来自生活、学习和工作的压力使很多人或轻或重的患上焦虑症。精神焦虑是焦虑症的核心的症状，也是很困扰患者并且不易克服的症状。那么，精神焦虑都有哪些具体的表现呢？下面就向大家介绍精神焦虑的几点表现。
一，身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
二，过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
三，自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等，这些表现都是典型的精神焦虑症的症状。
四，对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
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以上四点是精神焦虑的主要表现，患上焦虑症的朋友们可以结合自身的表现和特征综合考虑各种因素选择正确的方法去克服或者调节精神焦虑，从而避免它给我们的生活和工作带来更多的不良的影响。另外，在出现精神焦虑症之后不要盲目治疗，一定要在医生的指导下进行治疗。
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