抑郁症是一种心理疾病，在生活节奏加快的今天，困扰着很多人。下面是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD.Burns博士设计出的一套抑郁症心理测试题“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。有没有兴趣测试一下？
请在符合你情绪的项上打分，没有0分轻度1分中度2分严重3分
1悲伤你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
2泄气你是否感觉到前景很渺茫？
3缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
4自卑你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5内疚你是否对任何事情都自责？
6犹豫你是否在做决定时犹豫不决？
7焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
8对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
9丧失动机你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
10自我印象可怜你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
11食欲变化你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
12睡眠变化你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
13丧失性欲你是否丧失了对性爱的兴趣？
14臆想症你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
15自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死？？
抑郁自测答案：
0~~~4分没有抑郁症
5~~~10分偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分有轻度抑郁
21~~~30分有中度抑郁症
31~~~45分有严重抑郁症并需要立即治疗
以上就是抑郁症心理测试题“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”的一些介绍，如果您的家人或朋友也时常出现情绪低落、悲观的情绪，可以建议采用上述方法进行测试，如果属于轻度抑郁，则要适当的调整心态，中度或严重的患者要去看心理医生。
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