- 1.浪漫的灵魂从不向平淡的生活妥协
- 2.真正的爱是很少的对抗，很少的攻击，很多的接纳，很多的允许，爱是你看到我的付出，我看到你的不易，爱是褪去锋芒后的相互迁就，是看透不完美仍愿共赴余生的坚定。
- 3.上联 ：上班喝茶聊天看报 下联 ：下班喝酒打牌睡觉 横批 ：金属饭碗
- 4.情绪的背后是什么？
- 5.不得不承认，人确实在经历了一些世事变迁后，就悄然换了一种性格，曾经鲜衣怒马的自己，终究是回不去了。从幼稚到成熟，从单纯到复杂，从心直口快到字斟句酌，从没心没肺到充满防备，光阴流转
- 6.别让犹豫困住脚步脚，别让怯懦遮住光芒。
- 7.山本无愁，因雪白头；水本无忧，因风起皱。
- 8.与其执着一段早已不再匹配的关系，不如尽早放下，专注自己的人生。
- 9.别说以前，别想也许，别谈如果。
- 10.人天生会被痛苦所吸引而去追求痛苦
- 11.五种超级可爱的心理现象!
- 12.对自己好一点，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己
- 13.《写给一年将尽的自己》好像每一天都一样，又好像不一样，这一年又要结束了。是苦是甜都不用再纠结。很多时候生活就像史铁生写的：我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏不能说，不能想，却也
- 14.“生活每天都是全新的”，偏偏这种感觉很少被人真实地拥有。这明明是生活的真相，却很少有人相信它是真的。早安。
- 15.梦，生活中情绪的反应！
- 16.身心合一的状态也是需要长期练习的
- 17.🍎🍎🍎 每个人都有自己的幸福， 仰望别人的幸福时， 别人也在仰望你的幸福。 用一颗浏览的心，去看待人生， 一切的得与失、隐与显， 都是风景与风情
- 18.让阳光照亮生命中每个角落
- 19.用美好之心看待世界风景😉美好的一天开始了～早安🌞
- 20.用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，才能更容易达成心愿。静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。新的一天，早安！❤️
- 21.保持对生活的激情，眼下即是生活，眼前即有热爱。 新的一天，亲爱的家人们早安！[玫瑰][玫瑰]
- 22.不要太在意别人的流言蜚语，因为她们想 用那些闲言碎语击垮你，让你跟她们一 样。
- 23.💕当您以上帝的视角，以观察者的视角，看待一切情绪念头的时候，就是生命觉醒的开始！
- 24.送花的人周围都是鲜花，种刺的人身边都是荆棘。
- 25.问题都是带着包装的礼物，只是需要你用正确的方式去打开。
- 26.别再沉浸在你那空想的虚幻泡沫里了，现 实可不会因为你脑子里那些自以为是的宏 伟计划，就对你客气点。
- 27.💕创伤不是生命的“故障”，而是生命故事的“核心情节”人无法通过离开创伤来修复创伤，因为创伤在某种程度上是引导你来到这个世界上的那个“因缘”。 你只能和创伤短兵相接，近身搏斗，拜它
- 28.姐妹关系修复，关键就三步：主动破冰、接受差异、创造新联结。 别等对方先低头。你可以发条消息，不用提旧账，就说：“姐，看到个搞笑视频，立刻想到了你。” 或者直接约个奶茶：“路过你公
- 29.久病床前无孝子，不是人性的冷漠，而是关系的欠账。如果爱恨没有被充分表达，疾病的到来有如一面放大镜，暴露出过往家庭矛盾中未处理的创伤。健康时的关系建设，是对未来风雨的最好准备。如已
