- 1.爱情是平衡的关系，没有强弱，没有对错，只有适不适合。
- 2.出去走走，看看花花草草，山山水水，心情会舒畅起来
- 3.你的害怕是多余的 别紧张，结局其实很好 一切都在朝着好的方向发展
- 4.不是因为看到希望才坚持，而是坚持才能看到希望。
- 5.为啥夜晚会寂寞空虚冷????，其实晚上用来思考，再放空，或者先放空，再思考是最好的（可以练习）
- 6.It didn’t kill me, but something changed, A piece of me lost, forever estranged. I walked away, yet not the same, A shadowed soul, a quiet flame. That day took part of who I was
- 7.《当我内心足够强大》 当我内心足够强大， 你指责我，我感受到你的受伤， 你讨好我，我看到你需要认可， 你超理智，我体会你的脆弱和害怕， 你打岔，我懂得你如此渴望被看到。当我内心足够强
- 8.你要记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。
- 9.心灵的愉悦，来自精神的富有，简单的快乐，来自心态的知足。
- 10.管好自己，莫渡他人, 不介入他人的因果，是最大的智慧，
- 11.瓦拉赫效应是指当一个人找到自己智能发展的最佳点，并充分发挥其潜力时，能够取得惊人成绩的现象。这一效应源自诺贝尔化学奖得主奥托·瓦拉赫的成长经历，揭示了人类智能发展的不均衡性以及发
- 12.并不是拥有一切 才拥有幸福 是懂得知足的人 最先拥有幸福
- 13.别不开心，我请你看星星呀！
- 14.一个孩子最难越过的坎，不是成绩退步，也不是父母离婚，而是父母认知所筑起的高墙。
- 15.稳住心态，静下心来自我审视和思考，专注于内心真正想要的东西。
- 16.你的人生笑着才最美，你要天天开心哦！
- 17.疗愈内在小孩
- 18.真正洞悉人心的人，不是靠几张证书、照搬书本理论的“知识搬运工”。他们眼界宽广，见过世间百态，能从多元视角理解人性；善于领悟生活点滴，将经历内化为对人心的洞察；阅历丰富，在岁月沉淀
- 19.早上好，元气满满的一天开始了。
- 20.I hope you learn how to let go of the idea that it’s too late. It is never too late to change your life. It is never too late to become the person you have always hoped you cou
- 21.要给不好的情绪来个急刹车，让自己快乐起来
- 22.「你比自己想象的更接近答案」 结束半年咨询的姑娘今天说： 原以为您会给我所有答案，后来发现答案早就在我心里，只是需要有人帮我拂去灰尘。 最好的疗愈，是让你相信：你本就是自己的解
- 23.真正的爱人是自爱，真正能改变一个人的，是自爱的力量。
- 24.生活中最棒的事就是，每天早上醒来，又是崭新的一天。人间一趟，积极向上 ，让我们向着有阳光的方向，一路奔跑，一路变好！早安！
- 25.“着急”本质就是一个很重的负能量 从心理学上来说，一个人如果很着急，说明心智不太成熟，比如小孩子就特别急，无法延迟满足。 着急是想跳过过程直接到达结果。 更需要锻炼定力，止、静、
- 26.你就高高兴兴地活着，顺其自然地活着，勇敢一点，大胆一点，活在当下，啥都不要在意，啥都不要纠结，啥都不要害怕，无所畏惧，学会爱自己，心疼自已，把注意力尽量放在自已身上，别人的事该咋
- 27.雨天倾诉更显真情。
- 28.在我的心理咨询案例，许多伴侣分手其实不是没有爱了，而是不懂得如何去好好沟通和好好相处。
- 29.此刻，打破了禁锢自己的枷锁，以坚韧的毅力跨越艰难险阻，开启人生新的篇章，证明一切皆有可能。
- 30.认真生活， 就能找到生活藏起来的糖果。
- 31.感觉在他那里得到了些母爱
- 32.从学校踏入社会，您会发现做事或关系交往顺利的30%是靠智商，70%靠的就是情商。 特别是家里有孩子的，父母一定要从小就开始培养孩子的“高情商”，孩子长大以后可以少走很多弯路，少受很多罪
- 33.与你相遇，是我一生中最美的意外；与你相爱，是我此生最坚定的选择。
- 34.媒体人意公子曾说过一句话：人须活在缘分里，而非关系里。 因为成年人的关系，远比你想象中脆弱得多。 交心的朋友，可能因为一点利益就闹掰；再好的感情，在现实的磋磨下也会慢慢变淡。 有
- 35.Hi～早安 情绪会像病毒一样传递，尤其是负面情绪 远离抱怨者，多接触正能量人群能保护心理健康
- 36.不要和任何人计较 没人值得你消耗自己 这世间万物最没意思的就是人
- 37.你在意什么，什么就折磨你。因为执念如同绳索，握得越紧，勒痕越深。放下不是认输，而是解开枷锁，让心随风轻扬，在得失之间寻得自在。
- 38.很多人不明白什么是潜意识，今天给你讲清楚 其实人的潜意识和人的内分泌系统消化系统是连在一起的。比如有的人长得很胖，想要减肥却减不下来，可能是因为他的潜意识，觉得他需要巨大的体重来
- 39.原生家庭像一首复杂乐章，既有不和谐音符，也有动人旋律。接纳过去，方能奏响未来的和谐之曲。
- 40.看一个男人能不能与你同度余生，不是看他送你多少礼物，说了多少情话，而是看你生气时的态度，如果你生气他就逃避，只会讲道理，甚至发脾气，他一定不是那个良人，因为他只在你身上享受爱情的
- 41.你那里下雪了吗，如果用天气形容一下你现在的心情是什么呢？
- 42.#早安 努力变好并非为了所有人都喜欢你， 而是为了让你更喜欢自己。
- 43.今天，你打算做些什么，来照顾自己呢？
- 44.学会去微笑，渐渐地你的气质会越来越好；学会去适应，渐渐地你的处境会越来越顺；学会去理解，渐渐地你的知己会越来越多；学会去包容，渐渐地你的生活会越来越美；学会去欣赏，渐渐地你的人际
- 45.晨光轻启眼眸，日子温柔铺展，今天又是藏着无数小确幸的一天。
- 46.别忘了，你也是春天的一部分.
