春季怎样预防心理疾病 专家支招心病尤需心药

近段时间,频繁出现学生自杀事件。此外,受全球经济不景气影响,不少白领工作压力大致心情抑郁心理专家指出,自然环境的交替会造成人体生物节律的改变,冬春季是精神疾病发病、波动、复发的特殊阶段。尤其是年轻人,特别易受天气变化而致情绪波动。另外,南方春季连绵的阴雨天气更是抑郁症高发的外部因素;春天气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病。因此,专家提醒,如发现自身及家人有精神方面的症状,要多与他人沟通,难解“心病”时应及时到医院就医。

  大学生:及早干预心理危机

  2月14、15日,广东工业大学相继发生了两起大学生跳楼自杀事件。据汇报材料介绍,两名学生留有类似遗书的纸条。曾被认为是在情人节因失恋自杀的死者黎某留下的遗书是:人生要成就大事业才有意义,但成功就需要勾心斗角,自己无法做到,只有等下辈子才能做了。另一名学生何某的遗书中写道:亲爱的亲友、舍友,请不要怪我自私,我走后,请不要害怕。2月18日,私立南华工商学院金融系一名应届毕业生跳楼自杀;19日凌晨,增城某技工学校一名学生亦选择此剧烈方式诀别。

  据2006年5月中国社会调查所对广州、北京、上海等地高校1000名大学生开展问卷调查,结果显示,超过14的被访者曾有过自杀念头。专家对大学生自杀原因从高到低排出了顺序:交友与情感问题、学习成绩问题、身体或精神性疾病问题、与父母矛盾问题、经济问题。

  针对“广工事件”,或许我们对因为恋爱失败、考试挂科就跳楼不能理解,是否现在的大学生心理就如此“脆弱”?“用;lsquo心理脆弱;rsquo这一过于概念化的术语来形容,是非常片面的。”潘集阳强调,“自杀是一个精神疾患,不仅仅是心理问题。一些人会发生自杀行为是由于神经生物学发生改变,导致了心理障碍和抑郁症等精神疾病出现。因此,对有严重抑郁或自杀现象或行为的学生,如果转送精神心理门诊会好,可对有自杀倾向个体的自杀动机、机体机能等做出专业的鉴定,有针对性地采取;lsquo药物+心理;rsquo的方式进行系统的、科学的治疗。”

  专家支招

  专家称,当觉得自己缺少愉快感,情绪低落、焦躁不安,常常有“死了就没痛苦了”“活着没意思”等消极思想时;食欲不振,体重下降,注意力下降,长期觉得疲劳、头晕、失眠时,就要开始警惕。

  让自己暂时从当前的事务中抽身出来,融入到人群之中,积极求助于身边的人,向他们说出自己的感受,或到学校的心理咨询中心作深入诊断治疗。

  如发现身边的朋友行为异常,如由活泼开朗变为沉默寡言或无缘无故从难过悲伤突然间变为冷静兴奋,对既往的爱好和各种事物都缺乏兴趣,甚至出现自伤自残的现象,要主动与他们沟通,表达自己对他们的关心与支持,必要时运用强制性手段送他们到医疗中心接受治疗。[NextPage]

  白领:警惕潜在精神疾患

  春季是精神疾患的高发期。当人们出现睡眠障碍和情绪障碍,如失眠、早睡、情绪不稳定、容易发脾气、有疲劳感等心理疾患先兆表现时,如果不加注意,就会引发慢性疲劳综合征、抑郁症、精神分裂症和焦虑症等精神疾患。

  今年,全球遭遇金融风暴,人与人竞争激烈,白领所承受来自各方各面的压力不断增多,和往年同期相比,今年的精神疾病患者有所增加,而白领在其中占有相当大的比例。

  心理专家指出,这些患者的症状多为抑郁、出现幻听、感觉受人控制、对别人不信任、认为周围的人都有病。此类精神疾病的症状可判断为精神分裂症,患者的发病原因很可能与社会、家庭、工作给予的压力与自身的心理承压能力不成正比有关。

  据有关统计,在我国,目前各类精神障碍患者已超过8300万人,以精神分裂症为代表的重症精神疾病患者也达1600万人以上,而且每年还会有至少10万名新的精神分裂症病人产生。

  “如果能够早期发现并采取有效治疗,精神分裂症患者就有可能被治愈。”心理专家说,“最为关键的是,精神分裂症患者要在医生的指导下选择有效的治疗药物和正确的治疗方法。传统抗精神病药起效缓慢,难以在短时间内控制病情。”

  专家支招

  如何发现早期精神疾患是很重要的,有以下几点症状需去精神心理科问诊:

  ①产生幻觉或妄想,会自认为听到或看到实际上不存在的东西,或是有自己受人迫害、被人嫉妒等毫无根据的想法;

  ②觉得思想是其他人放到他的大脑之中的,而不是自己的;

  ③不注重个人的卫生状况、不修边幅、性情孤僻,行为错乱怪异,言谈语无伦次。

  家长及朋友要正确对待患精神疾患者,耐心向他们解释压力的来源,如解释为什么生活会发生不如意的突变;当他对生活中的碎屑事务感到紧张和忧虑时,正面鼓励他,不能过于暴躁地对其想法进行怪责;不能过分呵护,而要鼓励患者开展独立生活,让他重新恢复自信。

  患者切记遵从医生的吩咐按时吃药、打针。

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