- 30.人生就是一个不断坚持的过程，那些点滴的进步和成长，会逐渐积累成一笔无尽的财富，进而变成生命无穷的力量。新的一天，继续坚持做好每一件事，让每一天都充满阳光。
- 31.早上好，祝你今天，心若想，皆所愿。
- 32.没有哪一种光，能比一个跌倒后又爬起的身影更耀眼。真正的正能量，不是永远站在阳光下，而是深知黑暗的深度，却依然选择成为自己的火炬，并把火种递给他人。
- 33.独自撑伞的日子 记得大步往前走
- 34.过得积极是为了生活， 活得糊涂是为了快乐， 日子在慢慢向前，❤️ 事情会慢慢变好。❤️
- 35.常见的性心理困扰及应对方向 1. 性焦虑/性羞耻：多由传统观念束缚、负面性经历或错误性教育导致。应对核心是学习科学的性知识，通过自我接纳练习或专业心理咨询，打破“性是肮脏的”等非理
- 36.通过眼神看懂别人，核心是结合场景与肢体语言综合判断，单一眼神信号不具备绝对指向性，以下是几个实用参考： 1. 眼神频繁躲闪、不敢直视，大概率是紧张、心虚，或是性格内向羞怯；但如果
- 37.那些咬牙坚持的时光，终会化作披荆斩棘的力量，让你在顶峰熠熠生辉。
- 38.你自己以为的都是你以为的那个样子吗？
- 39.早安心语: 念头如风， 起灭无常， 它只是穿过你， 并非代表你。 但当你起了认同之心， 便在风中搭了屋， 把短暂当成永恒。 苦，不在念起， 而在“这是我”的执着。
- 40.自我觉察是一个人向内看， 了解自己的方式。 当你看见河，你已在河之外； 当你看见山，你已在山之外； 当你能看见自己的任何情绪， 你就已在情绪之外。 你，就是自己的观察者。 觉察多了会
- 41.缺什么，就容易被什么控制。当基本安全感没被满足，你很难谈理想、使命或自我实现。 不是你格局低，是需求层级没对齐。
- 42.产后夫妻变“室友”？怎么找回爱的感觉？ “孩子出生后，我们俩好像没话说了”“他觉得我矫情，我觉得他不体贴，以前的感觉都没了”… 很多夫妻误以为“产后感情变差是因为不爱了”，但其
- 43.我们眼中所看到的绝大部分青春期问题，无论表现得多像孩子个人的问题，其根源都在家庭。换句话说，问题出在孩子身上，但病根，往往长在家庭的土壤里～陈行甲
- 44.1月8日（周四）｜ 新年计划才一周，就想放弃怎么办？ 热情像潮水一样涨起又落下，这再正常不过了。当惯性的力量将我们拉回旧有的轨道，内心那个严厉的批评家可能立刻登场：“看吧，我就知道你
- 45.❤️成长的道路很少是直线上升的，它常常是进两步、退一步的螺旋式进程。暂时的停滞甚至退步，都是过程的一部分。心理咨询也一样，常常反反复复，因为它的起效是一个复杂的过程，它就像探索和
- 46.💗语言是一个人最大的福报，记住从你嘴里说出去的话都有能量，要说能给自己正向能量的话语。🙏
- 47.好好爱自己比啥都强！
- 48.人们身上出现的大部分心理问题，在童年经历里都可以追溯到根源！
- 49.人与人之间的关系 就像人字一撇一捺相互支撑， 才能立稳，站住。
- 50.负面事件是财富，裂痕是光进来的地方。那些让你流泪的砂砾，终将被时间打磨成珍珠。
- 51.感悟 九块九的结婚证好领，三块两块的柴米油盐难买，希望大家都能找到托付终身的人。
- 52.独来独往的人，最干净 永远不要低估了圈子干净的含金量。不合群，有时候仅仅意味着，不想掺合那些跟自己无关的事，不想为那些不值得的人耗费半点精力。不合群，有时候，就是界限分明，拎得
- 53.一、勤奋让世界如临大敌，只有非常努力，才能毫不费力。 二、软弱的人只会踌躇不前，莽撞的人只会引火烧身，只有真正坚强的人才能所向披靡。 三、真心想做事，再大的困难也可以克服；不想做