- 47.要么葱动一把，要么姜就一生，实在不行就算蒜了。
- 48.新时代女性三从四德。三从:从商，从法，从政。四德:得权，得钱，得利，得势! 祝所有女性都能拥有话语权，都能在自己领域闪闪发光，做自己，爱自己!
- 49.活着，是一件很美好的事情 ，既然来到人间，便去爱，去经历，去感受 ，去欣赏一切微小的欢喜。
- 50.当你变得越来越强大的时候，再回头看，以前那些迷茫啊、苦难啊，就跟路边那些小石子似的，根本就不算啥，前面满满的都是光明的路
- 51.愿你历尽沧桑 终见彩虹之美
- 52.1、了解自己，接纳自己、肯定自己。 2、对自己的生活负责。 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌
- 53.如果你是一个回避型的类型，你不必强迫自己去相信别人，也不必要求自己像一个安全型的人一样，与别人发展正常的人际关系。 如果发现自己的人际关系有问题也没关系，因为这也是可以接受的存在
- 54.生活就像海洋，时而平静如水，时而波涛汹涌。但请记得，我一直在这艘船上，与你同行。
- 55.在情绪的交织中，我们找到了彼此的温度。 早上好呀，我是你们的倾听师
- 56.我多平常 我可以推开过往 我多能撒谎 谁能推开过往 局是局的局 庄是庄的庄 听无常 胡坦荡 生是生的生 忘是忘的忘 不打量 别打量
- 57.你未必出类拔萃，但一定与众不同！
- 58.人这一生，能够逃过天灾，躲过战乱，不遇歹人，不生大病，就已经很幸运了，如果还能有和睦的家庭，稳定的收入，有三两知己，那便是天大的福泽，每个人是在知足的时候最富有，也是在珍惜的时候
- 59.别回头，向前走，谁都不是从前的样子。
- 60.☀️good MORNING✨ 被选择是一种荣幸， 被喜爱更是一份担当。 以真诚换真诚， 以热情换热情， 双向奔赴的美好才是最动人！早安！
- 61.少时春风得意马蹄急，不信人间有别离，后来发现，我们已经和很多人见完了最后一面.…… 蓦然回首，才懂得秋月无边，红尘无岸，就如这虚虚实实的人生，也无风雨，也无晴。
- 62.照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一，余生，愿你在力所能及的范围里，活得尽兴，潇洒从容
- 63.有路，就大胆的去走。有梦，就大胆的飞翔。若要成功，就要大胆去闯。不敢做，不去闯，梦想就会变成幻想。前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降。人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量。相
- 64.抑郁障碍是以抑郁的情绪体验为主要症状，而广泛性焦虑障碍、惊恐发作、场所恐惧症、特定恐惧症和社交焦虑障碍是以焦虑或恐惧情绪为主要症状。
- 65.慢下来看云的形状，听风路过窗台的声响。
- 66.养波澜不惊的贵气 . 所谓学习成长，最大的变化就是，就是恨少了，爱多了。 . 这种感觉，是人在心力增强后，看待问题的思路发生了变化。
- 67.你遇到过NPD型人吗？真的很苦恼 NPD，即自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder） ，这类人格的核心特征是过度的自我关注、对赞美的过度需求以及缺乏对他人的共情能力。具有NPD
- 68.在喜欢的状态里更新生活，撸铁的日子我喜欢…
- 69.只有当你谈过真正温柔的爱人，你才明白，原来两个人相处，话是可以好好说的；原来在遇到问题产生矛盾的时候，我们听到的也可以不只是指责和抱怨，而是会有人可以真正抱着解决问题的态度，去耐
- 70.这场春天的雪来的有点突然，刚刚发芽的小草还是得到了滋养。
- 71.想问下大家这是不是两面针，周末爬山看到这个植物很好奇。现在的年轻人对很多中草药都不了解。
- 72.新的一天，愿所有的遇见都是美好的！
- 73.岁月的力量 你拥有什么都不可能拥有轻松， 因为岁月总是在侵蚀他， 只要你接受了岁月的侵蚀， 你才会真正的轻松， 你的拥有才不成为一种负担。 所以如果你能欣赏一个坏东西的美， 欣
- 74.这棵树我种了三年，今年终于开花结果了，虽然只有一颗，但总归，回应我了不是嘛
- 75.相遇后方知，世上万物不如你。
- 76.请做好心理准备，你会变，任何改变都有可能。关系都是阶段性的，不要尝试控制任何人。要学会适应变化，灵活应对变化。
- 77.我们必须拥有很大的福德 才能遇到那个把我们唤醒的人… 事实上—— 即便很多人遇到那个唤醒自己的人 自身是否愿意醒，这也是个问题
- 78.知一切者无知，言一切者无言。 一切自有定数，只观察不干涉。 早上好！
- 79.我们不是谁的救世主，渡不尽这天下之人。 不轻易介入别人的因果，扰乱别人的气运，才能还自己的世界一方清静。 余生，收起不必要的同情心和拯救欲，只过好自己的生活，经营好自己的课题。
- 80.离婚对任何人来说都是一件令人心痛的事情，但也要选择以积极的态度面对未来，生活还要继续，要投入到工作中。 希望在经历了这一切后，你能够找到属于自己的幸福，工作顺利、生活美满❤️
