近日，格鲁吉亚官员发布的一条消息震惊了全世界。该官员声称，该国一名生于1880年的妇女如今仍健在，今年7月8日将迎来130岁生日。而在此前，吉尼斯世界纪录认可的全球在世最长寿老人是日本冲绳县妇女知念釜，出生于1895年5月10日，今年115岁。这位130岁的老寿星有什么养生秘诀？本文将做介绍。
130岁全球最老寿星能与小孩下跳棋 而且思路清晰
格鲁吉亚官员9日表示，一名生于1880年的格鲁吉亚妇女是世界上最长寿的人，格鲁吉亚政府近期将为她申请吉尼斯世界纪录。格鲁吉亚司法部公民注册局局长乔治;middot 瓦什亚兹9日在接受媒体采访时表示，有官方的文件证明这位名叫安提萨;middot 克维查瓦的老妇生于19世纪。今年7月8日，克维查瓦老人将庆祝自己的130岁生日。
瓦什亚兹说，格鲁吉亚官方拥有克维查瓦在前苏联时代的护照注册信息，护照上显示了她的具体出生时间，而她的养老金信息显示其领取时间是上世纪60年代。格鲁吉亚一电视台播出了克维查瓦老人的生活起居画面。电视画面显示，这位130岁的老人虽然卧在床上，但是精神很好，视力和听力似乎都没问题，跟家族的小孩子一起下一种当地的跳棋时思路清晰。
长寿之乡出人瑞
目前，经过吉尼斯世界纪录认可的全球在世最长寿老人是日本冲绳县妇女知念釜，出生于1895年5月10日，今年115岁。已知的世界第二长寿老人、美国的玛丽;middot 约瑟芬;middot 雷于7日刚刚去世，活了114年294天。格鲁吉亚的外高加索地区和日本的冲绳县是世界有名的长寿之乡。冲绳岛更被世人誉为“ 长寿的世界纪录之岛” ，冲绳岛上的大宜味村是举世闻名的长寿村。联合国报告显示，日本人的平均寿命居世界之首，而大宜味村人均寿命又居日本前列，尤其是女性平均寿命已高达86.1岁。
130岁老人的长寿秘诀
有研究人员发现，长寿者的长寿秘诀主要有四点：健康饮食、远离污染、坚持锻炼和心理健康，其中健康、均衡的饮食很重要。有报道称，格鲁吉亚的外高加索老人常年喝酸奶，吃大量洋葱，并吃无花果、蜂蜜、核桃等，百岁以上的老人每天吃水果量大于1公斤者有96.76%，一年食用6个月以上者占有91.09%.
分析130岁老人的养生秘诀不难看出，保持心理健康也是一大法宝。因此，要想长寿，时刻保持良好的心态最重要，而这种良好的心态主要体现在乐观、开朗、知足常乐、积极向上等，还有就是拥有较好的化解心理危机的能力。
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