- 54.未经世事的单纯是一种福报，历经沧桑的单纯是一种智慧！
- 55.情绪会过去，你会留下来。 你可以慢一点，但别停。 你不需要被所有人喜欢，
- 56.依循时光的脉络，细细体味生命的光彩与人生的起伏。只要心怀美好，处处可见水云之境，处处可闻花香袅袅，蝴蝶翩跹。在这熙攘喧哗的俗世烟火里，我们心怀感恩，感谢那些给予温暖的人与事。活着
- 57.心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。
- 58.小时候以为长大是自由，后来才发现，长大是学会在责任里找自由。那些看似不起眼的坚持，终会拼成你想要的生活。
- 59.风吹过脸，感觉会不同。 当你开心的时候，风会温暖， 你难过的时候，感觉风就像一个人的拳头打在你的脸上。 同样的事物，不同的解读。
- 60.平静的向上生长
- 61.在冬天，大脑底部的“松果体”对人体产生多方面的影响。我们体内的生物钟还没有适应新的节律，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。
- 62.没有绝对正确的选择，只有更贴合你心意的答案！
- 63.成长，不是一种行为，而是一种生活方式。
- 64.无论什么时候，不要失去自主思考的能力
- 65.人类社会经过漫长的积累发展到现在，反而越来越多的人失去了自主思考（包括自己），细思极恐😱
- 66.承认原生家庭的影响， 但不困于这份影响； 过去的经历可以是我们的铠甲， 却不该是我们的牢笼。☀️☀️
- 67.然而这又有什么关系呢，进 出 只在须臾间，一念之差，十万八千里🥰🥰🥰
- 68.你以为你在过渡，其实这就是一生！！
- 69.允许万物穿过自己，也允许万物不停留
- 70.照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。
- 71.此时此刻，内心平静，这是我想要的每天，充实而有节奏
- 72.在这个快节奏，高强度的现代社会里，能够静下心来专注地做一件事是非常不容易的！
- 73.人的成功不仅需要自己的努力，更需要赶上时代的顺风车和幸运之神的光顾！
- 74.《被讨厌的勇气》里有句话：我们不是为了满足别人的期待而活着的，别人也不是为了满足你的期待而活着的。 人生短短三万天，管好自己，莫渡他人。 真正的自由，不是随心所欲，而是不再将自己
- 75.自我照顾的能力如果严重受损，危害自己的行为就会有许多形式，包括慢性自杀、自残、饮食失调，药物滥用、冲动冒险以及反复卷入被剥削和危险的情感关系中。
- 76.我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
- 77.今日心语分享： 被人讨厌不是缺点，追求人人喜欢才是问题！（没关系，总会有人因为你是你而超级喜欢你！）
- 78.任何人都不喜欢被别人教育甚至改变，在成人的世界里，只筛选不教育已经成了默认的规则！
- 79.我们以为自己活在一个四周都是玻璃的房子里，看到的就是全世界，其实我们活在一个四周都是镜子的房间里，我们所看到的都是自己
- 80.进入平台第四天， 以接了一个访单，还因对方有事中断， 还有两个错过， 有些问两句又没有动静了！ 线上咨询确实是很方便， 极具便捷性，保密性， 许多人可以在平台上吐槽，倾所…… 但也有许
- 81.少在意别人的眼光：别总问别人会认可吗，其实没那么多人在意你，多想想我想成为什么样的人，少向外求，多向内求
