每天上班虽然每个月都可以拿工资，但是上班的过程中较大的工作压力，也只有自己才能体会。现在很多上班族，每天上班的时候，别人看着很风光，认为只不过在办公楼做一天，到月工资就来了，其实内心的压力无处诉说。那么，每天上班压力都很大，职场减压有哪些法宝呢？
1、开怀大笑
觉得压力大的时候，千万不要总是愁眉苦脸的，可以对着镜子大小。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
2、一吐为快
心理压力大，需要职场减压也不能总是闷在自己的心理，可以找身边亲密的人倾诉。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
3、听听音乐
如果不想找人说一说自己的事情，也可以放松的时候，听一些轻音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
4、阅读书报
读书很多人认为是增加压力的事情，其实阅读是一件可以让人内心静下来的事情。职场减压读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
5、重新评价
还有针对自己感到有压力的事情，可以做一个具体的分析，然后找出目前可以处理的部分。如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
6、与人为善
在平时要真诚的对待别人，千万不要在人际交往中斤斤计较。遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
7、大喊大叫
如果觉得自己已经快要崩溃了，也可以选择在僻静的地方释放自己的不良情绪。大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
工作上的压力是不可避免的，但是在熟悉一件工作以后，我们会逐渐发现，有些事情虽然暂时不可以解决，但是制定一些小的目标，也许是逐渐可以完成的。面对压力要学会一些减压的方法，才不至于压力压垮自己的神经，才不至于让压力影响自己的工作。
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