在我们日常的生活当中，经常会因为工作，生活等原因的影响，就会产生一些不良的情绪，因此，压力就会形成，让我们一起来关注，教你如何减压？我们拥有的越多，烦恼就会越来越多，对自己的束缚也会越多，在现代社会很难避免。今天，我们就通过测试来看看你需要放下什么，才能真正减压吧！
测试题目：
1、 最近一段时间很多人都说你越来越有气质的吗？
是的，经常——2
没有说过——3
没太在意——4
2、 不管面对任何事，你都会事先做好最消极的打算吗？
是的，经常——3
不会——4
不好说，看情况——5
3、 在最近三年内，你的三观发生了很大的改变吗？
是的——4
没有——5
有改变，不大——6
4、 生活中的你比较温和，面对任何事都不会急躁，而是根据自己的能力办事？
是的——5
不是——6
大多数时间是——7
5、 最近一段时间，你常常为了自己的工作熬夜烦心吗？
是的——6
从来不会——7
偶尔是——8
6、 假如自己在工作的时候遇到了棘手的问题，你一般会怎么处理呢？
请教懂的同事——7
自己先冷静一下再想处理办法——8
自己先试试，不会再去请教——A
7、 以下几种季节，你更加喜欢哪个呢？
春天——8
夏天——9
秋天——10
8、 自己的生日就快到了，你更加希望恋人送自己的什么礼物呢？
心仪的衣服——9
心仪的首饰——A
现今红包——B
9、 西餐过后，如果要你选择，你会选择吃点其他什么呢？
水果沙拉——D
蔬菜沙拉——C
冰淇淋甜点——A
10、 假如自己失恋了，想去一个地方旅行散心，你可能会选择去哪里呢？
去香港购物——B
去海边散心——C
去佛教圣地——D
测试结果：
A、 你需要放下让自己纠结的感情，才能真正减压
生活中你是一个很重视感情的人，很容易就投入到感情中，也很难为了感情释怀。恋爱给了你前所未有的感受，恋爱也让你很累。你常常为了爱情纠结，其实，爱与不爱很简单，适合就继续爱，不适合就及时叫停，这个世界没有任何一段感情是永恒不变的。在未来你要懂得放弃让自己痛苦的感情，放下那些错的人，放下错的才能让自己遇见对的人，才会给爱一个重新开始的机会，也能让自己解压，不再为感情伤神！
B、 你需要放下迷茫的未来，才能真正减压
人无远虑必有近忧，很多人活在当下却常常为了未知的未来而束缚自己。我们为了未来而计划是正确的，但过于在乎未来，过于的强化自己却是一种负担。你是一个很执着的人，对未来曾有很多种设想，但计划永远赶不上变化，我们要学会改变自己，不忘初心。你不够圆滑，也不懂得变动，会经常把自己的心困住。所以，未来很未知，我们要学会放下一切假想，我们应该适度的去改变自己，这样才能减压让自己快乐。
C、 你需要放下细枝末节的生活遐想，才能真正减压
不同的人有不同的生活方式，有的人喜欢轻松惬意的生活，而有的人却因为太在意生活细节而成为了复杂、累赘的人。生活中你是一个注重细节的人，不管是感情还是工作都想要尽善尽美。你对自己过分苛责，总是抓住细节不放，这会让美好的生活变得复杂。因此，做一个随性的人，有原则即可，不要被生活捆绑，不要被生活束缚，一切都状态都是自己为自己设定的，简单一点的才能减压舒适！
D、 你需要放下工作中的纠结，才能真正减压
人生有很多求之不得的事，也有很多让人遗憾的事。工作作为生活中很重要的一部分，我们都会异常的关注和在乎。有的人为了工作会付出很多时间精力，有的人却不会太在意工作，认为的不且过就好。人生没有假设，你是一个会把工作看的很重的人，不仅做到兢兢业业，尽善尽美，还会给自己的未来发展做很多假设。计划越多，生活就会越来越复杂，你就像一只困兽，被自己计划的未来牵制着。学会放手，用平常心去对待工作，其实，除了工作你还有更加重要的事要做！
当我们生活中有着很多压力的时候，我们不妨试着去减压，其实，减压的方法还是有很多的，我们需要不断的去学习。我们常说的“智者无为，愚者自缚”正是这个道理。最让人走不出的是自己的心灵枷锁，所以，学会放下，才是一种解脱，才是一种大智慧。
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