- 82.三九第一天，起运旳日子！可以养一课生姜！ 生姜根系发达，主业根基稳健。
- 83.我想起刚开始的时候，找了几位倾听的，有几个直接凶我，指责我，明明我是受害者，还叫我去看书有这个时间还不如去看书什么的！ 没有共青能力，就不要到平台上来赚这个钱，还祸害别人！ 真是平
- 84.无爱一身轻，爱了变神经，智者不入爱河，愚者重蹈覆辙。记住：奔赴要值得，放弃要利落；不消耗自己，也不耽误别人。宁可喝53℃的酒，也不要轻易地去碰37℃的手！
- 85.第一天当倾听者，安静落座，认真聆听。世界很吵，我想做个温柔的树洞🌿
- 86.今天分享的是《中国人的家风》作者：陌漠 最难得的家风就是好好说话，言语可以是一扇窗户，也可以是一把刀，一家人说话的态度决定了感情的温度，永远不要把坏脾气留给最爱的人，好好说话是一
- 87.❤️风雨是常态，无惧风雨是心态。你说天长，那我递酒。。来，喝了这杯还有三杯…😜😜😜说说你的故事吧……
- 88.痛苦来自冲突，深度思考，我们想要什么？
- 89. 日复一日的坚持，会在明天给你答案
- 90.万事皆有可能，人生的路不止一条⊙▽⊙
- 91.别总说什么为时已晚。 世间的相遇与起步，从来都有它的时辰， 所谓迟了，那是刚好赶上了属于你的那一段光景。
- 92.很多时候，你看到的真相并不是真相，而是别人想让你看到的真相！
- 93.阳光是很好的天然抗抑郁药物，可以多进行室外活动，晒着太阳连续散步30至60分钟，心情也会大好。如果无法去室外活动，也可以拉开窗帘，让更多自然光进入室内。
- 94.我们这一生，不必强迫自己事事通透，也无需苛责情绪次次得体。那些委屈的哽咽、默默的遗憾、小心翼翼的欢喜，都是藏在心底的温柔。慢慢来，允许情绪流动，允许自己不完美，好的坏的，终会被时
- 95.我们这一生，不必强迫自己事事通透，也无需苛责情绪次次得体。那些委屈的哽咽、默默的遗憾、小心翼翼的欢喜，都是藏在心底的温柔。慢慢来，允许情绪流动，允许自己不完美，好的坏的，终会被时
- 96.中午好，
- 97.对于根基尚浅的关系，若因一句话就断交，这说明它缺乏必要的包容与韧性，断了或许是件自然的事。对于深厚的关系，若因一句话就濒临崩溃，这通常不是一句话的问题，而是长久累积的情绪终于找到
- 98. 生活的甜， 从不是等来的， 而是自己熬出来的自愈， 心里暖了， 眼里有光了， 日子自然就甜了。
- 99.早起的意义在于拥有午睡~
- 100.【教育，是一场生命的对话，而倾听，是这场对话里最温柔的力量】 作为一名心理咨询师，我常常在咨询里听到孩子们无声的呐喊，也听到家长们无奈的叹息：“为什么孩子越大，越不愿意和我说话了
- 101.休息的片刻，我可以好好听你说
- 102.我想要的是：情绪更稳的自己，关系更好的生活，不再彼此消耗的相处模式。 我不想再透支自己去成全别人，也不想再用为了你好来绑架自己。 我要一边生活，一边把自己慢慢养回来，让每一天都是
- 103.腾空而起
- 104.老天要渡你的时候，不会给你讲道理，而是会拿你“最放不下”的东西来磨你。 你越想要钱，越让你穷得寸步难行；越在意感情，越让你经历背叛分离；越追求完美，越让你漏洞百出。 这不是惩罚，
- 105.越学习 越觉得自己， 需要学习的地方很多。 越进步， 越觉得自己， 进步的空间还很大。
- 106.执着于“把事说开”，往往是一自种证心态
- 107.一个人遇事的第一反应里藏着他的见 识、品格和修养
- 108.我就是不会被任何人、任何事情所困扰，我允许一切事情发生，一切发生也终将有利于我。