- 81.路不通时要记得拐弯，不然会碰壁，心情不好时要看淡，不然会被情绪左右。一生那么短想开了什么都不重要了！
- 82.所有的关系本质上都是一场阶段性的陪伴，仅此而已
- 83.世界很小， 请带着梦想一起奔跑， 世界很大 ， 请带着坚韧努力成长， 所谓的好运气， 就是机会碰巧撞到了你的努力。
- 84.像被河水冲刷的船，仓促地就到了中年。 回头望去，青春已溜得不见踪影； 向前看去，枯萎蹒跚正在逼近。 但是，花儿谢了也不必唏嘘，还有果实呢。
- 85.真正改变一个人的 不是控制他 不是否定他 而是让他认识到 他可以做更好的自己 不必指出毛病 只需肯定长处
- 86.在一个有爱的宽松环境里，天性才能绽放。 在一个能够接纳自己的世界里，才能学会如何去接纳别人，如何去表达自己的情绪。
- 87.为什么有些人被虐会产生快感 心理学角度 潜意识愉悦：弗洛伊德认为潜意识只能感知感觉的强度，不会判断感觉的好坏。因此，强烈的刺激，无论是快乐还是痛苦，都可能激发潜意识的愉悦感。当个体
- 88.有些事情不能自控就换一个方向，我们不相识，但是我们可以相知
- 89.人有两颗心，贪心和不甘心
- 90.心怀美好，微笑向前； 有限的时间，用在无限的热爱里。 周末也在努力????业中????????
- 91.女人的独立，不是与男人对立，而是与自己和解，活出真实的自我
- 92.身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃，但真正能够治愈你的，从来不是时间，而是你自己。
- 93.强迫症则是以行为表现为主要症状的心理疾病，强迫症的核心症状就是被迫地、过度地重复某个固定行为，这个行为可以是外部可见的操作，也可以是隐藏在内心的操作。
- 94.昨天一个女人问我男人出轨怎么挽回，一个出了轨的男人 心思早就不在您的身上 不要用什么患大病倒大霉幻想博得对方的同情 这只会加快他离开您的速度 就好比您借了一个人的钱 该还款
- 95.最好的心理医生住在你心里[爱心]， 它不收费、不打烊， 只是需要你定期清空缓存，升级认知系统。
- 96.有没有一种可能，情绪稳定的人，才是真疯了。
- 97.如果以后我们没有再联系了，我只希望，不管过多久，在何时何地，你听到我的名字，都能嘴角上扬的说一句“当初我喜欢过他，而他也喜欢过我”。
- 98.稳定的情绪，不是说一个人不会喜怒哀乐，而是这个人知道某个时候自己该有什么样的情绪，而不是自己被莫名的情绪所左右！
- 99.永远不要想着等准备到100%后再行动，生活的容错率是很高的，先去做，再调整。
- 100.你可以不记仇，但不要不长记性 无论对方是谁，只要坑过你一次，就已经说明了你在他心中的位置，也说明了这个人的人品。所有人都是一样，能坑你第一次，就能坑你第二次，第三次……只要有机
- 101.亲爱的，你已经很努力了… 学着善待自己，给自己空间放松…
- 102.“择一事终一生”的执着专注，“干一行专一行”的精益求精，“偏毫厘不敢安”的一丝不苟，“千万锤成一器”的卓越追求。
- 103.主动贴贴的猫咪最可爱～
- 104.每个人花期不同，你也会和美好相逢。有的花在初春盛放，有的花在暮春吐蕊。每朵花都有自己的花期，我们的人生也是一样。每个人的成长道路都是独一无二的。无论花期早晚，重要的是，我们都在向
- 105.愿你 晨起有微风 暮归有落日 所遇皆温柔 所行皆浪漫
- 106.心要野，脚必稳，眼须亮。 会做梦，敢跌倒，愿重来。 山很高，海太远，路特长。 敬平凡，敬初心，敬自由。 ....................................................……………………………
- 107.男朋友不上进怎么办？ ：选择大于努力。
- 108.人生最好的状态，不是从未遇到挫折，而是你从没放弃成长。所有不平凡的人，不过是把平凡每一天都过成了限量版。不吝惜每一滴汗水，不辜负每一个当下，你想要的都会在路上。新的一天，加油
- 109.感情是两个人的共舞 不是一个人的独角戏 若尽了全力仍无果 记得保留体面离场的尊严 花会沿路盛开 对的人会站在未来里等你温柔绽放！❤️肖老师
- 110.美好的一天开始了
- 111.无论什么关系，情份被消耗殆尽，缘分便走到了终点，把错归咎于自己，并且礼貌的退场把自己还给自己，把别人也还给别人。相识于人海归还于人海。纵有不舍，终须离别，让花成花树成树。从此山水
- 112.世间万物皆在成长与变化， 花有花期，人有起伏。 绽放属于自己的光彩， 不负这美好时光。
- 113.人生没有如果，命运没有假设； 不要尽力而为，而要全力以赴。 向上的路，并不拥挤。 拥挤是因为，大部分人选择了安逸。
- 114.出去摆烂几天 白天看风景 晚上7点-12点在线哦
- 115.成熟是学会与过去和解 年轻时候爱上什么都不为过， 成熟以后放弃什么都能理解。
- 116.谈恋爱的七个步骤可分为认识阶段、聊天试探、线下见面、暧昧拉扯、确定关系、深入了解磨合、规划未来与长期维护。
- 117.什么是智慧，就是在任何事里，都能看到好的那一面 什么叫愚蠢，就是在任何事里，都只看到不好的那一面 就像父母让孩子打针，孩子很痛苦，是因为孩子没有认知到父母是通过这个看似痛苦的事来
