心理健康 · 12/10/2021

心理压力大怎么办 白领疯狂解压秀

愈演愈烈的全球经济危机,已经实实在在危及到了许多白领的小资生活。安全感消失、人才过剩,导致年轻白领工作和生活的压力不断加大。而除了工作本身的压力,单位中复杂人际关系、同事之间互不信赖、领导方式偏误引起工作氛围不和睦,以及周围朋友越来越少、工作越来越多,每一种因素都有可能压垮白领承受能力有限的心理。

在封闭小屋内疯狂呐喊、面对橡皮人疯狂拳击、大幅面板上疯狂涂鸦;hellip ;hellip 28日,上千名武汉都市白领来到光谷步行街上,摆脱了平日了西装革履的束缚,集体上演疯狂解压秀,舒缓自己紧张的工作和快节奏生活所带来的巨大压力。

  当日,一场主题为“ 疯狂解压嘉年华” 的活动在光谷步行街举行,主办方肯德基在现场设置了疯狂解压墙、尖叫大解放、压力大反击、疯狂巴士、超级平衡木等五花八门的解压游戏,吸引了大量在此购物休闲的文质彬彬大学生创业者、IT人群等都市白领一族。大家卸下平日的面具,狠狠的写下压力,放肆的大声喊叫,把压力彻底抛开,一身轻松投入疯狂的游戏中。平时不敢说的话,平时不敢做的事,都在这一场解压嘉年华上实现了。

  在附近上班的企业员工白女士说,“ 每天朝九晚五的工作让自己已经有点机械化,记忆里已经很久没有疯狂的喊叫过了,今天在疯狂嘉年华上,不仅能放肆喊叫,还能玩一些疯狂的小游戏,压力被抛到了脑后,整个人都轻松多了,感觉很过瘾。”

  “ 我厌倦每天赶巴士的生活,拥挤的车厢、闷热的空气,四四方方的外壳,加上黑浓浓的尾气,让我一整天的心情都暗沉沉的!这个;lsquo 大铁盒;rsquo 什么时候能卸下;lsquo 冷酷;rsquo 的面孔?我想让巴士也疯狂一把,变成一个五彩缤纷的大玩意!” 疯狂解压嘉年华现场一辆防真的巴士模型让丫丫的这个疯狂想法得以实现,很多着装嘻哈的年轻人拿着瓶瓶罐罐尽情涂抹。其中有很多外企高管和高校老师,他们脱下平日的正装,穿着最舒服的衣服,用放松的心情涂鸦,让这个平日沉闷的交通工具也跟着现场的人们一起疯狂了起来。

  据悉,这些疯狂解压方法都是从此前网友的解压大讨论中而来,为了让都市白领真正的释放压力,主办方从网上挑选了一些好的解压方法还原在现场,这样既实现了网友们的疯狂想法,也让更多的白领通过游戏释放压力。

  精神健康网心理专家指出,在都市生活中,超过半数的白领有不同程度的心理疲劳。长期处于非正常的压力下,人会出现焦虑、失眠、抑郁以及神经衰弱等各种症状。因此,任何一种不影响、危害他人的解压方式都是值得鼓励的;mdash ;mdash 狂吃、狂喝、狂运动等。当然,和自然亲近,也可以让人忘忧忘愁。但不应提倡酗酒、吃药控制来解压。

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