- 109.信仰的力量和爱的力量不同，但是都是给人以动力和信心，只是一个理性一些，一个冲动一些。
- 110.今天分享的是《总有路在等你》 你想成为怎样的人，过怎样的生活，只要你不后悔就行。有的人喜欢狼吞虎咽，有的人喜欢细嚼慢咽，有的人为了车房拼了一辈子，有些人买辆摩托车走遍大好河山。允
- 111.创伤羁绊之爱” vs. “健康成熟之爱” 爱的证明 靠极致的痛苦、漫长的等待、戏剧化的牺牲来证明。 靠日常的尊重、稳定的陪伴、平静的信任来滋养。 沟通模式 心口不一、测试、报复性沉默
- 112.情绪不是敌人，是快递小哥，专门给你送“需求”。
- 113.我们都是这世间的匆匆过客。 We are all visitors to this time. This place we are just passing through. 我们只是路过。 Our purpose here is to observe, 我们此行的目的是去观察， To l
- 114.不急于给答案，只专注听故事——在这里，你的感受永远被优先看见。
- 115.每一句倾诉都藏着力量，我愿做那个俯身接住，陪你释放的人。
- 116.以共情为桥，以倾听为引，陪你走过情绪的低谷，遇见更稳的自己。
- 117.成功的被这个图片逗笑了哈哈。生活需要小幽默。😜♥️
- 118.健康的爱不是“没有伤害的爱”，而是具备“安全基地、真实表达、有效修复、相互尊重”四大核心的爱
- 119.冬日看到秋天的果实，来访者朗诵的《假如生活欺骗了你》，听到了内心的声音… 假如生活欺骗了你， 不要悲伤，不要心急！ 忧郁的日子里须要镇静： 相信吧，快乐的日子将会来临！ 心儿永远
- 120.温柔两半，从容一生。
- 121.有人吗？这个咋玩！
- 122.人生最好的状态：在热闹中保持独立，在安静中积蓄力量。
- 123.我们总是很容易低估自己的方方面面，哪怕受到了多方面的认可，仍然深陷于“我只是搭了一个草台班子”的自我怀疑中，充满了“不配得感”，甚至想要告诉每一个人，“其实我没有你想的那么好”
- 124.心中的想法和头脑中的看法，最终都会通过自己的言行举止映射出来！
- 125.独立思考是当今社会非常稀缺的能力，因为大脑总是习惯性地偷懒，只想接受固有的信息！
- 126.成熟和年龄其实没有正比关系，只和阅历以及思维成正比关系！而很多人陷入了误区，总以为年龄大了，自然就成熟了！
- 127.科里说：或许他们抱怨的每一个问题实际上都不是什么问题，或许本来就没有问题。
- 128.对于孩子来说，一个情绪稳定的母亲非常重要。
- 129.愿你越来越好！
- 130.最近一直在研究制作香，干我这行香太重要了
- 131.看不懂可以语音我，我给你讲
- 132.自我心理调整可以结合不同流派的理念，从认知、行为、情绪觉察三个核心维度入手，试试这些简单易操作的方法： 1. 认知调整（CBT思路）：当陷入负面情绪时，写下引发情绪的想法，比如“我做
- 133.我允许自己疲惫，允许自己偶尔失控，允许自己不那么完美。 但我会给自己设定底线：不长期放任情绪失控，不用道德标准审判自己，不因为一次失误就否定全部努力。 我不要求自己每天都状态满分
- 134.摆脱原生家庭的最好方式是，把从父母那里继承来的认知体系整体重塑！
- 135.任何事情的发生都是有预兆的！
- 136.别在婚姻里计较绝对公平，太过算计只会凉了心，难得糊涂才能让感情在包容中升温，在相互理解中走得更稳更远。