- 118.当我们的情绪低落到一定程度，甚至身体无法动弹。这个时候最有效也是最简单的方法：不管三七二十一，跑步，跑起来，动起来，跑完后你的情绪和思维在自己的努力之下会有所缓和。 然后再去找咨
- 119.不管你经历过什么坎坷，遭遇过什么样的挫折，不管你的伤有多深，你的心有多痛，都会被时光定格在过去，慢慢的淡去，渐渐的遗忘，最后，不过是生命中的小插曲而已。
- 120.清净心，平常心，慈悲心 拥有第二个世界的观念，才能看到第一个世界的尘世 我们只不过是宇宙的一朵玫瑰，何必太贪欲 在我看来，心灵的美丽，才是真正的美丽 那我就送四字：泥中莲花
- 121.最近的焦虑都被这段话治愈了！ 如果你总是抓住过去不放， 无谓地消耗自己，就会陷入死循环。 抑郁是因为你活在了过去， 焦虑是因为你活在了未来， 而唯有平静才说明你活在了现在。 人要有翻
- 122.真正的爱，是两个人看对眼，相处舒服，三观也合拍，一切都自然而然。 相亲就不一样，目的性太强，就是为了找个伴儿结婚。就算真成了，要是两人思维方式不同，三观也不合，相处起来就很别扭。
- 123.想的越多，烦恼越多，期望越大，失望越大，平常心过好每分每秒，做自己。
- 124.置身于烂漫花海，或许你不是那姿容最为出众的一朵，但却有着独一无二的脉络，每一道纹理都镌刻着独属于你的故事，散发着与众不同的芬芳，那是历经风雨洗礼沉淀下的气息，在这片绚烂中，成为最
- 125.山前山后各有路，有风无风皆自由.
- 126.家有青春期的娃，我觉得要做一个学会闭嘴的家长，不必过度共情他/她，也不能忽视他/她。尊重他/她的选择，耐心倾听他/她愿意跟你分享的每一件小事，最后，做好一个饲养员的本质工作就好。
- 127.这就是生活最好的样子
- 128.计较那么多 干啥呀， 学会宽心， 快乐自然就来了。 你想想， 总抓着烦恼不放， 那不就像一直 抱着个大包袱， 怎么能轻松前行呢？
- 129.太阳出来了 拍拍灰尘 继续前进吧
- 130.把一篮美好带回家。❤
- 131.敢体验失望，人生就有了“期待” 敢体验分离，人生就有了“甜蜜” 敢体验无力，人生就有了“惊喜”
- 132.人生有起落，也有希望。 生活从不会偏袒谁， 也不会辜负谁。 你若向阳，生活便充满阳光； 你若坚强，风雨也会为你让路。
- 133.Intelligence without love, makes you perverse Justice without love makes you ruthless Diplomacy without love makes you a hypocrite Success without love makes you arrogant Wealth
- 134.人生处在最低谷的好处是，无论你朝哪个方向努力，全是向上
- 135.世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活！
- 136.“ 人生之苦，就在於想的太多，也太過較真；有些事情，根本就沒必要，卻耿耿於懷或追根究底，到頭來難受的都是自己。” 有些人或事，根本就不是我們能夠左右的，只能盡人意，聽天命。所以，沒
- 137.. 《习惯性反问》 习惯性反问 是一种伤人的说话方式， 属于情绪暴力， 会逐渐消磨感情， 动摇婚姻根基。 幸福的家庭关系 需要双方用心爱着对方， 尊重对方， 避免互相攻击的语言。
- 138.时间本身并不主动治愈伤口，而是给了我们呼吸的余地——让激烈的情感沉淀，让混乱的思绪重组，让新的经历慢慢覆盖旧的伤痕。就像潮水退去后，沙滩会重新平整，但那需要自然的流动，而非强行抹
- 139.我们无法强迫一个人去成长，却可以见证一个人成长。 一段亲密关系里，最重要的是爱的点滴构成的触动瞬间，而当瞬间连续谱时，就是双方共同的命运。 所有过了情关的人，都有一个特点，就是接
- 140.觉察身体情绪的温度~ 人在幸福的状态，全身都是热能量 人在情绪抑郁心寒的状态，身体都是凉凉的
- 141.再次体会到潜意识对人的精准唤醒。 昨天晚上突然特别想念父亲，难过落泪，心情低落。 今天和妈妈打电话，她告诉我昨天是父亲的忌日，而我其实一无所知。 强烈的宿命感或者心灵感应的存在，
- 142.面对老婆变心背叛该怎么办？ 很多哥们可能会说，这不离婚，难道还留着过年吗？但只有你亲身经历过，才会发现，这不是轻飘飘的一句离婚就能完事儿的。一方面，你不想几十年的感情，说放下就放
- 143.想象是心灵的翅膀，它能够带我们飞向未知的领域，探索新的可能性。不要害怕梦想，因为它们可能会成为现实
- 144.✅治愈羞耻感创伤的指南 ????理解阶段 （1）做到耐心-羞耻感的治愈过程缓慢。 （2）充分认识你的羞耻感。 （3）注意你对羞耻感的防御。 （4）研究羞耻感的五种来源。 （5）将羞耻感作为人类
- 145.花开鲜艳，人活灿烂！ 祝你，亦祝我！！！
- 146.相信自己的感受，一个人爱不爱你，自己最能感受得到，看他是如何做的，而不是嘴上说的
- 147.每一段时光，都藏着不可复制的美好
