不知道你有没有这样的体验：明明想跟爱人好好谈谈，可很快你就被愤怒淹没，无法再心平气地交谈；明明你很想耐心地陪伴孩子，但孩子总是挑战你的极限，让你忍不住大发雷霆；明明你希望跟朋友愉快相处，但你又总感觉对方在故意针对自己，让你不得不怀疑对方动机；
这之后，你可能会自责，觉得自己没有冷静处理问题；你也可能特别愤怒，觉得别人凭什么这么欺压自己。你知道这样很不好，但又在许多时候不可避免地被情绪击中，变成在某些时刻失去理智的人。
很多人把这归因为情绪问题，或者觉得是自己太冲动、缺乏安全感、缺乏情绪控制能力等等。
实际上，这是一种缺乏爱的能力的体现。你渴望爱与被爱，但无论是过去还是现实，你从任何关系里接收到的只是伤害，所以你反馈给别人的也只会是伤害。
当一个人很想去爱，却没有能力去爱时，关系就就只剩下控制。控制型的关系最明显的特征就是：我觉得我在做对的事情，你就应该为此改变你不对的做法。
在控制型的关系里，你可能用很多方式去爱人，比如用钱、用威胁、用付出，但唯独不用爱。这样的控制总是失效的。
即便你看起来在很努力地爱，但实际上你不知道如何用爱跟另外一个人相处，如何设身处地陪伴对方生活。
读懂关系的控制，很多人就不用再为爱痛苦。如果在关系里特别渴望爱，但是又没有充分的被爱过，或许你表现出来的并非是你内心期待的样子，你看见的对方也并非是对方真实的样子。
没有爱的能力，并非是无法改善的问题。最大的问题在于我们用控制换取爱，并固执地相信自己所做的是最正确的事情，要求对方一定要变成自己认为最好的样子，关系才会变得糟糕无比。
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