- 137.“警惕‘微笑抑郁’的4个信号： 1. 独处时情绪低落，人前却积极活跃 2. 对曾经喜欢的事失去兴趣 3. 睡眠/食欲明显变化 4. 常觉得‘没人真正理解我’ 很多高功能抑郁者表面一切正常，甚至
- 138.一位心理学教授说： “荣格讲过，停止喂养任何人！你连想改变别人的念头都不要有。 要像太阳一样，只是发出光和热。”
- 139.所有的情绪都有迹可循
- 140.生活不易，因此我们都要对自己好一些，想去什么地方就前往，想做什么事情就去做！
- 141.一个家最好的模样，就是父母用智慧和爱意浇灌，孩子用成长和感恩回应
- 142.当你坦坦荡荡什么都不想证明的时候，就是足够强大的时候。♥️
- 143.💕那些情绪通透的孩子背后，往往站着情绪成熟的父母： 他们不把孩子的情感波动视为麻烦，而是看作孩子内心正在生长的“情感肌肉”。 亲子之间最好的情绪对话，常常是：“我也曾这样过，我懂
- 144.没有风暴的海洋是池塘，没有磨砺的人生是白纸，人在一步步变强的路上，会真正的喜欢上自己，这种喜欢不是自恋，而是历经无数次独自穿越风雨后，沉淀下的底气与笃定。 你开始信任自己的判断，
- 145.你的日常生活，就是你的心理健身房。尝试不一样的心理模式，看看能带来哪些变化。
- 146.该乐观起来 这世界有四季和远方 还有火锅与理想
- 147.💕无论是失业了，离婚了，还是被诈骗了等等都不要告诉任何熟人！ 越熟的人越不要说，更不能说。 这时候最应该的就是保持沉默，让自己平静下来。 面带微笑，不要让任何人看出你的不幸。
- 148.不要试图去改变别人，也不要试图去强行扭转局面。当你开始专注于自己的成长，当你开始修复和滋养自己的内在能量，当你从“内耗”走向“内求”。 你会发现，整个世界都会为你让路。 内在能
- 149.你所浪费的今天，是昨日死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经
- 150.不要迷茫不要慌张 太阳下山还有月光它会把人生路照亮 陪你到想去的地方 不要彷徨不要沮丧 月亮睡了还有朝阳 抬头看天一定会亮 爱的人会如愿陪在你身旁 世上每个人花期不同 你也会和美好相逢
- 151.生命若只如初见：孩子在很小的时候，都是聪明的，也是可爱的。孩子天生就知道要勇敢去找爱的目光——谁看他，谁对他好奇，谁愿意回应他的情绪，他就会靠近那个人。孩子的眼睛总是亮晶晶的，身
- 152.情绪管理的层级 情绪管理的境界从低到高为：压抑情绪 < 控制情绪 < 管理情绪 < 运用情绪 < 与情绪合一。
- 153.人类的心理结构天然有一种倾向： 不断向“更完整的自己”靠近。
- 154.治愈从来不是一蹴而就的事，慢慢来，每一次小小的觉察，都是靠近美好的一步。
- 155.如瑜伽、慢跑、骑行、游泳等体育锻炼，能调整机体的植物神经功能，减轻紧张、激怒、焦虑、抑郁等状态，还能提升血清素和内啡肽水平，让人保持饱满的精神状态。
- 156.接住生活里的小美好，把温柔和勇气都揣进兜里，前路漫漫，亦有可期。
- 157.远大的目标能让你的人生更有价值
- 158.失眠的根源是情绪和认知
- 159.2026请挑一个词赠与自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 160.内心的平静，源于对当下的接纳。 不再为过去的失误自责，不再为未来的未知焦虑，专注于当下此刻的呼吸、此刻的感受，日子便会逐渐变得踏实而安稳。