- 148.焦虑=不愉快的感受+对可怕的事件猜想 抑郁=不愉快的感受+对可怕事件发生的看法 愤怒=不愉快的感受+想毁灭某人或某事物的想法
- 149.因为懂得 所以慈悲
- 150.“Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.” — Albert Einstein's life advice in a letter to his son Eduard on February 5, 1930. “生活就像骑自
- 151.一个女生进步最快的时候，是她失去安全感的时候。她必须克服恐惧、依赖和失望，一点点地长出自己的铠甲。
- 152.降温，感觉人都冷静了，都学会自我思考了，这是好事哈
- 153.独自撑伞的她，眼里有光，心中有梦
- 154.余生心很贵，一定要装最美的东西， 情绪稳定很重要，一定要接触让你愉快的人， 切记任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
- 155.对于可控的事情，要保持谨慎 ， 对于不可控的事情，要保持乐观。
- 156.温暖的阳光粉，粉色的花，一切都很美好呀!
- 157.———自我较劲与自我和解 列夫托尔斯泰说：“没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。” 也许世上所有的限制，并没有我们通常认为或者想象的那么多。
- 158.愿你：顺风顺水，自成山海
- 159.人生 就像茶叶蛋 有裂纹 才更有味儿
- 160.春天的雪和配合拍照的汪 都是美好而易逝的 好好珍惜
- 161.只有我才会帮助自己越过一山又一山， 克服一次又一次难关。 ——亦舒《我的前半生》
- 162.如果你感觉 陷入“进退两难”的僵局 在无明里持续的打转 我们可以撕开表象的迷雾 深入潜意识的浩渺宇宙当中 可能是一代人的， 也可能是好几代人的……
- 163.先将情绪发泄出来吧，然后仔细想想，你想要的是什么，为什么你的想法和预期与现实结果截然相反。你观察到环境和人对你的反馈了吗？还是存在于自己的幻想和主观里。先看到人和环境吧。
- 164.我们寻寻觅觅的好多东西 其实就在你身边 去发现身边的美好 比去外面寻找更安心自在
- 165.人之所迷，困于局内； 人之所悟，因在局外。 人生充满变数，定力如何，直接影响人生走向。淡然看浮沉，宁静看人生。
- 166.智慧女人的一个特征：不因任何小事蹉跎自己 比如这个人让你不舒服，你怼了她一句，怼完又后悔，觉得自己不够豁达 比如你很担心某人对你的看法，会不会觉得你是一个虚荣的女孩 比如你原谅了
- 167.He deals the cards as a meditation And those he plays never suspect He doesn't play for the money he wins He doesn't play for respect He deals the cards to find the answer The sa
- 168.愿你有一天，终会遇到这样一个人， 陌生的完全不熟悉的人，毫无感情基础， 但感觉是可以很好的一起生活的人。 于是，疲惫不已的心，终于愿意停靠
- 169.不用太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不好
- 170.偶尔情绪反扑是正常的，不必自责，把它看作海浪——潮起后总会退去。
- 171.爱自己才是终身浪漫的开始
- 172.给我个暂停键吧 我想缓缓
- 173.当男人说累，说烦的时候怎么接更能打动他 【更适合还没确定关系的男女】 你是否说过累了就休息一下 烦了我陪你聊聊 正确的回复方式看清楚了 女：肩膀借你靠一下 男：这么好？ 女：半小
- 174.降温啦，大家多喝点汤，保暖自己，糖水也行，水养自己，也是一种疗愈
- 175.自我实现预言指我们对自己或他人的期望会影响行为和结果 。保持积极期待，创造美好未来！#自我实现预言
- 176.圆满不是建立在完美之上，而是建立在对缺失的接纳之间。
- 177.人生就像一趟長途旅行的列車， 一路上會經歷很多地方、遇到很多的人， 但每個人身邊的位置卻是有限的， 有人來，就注定要有人走， 當那個與你結伴而行的人要揮別下車時， 即使你再怎麼不願、
- 178.善于倾听，尊重他人
- 179.职场生存法则的核心在于真诚、尊重和智慧。 通过少说闲话、平等互惠、保持边界、高情商沟通、持续学习、换位思考、低调做人和懂得包容，你不仅能处理好人际关系，还能在职场中立于不败之
- 180.关注内心的声音， 倾听内心的需求， 让声音和需求被看见…
- 181.愿我永远保持赤子之心，愿你一直顺遂如愿！
- 182.停止道德绑架。生是欲，养是德，托举才是恩。
- 183.我觉得女人最潇洒的姿态就是【潇洒分手】 感情中受伤后，补偿自己最好的方式就是成为更优秀的人，没有之一 不要去纠结对方有没有新欢，不重要，他和你分手时就已经看不上你了 不要试图和他
- 184.咪真的是世界上最可爱的生物了.
