青春期的男孩女孩此时已克制不了自己对异性的仰慕，纷纷过早的坠入爱河。恋爱是美好的，失恋是痛苦的，而早恋的下场很多是以失恋收尾。这一时期的少男少女心理还不够成熟，在失恋的打击下，容易产生心理问题，这时要怎样做才能治疗失恋的伤痛呢？精神健康网为失恋的你们提供了几种方案：
1 罪状加强法：想对方的坏
恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他（她）的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。（虽然分手的原因也可能是自己）如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他（她）不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“ 斗争大会” ，大家轮流批判那个人，把他（她）说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。
2 比较疗法：比比谁最惨
每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“ 最不幸” 的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“ 失恋本钱” 中的灾难录影带，再次证明你智慧过人！
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3 思考中断法：转移注意力
找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“ 潘多拉悲伤盒” 里，避免睹物“ 发情” 。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“ 思考中断法” ，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。
4 雨露均沾法：患难同当
失恋，是你“ 陷害” 朋友的大好良机。向你的密死党宣布：“ 我失恋啦！” 此后几个月进入“ 戒严时期” 。他们和情人过份亲明的举动，一律严禁在你面前出现，犯风化罪者，列为出入境管理的黑名单。先取得朋友的谅解，你会发觉：绝大多数真正的好友，都不会吝惜对这遭情变的你，伸出援手。这些雪中送炭的友谊，像刻意要反驳你因失恋而对人性的失望似的，排山倒海而来。
克服失恋后，相信笑容和自信又能回到你们的脸上，你们可以继续学习，继续为自己的前途奋斗。若是感觉困扰，可在线咨询本站心理专家，为你们解决各种青春期心理问题。
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