- 161.把自己慢慢养稳 不再用硬撑来证明自己有多坚强，不再用忍耐来换取别人的认可。 我想要的是一种长期、稳定、可持续的生活状态，不是偶尔的爆发，而是持久的从容。 我不再把完美当成目标，因
- 162.夜色不错，没想到今天忙到这么晚
- 163.闪回是内在小孩的求救信号。你的内在小孩在提醒你，他曾无数次在醒来时感到孤寂凄凉，因为家中并没有温暖。
- 164.直觉有时候也是因为曾经经历过类似的，一部分源于过去的经验。
- 165.今天阅读《把自己重养一遍》 有人问，人生的下半场最好的状态是什么？如果你的前半生过得潦草而失真，那你的后半生就要重新书写，找回最初最真的自己，人字有两笔，一笔写前半生，一笔写后半
- 166.不要反复咀嚼让你不舒服的人和事。你的潜意识指引着你的人生，而你却称其为命运。真正的强大，始于有意识地选择自己的心念。 过去事，不回头纠结； 当下事，不预设焦虑； 未来事，不盲目担忧
- 167.20年后再次拿起画笔，有些生疏，但一切还是那么熟悉
- 168.💕遇到创伤时须警惕“自我孤立”，主动连接支持系统 不要因害怕“被评判”而封闭自己，可主动靠近能给你温暖的人——比如家人、挚友，或咨询师让你感受到“不是独自面对”，减少孤独感。 需
- 169.原生家庭的影响深远而持久，但每个人都有机会通过自我觉醒和努力，去弥补过去的遗憾，创造属于自己的美好未来。
- 170.💕原生家庭咨询 有些人的原生家庭，从小最常挂在嘴 边的一句话是：“家里条件不好，你 要出人头地，不能像我们一样。” 于是你长大以后，习惯性过度拼命： • 不敢休息，休息会有罪恶感;
- 171.喜欢这句话❤️
- 172.真诚交友，既可以倾听你的心声，又扛得住骂
- 173.💕心理学家荣格有个概念叫做心理能量守恒定律，讲的是人的精神能量是有限的。 当你不再纠结过去的烂人烂事，不再执着于谁对谁错的时候，你的大脑就会自动删除那些垃圾的记忆。 所谓的记忆力
- 174.《慢慢来，才是人生的快节奏》 这世间的大多焦虑，都源于急于求成。我们追着时光赶路，慌着奔赴结果，却忘了人生本是一场慢旅。慢慢来，不是懈怠，是沉淀自己的智慧；沉下心，不是退缩，是积
- 175.人际中， 你善到毫无底线， 一次拒绝就成了“恶”。 你帮到倾其所有， 一次无力就成了“仇”。 升米养恩，斗米养仇， 不是人心易变， 是人性经不起“极致”的考验。 ——慧极必伤，留三分清
- 176.我们需不活成人别的样子 也需不要活别成人眼中 幸的福样子 当们我不受外眼界光驱使做自己时的候 那份自在富足 就幸是福的模样 真的正幸福是
- 177.心灵如花园，需要定期除草、浇灌，并接受有些季节就是荒芜。
- 178.边际效用递减原理是指随着可变要素投入量的增加，其边际效用逐渐减少的现象。这种现象在经济学中非常普遍，例如吃苹果，第一口最好吃，后面吃的快乐的感受会递减，其带来的满足感会逐渐降低
- 179.哪怕日子有点难，也要记得吃好每一顿饭，睡好每一觉，好好爱自己。 世界很大，幸福很小，一顿热饭，一个拥抱，一句晚安，就足够治愈所有不安。
- 180.💕人到中年，终于领悟： “人性不需要被谴责， 只需要被看清。” 在每个灵魂里认出自己—— 同样的光明与阴影， 只是比例不同。 最终，我们都要学会： 带着对人性透彻的了解， 依然选择在
- 181.1. 不是你的错，别把所有压力都扛在肩上。 2. 你已经做得够好了，真的辛苦了。 3. 难过就说出来，不用假装坚强。
- 182.没有主体性的人更应该心疼自己
- 183.这周就多上了一天班，好像感觉格外漫长，累了吧，歇歇，晚上好。
给力心理