- 185.能量高的一大标志：敢于面对真相 低能量的人经常接受不了现实，会产生一些幻觉来保护自己的想法，逃避真相，想要活在更好的“现实中” 慢慢的她自己想象中的现实和真实的现实世界就会变得不
- 186.对比后觉得我还是不优秀，不努力呀 来吧，听首能量歌吧 我要春风带雨的哗啦啦吧????
- 187.与信任的人分享感受，或加入支持性社群。被倾听和理解本身就有疗愈作用。
- 188.当你能接纳生活的全部，便是一个人的顺风顺水； 当一个人有了广袤的天地，那些孤立，自然无法将你打倒
- 189.你并不孤单 世界虽大 总有人愿意倾听你的心声 陪你走过这漫长岁月
- 190.自信是心灵的光芒，它照亮我们前行的道路。相信自己的能力，勇敢地追求自己的梦想。
- 191.在我们的原生家庭里，产生羞耻感的最常见行为可能是如下这些❗️ ·发出类似这样的信号：你不好、不是足够好、不值得爱、不属于这里或不应当存在。 ·发出要抛弃、背叛、忽视和冷落的威胁。
- 192.你先给了生活意境， 生活才能给你风景。 春光万万里，余生路漫漫， 日暮杯酒淡饭，一半一半。 浅浅喜，淡淡爱， 深深懂得，睿智释怀。 唯愿你我，岁岁安澜， 追光而遇，沐光而行！
- 193.生活已经够累了，如果爱不能给你力量，又不能给你提供 情绪价值，也没有陪伴，更没有物质，还要消耗你的情绪，那爱的意义是什么，相逢的意义在于彼此照料，不然的话，一个人淋兩也浪漫，一个
- 194.作为家长对自己的孩子一定要说话算数，守信用，不可以欺骗孩子，家长做不到的事，不要承诺，孩子会当真，家长没兑现，孩子会失望，久而久之孩子对家长失去信任，有的会恨起家长，不要总是强调
- 195.爱自己原则 一切利他的思想、语言和行为的开端，就是接受自己的一切并真心喜爱自己。只有这样，你才能爱别人，才能爱世界，你才可能有真正的欢喜、安定和无畏，才可能有广阔的胸襟。 你如果不
- 196.现在的人都缺少关爱，我们有没有关爱自己，爱自己从强大自己才行
- 197.探索童年创伤 就犹如 探索一个令人毛骨悚然的黑洞， 若不带上一根绳索和一个手电， 是没有道理的。 那么 ♦️把咨询师当成你的绳索 ♦️把决心当成你的手电
- 198.晚上可以多回忆自己，看看自己有几个空间，多了解自己
- 199.选男人一定要找一个格局比你大，能力比你强，眼光比你长远，教你人情世故，带你一起成长的男人。
- 200.允许别人和自己不一样 允许自己和别人不一样 理解了前半句，你就知道学会包容 理解了后半句，你就敢于活出自我
- 201.人与人的相识，不是巧遇，而是缘分。互相问候不是形式，而是心中的尊敬和牵念，重情才能坚持，感恩才能拥有，珍惜才会天长地久的。
- 202.一边是生活，一边是自由
- 203.就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子，贼爽！
- 204.“There’s a kind of sadness that arises when you know too much, when you see the world as it really is. It is sadness to understand that life is not a great adventure, but a ser
- 205.强迫症是被迫的，并不是个人随心所欲的，并不是想做就做，不想做就不做的，它是不想做也要去做的，当然这不是因为他人命令你去做，而是由内心的冲突或焦虑不安的情绪驱使的
- 206.喜欢的东西可以不拥有 害怕的东西也要学着去面对~
- 207.落幕下的花店，玫瑰将荒野的故事告诉风烟。
- 208.空白效应是指如果两个人一直黏在一起，很可能会逐渐变得疲惫，在这个时候，他们往往要学会给对方一些时间和独处空间。的确，爱情有时需要一定的空间让对方呼吸，也就是说，一种相互依存但又相
- 209.人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景。
- 210.拥抱孤独，找到自我 在繁华喧嚣的世界里，孤独像场无人知晓的冷雨，悄然落下，淋湿我们的心房。聚会散场后，望着空荡房间，或是走在热闹街头，却觉与周围格格不入，孤独感便如潮水般袭来。
- 211.真诚和善良是当今社会的奢侈品，做不到虚伪融洽就独善其身。
- 212.人生如乐曲，需用倾听分辨欢乐与痛苦
- 213.明智的人从不内耗，都是耗别人。从来不在意别人的看法，只关注自己怎样达成目的。
- 214.喜欢上你，并不是你长得好不好看的原因，而是你在特殊的时间里，给了我别人给不了的感觉。
