出自卑的阴影，去拥抱更加真实和自信的自己。 “你若盛开，清风自来。” 当一个人内心充满自信和力量时，自然会吸引到更多美好的事物和人。
- 186.自我接纳是心理健康的基础。无论你经历了什么，无论你觉得自己有多少不足，你都值得被爱，尤其是来自你自己的爱。
- 187.总有一天， 你也会是别人翘首以盼的惊喜。
- 188.“ 時間撲面而來，我們終將釋懷。健康地活著，平靜地過著，開心地笑著，適當地忙著，就很好。 一個人最好的生活狀態，是該看書時看書，該玩時盡情玩，看見優秀的人欣賞，看到落魄的人也不輕視
- 189.风在吹，花在吐蕊，草木在发芽……你内心的春天到来了吗？
- 190.众人烧香，皆有所求。穷问富，富问路。有富有路问劫数。 可不管哪本经书，句句又都在劝我们要放下。 其实，世人拜的不是佛，而是自己的欲望。 一念花开，一念花落。 一念放下，万般自在。
- 191.我们随身携带的玻璃罐里 装满着童年递来的千百块碎片 有些沾着蜜糖 有些凝着血痂 每当月光倾斜罐口时 那些尖锐的棱角便开始温柔地发光
- 192.心要像伞一样， 撑得起，收得住。 心态永远是你最好的风水， 望可望之事，待可待之人。
- 193.生命中最美好的样子 从来不是沉迷于被别人的认可和喜欢 而是懂得自我欣赏
- 194.寻找适合自己的平衡是一项重要的生活技能。在不同的角色和责任之间寻找平衡，包括工作与生活、个人需求与社交关系等，这将有助于提高幸福感和心理健康。
- 195.把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，
- 196.恋爱过程说两是个人，其实也是自修己。 对别期人待和依赖值高，自己恋脑爱值居不高下的，就要受接你的偶择范围就会很小，毕竟没多有少人，是天能生量供
- 197.人生只是一场体验，不必用来演绎完美。 慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。
- 198.当你累了，就等一等，静下来，想想自己到底是想要什么，一步一个脚印去寻找
- 199.仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。 而感情里也是这样，如果每天只是看着对方波澜不惊的脸，那时间久了一定越来越没话说。 如
- 200.生活应该是阳光和充满希望的，希望你的人生也是如此。
- 201.当你不到尊重的时候，不要去沟通，不要去交流，也不要愤怒和难过，你只需要无视和远离，人心如同千面镜，变化无常，当你全心全意对别人好时，总有些态度和行为让我们感到心寒，在这个世界上不
- 202.万物皆有裂缝，有的人内心真的是一座冰山或者是水泥柱子，需要拿放大镜找到裂缝，或者拿一个凿子，慢慢的凿出一个小的裂缝，让光照进去，慢慢的松动ta~
- 203.你以为你以为的就真的是你以为的吗
- 204.从积极心理学的角度来看，每个人内心都有追求幸福和成长的力量。就像一颗种子，即便暂时被埋在黑暗的泥土里，也拥有破土而出的本能。生活里难免会有至暗时刻，就像荣格所说“往外张望的人在做
- 205.不得不说，最好的两性关系，真不见得就得是夫妻。我看《浪姐》时，叶童在后台给梁家辉打电话那幕，真给我整破防了。都六十多岁的人了，还能毫无保留地向几十年前的初恋袒露内心焦虑，梁家辉呢
- 206.在精神分析里，童年经历就像潜意识的底色，影响着当下的情绪与行为。也许曾有阴影让你时常自我怀疑、陷入内耗，但这恰是改变的契机。 弗洛伊德提出，压抑的情绪会在不经意间浮现，所以别害怕
- 207.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你
- 208.累了，困了，停下来休息休息！
- 209.亲爱的朋友们，夜晚本该是宁静的休憩时光，但焦虑却常常让我们辗转反侧，难以入眠。 当焦虑来袭，脑海中思绪万千，担忧、恐惧、不安交织在一起，让我们的大脑如同高速运转的机器，无法停歇
- 210.你就像一座神秘的花园，意识只是露出地面的娇艳花朵，潜意识则是藏于地下的庞大根系。童年经历、未被满足的渴望，都在潜意识深处扎根。 按照精神分析理论，梦是通往潜意识的捷径，也许那些奇
