抑郁症是一种心理疾病，在生活节奏加快的今天，困扰着很多人。下面是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症心理测试题“ 伯恩斯忧郁症清单（BDC）” 。有没有兴趣测试一下？
请在符合你情绪的项上打分，没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分
1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？
3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5内疚 你是否对任何事情都自责？
6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？
7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
13丧失性欲 你是否丧失了对性爱的兴趣？
14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？
抑郁自测答案：
0~~~4分 没有抑郁症
5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分 有轻度抑郁
21~~~30分 有中度抑郁症
31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗
以上就是抑郁症心理测试题“ 伯恩斯忧郁症清单（BDC）” 的一些介绍，如果您的家人或朋友也时常出现情绪低落、悲观的情绪，可以建议采用上述方法进行测试，如果属于轻度抑郁，则要适当的调整心态，中度或严重的患者要去看心理医生。
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