- 215.每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天更美好。认真对待崭新的每一天，就是对未来最好的承诺。
- 216.不必急着变‘好’， 受伤时允许自己 皱巴巴的， 像一片被揉过的纸， 褶皱里也藏着 独一无二的光。
- 217.我们都会穿过暴风雨 然后不再是原来的那个自己 成年人的智慧，是慢慢的放下。
- 218.你有故事、我有酒…
- 219.这个世界到底是什么样子？ 与这个世界无关， 而与你愿意把它制造成什么样子有关， 当你的内心改变 整个世界就会变的不同。
- 220.无人可依的人，往往走得更远。在变好路上，反而更加坚定往前走。向外看清周遭，向内重塑自我，向前奔赴美好。当我们学会在无人可依的日子里翩翩起舞，生活将为我们打开一扇又一扇充满惊喜的大
- 221.情绪是思维投射的影子，你看见的愤怒、焦虑、委屈，不过是认知偏差的显影。聪明人处理情绪从不上来就灭火，而是先检查自己的思维电路，换根保险丝比抱怨灯泡不亮管用百倍。
- 222.人间百态，各有茶汤。莫要攀比，更莫强求。生活如茶席，有人饮清淡如水的岁月，有人品浓郁醇厚的年华。富足时，雕琢每一刻的质感；清贫处，品味内心的宁静底色。生命能力，犹如茶性，蕴藏着温
- 223.生而悦己，而非困于他人。❤
- 224.梦是你未解释的，或者解释自己无法接受的，就会出现，告诉你真相，直到你解释清楚，或产生更大的问题。
- 225.人生是一场旅行，在乎的不是目的地， 是沿途的风景以及看风景的心情。
- 226.我们在世界的额框架里 搭建奇形怪状的自己 .
- 227.当你试着不理一个人的时候 其实你的内心已经受伤很深了 沉默是一个人最大的哭声 微笑是一个人最大的伪装 不是只有眼泪才代表悲伤 不吵不闹才是最后的绝望 只有经历过的人才会懂 沉默不是没有
- 228.昨天是今天的影子，不是今天的绳子。
- 229.美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的
- 230.失恋之所以如此痛苦，在于它跟我们人体的两大系统息息相关： 一个是大脑的犒赏系统，另一个是心理的依恋系统。 谈恋爱时，人大脑的犒赏系统会被激活，多巴胺水平随之升高，在这个过程中，我
- 231.亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分。智慧的父母，能够在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出。照顾和分离都是父母必须完成的任务。
- 232.不断的自我突破，自我调整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。（三毛 《亲爱的三毛》）
- 233.我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
- 234.山里的乐趣可以讲好久好久～
- 235.你是否看到镜子里微笑的自己更美丽？ 你是否感受到着急的自己有多认真？ 你是否听到自己想说没说的话，只是担心伤害到对方？ 你是否觉察到很长久的休息，只是因为刚才很紧张的工作，你的生命
- 236.从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
- 237.杨绛先生曾说过一句话：只有在别人需要你的时候，你才是最珍贵的，一旦别人不需要你，无论你之前在别人心里有多么重要，当下都会变得一文不值。 这句话听起来很残酷，但却是人际关系的底层
- 238.时时勤拂拭，何处惹尘埃？ 有时候用尘埃暂时盖住，也未尝不可，时时勤拂拭，也没必要。有些事情我暂时解决不了，看着还头疼，想着还难受，不如就用尘埃把它盖住吧。把有限的时间和精力用到增
- 239.岁月可以偷走胶原蛋白，但偷不走眼里的光！
- 240.卑微到尘埃
- 241.人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自向前，各自修行。
- 242.在漫长岁月里，我学会披荆斩棘，用努力拼凑出属于自己的星光。不再依赖他人的庇护，我成为自己的屋檐，无畏风雨。
- 243.曾以为爱情是全部，后来明白，能让自己熠熠生辉的，唯有独立的灵魂。在追求梦想的路上，我独自前行，从脆弱走向坚强，收获的不仅是成就，更是对生活的掌控力 。
- 244.带他见闺蜜要提醒：“她说话直但没恶意”，朋友吐槽他时别跟着附和。爱情是两个人的堡垒，对外界的声音开窗透气就好，别拆墙迎风。