- 211.听我说，你不孤单也不差，把信心交给自己也分一份给我，我们一起进步一起成长，一起看银河涨落，一起把温暖带去给这个世界。
- 212.每一次感受到老朋友们心灵的成长，伴随着整个状态渐入佳境，不由得感叹，这个世界尽管苦难和困难重重，但对于每一个不肯放手但又懂得在感性和理性之间做出正确决策的人来说，这一切终将会长出
- 213.你或许常常感觉生活莫名沉重，内心总有个声音不断否定自己，其实，这可能源于精神分析中提到的潜意识冲突。荣格说，潜意识指导着我们的人生，却又像是一位沉默的幕后导演。也许曾经的一些经历
- 214.破碎的容器终将学会自我修复 压抑的欲望开始流淌成创造之河 那个蜷缩在阴影里的孩子举起了双手 与此刻完整的我击掌和解
- 215.荣格说，我们的内心是一座丰富的花园，藏着被遗忘的记忆与情感。从精神分析角度看，当你感到莫名悲伤、焦虑，可能是潜意识里未解决的冲突在作祟。 童年时那些未被满足的渴望，或许正以如今的
- 216.今天看到漫山的禾雀花，一串串如精灵般在枝头跳跃。它们努力绽放，向着阳光伸展。连禾雀花都知道拼尽全力展示最美的自己，咱又有啥理由不加油呢？生活或许有难，但就像这禾雀花，只要心怀希望
- 217.没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。
- 218.生活都是一半清醒一半醉，一半倔强一半自愈。念别人的好，修自己的心。
- 219.很多时候, 我们降低自己的姿态, 看似自己吃了亏, 可是最后得益的却还是自己。 所以, 在适当的时候, 把自己的姿态放低一点, 对别人多感恩一点, 这在生活中, 也许就能够给我们带来意想不到的结
- 220.远离扫兴说话难听的人 这样你的人生肯定更开心
- 221.我是独一无二的，此生尽兴，赤诚善良！
- 222.其实， 你一直在跟自己较劲 放下追求完美的执念， 接受真实的 可爱的 毛手毛脚但心地善良的自己吧！
- 223.〖这样的女孩子不会吃爱情的苦〗 1.不要过度关注他的生活，也不要瞎想。别管他对你有没有分享欲，他不想说你也别追着问爱情不是要来的，是靠互相吸引。 2.学会独立。 不要依赖他人，不管感
- 224.没反应也是一种反应，没表情也是一种表情，不选择也是一种选择，不回应也是一种回应。
- 225.多年之后，君已走，绣帕染枝头，再回首，谁识君来谁回首
- 226.生命必须有裂缝，那是阳光照进来的地方；允许自己有伤口，那是成为完整生命的前奏。
- 227.生活忙碌也别忘了回头看看那些默默支持你的身影，正是这些浓浓的情感构成了你生命中不可或缺的部分哦！
- 228.一件事，你若不想做，你会找出千万个理由拒绝；你若想做，你会煞费苦心去想办法。做与不做，不在于你行不行，而在于你想不想。
- 229.很爆的一个心理测试：图片这棵树上有21个小人，10秒内选择你最想站在的位置。根据你的选择数字，对比一下答案 选择【1.3.6.7 说明你很积极，对待一切都非常热情，永远拥有着阳光，这就是你的
- 230.、让平凡的日子沾染些花的颜色淡淡的美景，微微笑对生活变的有色彩。
- 231.对情绪的探索、唤起、表达和转化是心理治疗是否有效的关键因素
- 232.热爱自己 热爱生活
- 233.如果一个父亲、一个母亲，不能够在孩子面前展现出弹性。 孩子就没法学会弹性。
- 234.生活不一定要比别人活得好。但一定要比以前的自己过得更好。
- 235.新泽西冷不冷
- 236.古人云: “大智若愚。” 拳头只有收回来再挥出去, 才会更有力量,我们只有蹲下去, 才能跳得更高。 只有韬光养晦、 适当地降低自己的姿态, 才能积蓄更多的力量。
- 237.只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆
- 238.一个人真正的觉醒是：允许家人过得不好。 人其实要过很难的一关，就是能够放下让家人变好的执念，包括你的父母，兄弟姐妹，甚至是自己的孩子。 很多人在外风风光光，事业有成，然后看到自己
- 239.不同的年纪，不同的取舍， 过好每一个阶段的自己， 在成长，在接受，在改变。
- 240.以前总觉得环境很重要，我要选择合适的滋养我的环境才对。但是近一年，我突然明白了，我要做的，不是挑剔环境，而是像变色龙一样随时融入当下的环境，外圆内方，内核坚定，在和外界的碰撞中不
