我们的一生中总是会存在这样那样的磨难，甚至会遭到死亡的威胁，即使这样，我们也需要保持一个健康的心来面对一切，这样才能让自己顺其自然的生活。那么在遇到艰难险阻时，我们该如何保持健康的心态呢？下面就让我们一起来看一个心理健康事例：
一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑上来 。他立即用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。
站在断崖边上，他想：“ 与其被老虎捉到，活活地被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。” 他纵身跳如悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。
正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“ 狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。”
刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“ 被老鼠咬断树干跌死，总比狮子咬死好。”
》》点击免费咨询，与心理专家在线交流《《
情绪平复下来后，他看到梅子长得很好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从梅吃过那么好吃得梅子，他找到了一个三角形得枝丫休息，心想：“ 既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一绝吧！” 于是靠在树上沉沉地睡去。
睡醒之后，他发现老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。原来就在他睡着地时候，饥饿的老虎终于按捺不住跳下悬崖，老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了，而跳下悬崖得老虎与崖下的狮子展开了激烈的打斗，双双负伤逃走了。
从我们诞生的那一刻开始，苦难就像饥饿的老虎一直追赶我们；死亡就像凶猛的狮子一直在悬崖的尽头等待；而生活就像老鼠，不停地用力咬着我们暂时栖身之树，总有一天会落入狮子口中。既然知道了生命中最坏的情景是死亡，那就安然地享受树上甜美的果子，然后安心地睡觉。只有存着这样单纯的心，才能偿到生活中最美味的梅子。
上述的心理健康事例是要告诉我们一个简单道理，那就是当我们在无法避免苦难和死亡时不如放下心来，坦然面对，也许就能会有意外的收获。当然，若是您在生活中有无法解决的心理困惑，都可向本站心理专家在线咨询。
文章来源于互联网
上班族应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。 1.改掉乱发脾气的习惯。 2.为他人做些事情。 3.谦让。 4.很多人都有这样的感觉：认为自己被人看不起。实际上，这不过是自己的想像，是自己而不是别人看不起你，也许别人正渴望你有突出的表现。因此，你要主…
