焦虑是种极普遍的情绪体验，一般而言，大多数的焦虑是正常的，而一旦焦虑超出一定的程度，那么就是焦虑症状的表现。焦虑症的形成肯定不是一朝一夕的事，那焦虑症到底因何而产生的呢？
和焦虑有关的一大因素是压力。所谓压力是指个体需要在心理或生理上付出额外能量来面对和应付的情况。会造成这种压力状况的事物，便是压力事件。个体承受了压力事件(也可同时多项一起来)后，在知觉和认知上便有了安危急缓轻重的判断,而后在心理和生理上便出现了不同程度的反应，焦虑反应便是其一。
其实人是一个整合的个体，有身(生理)与心(心理)两个层面，而这两者密切相关，又彼此影响。一个人对情境的认知，对其后续产生的反应有很大的影响。相同地，一个人如何来看待自己焦虑的反应(不管心理或生理上的)也会透过认知而在生理和心理上造成反应，而心理症状与生理症状二者又会彼此相互影响，甚至产生如滚雪球似的恶性循环反应。
焦虑的症状有轻、有重，也有形式不一样的表现，常见如颤抖、肌肉紧绷、坐立不安、战战兢兢、易受惊吓、烦躁、心悸、胸闷、冒冷汗、口干、头晕，严重的甚至强烈到以为自己要死掉或失控，像恐慌发作即是。一般说来病态焦虑的特点如下：
一、焦虑表现程度(强度、长度)超过情境刺激的程度许多；
二、焦虑的程度达到明显影响个体的生活、社交、工作、人际等功能。
对病态焦虑的治疗原则是：药物治疗焦虑症在生理层面上的症状，并借着调整病人的认知，使其了解其身体上症状的意义，再藉心理辅导，就其性格偏差等方面的统合来减轻焦虑反应的症状，破除畏惧逃避行为，改善焦虑。
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总之，如果发现自己有病态的焦虑症状，那么就要引起警惕是不是焦虑症在影响你的身心健康。如果需要向专家做焦虑症咨询，大家可以选择来精神健康网，与本站心理专家在线交流。
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