万物复苏的春天已经来临，在这温暖宜人的季节里，不少青年那女正在计划步入婚姻的殿堂，然而此时有一种名为“ 结婚焦虑症” 的心理障碍在这些青年男女中慢慢滋生。那么什么是“ 结婚焦虑症” 呢？我们一起来看看下面这两个例子：
小梅是一名教师，26岁的她从小在备受宠爱的家庭环境中长大，养成了任性、骄纵，做事很少顾及他人感受的性格。她的未婚夫虽然很宠她，但也常常因为她贪玩、做事情不计后果，还不会操持家务而对她有所不满。对于男友的期望，梅子的心里一直有负担，特别是当双方家长把结婚的日子敲定以后，她更是越来越紧张、害怕，甚至有了想要逃避婚姻的想法。
对于结婚，她说道：“ 一个月后我就要结婚了，别的女孩到了这个时候都很兴奋，我却一点都不觉得开心，甚至还觉得很烦。特别是这段时间，我一看见男朋友就觉得有压力，心里说不出来地想逃避他。我不知道结婚以后会什么样，不知道自己能不能做到他心目中期待的样子。如果我什么都做不好怎么办？如果我和他的家人相处不来怎么办？如果我不能承担起家庭的责任怎么办？”
阿泽今年31岁，他高大有帅气，还有着稳定的工作和很好的收入，是很多女生眼中很有潜力的“ 绩优股” ，但是因为从小受父母失败婚姻的影响，他至今没有勇气涉足婚姻。阿泽谈过几个女朋友，结果都因为他不愿意结婚而告吹。两年前，阿泽遇到了一个让他很心动，也是唯一一个能给他结婚勇气的女孩。经过两年的反复挣扎，阿泽终于决定和女孩结婚，婚期定在了11月。可是，随着婚期的临近，阿泽也感到了焦虑和惶恐，好多次他都一个人躲到无人的地方，反复思考到底该不该结婚。
结婚是人一生中的大事儿，每一个人都明白恋爱和婚姻在本质上有着怎样的区别，正因为如此，才会有一些人在婚礼前出现不同程度的焦虑心理，也就所谓的“ 结婚焦虑症” 。一般有三种人容易出现这样的状况：一是个性格不成熟、依赖性强、生活能力差的人，他们更留恋婚前不需要履行责任的恋爱期，对于婚后的种种变化和将要承担的责任有着很深的焦虑和恐惧；二是精神敏感型的人，他们往往是因为受到父母或身边人婚姻不和、破裂的影响而对婚后生活产生忧虑；三是喜欢自由、不受约束的人，他们往往因为担心婚姻会束缚自己而感到恐惧。在这些人当中，有一大部分人会不自觉地把婚后生活可能遇到的挫折无限放大，因而变得烦躁、脾气急、爱发火，性格内向的人会变得沉默寡言。
那么出现结婚焦虑症该如何调适心理呢？如果是因为担心不能适应未来的生活，那就经常和恋人的家里人多沟通，多制造一些机会让自己提前融入对方的家庭，建立一个婚前的心理适应过程。如果是怀疑和担心婚姻的持久性，可以直接与恋人进行沟通和交流，把自己的担心和顾虑和盘托出，争取从恋人那里获得支持和安慰。另外，也可以多听一些有关新婚辅导的讲座或多看看此类书籍，也可以求助专业的咨询机构等。最重要的是，千万不要把自己逼得太紧，明明有问题也硬扛着，不做任何努力，直到撑不住的时候再爆发，问题可能就不太容易解决了。
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看完上述内容，你是否也有这样的“ 结婚焦虑症” 呢？如果你也遇到类似的烦恼，深受焦虑的困扰，那么不妨和本站的焦虑专家在线沟通，倾述你的苦恼，让焦虑症专家帮你平复焦虑的心，保持健康的心态去迎接婚礼。
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记得上高中时，伙伴们中午都是趴在桌子上睡觉。有时候睡得正香甜，身体突然猛烈抽动，把桌子都快要掀翻了，还把坐在旁边的同学吓一跳，弄得自己也极其尴尬。不知道大家是否也有过类似经历? 问了学医的同学，他们说可能是身体某个部分过度紧张造成的。如果这种现象太频繁…