- 241.善良要带獠牙，老实得有锋芒 就像工地上的钢筋，越柔软的材质，越要裹上冷硬的螺纹才能撑起高楼。 这世道从不同情眼泪，但当你把善意炼成铠甲，那些欺软怕硬的拳头自然就缩了回去。
- 242. 必須承認的是，二十歲以後我們的基本形象，就是靠新台幣和自律來維持，這不是雞湯這是現實。 要麼平凡的過一生，要麼就為自己的目標奮鬥。最可悲的事情莫過於胸懷大志卻虛度光陰，聰明不足又
- 243.你知道吗，那些反复出现的情绪、难以释怀的过往，都是内心深处潜意识的信号。或许童年的某个瞬间，一个未被满足的愿望，一次小小的失落，都在心底种下了不安的种子。但请相信，现在的你有足够
- 244.你值得被爱♥也值得拥有幸福。 —— 无论过去如何，未来依然充满可能，请相信自己。
- 245.职场情绪管理4法则
- 246.以心为镜，循古养神 从《黄帝内经》到现代咨询室， 变的是时空， 不变的是对“人”的敬畏。 以新的视角探索内心世界， 让传统智慧照进现代心灵
- 247.每个人都需要一个倾听者，一个可以安心表达情绪的空间。如果你感到孤独或困惑，我在这里，愿意倾听你的故事。
- 248.心理学中有个“情感账户”理论：长久的婚姻里，账户透支太多次后，连存零钱的冲动都消失。 中年夫妻的窗帘后，总在上演藏起体检报告的默剧——虽不再热烈地爱，却狠不下心让对方尝人间风雪。
- 249.慢也好，步子小也好， 只要往前走，就好。
- 250.觉醒分为几个层面? 1.摆脱原生家庭的文化束缚，把多年来积蓄的毛病冲洗干净。 2.摆脱道德的束缚，不再愚孝盲从，不再被人道德绑架，被情感欺骗。 3.对待关系择善而从，不善而改，反省自己
- 251.在Z世代婚恋观调研中，62%的男性将情绪稳定力列为择偶首要标准，远超传统看重的相貌、学历等指标。 这说明现代人开始用风险管理思维对待婚姻——毕竟，比孤独更可怕的，是令人窒息的关系。❤
- 252.同居久了为什么难结婚？ 因为同居的“滤镜效应”消失 同居初期，两个人像新婚一样甜蜜，但随着时间的推移，生活的琐碎和矛盾逐渐暴露。 原本以为同居是婚姻的“试金石”，结果却发现，同居
- 253.每一种情绪都有它的意义，愤怒可能是未被满足的需求，悲伤可能是需要释放的压抑～
- 254.抱抱自己咯
- 255.每个成年人心里都住着个原始灵魂 Ta带着未被疗愈的创伤与纯真 当学会用成年人的目光拥抱Ta时 童年的星光便照亮了整个生命的苍穹
- 256.Small circle, private life, simple pleasures, grateful heart, clear conscience, peaceful mind. Nourish a life of quiet contentment, where genuine connections outweigh superficial
- 257.如果运气不好的话，那试试勇气吧
- 258.不要让过去的经历决定你的未来。
- 259.凡是你想控制的，其实都控制了你 当你什么都不要的时候，天地都是你的。 大道至简，无欲则刚，无为则无所不为 繁花三千，看淡即是浮云 烦恼无数，想开就是晴天
- 260.第三型 ### **深层动机与恐惧** - **基本欲望**：被认可、有价值、成功。 - **核心恐惧**：失败、不被重视、被视为平庸或无价值。 --- ### **行为表现** - **健康状态**： - 自信、
- 261.太阳会温暖早起的人， 月亮会陪伴晚睡的你， 所以要相信， 总有一束光是专门为你而来
- 262.周末半价，价格已调好，有需要倾诉或者咨询的，随时联系。
- 263.晚安。
- 264.谁没有过迷茫的时候呢！没有目标就暂时停留一下。
- 265.成年人的世界，哪里都是兵荒马乱。 生活不易，人人生存方式不同，碎银几两，不知压跨了多少肩膀。
- 266.终于明白朝花夕拾是什么意思了，当你三十岁的时候，去买十八岁的东西。去二十岁想去的地方。已经毫无意义。世界上没有那么多来日方长，只有世事无常。欲买桂花同载酒。终不似少年游。你一生追
- 267.真正的人脉不是即时交易，而是你用时间精心培育的信任森林。
给力心理