- 245.心理防御机制是挫折发生时， 人们采取的一种能够回避困难的心理手段。
- 246.千人千面。
- 247.在人际交往中，若你识人不清，或许会被甜言蜜语迷惑，而忽略背后的陷阱。 你看走了眼, 不怪人太会演, 只因自己太天真。 人心的深邃，难以探测，更难以防范，真诚待人，但也不忘留心。
- 248.千万不要因为看见别人发光，就觉得自己暗淡，他强 任他强，清风拂山岗，生活中，人和人的节奏是不一 样的，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，你选择了 你要的生活方式，就坚定走下去，别胡思
- 249.强迫症是过度重复，也就是行为反应的次数过多，远远超出客观的需要。患者之所以做出过度重复的行为反应，并非源自客观要求，同样也是由其内心冲突或焦虑不安的情绪所驱使的。
- 250.爱是心灵的纽带，它将我们与他人紧密相连。学会爱自己，爱他人，才能创造一个美好的世界
- 251.不要太过于完美主义，完成比完美更重要。
- 252.不想多说，如图吧
- 253.情绪不是洪水猛兽，是未被倾听的孩子。 定期释放负面情绪，并找到办法解决它。 你会发现自己越发有韧性，越发松弛。 允许一切的发生， 无论好坏，那都是上天的礼物。
- 254.不能透露你没价值，你的执行就是你的价值。
- 255.景色在自己的心中，有着欣赏的心境，平静的内心，才会有与植物对话的闲逸，你会发现，世界是如此的鲜活、美好！
- 256.今天尽情享受生活小确幸，去拥抱暖风、赏赏花开。明天也定是崭新旅程，怀揣期待大步向前，每一步都迈向更绚烂的风景。
- 257.一颗开花的树 如何让你遇见我 在我最美丽的时刻 为这 我已在佛前求了五百年 求它让我们结一段尘缘 佛於是把我化做一棵树 长在你必经的路旁 阳光下 慎重地开满了花 朵朵都是我前世的盼望 当你
- 258.新鲜感确实让人心动但爱和真诚更胜一筹我们不急，慢一点，久一点，真一点
- 259.人，要有翻篇的能力， 不依不饶只会画地为牢， 烂人烂事及时远离止损。 有些事情，到此为止， 就是最好的收场， 沉默和疏远就是答案。
- 260.“ 我們要接受這世上突如其來的失去，灑了的牛奶、遺失的錢包、走散的愛人和斷掉的友情。如果不能以微笑面對，那就沉默，把你在意的東西看淡一點，只要你不在乎，它就傷不到你。” 誰的生活不
- 261.怎样才能够找到你的灵魂伴侣？首要条件是你得先有灵魂，其次你得有爱的能力。
- 262.什么是心理咨询？** 心理咨询不是“治病”，而是一次与专业咨询师共同探索内心的旅程。 通过科学的心理学方法，咨询师帮助你： ✅ 梳理情绪困扰（如焦虑、抑郁） ✅ 改善人际关系（家
- 263.心若不在，何必强求，人若不爱，何必强留，有些事不需要答案，态度就是答案，你只是有时候偶尔被需要，从来没有被重要，你不要高估了自己在别人心里的位置，有可能你什么都不是...
- 264.有些选择是没办法的选择，最糟糕的情况也许会有意想不到的收获，所以直面问题本身，解决他，干掉他！ 也许你会觉得前言不搭后语，可我觉得你一定看得懂！
- 265.心理世界，如海洋般深邃。面对波涛，保持镇静。每一次思考，都是对自我的更深刻理解。倾听内心，是导航的灯塔。让我们在心灵的旅程中，勇敢且温柔地前行。
- 266.在这里，你的情绪可以自由流淌。无论是喜是悲，我都会温柔以待。
- 267.今天来聊一聊结婚的8个好处 1、结婚后，两个人可以共同经营一个温馨的家，享受家庭的温暖。 2、共同承担家庭的经济压力，生活更有保障。 3、在生病时，有人贴心照顾，给予关怀和安慰。 4、在
- 268.内疚，宛如心灵深处悄然滋生的藤蔓，不经意间缠绕，束缚着我们的灵魂。它是一种情绪，却有着千钧之力，源于我们对过往言行的自省与自责。每一丝内疚，都像是生活给予的深刻批注，提醒着我们道
- 269.优秀之人，往往对感情有更高期许，追求深度与纯粹，一旦现实不符，便易失望受伤。他们习惯了凭借能力达成目标，在感情中却发现真心并非总能换来对等回应，努力可能付诸东流。
- 270.真正的强大，不是忘记而是接纳接受所有的困惑，焦虑不安和遗憾调整好状态，找到理由继续前行变成更好的自己
- 271.作为心理倾听师，我见证过太多女性在倾诉后找回力量。你不需要独自硬撑，脆弱也是人性的一部分。 来和我聊聊吧，你的故事，我用心听????
- 272.嫉妒是心灵的毒药，它会侵蚀我们的内心，让我们失去快乐。学会欣赏他人的优点，而不是嫉妒他们的成功。
给力心理
